All aktivitet

Detta flöde auto-uppdateras     

  1. Senaste timmen
  2. Känd Vegan vloggare avslöjad . Hon åt fisk och ägg av hälsoskäl! Klokt men fel att ljuga om det. Men hon förlorar förmodligen följare nu när sanningen läckt ut. https://www.foxnews.com/food-drink/vegan-youtube-star-slammed-after-she-was-caught-eating-fish-at-restaurant
  3. Nä så kan det inte vara. - Menar du att diagnosen är skapande? Nej det blir en störning i kroppen som ger obalans med otroligt mycket värk, förlamande trötthet, överkänslighet mot beröring, överkänslighet mot ljud, dålig sömn, dimmig i huvudet mm, mm. Jag fick otroligt bra hjälp psykiskt från en smärtklinik - men blev inte alls bättre fysiskt. Inga smärtmediciner fungerade . Jag fick fibro akut veckan efter en stor bukoperation som var planerad. Jag var 52år och upplevde att jag fram till dess varit frisk och aktiv. Arbetade heltid. Jag tror inte att tarmbakterierna har någon avgörande betydelse för att jag blivit sjuk från första början. Jag åt bra mat innan. När jag insjuknade var jag i god form - ingen övervikt, inga mag- tarm problem, inga övriga personliga påfrestningar. Jag tränade flera ggr per vecka och kände att jag mådde bra och levde ett lagom lyckligt liv. Fibron slog ner som en blixt. Rent fysiskt läkte jag bra efter operationen som gick bra utan komplikationer. Man har inte kommit till någon slutgiltig förklaring ännu varför man insjuknar i fibro. Att man sen kan hantera sin sjukdom med olika åtgärder kan jag och Birgitta Höglund intyga. Men jag betraktar mig inte som frisk/fri från fibro, däremot har sjukdomen blivit otroligt mycket lindrigare med de olika koståtgärderna och i övrigt . så hälsosam livsstil som möjligt. Med koståtgärderna har jag förmodligen minskat inflammationen i kroppen rent generellt vilket har lindrat mina symtom. För övrigt kan jag hålla med dig att man måste sköta sig så att man inte mår sämre - men för min del så kan jag hantera mina rutiner bra och orkar göra i stort sett vad jag vill numera. Det var omöjlig tidigare - jag var så sjuk att jag blev "sjukpensionerad" fastän jag fick väldigt mycket bra rehabhjälp som tyvärr inte gjorde mig friskare eller mer kapabel. Jag var ledsen men inte deprimerad. Dålig i Fibro i 12 år - nu 6 år som "nästan frisk". Då för 6 år sedan träffade jag en kvinna med fibro som slutat med gluten och blivit väldigt mycket bättre. Jag följde hennes metod - litet senare började jag med lågkolhydratkost och har blivit ännu piggare. Folk som jag träffar tror att jag är 10 år yngre än vad min ålder är.
  4. Today
  5. Om det skulle vara en fettlever. Annan detox.
  6. Många av de diagnoser och funktionsnedsättningar som ökar är kopplade till sämre tarmflora. Men måste ändå fråga sig vad som är hönan och ägget? Är det själva diagnosen som ger låggradig inflammation, överproduktion av inflammatoriska cytokiner med mera som skapar konstans "oljud" som påverkar tarmbakterierna negativt? Eller är det tvärtom, att det startade i dålig tarmflora som sedan triggade inflammationsgraden, sjukdomen eller symtomen? Men oavsett skäl så krävs samma aktion egentligen, det vill säga att hjälpa tarmfloran så mycket man kan på traven och minska inflammation. Jag har rätt lindrig fibromyalgi(känns som växtvärk) som främst triggas av saker som rubbar kroppens rytm t.ex sömnbrist, stillasittande, pms, fysiskt&mental stress med mera. Vad gäller livsmedel så är det främst glutenspannmål, sojaprodukter, härdat växtfett, bränd mat av ngn anledning, alkohol, många tillsatser och socker som påverkar. Det vill säga om jag åt LCHF slarvigt och bara brydde mig om mängden kolhydrater %(som vissa gör haha), så skulle det inte vara bra. Måste vara noga med att utesluta vissa grejer och helst bara äta saker som inte kräver innehållsförteckning. Tror också det är lite individuellt vilka livsmedel man är känslig mot. Vissa mår mycket sämre av t.ex mejerier, lektiner, nattskuggeväxter för att nämna några. Medan jag absolut inte upplever det.
