Effekten av att fasta kan vara kul och dokumentera. Man uppnår ett bra resultat på bara några dagar. 

Men effekten av att frosseri är inte lika kul att dokumentera men nu gjorde jag det:

1205 79,2 kg 0,5 mmol/L (21) 6,5 mmol/L 9 km
1206 79,1 kg 1,6 mmol/L (38) 5,7 mmol/L               Avsteg från strikt LCHF (start 19.00) (Weekend i Vadstena)
1207 -              -                     -     -                     14 km   Avsteg från strikt LCHF
1208 -           0,2 mmol/L   -       7,5 mmol/L               Avsteg från strikt LCHF (slut 21.00 värden på kvällen Glukos 6,4 BHB 0,2 )
1209 81,5 kg 0,2 mmol/L (40) 6,7 mmol/L Core

Upp 2 kilo och ett alldeles för högt fastesocker på bara några dagar. Jag hade en jättetrevlig weekend i Vadstena men det kostade på.... Förhoppningsvis kommer man snabbt tillbaka i "normala" rutiner. 
Ska man säga något positivt om värdena så är det väl att det fortfarande finns en mätbar nivå av ketonder.