All aktivitet

Detta flöde auto-uppdateras     

  1. Today
  2. Naturligtvis är det så att nolla kolhydrater inte kan lösa alla hälsoproblem som finns hos mänskligheten men å andra sidan skadar det inte att försöka. 😉 Sen i min värld så blir kosthållningen väldigt tråkig när man verkligen nollar kolhydraterna. Med 10-20 gram kolhydrater blir det en helt annan sak....så för mig skulle hälsovinsten behöva vara väldigt stor om man skulle överväga att äta 0 kolhydrater livsvarigt ... någon månad är en annan sak.
  3. Jag har provat att utesluta kolhydrater en längre tid, men det resultat, eller ickeresultat jag fått är ju ändå bara n=1, dvs det gäller bara för mig. Har ätit strikt carnivore under drygt 2 månader, inte ens smör utan bara animaliska produkter. Inget överväldigande resultat, eller jo, de första veckorna, men sen har det vandrat upp och ner igen. Nu ner den senaste tiden, sen jag lagt till lite mera kolhydrater i form av grönsaker samt även lite mjölkprodukter ibland. Så strikt verkar inte fungera så bra för mig...
  4. Läste du inte Anna Halléns inlägg härom dagen? Du kanske kan svara henne? Hon undrar också: https://www.annahallen.se/carnivore-update/ Nej, det har jag inte. Men även om jag hade det, hur skulle jag kunna veta att det resultat jag får skulle vara giltigt för alla? Hur många har vi inte här i forumet som kämpar med sin vikt värk eller vad det nu kan vara och drar åt sina kolhydrater, fastar längre och längre... och inte får samma resultat som de som tipsat? Hur vet DU att DINA resultat är giltiga för ALLA?
  5. Berätta vad som inte stämmer. Du har aldrig provat att utesluta kolhydrater under någon längre tid, så då kan du ju inte veta. Kolhydrater är ett onödigt påfund som speciellt tjejer har fått för sig är något bra.☺️
  6. Nja.... är vi där igen nu? Kolhydrater per se skadar inte tarmen, spannmål innehåller en massa annat också, typ protein t ex. Vi har lite olika källor, du och jag. "Du" stämmer inte på alla.
  7. https://parnassen.wordpress.com/2012/06/07/kolloidalt-silver-kvaver-onda-bakterier-och-renar-vatten/?fbclid=IwAR0KHo2ERVfZ7y-o3RYQEGbJLrPh_JN9-CMvFnFjvykEdXZMSZSRXel6f-k
  8. Nolla kolhydraterna och ät ketogen kost så har du all hjälp du behöver.
  9. Beror detta på att läkaren inte anser magnesium ha verkan? Det beror i så fall på att det i Fass befintliga magnesiumpreparatet (som varit utgångspunkten för en rad studier) helt saknar verkan beroende på obefintlig biotillgänglighet. Ett exempel på bristande förståelse.
  10. Ok, låter som du skriver om mig.... fast jag har ingen whiplash. Använder du progesteronkräm mot mensvärken? Eric Berg är jättebra! Har du hört hans beskrivning av diagnoser? Att de hittar på fina namn och så nöjer sig patienterna med det och går hem för de "har nåt". Fibromyalgi är ett fint namn för "ont i hela kroppen" (sa han i samma youtube-klipp). Jag lade om till LCHF för 8år sen pga värk. Blev av med en massa av det, har de flesta av fibromyalgi-kriterierna men inte riktigt alla. Under hösten gick jag hos en hållningstränare som skickade mig till en kinesiolog för min ömma kropp (jag svimmar t ex vid viss sorts massage). Kinesiologen jobbar med örttillskott för tarmen (läckande tarm). Eric Berg kopplar också läckande tarm till värk. Även Dr Rostenberg (också jätteintressant på youtube) pratar också tarmhälsa och att det räcker inte att lägga om och äta bra mat, man måste läka först. Där kan örter och antistress mm komma in. Antistress är jättesvårt men jag har fått resultat efter att ha anammat Eric Bergs akupressurpunkter (kör med en liten piggboll ist f hans bläckfisk). Jag fick en riktig aha-upplevelse av Dr. Robert Sapolsky, stresskunnig värre. Han lyckades koppla ihop Freuds teorier om depression med biokemi, helst fantastiskt roligt beskrivet! Han menar att en kropp som är biokemiskt i obalans inte kan fungera optimalt, varken mentalt eller fysiskt. Han är förresten ruskigt rolig överlag också. Finns många föreläsningar på youtube. Han har bla skrivit boken "Why zebras don't get ulcers". Så här tror jag: Av din beskrivning att döma har du fastnat i samma hål som så många av oss andra och det räcker inte med att öka fettet och strikta till kolhydraterna. Du måste köra på bred front - och börja med att läka tarmen. Tarmen läker du genom att undvika gluten, mejerier och annat du kanske är känslig för (behöver inte märkas i magen, kan ju märkas på värk, hud, hår...) och kanske har du nytta av ett örttillskott typ det jag fick av kinesiologen (Glow från Friway). Sedan 2mån är jag helt mejerifri, saknar mitt grädd-te men värken är borta. Och nu när jag äter med fokus på att rensa kroppen och stötta lever och lymfa så har jag som sagt gått ner lite också, och jag är bara 164cm.