  7. Mera om silver. http://www.palbergstrom.com/news/2019-03-19/skal-nu-tar-jag-en-slurk-kolloidalt-silver?fbclid=IwAR2TUT_ND7jOahzAbYIyJ2YO6Ueg9aumb-R86j7E5flyRsTpyJQY38LLNY4
  8. En ny studie kom fram till att soldater som åt ketogen kost under en period av 12 veckor gick ner mycket mer i vikt, förbättrade sin kroppssammansättning och insulinkänslighet signifikant, samtidigt som de inte tappade i fysisk prestation jämfört med en kontrollgruppen. Studien, utförd av forskare vid University of Ohio ledda av Jeff Volek, PhD, är den första att undersöka genomförbarhet och effekten av 12 veckor ketogen kost på övervikt hos amerikansk militär. Military Medicine: Extended ketogenic diet and physical training intervention in military personnel Studien jämförde 15 överviktiga deltagare som valde att äta ketogen kost, med 14 deltagare som valde att äta standardkost. Båda grupperna genomgick ett 12 veckor långt träningsprogram. Ingen av kosthållningarna var kaloribegränsad (ad libitum), vilket innebar att deltagarna inte behövde räkna kalorier och kunde äta tills de var mätta. De som åt ketogen kost gick ner 7,5 kilo i snitt, 5 procent av den totala fettmassan, 44 procent av det viscerala fettet och insulinkänsligheten förbättrades med 48 procent. Bland deltagarna på blandkost skedde ingen förändring. Träningsresultat gällande styrka, smidighet och uthållighet var liknande i de två grupperna. Forskarna noterade: Det mest slående resultaten var stadig viktnedgång, reducering av fettmassa, visceralt fett och förbättrad insulinkänslighet hos i princip alla deltagre som åt ketogen kost, trots att de inte hade några begränsningar när det gällde kaloriintag. Fysisk prestation upprätthölls…. Dessa resultat är högst relevanta med tanke på de problem med fetma som påverkar försvarets alla grenar. Studien påpekar att nutida soldater behöver upprätthålla optimal hälsa och beredskap, men det uppskattas att två tredjedelar av amerikansk militär numera är överviktiga eller feta, vilket speglar fetmaepidemin i den amerikanska befolkningen. Den amerikanska militären följer amerikanska kostråd när det gäller maten till personalen; det innebär att fettsnål kost med högt innehåll av kolhydrater är standard. Soldaterna som åt ketogen kost har hållit kolhydratintaget under 50 gram per dag, de mätte ketoner dagligen och alla uppnådde optimal ketos under studiens gång. Gruppen som åt blandad kost åt som vanligt. Det 12 veckor långa försöket möjliggjorde adekvat tid för ketoadaptation, menar författarna. Trots att ingen av grupperna räknade kalorier, minskade gruppen på ketogen kost sitt kaloriintag medan de åt sig mätta. Det mest anmärkningsvärda var den spontana minskningen av kaloriintag, vilket resulterade i en större allmän viktnedgång för alla deltagare på ketogen kost. Forskarna, liksom andra, beskriver studiens begränsningar, särskilt det faktum att den inte är randomiserad. De 15 deltagarna på ketogen kost hade själv valt att äta just den kosten och därför kan det förekomma urvalsfel. Forskarna menar ändå att icke-randomisering ökar individens följsamhet till vald diet och kan vara positivt för hur man kan applicera studiens resultat till den militära verkligheten där ketogen kost ”kräver betydande personligt engegemang” och att de inblandade personerna ”har en egen valmöjlighet när det gäller kost.” Forskaren dr David Ludwig, som inte varit inblandad i studien, kallar resultaten ”imponerande” i en tweet: Jag har inte sett den här omfattningen och följsamheten av effekten när det gäller en självvald fettsnål kost, inte ens när man får välja själv. Men vi behöver RCT-studierna. Det måste betonas att tillsammans med icke-randomiseringen, var urvalet litet; det är nödvändigt med fler studier av hög kvalitet. Dessutom var det bara två kvinnor med i gruppen som åt