Gå till innehåll

All aktivitet

Detta flöde auto-uppdateras

  1. Today
  2. Jag har länge fastat och också kört med 800 kcal. Men jag tycker inte funkat så gått över äta kolhydraterna när slutat med det. Behöver bli av med min artros. Har även läst medelhavskost bra men kolhydrater inte bra. Kan man kombinera medelhavskost och lchf utan kolhydrater? Undrar över hur lchf och 5:2 fungerar ihop? Vill inte ha några dåliga värden på grund av lchf. Undrar om detta något för mig? Vill inte gå upp i vikt av lchf. Sedan när jag slutar med lchf eller fuskar vid min mens vill jag inte gå upp så mycket. Blir svullen då kan jag acceptera. Har typ
  3. Igår
  4. Jag kunde sagt det själv, de friska fläktarna från dig stämmer mycket väl med intrycket man får av Finland. Håll för allt i världen kvar det icke-politiskt-korrekta (för all framtid, vilket jag tror dig kunna). Om man som jag närmar sig 90-årsåldern, blir man mer benägen att söka det naturen direkt bjuder på - inte vad läkemedels- och livsmedelsindustrin vill pracka på oss. Vad gäller att ta små steg i utvecklingen inom något område t.ex. livstilen med kosten i centrum och fysisk träning tätt därefter, har vi kanske lite annorlunda inställning. Exempelvis ser jag växlingen från standard
  5. Mig

    Kolesterol

    Någon som vet noe ang dette: "Men har märkt mig att jag har dålig blodcirkulation. "Lila" ben, kalla händer/fötter/näsa, dålig sårläkning, lite energi, mm. Detta har jag vetat länge, men de lila benen är nått nytt. På nätet står att det kan vara pga trånga kärl så att blodet inte får cirkulera. Undrar vad det kommer från? Nätet säger självklart pga högt kolesterol som en viktig faktor. Att fett ligger som plack och tättar till kärlen och att huden då får lila/röd/blå färg."
  6. Första dagen av fasta undan. Vet inte om det har att göra med att jag nollade kolhydraterna helt några dagar innan, men så här lätt har första dagen inte varit tidigare. Känner mig pigg och kry. Nu på kvällskvisten pinades jag av en släng av hunger, men då jag undersökte den lite närmare, erkände att den var närvarande och störde mig lite, gav den med sig. Nu har jag tom mage, men jag pinas inte. Jag har druckit buljong tre gånger, och slickat i mig salt ett par gånger. Får se hur morgondagen går. Har buljong kvar, så ska nog ta med en portion till jobbet. Kan hända att jag går in f
  7. Jag vet inte egentligen vad jag haft för mening med det hela, för jag har inte gått in för det till 100, utan mest njutit av att slippa enkelt undan då jag lagar mat. Inte bara, förstås, men ärligt har det nog spelat en roll. Jag börjar mera och mera tänka att jag borde ge det en ordentlig chans, har hört att för dom det fungerar märker man skillnad på två veckor. Jag har olika problem med hälsan, jag är främst nyfiken på att se vad som händer ifall jag går helt in för det en viss tid. Å andra sidan skulle jag kunna göra andra förändringar också, som att lämna bort alla mjölkprodukter och se v
  8. Tack för inbjudan men jag är tyvärr inte redo nu. Jag har för många andra issues. Orkar inte med "en grej till". Cyklar dock maten lite "ALP-liknande". Och springer så mycket jag orkar.
  9. Zepp tack och tack. Ja det är bara att hålla truten och tugga i sig det som kommer farandes ;). Skolmaten tänker jag lämna ifred, jag höll på mycket med offentliga måltider och skolmat för många år sedan, det var kul och viktigt då. eller ja även nu men jag behöver inte hålla på med det just nu. Jag tror att det är i Danmark där man minimerat hem och konsumentkunskapen och i stället lagt ansvaret på skolmatsalarna, barn äter det vi visar dem, typ.
  10. Va vad, har du fått taskiga bilrubinvärden.. hur såg de ut innan LCHF? Iallafall, det är i princip nedbrytningsprodukter av röda blodkroppar.. dvs färgämnet som i princip är Hemoglubin, dvs de är naturligt förekommande i kroppen av rätt naturliga skäl.. iomed att de är lixom de som transporterar runt syre i kroppen. Iallafall.. man kan ha Bilirubinrubbningar, de är litta ovanliga men de kan förekomma. Bara så att vi förstår vandra.. WTF.. kan man inte få lov att vara frisk och alla prover man tar visar på det? Den andra grejen är att LCHF är en macronutruientkomposition av
  11. Är intresserad av varför carnivore? Vad jag vet finns det bara anekdoter om den kosten?
  12. Skit i att övertyga olika proffessorer, det kan du göra när du väl fått din examen! Du gör mer nytta som Hemkunskapslärare,, dvs man kan byta ut Becel mot riktigt smör.. utifall man vill! Oså.. vet inte hur mycket hemkunskapslärare kan påverka maten som serveras i skolan.. dvs där tror jag du har ditt framtida slagfällt! Dvs då är det inte proffesorer längre utan rektorer och måltidsansvariga som du får dribbla med!
  13. Lobke, vi har nästan samma värden! Började också med keto, strikt, i april. totalkolesterol: 9 hdl 2,3 ldl 6,4 triglycerider 0.8 apoB/apoA1 0.77 glukos 5,5 HbA1c 25 Är 178 lång, gått ner 10 kg till 62. Man, 66 år
  14. Tack, det var en bra mycket bättre presentation.. riktigt bra! Iallafall så är du redan utbildad pedagog, använd de kunskaperna för att tråckla dig igenom utbildningen. En utbildning brukar innefatta att man lär sig de mest vanliga förekommande "sanningarna", dvs det är lixom sällan läge för att komma med alternativa ideer. Hur som helst.. har man läst in sig på och klarar att svara rätt på olika frågor, så har man iallafall inte sovit på lektionerna? Dvs det vore värre om man inte lärt sig något på lektionerna! Du får nog acceptera att man på andra pedagogiska utbildn
  15. SGK

