Träning

412 topics in this forum

1. Nu finns inga ursäkter längre...

   By Peter B, July 15, 2015
   • 7 replies
   • 1.9k views
   • 
   • Niclas-E
   • July 17, 2015

2. Kondition - Öka distans och tempo.

   By Lars Sundström, May 3, 2015
   • 19 replies
   • 2.4k views
   • 
   • zymox
   • July 14, 2015

3. Tränar mycket men äter fel. Hjälp mig att ändra på kosten

   By vittbröd, June 17, 2015   

   • kost
   • träning
   • (and 1 more)

     Tagged with:

     • kost
     • träning
     • lchf
   • 19 replies
   • 3k views
   • 
   • Tiny Tom
   • July 8, 2015

4. Aktivitetsnivå, stavgång och vardagsmotion

   By Petra183, June 28, 2015   

   • aktivietsnivå
   • stavgång
   • (and 1 more)

     Tagged with:

     • aktivietsnivå
     • stavgång
     • vardagsmotion
   • 2 replies
   • 1.2k views
   • 
   • Peter B
   • June 28, 2015

5. Ursobol

   By Sigurdur, May 16, 2014
   • 13 replies
   • 13.7k views
   • 
   • peppe
   • June 26, 2015

6. Öka protein vid träning?

   By vapea, June 15, 2015
   • 4 replies
   • 1.5k views
   • 
   • Nybörjarn
   • June 17, 2015

7. Finns det någon här som äter enligt 5.2?

   By Aleks, August 16, 2013   

   • 5:2
   • Fasta
   • (and 1 more)

     Tagged with:

     • 5:2
     • Fasta
     • Räkna kalorier
   • 15 replies
   • 8.3k views
   • 
   • Kattuggla
   • June 16, 2015

8. Mat efter träning - ej hungrig

   By saha, February 2, 2015
   • 17 replies
   • 4.6k views
   • 
   • Mr Big
   • June 3, 2015

9. Superstarch - vätternrundan

   By HumlanBumlan, May 24, 2015   

   • superstarch
   • 1 reply
   • 1.2k views
   • 
   • Tobias
   • May 25, 2015

10. Mat vid träning (LCHF och Paleo) - gratis poddintervju med Jonas Bergqvist

    By AnnaSparre, May 16, 2015   

    • podcast
    • träning
    • (and 2 more)

      Tagged with:

      • podcast
      • träning
      • LCHF
      • paleo
    • 0 replies
    • 1.5k views
    • 
    • AnnaSparre
    • May 16, 2015

11. Exercise is not Total Energy Expenditure

    By Zepp, May 15, 2015   

    • Träning kalorier förbränning
    • 2 replies
    • 1.3k views
    • 
    • Zepp
    • May 15, 2015

12. Tarmproblem vid löpning/långdistansträning

    By Glen Åkesson, January 28, 2015   

    • Uthållighet
    • kosthållning
    • 5 replies
    • 1.1k views
    • 
    • Y62
    • May 3, 2015

13. Podcast med Jonas Colting

    By Bengt Nilsson, April 22, 2015   

    • podcast
    • Jonas Colting
    • (and 3 more)

      Tagged with:

      • podcast
      • Jonas Colting
      • hälsa
      • träning
      • livsstil
    • 0 replies
    • 5k views
    • 
    • Bengt Nilsson
    • April 22, 2015

14. Tappar muskler när man börjar med LCHF?

    By AnnikaB, March 15, 2015
    • 10 replies
    • 4k views
    • 
    • Peter B
    • April 16, 2015

15. För gammal för fitness?

    By Rickard, December 1, 2014   

    • träning
    • fitness
    • 5 replies
    • 2.2k views
    • 
    • stoscha
    • April 15, 2015

16. Höll på och svimma på gymmet

    By saris30, March 13, 2015
    • 5 replies
    • 3.8k views
    • 
    • Guest
    • April 13, 2015

17. Dålig viktnedgång trots träning

    By MartinH, April 10, 2015
    • 11 replies
    • 1.9k views
    • 
    • Zepp
    • April 11, 2015

