-
Hjärtligt välkommen till DietDoctor Forum!
- Du kan registrera dig kostnadsfritt som medlem till forumet här
- Om du är nybörjare och undrar över något som gäller LCHF, pröva med att ställa en fråga här
- Om du har tekniska problem med forumet, typ inloggningsproblem, använd då kontaktformuläret
- Om du har en fråga som du tror en moderator kan lösa så kan du nå dem via PM, https://forum.kostdoktorn.se/staff/
- Andra synpunkter på forumet tas med fördel som en diskussion under "Om Forumet".
Forum
-
LCHF
LCHF för nybörjare
27 041 inlägg
För dig som vill ha hjälp att komma igång.
LCHF-erfarenheter
32 373 inlägg
Dela din historia. Eller skriv dagbok och berätta hur det går för dig.
Underforum:
- Tr0lldagboken
- Av Tr0llet,
Allmänt om LCHF
36 630 inlägg
Diskussioner om hälsoeffekter, viktnedång, biverkningar, diabetes, LCHF i sjukvården, recept, rapporter i media.
Underforum:
-
Mer om livsstil och hälsa
Träning
8 295 inlägg
Diskussioner om träning på lågkolhydratkost. LCHF och Paleo liksom andra varianter.
Näringslära
23 329 inlägg
Diskussioner om mättat fett, kolesterol, insulin, kalorier, tallriksmodellen, stenålderskost, vitaminer, Omega 3, etc
Övrigt
27 588 inlägg
-
Om forumet
Om forumet
2 198 inlägg
Vad tycker du om forumet? Lämna din feedback och förslag på förbättringar och nya underforum här. Här finns också forumets regler och tips för nya medlemmar.
-
Vem är online 6 Medlemmar, 0 anonym, 66 gäster (Visa hela listan)
-
-
Populärt nu
-
Senaste inläggen
-
morgonsol 734
Har blivit lite honung idag. Avslutade en nyss en trevlig middag med familjen. Lax, potatis, yoghurtsås (lite honung i, även vitlök och gräslök), smör, broccoli, tomat, mozarella, rädisor och gurka. Gurka och rädisor skördade från egna odlingar. :) Åt allt utom potatisen, även att lite extra rödkål/rödbetor hamnade på min tallrik. Mätt nu. Ingen vidare lunch av baconfett, makrill i tomatsås (med lite ben i) och vitkål. Har nog småätit vitkål under hela eftermiddagen. Men har skött mig bra sedan i torsdags, det har inte blivit någon mer choklad än så länge i alla fall. Men ändå finns det utrymme för förbättring, äter fortfarande en del processat kött (bacon och korv), men ansträngde mig att steka löken på något lägre temperatur, så den blev gul och mjuk, mmm. Skrev även tentan igår utan kaffe och grädde, det funkade med te och vanligt vatten. Så då började jag bli hungrig först vid 11, lagom tycker jag. :) Magen reagerade inte direkt positivt på grädde+kaffe kan man nog säga.
-
2
-
-
Tr0llet 1 029
Som det gick.. Jag gick på aftonpromenad med hundarna. Gick längs stigar i skogen och där som jag tänkte vända hem igen, fick jag för mig att jag ska göra en lite längre promenad. Sen tänkte jag att skit i promenaden, jag springer. Så sen sprang jag. Nästan 1,5 h!!! Hela turen tog över 2,5 h. Nu känns det nog i kroppen. Få se hur det blir med sömnen...
-
2
-
1
-
-
al@j 150
39 minuter sedan, MariaF sade:Jag är helt säker på att du sett en rynkig tant?! Slapp, rynkig hud = tantskrynkel.
Det är så jag ser ut under skägget tror jag.
-
1
-
-
MariaF 19 721
Jag är helt säker på att du sett en rynkig tant?! Slapp, rynkig hud = tantskrynkel.
Edit: https://se.dreamstime.com/arkivfoto-sladdrig-rynkig-hud-på-människokroppen-image98806555
-
2
-
1
-
-
al@j 150
4 minuter sedan, MariaF sade:5 minuter sedan, MariaF sade:Idag har förresten min dubbelhaka fått tantskrynkel.
Mycket har jag hört i mitt liv, men tantskrynkel har jag aldrig hört talas om. Vad är det? Hur ser det ut?
