• Hjärtligt välkommen till Kostdoktorns Forum!

    * Du kan registrera dig kostnadsfritt som medlem till forumet här
    * Om du är nybörjare och undrar över något som gäller LCHF, pröva med att ställa en fråga här
    * Om du har tekniska problem med forumet, typ inloggningsproblem, använd då kontaktformuläret

    * Om du har en fråga som du tror en moderator kan lösa så kan du nå dem v
    ia PM, https://forum.kostdoktorn.se/staff/
    * Andra synpunkter på forumet tas med fördel som en diskussion under "Om Forumet".

Forum

  1. LCHF

    LCHF för nybörjare

    22 992 inlägg

    För dig som vill ha hjälp att komma igång.

    LCHF-erfarenheter

    28 061 inlägg

    Dela din historia. Eller skriv dagbok och berätta hur det går för dig.

    Underforum:

    Allmänt om LCHF

    31 845 inlägg

    Diskussioner om hälsoeffekter, viktnedång, biverkningar, diabetes, LCHF i sjukvården, recept, rapporter i media.

    Underforum:

  2. Mer om livsstil och hälsa

    Träning

    7 263 inlägg

    Diskussioner om träning på lågkolhydratkost.  LCHF och Paleo liksom andra varianter.

    Näringslära

    20 131 inlägg

    Diskussioner om mättat fett, kolesterol, insulin, kalorier, tallriksmodellen, stenålderskost, vitaminer, Omega 3, etc

    Övrigt

    23 917 inlägg

    Ämnen som inte passar på annan plats. Ordet är fritt.

    Underforum:

  3. Om forumet

    Om forumet

    1 981 inlägg

    Vad tycker du om forumet? Lämna din feedback och förslag på förbättringar och nya underforum här. Här finns också forumets regler och tips för nya medlemmar.