  11. Min käre make, som är en inbiten brödätare, har svåra kramper i benen. Han medicinerar receptbelagda mediciner och äter inte ett enda piller med magnesium.
  12. Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen! Mitt misslyckade försök att bli diabetiker Peter B började med LCHF för att få ordning på sina höga fastevärden. Nu är det dags att ta tag i problemet på allvar. Häng med! Fibromyalgi och insulinresistens Birgitta Höglund startar tråden som handlar om fibromyalgi och kopplingen till insulinresistens och kost. Det är ett område som inte fokuseras på inom sjukvården. Har du erfarenheter av att förbättra ditt tillstånd med hjälp av en kostomläggning? Erfarenheter vid familjär hyperkolesterolemi? Lena har fått diagnosen familjär hyperkolesterolemi och undrar hur hennes LDL-värden kan förbättras. Du som har erfarenhet av FH och förändring av kost som lett till förbättrade värden efterlyses. Välkommen till denna tråd! Kom igång Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön Stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning Mer LCHF för nybörjare GuideLCHF står för Low Carb High Fat. Det vill säga lite kolhydrater och högre andel fett, även kallad njutmetoden. Du kan nämligen äta dig mätt på god mat och ändå bli friskare och gå ner i vikt. Här hittar du allt du behöver. Periodisk fasta för nybörjare GuideDen stora gurun på periodisk fasta, dr Jason Fung, har sammanställt den här nybörjarguiden där du kan lära dig allt du behöver veta om den uråldriga hemligheten för hälsa och viktnedgång. Gå ner i vikt GuideHar du svårt att gå ner i vikt? Eller vill du gå ner i vikt snabbare? Du har kommit till rätt plats. Gör dig redo för att gå ner i vikt utan att besväras av hunger. Inlägget Mitt misslyckade försök att bli diabetiker dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln
  13. Jag kollade igår kväll på filmen med Jackie Eberstein om kvinnor, hormoner och LCHF. Fick en "aha" upplevelse. 👊 Jag har bantat sedan jag var 14år. Är idag 46...47 i höst... vet inte hur min lever är. Lymfan kollade jag i december och det värdet var bättre än tidigare tester. Har funderat på lymfmassage...har en sådan borste...🤔 jag ÄR i förklimakteriet...fruktansvärd värk vid ägglossning både före och efter totalt ca 10 dagars besvär.... jag har fibromyalgi och whiplashskada ...😔 Stress är nog också en bov i allt.. stressar upp mig för mycket. Likaså vikten...ja 6cm i midjan är bra 😉 och 2cm per lår likaså 👍 bara vågen som är dum. Kände på kläderna... satt löst och jag var överlycklig. Sedan på en natt nästan vände det och "poff" 1.5kg plus på vågen och jag har varit spänd och svullen sedan dess. Ska väl erkännas att jag gjorde Lchf Daim till helgmyset som jag gick loss på...sedan dess är kroppen sur på mig... väldigt känslig för utsvävningar trots att jag äter och unnar mig "LCHF godis"... Äter inte proteinpulver. Tränar inget. Bara dagliga promenader. Tar multivitamin, D-vitamin och omega 3. Räknat kolhydrater och tyvärr kalorier med...blir stressad av det. Skulle vilja som dietdoktorn säger bara lyssna på kroppen på hungersignalerna för att slippa detta räknande. Men vill fokusera på enbart kolhydraterna...Eric Bergh på Youtube är RIKTIGT bra lyssnar mycket på honom. Det som är grejen är att jag VET att det här ÄR det BÄSTA för mig...men har inget tålamod. Panik att sommaren är här och jag är tjock... 😔 Väger 81kg är 170 cm lång och vill väga 62-64 kg. Äter mejerier ja...älskar det! Min mage är jättelugn...aldrig gaser i magen 👏 men ska sluta med grädde i kaffet 🙈 blir några koppar om dagen 🙊