-
-
Senaste ämnen
-
-
Statistik
-
Ämnen totalt13 332
-
Inlägg totalt159 809
-
Medlemmar totalt8 921
-
Flest online544
2019-12-08 15:57
-
-
Ämnen med nya kommentarer
-
257Sockerfri månad
LCHF för nybörjare
morgonsol - PostadHar blivit lite honung idag. Avslutade en nyss en trevlig middag med familjen. Lax, potatis, yoghurtsås (lite honung i, även vitlök och gräslök), smör, broccoli, tomat, mozarella, rädisor och gurka. Gurka och rädisor skördade från egna odlingar. :) Åt allt utom potatisen, även att lite extra rödkål/rödbetor hamnade på min tallrik. Mätt nu. Ingen vidare lunch av baconfett, makrill i tomatsås (med lite ben i) och vitkål. Har nog småätit vitkål under hela eftermiddagen. Men har skött mig bra sedan -
300Tr0lldagboken
LCHF-erfarenheter
Tr0llet - PostadSom det gick.. Jag gick på aftonpromenad med hundarna. Gick längs stigar i skogen och där som jag tänkte vända hem igen, fick jag för mig att jag ska göra en lite längre promenad. Sen tänkte jag att skit i promenaden, jag springer. Så sen sprang jag. Nästan 1,5 h!!! Hela turen tog över 2,5 h. Nu känns det nog i kroppen. Få se hur det blir med sömnen... -
537Att resa sig, borsta av knäna och ta nya tag...
LCHF-erfarenheter
al@j - PostadDet är så jag ser ut under skägget tror jag.🙃 -
315Stora Coronatråden
Övrigt
al@j - PostadFrån Annikas blogg angående äldreboende i Norge. https://annikadahlqvist.com/2020/06/02/handlaggning-av-covid-19-pa-aldreboende-i-norge/ -
6Blodketonmätning
Allmänt om LCHF
malmberg - PostadJag siktar inte på någon vikt. Det blir vad det blir med strikt LCHF. -
4Kan detta kallas en Paleo-diet?
Paleo
Kjell Granelli - PostadPaleo-dieten försöker begränsa mat och dryck till sådant som var tillgängligt för människor som levde före jordbruket, dvs under de 2-3 miljoner år våra förfäder var jägar-samlare. Då faller processad mat, mejerier, spannmål och legymer (ärtor och bönor) från, eftersom de började konsumeras i stor skala först i och med jordbruk och tamboskap. Med detta sagt vill jag understryka att man naturligtvis inte måste följa detta slaviskt. Man bestämmer själv. Vill du tillåta 10% youghurt eller bönor då -
395Att övervintra klimakteriedimman...
Övrigt
Cederulla - Postadhttps://www.vulverine.se/ Hittade denna länk av en slump. Tror nog det kan finnas en del att hämta för kvinnor i alla åldrar. -
1769Godmorgontråd?
LCHF-erfarenheter
MariaF - PostadDet blev sent igår kväll. Maken åkte de många milen för att möta upp en bekant vi köper kött av. 40kg ungnötskött, närmare bestämt, skulle packas och till viss del malas (vi kokar sällan kött så vi malde upp det till färs). I skrivande stund steker jag köttbullar på en del av färsen. Det är så stor skillnad på kött och kött och varje gång vi fått en ny laddning blir jag så förundrad; ungnöten slaktades för nån vecka sedan, har hängt några dagar och köttet har aldrig varit fryst. Det skvätter int -
44Mål: 6 mnd LCHF for sukkeravhengig nordkvinne.
LCHF-erfarenheter
MariaF - PostadAha!!! Det förklarar allt!! -
6LCHF och diabetes-2
Allmänt om LCHF
MariaF - PostadMejerier i sig ställer till det för väldigt många. Det är kaseinet, mjölkproteinet, som är problemet. De flesta klarar smör för proteinhalten är låg. Äter hon soja? Det används mycket i Asien för att lindra just vallningar men ställer också till det så att det lilla riktiga östrogen som finns inte kan verka som det ska. Man kan också, efter man passerat menopaus lägga till progesteron (om man inte använder nåt syntetiskt gestagen som vad de än hävdar INTE är samma sak) med låg dos (tex Matriarch -
0Luleå, Boden, Piteå?
LCHF i min stad
Little Redhead - PostadHej! Nån som vet om det finns någon LCHF-vänlig läkare eller mottagning, eller kostrådgivare runt Luleå-Boden-Piteå? Har en bekant däruppe som skulle behöva hjälp med kostomläggning. Tack på förhand! 😍 -
423Börjat träna, eller?
Träning
MariaF - PostadBåde ja och nej. RDI erkänner myndigheterna ju är tagna ur luften i de flesta fall. Referensvärdena är representativa för 95% av befolkningen. Det som är bekymmersamt är att det inte säger om det är bra eller dåligt för kroppen. Som att "vanligt=normalt".
-
-
Ämnen startade under senaste året med flest visningar
-
-
Mest visade tråden genom alla tider. Nästan 200 000 visningar!
-
