Gå till innehåll

  • Hjärtligt välkommen till DietDoctor Forum!

    • Du kan registrera dig kostnadsfritt som medlem till forumet här (Medlemskap i Dietdoctor är inte kopplat till medlemskap i Forumet)
    • Om du är nybörjare och undrar över något som gäller LCHF, pröva med att ställa en fråga här
    • Om du har tekniska problem med forumet, typ inloggningsproblem, använd då kontaktformuläret
    • Om du har en fråga som du tror en moderator kan lösa så kan du nå dem via PM, https://forum.kostdoktorn.se/staff/
    • Andra synpunkter på forumet tas med fördel som en diskussion under "Om Forumet".

     

Forum

  1. LCHF

    LCHF för nybörjare

    För dig som vill ha hjälp att komma igång.

    MariaF

    LCHF-erfarenheter

    Dela din historia. Eller skriv dagbok och berätta hur det går för dig.

    Underforum:

    Sessan

    Allmänt om LCHF

    Diskussioner om hälsoeffekter, viktnedång, biverkningar, diabetes, LCHF i sjukvården, rapporter i media.

    Underforum:

    Tureborgaren

  2. Mer om livsstil och hälsa

    Träning

    Diskussioner om träning på lågkolhydratkost.  LCHF och Paleo liksom andra varianter.

    MariaF

    Näringslära

    Diskussioner om mättat fett, kolesterol, insulin, kalorier, tallriksmodellen, stenålderskost, vitaminer, Omega 3, etc

    Underforum:

    MariaF

    Övrigt

    Ämnen som inte passar på annan plats. Ordet är fritt.

    MariaF

  3. Om forumet

    Om forumet

    Vad tycker du om forumet? Lämna din feedback och förslag på förbättringar och nya underforum här. Här finns också forumets regler och tips för nya medlemmar.

    Nils Engström

  • Populärt nu

  • Senaste händelser

    1. MariaF
      1

      Ny forskning Sockersug och ADHD

      "...genetiskt samband mellan att UTVECKLA ADHD och att VARA SUGEN på socker..."? Hittills har ju ADHD varit medfött och menar de då att suget kommer sig av ADHD eller får man ADHD av sockret? Det är väldigt vanligt att personer med ADHD självmedicinerar med socker eller bröd/pasta. Gluten omvandlas till morfinliknande substanser och verkar lugnande. Ska se om jag kan hitta studien! Det är ju superintressant även om TT inte verkar veta själva vad de menar. Tänker att epigenitiken kan spela roll här; vad mormor och mamma gjort påverkar framtida generationer.
      • 2
      • Gilla
      • Tack!
      - MariaF svarade på Cleppa's ämne i Övrigt
    2. Cleppa
      1

      Ny forskning Sockersug och ADHD

      Intressant!
      • 1
      • Gilla
      - Cleppa postade ett ämne i Övrigt
    3. MariaF
      10

      Periodisk fasta eller inte som kvinna?

      Mitt bidrag till diskussionen blir kring detta; All stress påverkar detta område, frågan är var DIN gräns för olika stressorer ligger. Fasta är en form av svält men det är naturligt för oss människor att vara utan mat ibland, därför har kroppen utvecklats så att den klarar det (tills nästa gång jaktlyckan är med oss). Det jag menar är alltså att "mer inte nödvändigtvis är bättre", utan det handla om balans. Så om du i din önskan att minska i vikt förlänger fastorna och därmed går över din gräns, ja då kommer din fråga nummer två bli konsekvensen. När jag gick över till lågpulsträning (MAF),
      • 3
      • Gilla
      - MariaF svarade på 1992's ämne i Fasta
    4. Sessan
      9

      LCHF under graviditeten

      Jag går alldeles snart in i vecka 17. Känns väldigt konstigt att jag är gravid och ändå mår såhär bra. Visst märker jag nu att det kommit in lite mer onyttiga saker men ännu håller jag det på en bra nivå och vikten står stilla. Ketchup äter jag för att få in lite sötma i vissa måltider som blir för "torra" i min mun. Men just nu känns allt som bara lyckas fortfarande få mig att äta LCHF som helt ok att äta, även om det inte är något jag skulle äta i vanliga fall.
      • 1
      • Gilla
      - Sessan svarade på Sessan's ämne i LCHF-erfarenheter
    5. Nils Engström
      0