  14. Men man kan behöva hjälp med läkningen. Enbart spannmålscelibat hjälper inte (åtminstone inte alla).
  15. Jag förstår ändå inte riktigt vad som händer i kroppen och varför ellsehåeffare ska behöva tillskott mot kramp när brödätare inte behöver det. Men men, jag läser vidare på egen hand, ska kolla glykogenspåret lite extra. Kan f. ö. hålla med Fnutt om att intervjuerna med Morley Robbins är väldigt intressanta och faktaspäckade. Lite mycket att ta in på en gång bara. Ska lyssna igen.
  16. Den magiska formeln mot tarmläck, tarminflammation, fibromyalgi etc är avhållsamhet från spannmål. Enkelt och effektivt.
  17. Du skriver inte så detaljerat så det är svårt att ge annat än generella råd och tips. Hur mycket övervikt pratar du om? Hur mycket har du kvar? "Bara" 6cm i midjan..? Är ju faktiskt väldigt mycket! Min favvo-gubbe, Dr Maffetone, pratade i sitt senaste veckobrev att den västerländska besattheten av vågen måste få ett slut. Släng ut skiten och prova med byxorna istället, menar han. Hur fungerar din lever och lymfa, vet du det? Om du känner dig svullen är sannolikheten stor att du har ett lymfsystem som inte orkar med. Har du testat lymfmassage (kan du göra själv, finns på youtube) för att få snurr på lymfvätskan? Har du bantat mycket genom livet? Det kan göra kroppen motståndskraftig. Anna Hallén kör sitt ALP-protokoll nu för den som använd LCHF en längre tid men där kilona smugit tillbaka. Inkluderar lever- och lymfa-fokus. Jag började på 62kg (ville åt utrensningen, inte vikten) och har tappat 4kg tills nu när jag ska försöka stabilisera, då har jag ökat lite i vätska (känns på revbenen). Har du känningar av förklimakteriet? Gör du nåt åt det som kan påverka i så fall? Typ tillskott eller så som binder vätska? Kanske andra produkter som proteinpulver vid träning eller...? Räknar du enbart kolhydrater/kalorier eller tittar du på matkvalitet också? Äter du mejerier? Många har problem med dessa i form av uteblivna resultat.
  18. Igår
  19. Tisdagspositiva: det går framåt. Tog mig runt 8,3 km vid kvällens ”träningstävling”. Mestadels sprang jag.... Dottern har haft avslutning på sin gruppträning och vill träna kondition. Jag behöver träna uthållighet och kondition. Så nu har vi en överenskommelse hon och jag. Minst fem gånger per vecka ska vi gåspringa 30 minuter. Vi kör i 15 minuter och sedan vänder vi. Vi har gjort så vid tidigare tillfällen och tillfredsställelsen är stor när sträckan ökar på samma tid.
  20. Du behöver inte alls hålla med mig, och du har en poäng och förmodligen har du läst det på på normala diabetesidor där man kan tycka att låga 60 HBA1c är bra.. bra mycket bättre än 100 iallafall! Men vi pratar om Peter, med låga 30, finns lixom inte ens en chans att han diabetiker/prediabetiker! Men om vi skall bli petimetriga, så skadar varje höjning av fasteblodsockret via HBA1C, glykoliserade apolipoproteiner.. grejen är fortfarande att vi är vad vi äter i medelsnitt! En av anledningarna till att jag slutade mäta mitt blodsocker var att det gjorde ont, mitt HBA1C hamnade på 32! Dvs jag var varken diabetiker eller insulinresisten! Dvs det är skit samma om under en glukosbelastning blodsockret stiger till 11, jag har fortfarande kvar mina dextrosoltabletter. alldrig användt dessa.. för jag fattade rätt snabbt att blodsockret skulle stiga iallalfall efter en halv timme. Det viktiga är hur som helst vilket blodsocker man mäter efter två timmar.. det indikerar hur ens kropp fungerar effter en hög Glykemisk Load/GI/GL! Dvs nu blir jag litta trött, så jag länkar till Dr Bernstein, som för övrigt själv är typ 1 diabetiker!
  21. Kämpar och kämpar...orkar Snart inte....kroppen svarar inte på det här...blir idiot....😩😩😩😩 ger snart upp. Vill se resultat...på vågen... känner mig svullen.. och usch...sugen på allt och blääää.... mätte mig... visst 6 cm i midjan och 2 cm per lår... totalt 10 cm... men vågen.... nääää INGENTING.... svullen är jag och kläderna spänner... mitt tålamod tryter verkligen....