    Kolesterol

    Jag håller helt med Effie, du har bra värden på HDL och triglycerider, de viktiga värdena. LDL kanske sjunker med tiden. Men det jag reagerade på är det du skriver om din vikt. Du väger 49 kg och är 160 cm lång, vilket ger ett BMI-värde på 19,1 vilket är strax över undervikt. Kanske keto-dieten ger dig en vikt som din kropp tycker är lagom.
  16. Tack- blir kul att visa upp för den professor som glatt kvittrande lägger in Becel i sin kostberäkning och visar oss hur bra det blir.
  17. Artikel om Becel från 2008 på DietDoctor Becel bötfälls – behöver varningstext https://www.dietdoctor.com/se/becel-botfalls-behover-varningstext Becels hemsida: Så fungerar Becel ProActiv https://www.pro-activ.com/sv-se/sa-fungerar-becel-proactiv/becel-proactivs-syfte/sa-fungerar-becel-proactiv "Ur näringssynpunkt är livsmedel med tillsatta växtsteroler mindre lämpliga för gravida och ammande kvinnor samt barn under fem år."
  18. Från läkemedelsindustrin går allt ut på att undvika allt från naturen av betydelse för hjärta, hjärna, lungor, njurar, lever, mage, blod, ögon, hud, leder etc. som tillsammans bl.a. grundlägger immunförsvaret. Cyniskt sett förefaller Läkemedelsföretag, Läkemedelsverket och skolmedicinen kämpa ända in i kaklet för att behålla övertaget genom distributionen av biverkningsfyllda mediciner framför de naturprodukter som utan biverkningar hållit livet i människorna sedan de klättrade ner från träden. Cyniskt sett för att kunna fortsätta prångla ut rader av mediciner, som numer representerar grunden
  19. Tre brysselkål. Enligt en expert i en ganska fånig informationsfilm jag såg på facebook. Jag är faktiskt osäker på om filmen höll med experten eller inte... vem äter just brysselkål regelbundet? skämtfilm? Informationsfilm? Skämtsam informationsfilm? Ironi? Det finns många som tror på 75-mcg-experter. ”Vi får i oss allt vi behöver bara vi äter en varierad kost”.
  20. Effie

    Kolesterol

    Jag är ingen expert på kolesterol. Men jag har läst många många inlägg/frågor om kolesterolvärden som gått upp i början av lchf, för att bli som högst efter sådär nio månader. Och sedan sjunker det oftast, för att ofta bli bättre än innan. Hypotesen brukar vara ”reparationer ” Ditt hdl-värde är högt; bra. Ditt triglyceridvärde är bra. Totalkolesterol/hdl är definitivt mindre än 6. Kolla värdet igen om något halvår eller så.
  21. Lobke

    Kolesterol

    Hjälp! Min kolesterol jag ser liknande resultat hos mig. Men jag behöver hjälp att tolka de. Om jag uppfattar de flesta läkare i Keto sammanhang så ser mina värden ganska ok ut. Men jag undrar hur den kan ha ändrat sååå mycket på 9 månader keto. Mina LDL va lågt innan (oktober 2019) och HDL lite lägre. Började med keto i April 2020. Jag gör det för hälsoskäl, pga ärftlig njursjukdom. Jag har inte gått ner i vikt, snarare lite upp och måste passa mig för inte gå upp mer vilket jag innan keto behövt tänka på. (Metabolism saktat ner?) Är 49 kg, 160 cm. min blodtryck har inte blivit bättre på
  22. Hon har börjat "lätt" skriver hon, med vattenmelon och jordgubbar. Jag har börjat med en skål varm buljong. Skit samma hur man gör det, bara man gör det. Tror att det är hälsosamt. Eller inte tror, VET. Hoppas hon fyller på med salt också, eller hur? Har börjat först idag, men den psykiska effekten har redan infunnit sig. Jag är liksom betingad, yes? Kom med och fasta du också, @MariaF. Har också hittat ett "trippelmagnesium" som verkar hålla min mage igång. Ifall det är så kommer jag helt säkert att vara norra halvklotets tacksammaste person den här vintern.
  23. Nescafé Gold med blå etikett finns i mellanstora burkar. Refill har jag däremot inte sett.
  24. Alltmer uppenbart framgår, med vilken rädsla för konkurrens som läkemedelsföretagen betraktar ofarliga och biverkansfria naturliga födoämnen. Det viktiga i diskussionen runt D-vitaminet känner de flesta till, som studerat vad som hänt på nätet i Covid-19 tider, medan C-vitaminet visserligen anses som nyttigt men med skolmedicinens inställning till dagsbehovet - att det kan tillfredsställas med en apelsin eller banan. Därför brukar de flesta stanna vid att närmast se C-vitaminet som något nyttigt (det känner alla till sedan barnsben) men oproblematiskt och utan att känna till dess verkliga funk
  25. Senaste veckan
  26. Påverkas bilirubin av LCHF?
  27. Ha ha ja jag kommer nog att överleva. Men ser ni eller hör om någon hemkunskapslärare så visa dem mitt inlägg tack.
  1. Ladda in mer aktivitet
×
×
  • Skapa nytt...