• Hjärtligt välkommen till DietDoctor Forum!

    • Du kan registrera dig kostnadsfritt som medlem till forumet här
    • Om du är nybörjare och undrar över något som gäller LCHF, pröva med att ställa en fråga här
    • Om du har tekniska problem med forumet, typ inloggningsproblem, använd då kontaktformuläret
    • Om du har en fråga som du tror en moderator kan lösa så kan du nå dem via PM, https://forum.kostdoktorn.se/staff/
    • Andra synpunkter på forumet tas med fördel som en diskussion under "Om Forumet".

     

  1. LCHF

    LCHF för nybörjare

    25 931 inlägg

    För dig som vill ha hjälp att komma igång.

    LCHF-erfarenheter

    31 402 inlägg

    Dela din historia. Eller skriv dagbok och berätta hur det går för dig.

    Underforum:

    Allmänt om LCHF

    35 671 inlägg

    Diskussioner om hälsoeffekter, viktnedång, biverkningar, diabetes, LCHF i sjukvården, recept, rapporter i media.

    Underforum:

  2. Mer om livsstil och hälsa

    Träning

    8 108 inlägg

    Diskussioner om träning på lågkolhydratkost.  LCHF och Paleo liksom andra varianter.

    Näringslära

    22 249 inlägg

    Diskussioner om mättat fett, kolesterol, insulin, kalorier, tallriksmodellen, stenålderskost, vitaminer, Omega 3, etc

    Övrigt

    26 401 inlägg

    Ämnen som inte passar på annan plats. Ordet är fritt.

    Underforum:

  3. Om forumet

    Om forumet

    2 133 inlägg

    Vad tycker du om forumet? Lämna din feedback och förslag på förbättringar och nya underforum här. Här finns också forumets regler och tips för nya medlemmar.

  • Vem är online   7 Medlemmar, 0 anonym, 82 gäster (Visa hela listan)

  • Populärt nu

  • Senaste inläggen

    • 1 minut sedan, Peter B sade:

      Det är tyvärr också min erfarenhet av ketos att löpträningen går asdåligt. Inga stickningar dock men tunga ben  (antagligen mjölksyra 😉 ).  Springer 6.30 per km med samma ansträngning som när jag  håller 5.45 per km (ej i ketos). Jag gillar inte riktigt att äta så strikt att jag ständigt  ligger i ketos. Men jag håller på med ett experiment och har tänkt att hålla mig i ketos fram till jul ungefär, vi får se om det vänder. :)

      ja jag läste att du jobbar hårt för lägre BS och högre ketoner 👍 Jag  tänker att vi väl får ha tålamod helt enkelt i minst 3 månader 😬

      • Gilla 2
      • Haha 1
    • Det är tyvärr också min erfarenhet av ketos att löpträningen går asdåligt. Inga stickningar dock men tunga ben  (antagligen mjölksyra 😉 ).  Springer 6.30 per km med samma ansträngning som när jag  håller 5.45 per km (ej i ketos). Jag gillar inte riktigt att äta så strikt att jag ständigt  ligger i ketos. Men jag håller på med ett experiment och har tänkt att hålla mig i ketos fram till jul ungefär, vi får se om det vänder. :)

      • Gilla 1
    • 3 timmar sedan, qwy sade:

      Hälsan blev bara tillfälligt försämrad när människor började bruka jorden. 

      Ja, som din referens säger, ca. 8000 års övergångstid, om det kan anses tillfälligt (läs=som brukar anses vara kort). Under de senaste 4000 åren fram till mitten av 1900-talet har köttätandet fungerat väl. När Ancel Keys avsåg att testa sin kolesterolhypotes på 22 länder var han tvungen att begränsa sig till sju länder, då flertalet inte stämde överens med det han önskade. I t.ex. Frankrike där man frossade i kött och mejerier som smör och grädde och drack vin och mängder av spritdrycker i övrigt, var hjärt/hjärninfarkter närmast okända fenomen (fram till mitten på 1900-talet).

      Genom Ancel Keys kriminella forskning (1951), som fördärvade för mer än en generation amerikaner (falsk kostrådgivning), har under de senaste 50 åren tydligt visats att befolkningen, i fettskräckens tecken, faktiskt över förväntan visade sig följa kostråden. Dessa som innebar en drastisk övergång till huvudsakligen vegetarisk föda, medförde att:

      - en diabetesepidemi utan like uppstod (50 % diabetes 2 eller prediabetes) mot 3-5 % före 1950

      - fetma för större delen av USA:s befolkning nu är ett faktum

      - att cancerfrekvensen fördubblats under de senaste 50 åren

      - Alzheimers sjukdom och övriga demenssjukdomar ökat epidemiskt

      - hjärt- och hjärninfarkter uppträtt på ett sätt som aldrig tidigare (tidigt 1900-tal)

      - högt blodtryck förekommer i allt större utsträckning

      etc. (kort uttryckt - kultursjukdomarna, genom den vegetariska kostens ökning, har fullt ut visat sitt fula tryne på liknande sätt som under tiden för de första jordbruken efter jägarperioden).

      Prognosen för tillfället är att allt större del av den äldre befolkningen i USA får räkna med att överleva sina barn.

      Om du mot den bakgrunden anser att de 8000 åren (före de senaste 4000) kunde ses som ett tillfälligt tecken på normalisering efter jägarperiodens slut, som kunde tala för det lämpliga med vegetarisk kost i riktning veganism, bör du tänka om.

      P.S.

      Den statistik som kunnat utläsas på mer än 300 miljoner amerikaner under den senaste 50-års perioden - i det evolutionära  sammanhanget visserligen en extremt kort period men genom den stora folkmängden som berörs, utgör denna statistik ett av de största klarlagda beläggen på effekterna av en bred kostväxling i vegetarisk riktning i ett och samma land.

      Man kan med stor sannolikhet våga påståendet att alla försök att föra motsatsen i bevis, bygger på falsk "marknadsföring" via den  vegetariska kostens budbärare och de entusiaster, som av närmast religiösa skäl propagerar för strypning av jordens köttproduktion, understödda av klimatalarmismens företrädare. En sak står fullständigt klar - någon klar tanke på möjligheten att optimera  människors hälsa finns inte. Må vara att någon bygger tankegångarna på ärlig, religiös trosvisshet, men några vetenskapliga belägg bakom fördelarna med att låta jordens befolkning i sin helhet övergå till vegetarisk kost, finns inte.

      • Gilla 1
    • Kanske detta proffs kan bidra till något ang. obehag/smärta.. ?

       

       

      • Gilla 1
    • Dock ska sägas förresten, att med den högkvalitativa kattmaten, behöver man inte ge samma mängder! Så vinst uppnås nog ändå.. och gärna att man börjar när den är killling eller sätter den på svält någon dag.. och börjar slänga in rått kött inkl inälvor.. successivt.

       

      Precis som det rent teoretiskt skulle gå att fasa ut vegankost.. försiktigt men successivt, där veganen förstås själv känner att den inte mäktar med veganism all in. 

       

      Men man kan inte fördöma, det mesta är så individuellt, och viljan (övertygelsen)  kan vara starkare än man tror. 

      • Gilla 2