  22. 1 visningar Här är den fjärde videon från Diet Doctors egen konferens LCHF2019 som hölls i april 2019 på Cirkus i Stockholm. Biggest Loser VIP-vinnaren och Diet Doctor-skribenten Erik Hörstadius delar med sig av erfarenheter och tips, i ett samtal med moderator Louise Hafdell. Missa inte den här intressanta och underhållande videon, på svenska! Se en del av videon ovan. Hela föreläsningen kan ses med gratis provmånad eller medlemskap: Erfarenheter från Biggest Loser — Erik Hörstadius Du kan också titta på vår inspelade livesändning med alla föreläsningar, tillgänglig för medlemmar: LCHF2019 livesändning Bli medlem, (gratis att testa en månad), så kan du se videon direkt – liksom föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer. LCHF2019 Vem har rätt om LCHF?45:50Dr Andreas Eenfeldt berättar om vad moderna studier säger om lågkolhydratkost, fetma och diabetes. Feta fördelar med fet mat1:03:18Professor Fredrik Nyström guidar genom kostforskningen. Prestation, hälsa och sprängda gränser55:50En energisk föreläsning om prestation, hälsa, pastakonspirationen och om att spränga gränser. Livesändning från Diet Doctors konferens LCHF2019. Mer med Erik Kvinnor och keto? Sött utan kolhydrater – kan det universumet expanderas? Tankar kring att bromsa dumätande Inlägget Erfarenheter från Biggest Loser dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln
  23. 1 visningar Här är den fjärde videon från Diet Doctors egen konferens LCHF2019 som hölls i april 2019 på Cirkus i Stockholm. Biggest Loser VIP-vinnaren och Diet Doctor-skribenten Erik Hörstadius delar med sig av erfarenheter och tips, i ett samtal med moderator Louise Hafdell. Missa inte den här intressanta och underhållande videon, på svenska! Se en del av videon ovan. Hela föreläsningen kan ses med gratis provmånad eller medlemskap: Erfarenheter från Biggest Loser — Erik Hörstadius Du kan också titta på vår inspelade livesändning med alla föreläsningar, tillgänglig för medlemmar: LCHF2019 livesändning Bli medlem, (gratis att testa en månad), så kan du se videon direkt – liksom föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer. LCHF2019 Vem har rätt om LCHF?45:50Dr Andreas Eenfeldt berättar om vad moderna studier säger om lågkolhydratkost, fetma och diabetes. Feta fördelar med fet mat1:03:18Professor Fredrik Nyström guidar genom kostforskningen. Prestation, hälsa och sprängda gränser55:50En energisk föreläsning om prestation, hälsa, pastakonspirationen och om att spränga gränser. Livesändning från Diet Doctors konferens LCHF2019. Mer med Erik Kvinnor och keto? Sött utan kolhydrater – kan det universumet expanderas? Tankar kring att bromsa dumätande Inlägget Erfarenheter från Biggest Loser dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln
  24. 1 visningar Här är den fjärde videon från Diet Doctors egen konferens LCHF2019 som hölls i april 2019 på Cirkus i Stockholm. Biggest Loser VIP-vinnaren och Diet Doctor-skribenten Erik Hörstadius delar med sig av erfarenheter och tips, i ett samtal med moderator Louise Hafdell. Missa inte den här intressanta och underhållande videon, på svenska! Se en del av videon ovan. Hela föreläsningen kan ses med gratis provmånad eller medlemskap: Erfarenheter från Biggest Loser — Erik Hörstadius Du kan också titta på vår inspelade livesändning med alla föreläsningar, tillgänglig för medlemmar: LCHF2019 livesändning Bli medlem, (gratis att testa en månad), så kan du se videon direkt – liksom föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer. LCHF2019 Vem har rätt om LCHF?45:50Dr Andreas Eenfeldt berättar om vad moderna studier säger om lågkolhydratkost, fetma och diabetes. Feta fördelar med fet mat1:03:18Professor Fredrik Nyström guidar genom kostforskningen. Prestation, hälsa och sprängda gränser55:50En energisk föreläsning om prestation, hälsa, pastakonspirationen och om att spränga gränser. Livesändning från Diet Doctors konferens LCHF2019. Mer med Erik Kvinnor och keto? Sött utan kolhydrater – kan det universumet expanderas? Tankar kring att bromsa dumätande Inlägget Erfarenheter från Biggest Loser dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln
