En liten uppdatering:

Tyvärr har jag de sista månaderna fått tillbaka mina hälseneproblem. Det har gjort att framstegen i Projektet har stannat av på grund av kraftigt minskad fysisk aktivitet. Jag är dock ganska nöjd med vikt och värden med hänsyn taget till detta.

Jag har ju också testat min nya leksak Freestyle Libre under 14 dagar som kontinuerligt har mätt mitt blodsocker så nu finns en väldigt bra baseline att utgå ifrån:

Man brukar prata om gryningsfenomenet men min n=1 tyder väl snarast på förmiddagsfenomenet. Efter lunchen börjar blodsockret att sjunka för att sen kvällen och natten ligga på en acceptabel nivå. Jag tänker snart gå vidare med nästa test som är att ta en liten dos Metformin ( 500 mg) varje morgon under 10 dagar. Jag kommer samtidigt att använda mig av Freestyle Libre under perioden för att sedan kunna jämföra mot min baseline. En tid efter det kommer jag att göra motsvarande experiment med MCT-pulver som kommer att intas 2 eller 3 gånger om dagen.

Spelar det någon roll om fasteglukosen är förhöjd? Ja mycket tyder på det och det gäller våra vanligaste allvarliga sjukdomar som CVD och cancer. Exempel nedan för CVD:

https://care.diabetesjournals.org/content/36/7/1988