ketogen kost, de svarade på ett liknande sätt som männen, men behöver undersöka skillnader när det gäller kön och individuell variation när det gäller hur man svarar på kosten. Forskarna kom i alla fall fram till att ketogen kost är genomförbar i det militära och ”representerar en tillförlitlig strategi för att hantera allmän hälsa och beredskap när det gäller militär personal som kan dra fördel av viktnedång och förbättrad kroppskonstitution.” Ketogen kost för nybörjare Guide Här får du lära dig hur man äter ketogen kost, lagad från grunden. Du hittar visuella guider, recept, veckomenyer och ett tvåveckorsprogram för att komma igång. Allt du behäver för att lyckas med keto. Tidigare ViktVäktarna ”krossas av keto”? Keto "Min värk har minskat, doktorn"11:12Smärta, kost och livsstil med dr Èvelyne Bourdua-Roy. Keto-kurs med dr Andreas Eenfeldt, del 108:02Vilka fördelar innebär ketos? Vad äter du på ketogen kost? Här är en informativ kurs med dr Andreas Eenfeldt. Keto för att överleva cancer28:51Audra Wilford berättar om sina erfarenheter av ketogen kost som en del i behandling av sonen Max hjärnumör. Biverkningar av ketogen kost06:58Några vanliga biverkningar av ketogen kost – och hur du undviker dem. Avancerade LCHF-tips!31:11 Dr Angela Poff presentation San Diego 201644:42Dr Angela Poff föreläser på Low Carb USA 2016 Är rädsla för protein den nya fettskräcken?20:15Hur mycket protein bör man äta på LCHF eller ketogen kost? Kan man få problem om man begränsar intaget för att få högre ketonvärden? Kan man besegra cancer med LCHF?13:00Kan ketogen kost hjälpa vid cancerbehandling? Det finns många skäl till att tro att det kan vara så. Livet utan migrän15:44Elenas liv förändrades helt med ketogen kost. Intervju med dr Ken Berry12:00I den här intervjun berättar dr Ken Berry vad som fick honom att börja med ketogen kost och hur det är att behandla patienter med kosten. Tio år av forskning på ketogen kost22:05Dr Dominic d'Agostino, en av de ledande inom forskning på ketogen kost, intervjuas i sitt labb i Florida. Ketogen kost vid cancerbehandling17:07Kan strikt ketogen kost hjälpa till att förebygga eller till och med behandla vissa cancerformer, som hjärncancer? Keto är den enda kost som har fungerat19:23Kristie Sullivan skriver inspirerande inlägg för Diet Doctor och har även en fantastisk historia att berätta. Ketokurs med Andreas Eenfeldt (del 7)06:24Keto för nybörjare med dr Andreas Eenfeldt. Hur går du ner i vikt på ketogen kost? Optimal prestation med ketoner16:33Hur kan ketogen kost maximera idrottslig och kognitiv prestation? Keto-anpassning och prestation58:58 Kan ketogen kost påverka cancer?53:59Intervju med professor Eugene J. Fine, läkaren bakom världens första människostudie på LCHF och cancer. Svensk undertext! Fördelarna med träning på fettdrift20:45Intervju med Jeff Volek, RD, PhD, en av världens främsta forskare på LCHF och träning. Fat Chance1:05:43Är det möjligt att cykla tvärs över Australiens kontinent (3400 km) utan att äta kolhydrater? Metabol flexibilitet och vad som gör att en kost fungerar35:14Vad är metabol flexibilitet och varför spelar det roll när man ska bestämma vad som utgör en optimal kost? Ketonmätning i utandningsluft20:51 Data från ett år med ketos10:20 Spring – och ät – för livet27:33Dr Mark Cucuzzella om LCHF-anpassning för prestation och hur man kan få det att fungera bra. Vad äter man på keto?11:22Vad äter man på keto? Få svaret i del 3 av vår kurs om ketogen kost. Inlägget Ny studie: ”Anmärkningsvärda” resultat hos soldater på ketogen kost dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln
  9. Mera från Annikas Blogg. https://translate.google.se/translate?sl=auto&tl=sv&u=https%3A%2F%2Fthesilveredge.com%2Fstudy-shows-ionic-silver-is-up-to-10000-times-more-effective-than-true-colloidal-silver%2F%3Finf_contact_key%3D577a6fb3ae8b18a86c3f4caacd71bdee32a71fc2f97b7dd5219fb9fc410145e3