  25. 1 visningar Här är den fjärde videon från Diet Doctors egen konferens LCHF2019 som hölls i april 2019 på Cirkus i Stockholm. Biggest Loser VIP-vinnaren och Diet Doctor-skribenten Erik Hörstadius delar med sig av erfarenheter och tips, i ett samtal med moderator Louise Hafdell. Missa inte den här intressanta och underhållande videon, på svenska! Se en del av videon ovan. Hela föreläsningen kan ses med gratis provmånad eller medlemskap: Erfarenheter från Biggest Loser — Erik Hörstadius Du kan också titta på vår inspelade livesändning med alla föreläsningar, tillgänglig för medlemmar: LCHF2019 livesändning Bli medlem, (gratis att testa en månad), så kan du se videon direkt – liksom föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer. LCHF2019 Vem har rätt om LCHF?45:50Dr Andreas Eenfeldt berättar om vad moderna studier säger om lågkolhydratkost, fetma och diabetes. Feta fördelar med fet mat1:03:18Professor Fredrik Nyström guidar genom kostforskningen. Prestation, hälsa och sprängda gränser55:50En energisk föreläsning om prestation, hälsa, pastakonspirationen och om att spränga gränser. Livesändning från Diet Doctors konferens LCHF2019. Mer med Erik Kvinnor och keto? Sött utan kolhydrater – kan det universumet expanderas? Tankar kring att bromsa dumätande Inlägget Erfarenheter från Biggest Loser dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln
  26. 1 visningar Här är den fjärde videon från Diet Doctors egen konferens LCHF2019 som hölls i april 2019 på Cirkus i Stockholm. Biggest Loser VIP-vinnaren och Diet Doctor-skribenten Erik Hörstadius delar med sig av erfarenheter och tips, i ett samtal med moderator Louise Hafdell. Missa inte den här intressanta och underhållande videon, på svenska! Se en del av videon ovan. Hela föreläsningen kan ses med gratis provmånad eller medlemskap: Erfarenheter från Biggest Loser — Erik Hörstadius Du kan också titta på vår inspelade livesändning med alla föreläsningar, tillgänglig för medlemmar: LCHF2019 livesändning Bli medlem, (gratis att testa en månad), så kan du se videon direkt – liksom föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer. LCHF2019 Vem har rätt om LCHF?45:50Dr Andreas Eenfeldt berättar om vad moderna studier säger om lågkolhydratkost, fetma och diabetes. Feta fördelar med fet mat1:03:18Professor Fredrik Nyström guidar genom kostforskningen. Prestation, hälsa och sprängda gränser55:50En energisk föreläsning om prestation, hälsa, pastakonspirationen och om att spränga gränser. Livesändning från Diet Doctors konferens LCHF2019. Mer med Erik Kvinnor och keto? Sött utan kolhydrater – kan det universumet expanderas? Tankar kring att bromsa dumätande Inlägget Erfarenheter från Biggest Loser dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln
  27. 1 visningar Här är den fjärde videon från Diet Doctors egen konferens LCHF2019 som hölls i april 2019 på Cirkus i Stockholm. Biggest Loser VIP-vinnaren och Diet Doctor-skribenten Erik Hörstadius delar med sig av erfarenheter och tips, i ett samtal med moderator Louise Hafdell. Missa inte den här intressanta och underhållande videon, på svenska! Se en del av videon ovan. Hela föreläsningen kan ses med gratis provmånad eller medlemskap: Erfarenheter från Biggest Loser — Erik Hörstadius Du kan också titta på vår inspelade livesändning med alla föreläsningar, tillgänglig för medlemmar: LCHF2019 livesändning Bli medlem, (gratis att testa en månad), så kan du se videon direkt – liksom föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer. LCHF2019 Vem har rätt om LCHF?45:50Dr Andreas Eenfeldt berättar om vad moderna studier säger om lågkolhydratkost, fetma och diabetes. Feta fördelar med fet mat1:03:18Professor Fredrik Nyström guidar genom kostforskningen. Prestation, hälsa och sprängda gränser55:50En energisk föreläsning om prestation, hälsa, pastakonspirationen och om att spränga gränser. Livesändning från Diet Doctors konferens LCHF2019. Mer med Erik Kvinnor och keto? Sött utan kolhydrater – kan det universumet expanderas? Tankar kring att bromsa dumätande Inlägget Erfarenheter från Biggest Loser dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln
  1. Ladda in mer aktivitet