Forum

Är man sockerberoende ska man undvika frukt helt, risk för tändning och återfall.

Jag har ingen anung.. men jag misstänker starkt att det är halten Erukasyra och påstötningar från livsmedelsindustrin? Egentligen så inbillar jag att det handlar om som det mesta som får lov att säljas som livsmedel.. dvs inte bevisat giftigt så får det lov att säljas? Därmed inte sagt att det är nyttigt!

Vårt barnbarn, en kille på 20 år, nästan två meter lång och smal som en tråd. Han fick diagnosen glutenintolerant och slutade naturligtvis med gluten. Han har Asperger, numera säger vi Asperger light! Det är jättestor skillnad! Absolut ett samband anser vi!

Bra tips, och även fasta tömmer glykogendepåerna. Efter träning eller fasta är bra tidpunkter för KH, om man nu vill ha det.

Läkemedelsbolagen har stort inflyttande på vården. JAG UNDRAR, om  det finns någon medicin professor som inte är knuten till något läkemedelsbolag? Läkemedelsbolagen knyter till  sig strategiskt placerade läkare. Se:   https://www.svd.se/del-1-lakemedelsbolag-betalade-ut-43-miljoner-till-vardpersonal 

Mnjaeä.. ändra som sagt vad inte för mycket på ett vinnande koncept.. iallafall inte mer än marginellt! För det första så antyder dina blodketoner att du befinner dig i "keto sweet spot", dvs dietinducerad ketos! För det andra så att bränna socker är lixom inga problem du behöver bekymra dig om.. iallafall inte på din nuvarande kost. Och återupptar du din träning så kommer det i sig leda till ökad hunger/post exercise ketosis/ökat kaloriintag! Och då såg jag gärna att proteinintaget ökade upp till iallafall 100 gram per dag i snitt. Dvs om du äter cirka samma blandning av macronutrienter som nu/samma typ av måltider så ökar de främst i volym, per måltid.

Intressant läsning! Jag har nyligen testat en högprotein-diet i en vecka. Enligt den dieten (Dukan) fick jag inte äta vare sig kolhydrater eller fett. Det fungerade dåligt. Jag saknade fettet till proteinet för att känna mig mätt. Till den grad att jag mot slutet började fuska. Däremot kan jag tänka mig att 35 procent nog skulle passa mig bättre, som både vill gå ned i vikt och har problem med stress. Bara att fortsätta att testa.    

Ju mer jag läser om din grabb desto mer önskar jag att det ska ordna sig för honom. Har välsignats med barn i relativt hög ålder, jag är + 60 år, barnen är 2 och 4 år, och dom är en daglig källa till glädje. Jag förstår verkligen din oro, men barn har ju också den egenheten att dom växer lite olika på kroppen genom åren och till slut så rättar det till sig. Och man får ju bara hoppas att dom inte drar på sig några negativa åsikter angående sin egen kropp under tiden. Jag skulle ha fortsatt på den inslagna vägen med maten, kanske låtit göra en koll på vårdcentalen (men struntat i deras råd om mindre mat och mer motion), sagt till på skarpen på skolan ang socker (och gått högre upp i hierarkin om dom inte lyssnar) och överöst grabben med så mycket positiva saker som det bara går. Jag och säkert alla här på forumet önskar er all lycka.

Äh, jag älskar mina FF, därför var jag lite överentusiastisk när det kändes så bra att springa i dem igen. Det kunde ju gått..!  Don't worry, de åker ingenstans. Om ingen stjäl dem... Just nu "provar" sonen dem, ivrigt påhejad av sin mamma. 
Hälsenan har jag haft ont i, eller känningar av, i 34år, vare sig jag sprungit eller inte, så den räknas inte längre. I ungdomen var den gipsad, fick den kortison, laser, ultraljud men det gick aldrig över för ingen tycktes förstå att det fanns en bakomliggande orsak till att den ömmade. Bara symptombehandling, alltså. Numera tror jag mig förstå orsaken till det onda, det har Maffetone och Romanov förklarat så bra. Jag jobbar vidare på att stärka fotlederna, höftpartiet och förbättra löptekniken och på sikt räknar jag med att den slutar göra ont. Fast det är jag inte helt säker på eftersom den hängt med så länge. Hela min kroppshållning är fel och det är kanske lite sent att korrigera den fullt ut. 

Alla förändringar är jobbiga innan de blir till en ny vana. Definitivt värt att att veta varför man ska göra en förändring i sitt liv, då blir det lättare enligt mig. Läs på, planera och genomför och snart är det nya vant och bekvämt!! Lycka till