• Hjärtligt välkommen till DietDoctor Forum!

    • Du kan registrera dig kostnadsfritt som medlem till forumet här
    • Om du är nybörjare och undrar över något som gäller LCHF, pröva med att ställa en fråga här
    • Om du har tekniska problem med forumet, typ inloggningsproblem, använd då kontaktformuläret
    • Om du har en fråga som du tror en moderator kan lösa så kan du nå dem via PM, https://forum.kostdoktorn.se/staff/
    • Andra synpunkter på forumet tas med fördel som en diskussion under "Om Forumet".

     

  1. LCHF

    LCHF för nybörjare

    27 120 inlägg

    För dig som vill ha hjälp att komma igång.

    LCHF-erfarenheter

    32 596 inlägg

    Dela din historia. Eller skriv dagbok och berätta hur det går för dig.

    Underforum:

    Allmänt om LCHF

    36 727 inlägg

    Diskussioner om hälsoeffekter, viktnedång, biverkningar, diabetes, LCHF i sjukvården, recept, rapporter i media.

    Underforum:

  2. Mer om livsstil och hälsa

    Träning

    8 361 inlägg

    Diskussioner om träning på lågkolhydratkost.  LCHF och Paleo liksom andra varianter.

    Näringslära

    23 516 inlägg

    Diskussioner om mättat fett, kolesterol, insulin, kalorier, tallriksmodellen, stenålderskost, vitaminer, Omega 3, etc

    Övrigt

    27 745 inlägg

    Ämnen som inte passar på annan plats. Ordet är fritt.

    Underforum:

  3. Om forumet

    Om forumet

    2 203 inlägg

    Vad tycker du om forumet? Lämna din feedback och förslag på förbättringar och nya underforum här. Här finns också forumets regler och tips för nya medlemmar.

  • Vem är online   2 Medlemmar, 0 anonym, 28 gäster (Visa hela listan)

  • Populärt nu

  • Senaste inläggen

    • 11 timmar sedan, Peter B sade:

      1. Sån tur att det är precis detta jag har supplementerat med. 😉

      2. Dock så tycker jag att det känns det lite tveksamt att massivt supplementera över väldigt långa perioder...så för tillfället har jag dragit ner till att bara använda ett multivitamin/spårämnes preparat och krillolja.

      1. Ja, och utan att vänta på att det "genomgått en noggrann vetenskaplig granskning på EU-nivå och blivit godkänt".😇

      2. Dock finns anledning att ta rekommendationen på allvar - de poängterar den totala rekommendationen gälla  "utöver konsumptionen av en välbalanserad diet". De fyra separata forskargrupperna i England, USA, Holland och Nya Zeeland har alltså beräknat och gemensamt kommit fram till vad man genomsnittligt får i sig eller inte får i sig, även om man tillämpar en bra kost. 

      Min uppfattning har länge varit att flertalet människor som inte känner sig friska eller drabbas av sjukdomar och dör i förtid, vanligen uppvisar brister på ett antal vitaminer eller spårmetaller som kroppen suktar efter. Speciellt viktigt i högre åldrar när upptagningförmågan försämras.

    • Du kanske inte ska nämna "LCHF" när du talar med patienterna, men upplysa om att bröd, pasta, sötsaker höjer blodsocker och kräver mer insulin. Sen kan du också ta upp naturalförloppet med blindhet, neuropati etc. Har svårt att tro att det skulle vara otillåtet för en sjuksköterska att nämna det för patienter. 😇

      • Gilla 4
      • Tack! 1
    • 4 timmar sedan, Peter B sade:

      ... och krillolja.

      Krollilja läste jag. 🤣

      1614347243_Skrmavbild2020-08-03kl_19_37_06.png.7670679a0ea084dff3513684f42d912a.png

      • Gilla 1
      • Haha 2
    • 23 minuter sedan, MariaF sade:

      Välkommen till klubben.... :(

      Man får tacka, man får tacka. 

      Nu vet jag ju inte att det är DET, ännu. Men jag har inte varmt i sovrummet, och jag vet liksom inte vad det annars kunde vara. 

      Ska kolla närmare sen då jag känner mig mera motiverad, tack för allt material. Just nu vill jag inte 😓

      • Gilla 1
    • Har varit med hundarna på promenad. Rask sådan. Med pauser. Då vi åt 😋

      • Gilla 3