  10. Borje

    Trädgårdstråden

    Till och med Jordbruksverket verkar lite osäkra på vad som händer, när/om Brexit inträffar. Det hänger ihop med att bestämmelserna kring försäljning av fröer och annat utsäde är minst sagt snåriga. Vilket i sin tur hänger ihop med att de stora kemi/utsädeskoncernerna är måna om sitt oligopol och har stort inflytande på EU-kommissionen. Det finns dock organisationer i flera europeiska länder som har metoder för att kringgå EU-reglerna. I Sverige har vi Föreningen Sesam, där medlemmarna skänker frö till varandra. Det är bara försäljning av icke-registrerat utsäde som är förbjudet, inte att man ger bort det. Men finns det någon som vill odla, torka, rensa och skicka frön till andra odlare utan att t betalt för det? Jodå. Jag ser i Sesam-Nytts årsbok 2019 att medlemsantalet ökar liksom antalet medlemmar som erbjuder frön. I år är det 1148 erbjudanden och antalet sorter är 838. Blir det Sesam som får ta på sig att se till att de brittiska sorter, som inte har hunnit registreras på ett företag inom EU, kan fortsätta att odlas i Sverige?
  11. Från Annikas Blogg. https://annikadahlqvist.com/2012/10/12/botad-cancer-av-kolloidalt-silver/comment-page-5/#comment-438932
  12. https://kurera.se/sara-boo-sjukvarden-borde-ordinera-kolloidalt-silver/
  13. https://kurera.se/mias-mat-och-bakblogg/2016/01/13/kolloidalt-silver-hjalper-mot-multiresistenta-bakterier/?fbclid=IwAR1b_DpU6Kknbtl_ETuun6i7uFDe4Qf8okye4qm44EiLKEvcgIJzzxBqYgU
  14. I det fallen är ju en pensionerad (uppköpt av mjölkproducenten), den andra (uppköpt från läkemedelssidan) - man brukar ju säga att den äldre generationen först måste bort och nya kvastar träda in. Problemet med läkemedelsföretagen är mer svårlöst. De kan alltid använda sina enorma resurser till att köpa "experter" som, på samma sätt som de tidigare, .ser de ekonomiska fördelarna för egen del viktigare, än vad som gynnar befolkningen. Som du vet har en grupp läkare och andra sett till att med 10 miljoner om året rensa i kokboks- och närliggande textflöde, som ger fel information till folk. När kommer lagstiftning som hindrar fel info från köpta experter?
  15. Några kommentarer. https://annikadahlqvist.com/2019/03/20/agg-kolesterol-och-hjartkarlsjukdom/ http://www.zoeharcombe.com/2019/03/eggs-cholesterol-cvd/
  16. Det vore så roligt att få gå tillsammans med en vän som behöver inspiration
  17. Alkohol och mediciner är en dålig kombo för levern, men det vet du säkert redan. Lycka till med vidare utredning - bra att du tar detta på allvar. Men oroa dig inte allt för mycket. 🌻
  18. Tack för svar! För att förtydliga så kan jag säga att jag var inlagd på spanskt sjukhus för inflammation i levern och höga värden av enzymer i blodet. Tyvärr så förstår jag inte det spanska intyget och provtagningen pratar om värden som GOT, GPT och GT inte om ASAT och ALAT som jag känner igen. Vet inte heller om jag har fettlever. Väntar på återkoppling från min läkare hemma om mediciner men eftersom jag inte kommer hem förrän i början av april så hinner jag fundera mycket innan dess. 😊 Kommer naturligtvis fortsätta utredning hemma.
  19. DRAKULLA

    kombutcha

    Nej, inte så farligt surt(med undantag för havtorn, lingon och tranbär) men inte heller så mycket bär/fruktsmak eftersom de har legat i vattenkefiren ett par dagar. Emellanåt blandar jag ner lite blåbär eller hallon direkt från frysen för att dryga ut mängden och de medfermenteras i burken. Det kittlar lite uppfriskade(kolsyra) i gomen. Man kan ju också fermentera bär utan kefirprocessen. Jag gjorde det en gång och det verkade bli alkoholbildning, tror man måste ha salt i eller nåt för att undvika det eller korta ner tiden(om man inte vill ha det vill säga)😲.
