• Hjärtligt välkommen till DietDoctor Forum!

    • Du kan registrera dig kostnadsfritt som medlem till forumet här
    • Om du är nybörjare och undrar över något som gäller LCHF, pröva med att ställa en fråga här
    • Om du har tekniska problem med forumet, typ inloggningsproblem, använd då kontaktformuläret
    • Om du har en fråga som du tror en moderator kan lösa så kan du nå dem via PM, https://forum.kostdoktorn.se/staff/
    • Andra synpunkter på forumet tas med fördel som en diskussion under "Om Forumet".

     

  1. LCHF

    LCHF för nybörjare

    25 104 inlägg

    För dig som vill ha hjälp att komma igång.

    LCHF-erfarenheter

    30 894 inlägg

    Dela din historia. Eller skriv dagbok och berätta hur det går för dig.

    Underforum:

    Allmänt om LCHF

    34 903 inlägg

    Diskussioner om hälsoeffekter, viktnedång, biverkningar, diabetes, LCHF i sjukvården, recept, rapporter i media.

    Underforum:

  2. Mer om livsstil och hälsa

    Träning

    7 987 inlägg

    Diskussioner om träning på lågkolhydratkost.  LCHF och Paleo liksom andra varianter.

    Näringslära

    21 779 inlägg

    Diskussioner om mättat fett, kolesterol, insulin, kalorier, tallriksmodellen, stenålderskost, vitaminer, Omega 3, etc

    Övrigt

    25 840 inlägg

    Ämnen som inte passar på annan plats. Ordet är fritt.

    Underforum:

  3. Om forumet

    Om forumet

    2 121 inlägg

    Vad tycker du om forumet? Lämna din feedback och förslag på förbättringar och nya underforum här. Här finns också forumets regler och tips för nya medlemmar.

  • Vem är online   6 Medlemmar, 1 anonym, 56 gäster (Visa hela listan)

  • Populärt nu

  • Senaste inläggen

    • Naturligtvis är det så att nolla kolhydrater inte kan lösa alla hälsoproblem som finns hos mänskligheten men å andra sidan skadar det inte att försöka. 😉

      Sen i min värld så blir kosthållningen väldigt tråkig när man verkligen nollar kolhydraterna.  Med 10-20 gram kolhydrater blir det en helt annan sak....så för mig skulle hälsovinsten behöva vara väldigt stor om man skulle överväga att äta 0 kolhydrater livsvarigt ... någon månad är en annan sak.

      • Gilla 2
      • Boom 1
    • 44 minuter sedan, jala sade:

      Du har aldrig provat att utesluta kolhydrater under någon längre tid

      Jag har provat att utesluta kolhydrater en längre tid, men det resultat, eller ickeresultat jag fått är ju ändå bara n=1, dvs det gäller bara för mig. Har ätit strikt carnivore under drygt 2 månader, inte ens smör utan bara animaliska produkter. Inget överväldigande resultat, eller jo, de första veckorna, men sen har det vandrat upp och ner igen. Nu ner den senaste tiden, sen jag lagt till lite mera kolhydrater i form av grönsaker samt även lite mjölkprodukter ibland. Så strikt verkar inte fungera så bra för mig... 

      • Gilla 2
    • 20 minuter sedan, jala sade:

      Berätta vad som inte stämmer.

      Läste du inte Anna Halléns inlägg härom dagen? Du kanske kan svara henne? Hon undrar också: https://www.annahallen.se/carnivore-update/

      21 minuter sedan, jala sade:

      Du har aldrig provat att utesluta kolhydrater under någon längre tid, så då kan du ju inte veta.

      Nej, det har jag inte. Men även om jag hade det, hur skulle jag kunna veta att det resultat jag får skulle vara giltigt för alla? Hur många har vi inte här i forumet som kämpar med sin vikt värk eller vad det nu kan vara och drar åt sina kolhydrater, fastar längre och längre... och inte får samma resultat som de som tipsat? Hur vet DU att DINA resultat är giltiga för ALLA?

      • Gilla 1
    • 1 timme sedan, MariaF sade:

      Nja.... är vi där igen nu? Kolhydrater per se skadar inte tarmen, spannmål innehåller en massa annat också, typ protein t ex. Vi har lite olika källor, du och jag. "Du" stämmer inte på alla.

      Berätta vad som inte stämmer. Du har aldrig provat att utesluta kolhydrater under någon längre tid, så då kan du ju inte veta. Kolhydrater är ett onödigt påfund som speciellt tjejer har fått för sig är något bra.☺️

    • 12 minuter sedan, jala sade:

      Nolla kolhydraterna och ät ketogen kost så har du all hjälp du behöver.

      Nja.... är vi där igen nu? Kolhydrater per se skadar inte tarmen, spannmål innehåller en massa annat också, typ protein t ex. Vi har lite olika källor, du och jag. "Du" stämmer inte på alla.

      • Gilla 3