• Hjärtligt välkommen till Kostdoktorns Forum!

    * Du kan registrera dig kostnadsfritt som medlem till forumet här
    * Om du är nybörjare och undrar över något som gäller LCHF, pröva med att ställa en fråga här
    * Om du har tekniska problem med forumet, typ inloggningsproblem, använd då kontaktformuläret

    * Om du har en fråga som du tror en moderator kan lösa så kan du nå dem v
    ia PM, https://forum.kostdoktorn.se/staff/
    * Andra synpunkter på forumet tas med fördel som en diskussion under "Om Forumet".

Forum

  1. LCHF

    LCHF för nybörjare

    19 919 inlägg

    För dig som vill ha hjälp att komma igång.

    LCHF-erfarenheter

    25 168 inlägg

    Dela din historia. Eller skriv dagbok och berätta hur det går för dig.

    Underforum:

    Allmänt om LCHF

    27 699 inlägg

    Diskussioner om hälsoeffekter, viktnedång, biverkningar, diabetes, LCHF i sjukvården, recept, rapporter i media.

    Underforum:

  2. Mer om livsstil och hälsa

    Träning

    6 073 inlägg

    Diskussioner om träning på lågkolhydratkost.  LCHF och Paleo liksom andra varianter.

    Näringslära

    17 683 inlägg

    Diskussioner om mättat fett, kolesterol, insulin, kalorier, tallriksmodellen, stenålderskost, vitaminer, Omega 3, etc

    Övrigt

    21 316 inlägg

    Ämnen som inte passar på annan plats. Ordet är fritt.

    Underforum:

  3. Om forumet

    Om forumet

    1 744 inlägg

    Vad tycker du om forumet? Lämna din feedback och förslag på förbättringar och nya underforum här. Här finns också forumets regler och tips för nya medlemmar.

  • Vem är online   0 Medlemmar, 0 anonym, 21 gäster (Visa hela listan)

    Det är för tillfället inga registrerade medlemmar online

  • Senaste ämnen

  • Senaste Kommentarer 

    • 7
      10 veckor in i LCHF - fortfarande yrsel
      MariaF - Posted
      På sikt tror jag det du säger funkar bra, Angelico men vill man bli av med hjärndimman och ändå orka träna tills kroppen ställt om sig ordentligt tror jag på aningen högre kolhydratinnehåll än superstrikt. 
    • 6
      Dagens lunch
      MariaF - Posted
      Tänk, det har jag missat helt?! Jaja, det finns så många som tycker.... Jag med!   
    • 36
      HJÄLP! Kolesterol 10.3
      Angelico - Posted
      Aha, tack då förstår jag lite mer hur det hänger ihop!
    • 0
      Mingla med Smarta Diabetiker till förmån för Kostfonden!
      Bitte - Posted
      13 maj springer den blinde typ 1-diabetikern Patrik Olsson (Smarta Diabetikers grundare) värstingloppet Tough Viking i Stockholm! Vid sin sida har han Fredrik "Majoren" Söderlund. Syftet med denna utmaning är att samla ihop pengar till Kostfonden och dess satsning på kost vid typ 1-diabetes. Denna bedrift vill vi givetvis fira, och har därför ett trevligt mingel samma kväll! Mer info och biljetter hittar ni här: http://kostfonden.tictail.com/products/smarta-diabetiker-event Några dagar innan loppet kommer Patriks och Lars-Eriks Litsfeldts bok "Låt bönor förändra ditt liv" ut. Boken går att köpa på eventet - passa på att få den signerad av Patrik!
    • 0
      Demens och socker
      Syster - Posted
      Med jämna mellanrum så blir jag faktiskt både "mörkrädd", förvånad, bestört och arg. En nära bekants jobbarkompis var på föreläsning med en geriatriker, en läkare som är specialiserad på de äldres sjukdomar med andra ord. Förutom mycket annat så var denna geriatrikers budskap att patienter med demens måste få i sig socker för att hålla de områden i hjärnan som fortfarande fungerar med energi  Jag undrar om denna geriatriker har hört talas om medellånga fettsyror. Det sorgliga var att målgruppen som lyssnade på detta var personer som arbetar med demenspatienter, och tror på vad specialisten säger 
    • 12
      Hur pålitlig är APO kvoten ?
      Zepp - Posted
      De extra APO-B som man kan få med vid icke fastande är från Kylomicroner.. och de uppges vad jag läst kunna bidra med cirka 3-5%. Kylomicroner uppges ha en livstid på cirka ½ timme, men fettet är ju det som tas upp sist i en måltid så det kan ta någon timme.
    • 121
      Gudiols teorier
      HelgeK - Posted
      Här är en video i Huffington post Australia, som på ett enkelt sätt förklarar sådant som Jacob Gudiol inte tror på för han TROR på Sockerindustrins riggade undersökningar, och på Ilsis  irrelevanta studier. De är inriktade på att dölja vad som orsakar diabetes och och fetma.                 Det finns skäl att misstänka att det kan vara orsakssamband, och inte bara samband. https://www.nytimes.com/2017/04/24/well/eat/sugary-drinks-brain-aging.html?rref=collection%2Fsectioncollection%2Fhealth&action=click&contentCollection=health&region=stream&module=stream_unit&version=latest&contentPlacement=2&pgtype=sectionfront&_r=1
    • 2
      Äta fiber när man har tarmfickor?
      MariaF - Posted
      För några år sen åkte jag till akuten pga magsmärtor och de misstänkte divertikulit men jag åkte aldrig tillbaka och fick det bekräftat. Jag hade haft en period med mycket icke-LCHF efter flera år på LCHF för vi flyttade och lite annat så jag gjorde det enkelt för mig med maten (även om jag visste att jag skulle må sämre hade jag inte väntat mig magknip). Hur som helst, du ska absolut äta fibrer men vattenlösliga sådana, inte hårda. Alla grönsaker är bra, framför allt bladgrönsaker, och som jag uppfattat det är psyllium eller linfrö (hela) också bra men om de passar dig måste du tyvärr prova dig fram till. 
    • 5
      Sista skörden
      Xiro - Posted
      Eko odlas typiskt knappast på friska jordar, bara lite mindre sjuka. Även på de mest ekologiska storodlingarna i Skåne kör de t ex ogräsmedel. Men köp för tusan eko om du inte hittar nåt bättre.
    • 607
      Godmorgontråd?
      Xiro - Posted
      Godda' godda'! Lunchpromenad fastande i kort ärm, på väg till Willys för lchf-råvaror. Alla andra i tjocka jackor Igår blev det lunchtur en bit ut på landet för två flak gårdsägg o lite annat närproducerat. Tur det är kyligt fortfarande så man kan få lite Wim Hof effect
  • Statistik och vår senaste medlem

    • Ämnen totalt
      8 906
    • Inlägg totalt
      121 693
    • Medlemmar totalt
      7 067
    • Flest online
      216
      2017-04-23 10:16

    Vår senaste medlem Välkommen!
    styloo
    Gick med 2017-04-25 16:46