-
Hjärtligt välkommen till DietDoctor Forum!
- Du kan registrera dig kostnadsfritt som medlem till forumet här
- Om du är nybörjare och undrar över något som gäller LCHF, pröva med att ställa en fråga här
- Om du har tekniska problem med forumet, typ inloggningsproblem, använd då kontaktformuläret
- Om du har en fråga som du tror en moderator kan lösa så kan du nå dem via PM, https://forum.kostdoktorn.se/staff/
- Andra synpunkter på forumet tas med fördel som en diskussion under "Om Forumet".
Forum
-
LCHF
LCHF för nybörjare
25 158 inlägg
För dig som vill ha hjälp att komma igång.
LCHF-erfarenheter
31 017 inlägg
Dela din historia. Eller skriv dagbok och berätta hur det går för dig.
Underforum:
Allmänt om LCHF
35 088 inlägg
Diskussioner om hälsoeffekter, viktnedång, biverkningar, diabetes, LCHF i sjukvården, recept, rapporter i media.
Underforum:
-
Mer om livsstil och hälsa
Träning
7 988 inlägg
Diskussioner om träning på lågkolhydratkost. LCHF och Paleo liksom andra varianter.
Näringslära
21 818 inlägg
Diskussioner om mättat fett, kolesterol, insulin, kalorier, tallriksmodellen, stenålderskost, vitaminer, Omega 3, etc
Övrigt
25 944 inlägg
-
Om forumet
Om forumet
2 126 inlägg
Vad tycker du om forumet? Lämna din feedback och förslag på förbättringar och nya underforum här. Här finns också forumets regler och tips för nya medlemmar.
-
Vem är online 1 Medlem, 0 anonym, 19 gäster (Visa hela listan)
-
-
Populärt nu
-
- 12 svar
- 286 visningar
-
Invandrares hälsa försämras radikalt. Får välfärdssjukdomar på kort tid!
Av styloo, i Allmänt om LCHF
- 11 svar
- 296 visningar
-
- 16 svar
- 312 visningar
-
-
Senaste inläggen
-
Inez 1 848
Spännande! Är det inte sprängticka utan en masurknöl så blir ju kilopriset litet lägre förstås. Men hur som helst är det ju inte dumt när det växer pengar på träd
-
1
-
-
Thomas Jansson 255
-
Zepp 17 318
1 timme sedan, Borje sade:Den ska tillsammans med diet hjälpa överviktiga att gå ner i vikt.
Bogus säger jag om man även måste tänka på dieten!
Dvs LCHF kan hjälpa vissa om de då åxå ändrar livstil samt börjar motionera,skiljer sig, börjar pensionsspara, köper ny bostad, blättan blättan!
Hur man än vänder sig så har man röven bakåt!
Om det nu inte är magen som är i vägen?
-
1
-
-
MariaF 15 879
Ovan pratar vi om att man kan göra kapslar av pulver och inför en liten 2-dagars MC-road trip i grannlandet gjorde jag precis det. Många kapslar blev det... 12st/dagsdos närmare bestämt...
-
1
-
-
Senaste ämnen
-
-
Statistik
-
Ämnen totalt12 602
-
Inlägg totalt151 332
-
Medlemmar totalt8 438
-
Flest online256
2019-02-19 09:55
-
-
Ämnen med nya kommentarer
-
-
10Sprängticka eller Chaga
Övrigt
Inez - PostadSpännande! Är det inte sprängticka utan en masurknöl så blir ju kilopriset litet lägre förstås. Men hur som helst är det ju inte dumt när det växer pengar på träd 🙂 -
3Mediciner mot fetma
Allmänt om LCHF
Thomas Jansson - PostadEn bunt skojare som till varje pris undviker LCHF,,,, -
344Att resa sig, borsta av knäna och ta nya tag...
LCHF-erfarenheter
MariaF - PostadOvan pratar vi om att man kan göra kapslar av pulver och inför en liten 2-dagars MC-road trip i grannlandet gjorde jag precis det. Många kapslar blev det... 12st/dagsdos närmare bestämt... 😂 -
8Ökad fettmassa .
Allmänt om LCHF
Zepp - PostadDvs du har köpt en Impedansvåg som mäter förutom din vikt även ditt elektriska motstånd genom antingen fötterna eller i de lite mer dyrbara både genom fötter och händer! Och märk väl de funkar.. fast då skall man som regel inte bytta kost hipp som happ, dvs de har ett program i sig som utvärderar det elektriska motståndet i kombo med vikten. Kör strikt LCHF i 6 månader, börja sen därifrån, för vatten och saltbalansen påverkar impedansen, testa även nydushad med blöta händer och fötter. -
12Jag behöver hjälp! Jag går inte ner i vikt
LCHF-erfarenheter
Peter B - PostadDu verkar ju göra det mesta rätt så ändra inte för mycket utan försök att hålla i. Sen tycker jag att du kan fokusera på viktiga åtgärder för viktnedgång om det är ditt primära mål? T ex jag tror inte att det gör så stor skillnad om du steker i rapsolja eller smör (även om smör låter godare. ) Viktigt kan vara : 1. Rooibos tee (eller annat koffeinfritt tee) med lite kokosfett i på morgonen. Inte kaffe med mjölk. 2. Minska grädden (och mjölk) använd t ex smör stället. -
11Invandrares hälsa försämras radikalt. Får välfärdssjukdomar på kort tid!
Allmänt om LCHF
Tureborgaren - PostadLäs gärna hela rapporten. Intressant läsning om både svenskars och invandrades hälsovillkor: Folkhälsoyndigheten | Hälsa hos personer som är utrikes födda – skillnader i hälsa utifrån födelseland Undersökningen avser utlandsfödda som flyttade till Sverige under åren 1990–2014. Det stora antalet flyktingar som kom till Sverige 2015 och framåt är inte inkluderade. "Denna rapport visar att det är mer vanligt att utrikes födda som bott länge i Sverige har diabetes, högt blodtryck, ö -
3Frågor och svar
Övrigt
Skärfläcka - PostadJa, begränsa yttrandefriheten och låt oss börja på här 😉 -
16Varför blir jag inte ketogen
Allmänt om LCHF
HelgeK - PostadS. Phinney och J. Voleck säger att det kan ta upp till 12 veckor att komma i ketos. Så det finns stora individuella skillnader! Så ge inte upp. -
1Om Växtsteroler
Näringslära
Tureborgaren - PostadHar undvikit margarin som Becel sedan 1990-talet. Har lutat mig mot denna skrift: Välj Bregott framför Becel för kärl och hjärta (2006) http://publications.lib.chalmers.se/records/fulltext/26307.pdf -
374Sanningar samt lögner om kolloidalt silver.
Övrigt
jala - PostadMedicinmannen. https://nouw.com/medicinmannen/kolloidalt-silver-24278153?fbclid=IwAR3vRyjwy075Cy4Y1K8rv940DtV43viMSypaahmnv7cpc5KNiMgJvPpm16o -
3uppsväld mage lchf
Allmänt om LCHF
Elinor - PostadTrodde jag var den enda som fick omvänd turtistmage haha. Blir så förstoppad att jag ser gravid ut och också extremt obehagligt. Måste alltid köpa laxeringsmedel på ngt Apotek och typ förklara förstoppning med ljud och handrörelser för ngn liten farbror som inte kan engelska suck. Är lönlöst att försöka med naturliga grejer i den situationen, sitter som berg. Hur som helst, om man har svullen buk som inte är orsakat av funktionella grejer som gaser, förstoppning, laktosintolerans osv och h
-
-
Ämnen startade under senaste året med flest kommentarer
-