  20. Sussi hade testat LCHF tidigare, med varierande resultat, men för ett år sedan bestämde hon sig för att hon skulle få det att fungera. Hon började äta riktigt strikt LCHF och resultaten lät inte vänta på sig! Jag fick diagnosen typ 2-diabetes i oktober 2012. Eftersom jag generellt inte vill ta mediciner började jag ganska snart äta LCHF (jag hade redan tidigare hittat Kostdoktorn men inte riktigt kommit över omställningsbesvären) för att få kontroll på mina blodsockervärden. Det gick ibland bra och ibland gick det åt skogen. Men sen bestämde jag mig för att jag måste äta strikt eftersom jag annars så lätt blir frestad att äta mer kolhydrater än vad som är nyttigt för mig. Så den 17 april 2018 började jag äta strikt LCHF, jag hamnade under 10 gram kolhydrater per dag och det har fungerat väldigt bra. Jag hade jättefina värden när jag var på kontroll i vintras, helt normala faktiskt. Min läkare sa att om jag inte hade varit där för diabeteskontroll, hade han inte vetat att jag har diabetes. Jättekul, verkligen. Jag har också på köpet gått ner 33 kilo och mår superbra. De senaste månaderna har jag legat stilla i vikt och jag ligger nu på en nivå jag känner att jag kan trivas med. Jag har ökat kolhydratnivån en aning genom att äta mer grönsaker. Jag kommer fortsätta äta strikt resten av livet, för jag vet att jag inte kommer klara av att ”fuska” en gång eftersom en gång gärna då blir fler gånger och då kommer suget att öka igen. Jag motionerade inte något under de första månaderna, men i mitten av juli slutade jag röka och då började jag också promenera några dagar i veckan. Nu promenerar jag mycket och simmar ett par dagar i veckan och under vintern har jag också åkt en del längdskidor. En typisk matdag kan se ut så här: Frukost Kaffe med mjölk och en bit lagrad ost (om jag simmat innan jobbet äter jag ett eller två ägg). Lunchtips Lax med grönsallad och räkröra Färsbiff med sparris och bearnaisesås Fläskytterfilé med sallad och gräddsås Fetaostsallad Stekt halloumi med grönsaker Middag En bit lagrad ost, några oliver, några mini-plommontomater och lite nötter eller kanske kesoplättar med blåbärsgrädde, eller ett eller två kokta eller stekta ägg. Jag är medlem på Diet Doctor och är väldigt tacksam för det arbete ni lägger ner på sidan vad gäller information, videor och recept. Jag hämtar ofta inspiration därifrån och jag är särskilt tacksam för den videoserie ni gjorde om ketos, som hjälpte mig enormt mycket. Vänliga hälsningar, /Sussi Johansson Kommentar Grattis Sussi, en fantastisk prestation! Kom igång Vill du också gå ner i vikt och förbättra din hälsa? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning! Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt populära verktyg Diet Doctors veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid. Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön Mer Guide: Diabetes Guide: Gå ner i vikt Typ 2-diabetes "Vi är inte gjorda för att vara kroniskt sjuka"25:54Vilken form av träning är den bästa för din hälsa? Varför kan man ha problem att gå ner i vikt på LCHF? Och kan man verkligen bota insulinresistens? Problemet med socker50:01Är det fett eller socker som är orsaken till de aldrig tidigare skådade epidemierna av fetma, typ 2-diabetes och metabol sjukdom? 14:39 Att förstå och behandla typ-2 diabetes59:44Dr Jason Fung föreläser om diabetes för en grupp läkare. Att motivera till livsstilsförändringar51:45Hur kan du hjälpa och motivera personer att börja med och hålla fast vid LCHF? Intervju med Jason Fung45:20 LCHF och diabetes: forskning och klinisk erfarenhet45:59 Ett nytt paradigm för typ 2-diabetes29:59Vi behöver ett nytt sätt att se på och behandla typ 2-diabetes. Ett paradigm baserat på vetenskap som adresserar det verkliga problemet. Det essentiella problemet med typ 2-diabetes05:13 46:13 En global matrevolution48:15 VIDEO: Treating the Symptoms or the Cause? - Part 4 of the diabetes course with Jason Fung04:15 My Big Fat Diet42:31Vad skulle hända om en hel by av Kanadas ursprungsbefolkning gick tillbaka till att äta som de brukade? En högfetts och lågkolhydratkost baserad på riktig mat? 36 kilo lättare och