      Bevis finns för avsevärda fördelar med viss mängd dagligt alkoholintag

      Det är inte så att jag vill riskera forumets medlemmars hälsa, genom att infoga alkoholhaltiga drycker i er vardag men jag vill ändå rekommendera er att överväga en liten justering i kostrutinen. Alla har ni säkert hört talas om att ett glas rött vin dagligen, statistiskt skulle tala för mindre risk att drabbas av hjärt/kärlsjukdomar, demens etc.. Detta har tidigare huvudsakligen förklarats med att det röda färgämnet från druvornas skal skulle ha antioxidativ effekt, viket är korrekt. Det tråkiga i sammanhanget är dock att dagsdosen vin som skulle krävas för att ge märkbar antioxidativ verkan
      • 1
      • Tack!
      - Nils Engström postade ett ämne i Övrigt
    6. qwy
      83

      Mer bonuspoäng på frukt och grönt

      1. Jo. 2. De kan innehålla viktiga näringsämnen. 3. Vegankost kan kanske vara bra för en del personer. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19562864/
      - qwy svarade på Sniffe's ämne i Övrigt
    7. Nils Engström
      0

      Veganinspirerade myter bl.a. om LCHF-liknande kost

      För den ketogena kostens företrädare och i kampen för människors bästa, finns all anledning att ta upp hur den växtbaserade kostens förkämpar argumenterar. Hur de urskillningslöst använder den växtbaserade kostens "undergörande" effekter, till att trycka ner värdet av animalisk föda och även lägger ogrundade etiska synpunkter på diskussuonen. Ett sätt för veganer att göra detta på, är att skapa myter som låter naturliga och därför är svåra för okunniga att genomskåda. I dessa tider då massmedia översköljs med budskap som inhamras i läsares och tittares sinnen med ohämmad frenesi, ligger
      • 4
      • Gilla
      • Tack!
      - Nils Engström postade ett ämne i Övrigt
    8. Nils Engström
      16

      Hypotes om människan som fettätare (lipivore)

      Som vanligt... Om veganer eller forskare som är veganer eller som köpts för studier runt fördelarna av att växla över till växtbaserad föda, av skäl som har att göra med "tron" att därigenom rädda klimatet (klimatsmart mat) - då gör man ungefär som lärofadern Ancel Keys på 1950-talet. Han hade en hypotes om att hjärtinfarkt (förfettade/förkalkade blodkärl) orsakades av kolesterol i maten. Han gjorde studier i ett 20-tal länder men presenterade bara 7 som överensstämde med hans hypotes. Dessutom friserade han bort data som låg alltför långt utanför hypotesen - falsk forskning alltså. För d
      • 1
      • Tack!
      - Nils Engström svarade på Tureborgaren's ämne i Övrigt
    9. al@j
      16

      Hypotes om människan som fettätare (lipivore)

      In Okinowa people ate a lot of pork and lard and way more fish than is claimed by some sources. http://nourishingtraditions.com/true-blue-zones-okinawa/ http://nourishingtraditions.com/true-blue-zones-okinawa/ Översatt https://translate.google.se/translate?sl=auto&tl=sv&u=http%3A%2F%2Fnourishingtraditions.com%2Ftrue-blue-zones-okinawa%2F
      • 3
      • Gilla
      - al@j svarade på Tureborgaren's ämne i Övrigt
    10. Nils Engström
      83

      Mer bonuspoäng på frukt och grönt

      Just bakgrunden till att man på dagis, i skolan, på vårdhem etc. resonerar i form av beslut över huvudet på de drabbade, kan uppfattas som förvånande (såväl efter krav från enskilda släktingar som efter styrning av beslutande på nämnda enheter). Egentligen är den första enkla förklaringen att den nödvändiga kunskapen om metabolismen saknas. Vad värre är att en del argumenterar för veganismen trots kunskap om nackdelarna. Det övervägande måste då rimligen vara att talet för klimatsmart mat i bemärkelsen växtbaserad överväger, för att inte lämna gruppsolidariteten eller i rädsla för att i isoler
      • 2
      • Gilla
      • Tack!
      - Nils Engström svarade på Sniffe's ämne i Övrigt
×
×
  • Skapa nytt...