Det har gått en dryg vecka ... vikten rör sig åt rätt håll. Ketonerna är inte riktigt där jag vill ha dem men det beror med största säkerhet på luncherna som jag äter på restaurang. Jag ber förstås om att slippa pasta/potatis/ris etc men då slinker det nog med en hel del kolhydrater  ändå. Vi får se hur jag löser detta framöver. Vattenfasta är inte aktuellt än.

Har laddat ner en kurs i meditation som jag nu påbörjat:
https://wakingup.com/