inga mediciner09:12 Diabetes Video Course Part 309:32 Så reverserar man typ 2-diabetes – Jay Wortman24:55 De två stora lögnerna om typ 2-diabetes42:54 14:39 "Jag visste ingenting"28:53Hur den legendariska Tim Noakes, professor i tränings- och idrottsvetenskap, ändrade uppfattning om kolhydrater för hälsa och idrottsprestationer. Reversera diabetes genom att ignorera kostråden12:10 18:22Intervju med Ann Fernholm om vilken påverkan socker har på vår hälsa. Läs mer om metabolt syndrom: http://www.kostdoktorn.se/metabolt-syndrom Länk till Ann Fernholms blogg: http://www.ettsotareblod.se "Hur gör du det här?"21:19 45:52 Helping People with Type 2 Diabetes32:31 Viktnedgång My success story med Katrin Crum02:45Vi träffade Katrin på Low Carb Cruise i maj 2018 och här är hennes LCHF-berättelse. Vinsterna med en 7-dagarsfasta03:34 Handlar inte vikten bara om kalorier? Svar på vanliga frågor03:14Handlar viktnedgång bara om att äta färre kalorier än man gör sig av med? 48:22Tommy Runesson föreläser om sin enorma viktresa med LCHF och vilka lärdomar han fått med sig på vägen. Inspiration och kunskap även om du vill gå ner mindre än hälften av din kroppsvikt! Följ Tommy Runesson på hans blogg: http://tommytappar.se De 5 vanligaste misstagen på LCHF08:57Är det svårt för dig att nå din målvikt, är du hungrig eller mår du inte bra? Se till att du undviker dessa misstag. VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)16:59 Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen15:05Larry Diamond har transformerat sitt liv och gått ner 57 kg med LCHF. I den här intervjun delar han med sig av sina insikter från resan. Problemet med socker50:01Är det fett eller socker som är orsaken till de aldrig tidigare skådade epidemierna av fetma, typ 2-diabetes och metabol sjukdom? Avancerade LCHF-tips!31:11 Orsaken till fetma38:45 Att förstå och behandla typ-2 diabetes59:44Dr Jason Fung föreläser om diabetes för en grupp läkare. 14:39 Hur man går ner 110 kilo utan hunger31:06 Att motivera till livsstilsförändringar51:45Hur kan du hjälpa och motivera personer att börja med och hålla fast vid LCHF? Hjärtattacken blev ett uppvaknande07:11Efter hustruns hjärtattack letade Chris Pattinson efter ett sätt att hålla det hela i schack med kost och livsstil. Och på vägen förbättrade han sin egen hälsa. Intervju med Jason Fung45:20 Därför är mer protein bättre15:17Dr Ted Naiman tror att mer protein är bättre och han rekommenderar ett högre intag. 46:13 En global matrevolution48:15 45 kilo borta utan kaloriräkning24:12 LCHF på rätt sätt – Eric Westman 314:09Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF-kost. Om grunderna för att äta LCHF och vad som är viktigt att tänka på när man sätter igång för att det ska gå så bra som möjligt. Att hjälpa folk till bättre hälsa15:44Dawn var sjuk och överviktig men sen hittade hon LCHF... och det förändrade hennes liv. Keto är den enda kost som har fungerat19:23Kristie Sullivan skriver inspirerande inlägg för Diet Doctor och har även en fantastisk historia att berätta. Måste du räkna kalorier för att gå ner i vikt?10:22Är kaloriräkning nödvändigt för att gå ner i vikt? Stöd Diet Doctor Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap. Gratis provmånad Fler framgångshistorier Ta del av över 750 framgångshistorier. Efter tio år med typ 2-diabetes började Graham med LCHF Isabella och LCHF: Jag känner mig pånyttfödd Om svårigheter att gå ner i vikt på LCHF Vill du också inspirera? Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv. Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa. Inlägget Sussi reverserade typ 2-diabetes och gick ner 33 kilo dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln
  21. Har två kvällar i rad provat att hakat på dig med Dagens Positiva tillsammans med barnen och tror baske mig jag ska fortsätta med det. Igår letade storebror bus han gjort, lillebror fick jag hjälpa med stödfrågor för annars var allt kass (till slut var slöjdlektionen "lite rolig") och jag hade också svårt men egentligen borde det varit lätt eftersom jag fått en 4km-promenad med hund och barn och alla var goa och glada och det var hur mysigt som helst!