  • Nya ämnen

  • Senaste kommentarerna 

    • 78
      Börjat träna, eller?
      Jamtlandstjej - Postat för
      Definitivt supertråkigt att gå fram och tillbaka...🙁
    • 24
      Att resa sig, borsta av knäna och ta nya tag...
      MariaF - Postat för
      Läser om inläggen ovan för att peppa mig och reagerade på ovanstående. Ibland behöver man tid för att se, typ flera dagar...  När jag ägnade mig åt wokshops i personlig utveckling lärde jag mig att det är precis tvärtom - det är tankarna som styr känslorna, inte tvärtom! Men det går så snabbt, automatiskt, att vi inte ens märker att vi tänker först och känner sen. Det var en skitjobbig, men i efterhand, häftig övning som tog en hel dag. Vi fick tänka ledsna tankar och göra oss själva heldeprimerade, för att, när vi nått botten, tänka oss glada igen. Upp och ner. Kan ju säga att det var trevligare att tänka sig glad än att veta att man skulle ner i träsket igen... Den gången blev jag på allvar medveten om tankens kraft och det var så häftigt. Sedan dess har jag utnyttjat denna vetskap och när jag inte orkar gå runt och leta efter roliga tankar att haka tag i, då spelar jag energisk, glad musik! Jag hade nästan glömt det tills nu men det brukar kunna funka mot suget också... Se där, ett gammalt beprövat verktyg som kan dammas av igen nu! 
    • 10
      Goda nyheter från Danmark :) Låg kh behandling på statsdrivet sjukhus
      Syster - Postat för
      Det är mycket konstigt, plus att det naturliga, enkla och gamla hederliga även helt plötsligt är farligt. Det verkar som att om inte läkemedelsindustrin eller livsmedelsindustrin tjänar pengar så är det farligt , för oss svenskar i alla fall 🙁
    • 0
      Anti-svampmedelresistens
      Skärfläcka - Postat för
      Antibiotikaresistens känner vi alla till men det här är första gången jag har läst om motsvarande fenomen för medicin mot svamp. Svampinfektioner kan tyckas triviala men systemiska svampinfektioner är inte att leka med. De drabbar personer som har nedsatt immunförsvar pga andra allvarliga sjukdomar. https://medibas.se/handboken/kliniska-kapitel/infektion/patientinformation/svampinfektioner/svampinfektion-systemisk/ Nu tycks de anti-fungala medlen ha förlorat i verkningsgrad och hypotesen är att det beror på att samma medel används inom växtodling och inom medicin. http://www.bbc.com/news/health-44160730 
    • 15
      Resistent stärkelse - Kefirshots med potatismjöl
      MariaF - Postat för
      Träffade en kvinna en gång som sa nåt i stil med "Tur att kvinnor är som de är, annars hade ingen tagit hand om barnen!" Sen pausade hon en stund och fortsatte med "Fast det kanske är tur att männen är som de är också, annars hade det nog inte blivit några barn alls..!!" 
    • 788
      MAF-tråd
      Jamtlandstjej - Postat för
      Heja dig! 😀👍🏼👍🏼
    • 26
      Dåliga värden på blodfetter :(
      jala - Postat för
      Här kommer det mera livsnödvändigt kolesterol.  https://ehdin.com/nyttan-av-kolesterol-2/ Släng dig i väggen Doktorn, ta dina statiner och kör upp någonstans.
    • 1309
      Godmorgontråd?
      Tureborgaren - Postat för
      Solen skiner idag också! Startat dagen med en grön drink på avokado, spenat, nässla, kokosmjölk och ingefära. Och ägg, förstås. Har antagit en utmaning att träna magen med tidningen Må Bra. Du är välkommen du också. https://www.mabra.com/rutmaningen2018/ Fortsatt glad pingst!  
    • 318
      Effies erfarenheter
      Effie - Postat för
      Har legat lite lågt med fastan på sista tiden. Men vikten har, med Stockholmshelgen som undantag, sakta krupit neråt, hekto för hekto. (Kanske inte ens sakta, om jag tänker efter). Om det är fastan som sätter en ny set-point (det märker jag snart om nedgången avstannar) eller om det är kefiren som gjort något åt min tarmflora, eller om det är något jag inte kommer att tänka på (knappast avsaknad av stress; har man ett jobb där man ibland förväntas lösa problem för att få igång fabriken igen...). F n balanserar jag precis på gränsen mellan övervikt och fetma (jag tycker bara du är lätt överviktig, anser sambon rart). Igår kollade jag på Göteborgsvarvet och kände mig inspirerad. Ja, jag såg personer med säkert högre bmi än jag, men jag är orolig för mina knän. Fast det kanske är dags att börja lite försiktigt, långsamt, envetet. Hem från jobbet, kanske   Köpte choklad i fredags, för att testa suget. Varför det, egentligen? Choklad ska inte sparas. Just nu är det inga som helst problem att låta den ligga i sängbordets låda. Har inte sug alls just nu, inte ens efter kefiren (men äter ändå; god är den). 
    • 5
      Malmöbor (med omnejd) – träning
      jesper - Postat för
      Jag undersöker detta och återkommer!
    • 40
      Hjärtklappning av kosttillskott eller träning?
      MariaF - Postat för
      Som vanligt drar våra trådar iväg... men strunt samma! 
      Som jag nämnt ägnade jag mig åt inre sökande för en massa år sen. Kortfattat började det med att jag blev dumpad 10 dagar före vad jag trodde skulle bli vår bröllopsdag. Han var amerikan, jag var på väg att emigrera. Vi hade varit ihop nåt drygt år. Det praktiska löste sig ganska snart även om jag hunnit sälja av det mesta av mina möbler och sagt upp mig från jobbet. Det var en rejäl smäll och efter ett antal månader då jag mest satt och tittade in i en vägg på kvällarna insåg till sist  jag att jag behövde hjälp. Jag insåg snart att psykolog-terapi inte riktigt funkade, istället valde jag workshops av olika slag på temat "personlig utveckling".
      Hur som helst, under denna period var jag väldigt intresserad av tvåsamhet och dansen man ägnar sig åt i alla relationer. För nånstans tyckte jag att jag tänkte så rätt med mycket i livet och det blev ofta så fel. (Det tog förresten 7år innan jag träffade min man efter den smällen.) Vid något tillfälle fick jag det beskrivet för mig att när vi träffar nån vi känner oss attraherade av så är det en "krok", dvs vi hakar tag i nån som kan hjälpa oss att se saker vi behöver jobba med. Väljer vi att inte jobba med detta, att komma vidare i vår resa, så tar förhållandet slut, vi träffar en ny krok och snurran fortsätter. Det är detta fenomen, menade man, som gör att man upplever att "alla män (kvinnor) är likadana". Om man istället söker sig till en helt annan typ finns förutsättningar att få det att funka. (Jag gjorde det förresten, inget jag rekommenderar - #metoo...) Vad jag vill säga med detta är att det är bra att känna sig själv, hitta någon man våga labba lite med och framför allt vara medveten om spiralen och vad syftet med den är istället för att förbanna livet, ödet, omständigheterna eller vad det nu kan vara. 💜
    • 22
      LCHF fasta och hälsa av Voleck och Phinney
      MariaF - Postat för
      Läste en väldigt intressant blogg-post av Mark Sisson på ämnet intermittent fasta och skillnaden mellan könen: https://www.marksdailyapple.com/women-and-intermittent-fasting/ Jag vet att man ska läsa mer av det som INTE stämmer med ens egen uppfattning men ibland blir jag lite extra glad att någon vågar ta upp att vi faktiskt har vissa skillnader mellan könen, rent biokemiskt. 
  • General Statistics

    • Ämnen totalt
      10 991
    • Inlägg totalt
      138 246
    • Medlemmar totalt
      7 875
    • Flest online
      426
      2018-03-26 13:20

    Vår senaste medlem Välkommen!
    Ulla Bab Rydbeck
    Gick med 2018-05-19 16:33