  22. Oj, nu dyker några av de "gamla" men inte så skriftligt aktiva medlemmarna upp! Vad kul att se er!
  23. MariaF

    Trädgårdstråden

    Som jag förstår det är just försäljning det de vill ska bli olagligt. Fröer ska tvingas vara registrerade (och det brukar kosta) för att få säljas.
  24. Hej Inga återfall. Förra veckoslutet blev jag bjuden på mat. Åt även en del av efterrätten, creme brulee, men skrapade bort sockret utanpå. Åt alltså inte allt. Och sockersuget kom aldrig. Känner mig ganska säker. Och så har jag börjat springa igen. Började för för tio dagar sedan, har sprungit bara 5 gånger, men det känns som himmelriket. Jag försöker sköta om mig genom att göra yoga som motvikt. Är så rädd att kroppen ska börja protestera igen. Jag sprang i över 20 år innan min rygg, axel och till sist mina benhinnor sade upp kontraktet. Vikten går tydligen neråt. Jag väger mig inte, men det syns och känns. Den här gången är min viktnedgång annorlunda än den tidigare har varit. Fettet på magen är mera motstridigt. Men, magen har blivit mindre och bara jag håller ut antar jag att kroppen återhämtar sig från sockermisshandeln den blivit utsatt för de senaste två åren. Ha det gött!
  25. Du kanske läst de senaste larmen om att ägg inte skulle vara hälsosamt? Efter 10 år med LCHF och oräkneliga mängder ägg mår jag bättre än på många år, så jag tar det larmet med en stor nypa salt. (Som en del också påstår är onyttigt... ) Jag delade därför ett äggbröd på bloggen igår, ett proteinrikt bröd med rejäl sälta, för oss som inte tror på allt vi läser Det här brödet är verkligen LCHF-vänligt, räknade ut att det innehåller 18E% protein, 79 E% fett, 2 E% kolhydrater och 1 E% fibrer. Prova det gärna smörstekt eller till varma mackor på vårens och sommarens skogsutflykter https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2019/03/20/formfranska-lchf/
  26. Syster

    Trädgårdstråden

    Det är bedrövligt, men man kan ju köpa frön från privatpersoner som själv har gamla lantsorter som de torkar fröer ifrån, mycket vanligt att man gör så med tomatsorter som är lite ovanliga. Man kan ju även göra detta själv på ett mycket enkelt sätt om man har en sort som man tycker mycket om och är svår att få tag på. Men de sorter som är en F:1 ska man tydligen inte torka fröer ifrån då man inte har en aning om vad som kommer upp efter sådd.
  27. Tack för din kommentar, Nils. Tyvärr är det väldigt svårt att svara på din fråga, men jag tycker mig se att en förändring är på gång, sakta men säkert. En hel del sjukvårdspersonal är idag medvetna om att en fettrik kost hjälper mycket bättre mot många besvär än den fettsnåla de, med hjälp av bl a professorerna Stephan Rössner, Mai-Lis Hellenius och inte minst läkemedelsbolagen som ligger bakom diabetesmedicinerna, förespråkat så många år. Jag har nu skrivit min blogg i 10 år och både jag och min sambo har fått en otroligt mycket bättre hälsa och vikt, trots en del svåra sjukdomar. Så jag kommer att fortsätta att försöka sprida min kostfilosofi så att så många som möjligt också ska få chansen att kunna äta sig friskare. Jag tar tacksamt emot all hjälp att sprida blogg och kokböcker vidare, tillsammans kan vi åstadkomma den här förändringen snabbare ❤️
  1. Ladda in mer aktivitet