18. Fettadapterad ultralöpare testar kolhydrater...

    By hallneby, March 26, 2015
    • 4 replies
    • 1.7k views
    • 
    • Zepp
    • March 27, 2015

19. Kalipermätning resultat

    By saris30, March 24, 2015
    • 3 replies
    • 2.3k views
    • 
    • andush
    • March 25, 2015

20. Modifierad 5:2 vs LCHF Kanske en svår fråga?

    By daxia, March 24, 2015
    • 6 replies
    • 845 views
    • 
    • Angelico
    • March 24, 2015

21. glukosnivåer

    By Loewenberg, March 20, 2015   

    • glukos
    • 1 reply
    • 765 views
    • 
    • Zepp
    • March 20, 2015

22. Slowburn/Body by science?

    By Petra, March 14, 2015   

    • Träning
    • 0 replies
    • 1.5k views
    • 
    • Petra
    • March 14, 2015

23. Stå upp-cykling

    By Bengt Nilsson, March 6, 2015   

    • cykel
    • cykling
    • 0 replies
    • 638 views
    • 
    • Bengt Nilsson
    • March 6, 2015

24. Energidränage

    By Asta_B, March 3, 2015
    • 4 replies
    • 1.8k views
    • 
    • Glen Åkesson
    • March 4, 2015

25. Cykla Vätternrundan på lchf-kost

    By Joha1, December 21, 2014
    • 5 replies
    • 2k views
    • 
    • Madde01
    • March 2, 2015

26. Tränar du vattengymnastik eller våtväst?

    By modestykimberly, March 2, 2015   

    • #vattenträning
    • #vattengymnastik
    • (and 4 more)

      Tagged with:

      • #vattenträning
      • #vattengymnastik
      • #övningar
      • #tips
      • #trix
      • #träning
    • 0 replies
    • 837 views
    • 
    • modestykimberly
    • March 2, 2015

27. Vasaloppet för välgörenhet

    By feskk, February 25, 2015   

    • Vasaloppet
    • LCHF
    • (and 2 more)

      Tagged with:

      • Vasaloppet
      • LCHF
      • Välgörenhet
      • Barnsjukhus
    • 5 replies
    • 1.6k views
    • 
    • Glen Åkesson
    • February 28, 2015

28. Bevis sökes på att bygga rejäla muskler på LCHF.

    By Chaos, October 18, 2014
    • 19 replies
    • 4.4k views
    • 
    • Stefan Olofsson
    • February 27, 2015

29. Träning vid högt blodsocker

    By knockoutpill, February 24, 2015
    • 0 replies
    • 1.4k views
    • 
    • knockoutpill
    • February 24, 2015

30. bcaa

    By marielusardi, February 11, 2015
    • 3 replies
    • 1.8k views
    • 
    • The Biochemist
    • February 12, 2015

31. Sockersug efter träning

    By Åsa Gbg, February 3, 2015
    • 7 replies
    • 1.6k views
    • 
    • Åsa Gbg
    • February 7, 2015

32. Februari en timme om dagen rusning

    By Guest Teunissen Lynn, February 4, 2015   

    • Februari en timme om dagen ru
    • 3 replies
    • 1.3k views
    • 
    • Guest
    • February 5, 2015

33. Mitt matschema på en dag när jag tränar. Är det bra?

    By plommonbarn, February 3, 2015
    • 3 replies
    • 1.3k views
    • 
    • Vältränad nörd
    • February 3, 2015

34. Maxpuls - är det nåt värde med den?

    By Jamtlandstjej, October 17, 2014
    • 7 replies
    • 1.5k views
    • 
    • Y62
    • February 1, 2015

35. Hög puls/fettdrift

    By Fresia, January 9, 2015
    • 18 replies
    • 4.4k views
    • 
    • Zepp
    • January 31, 2015

36. Ny forskning: Låga kolhydratnivåer i muskulaturen förstärker träningseffekten

    By Carl August Arge, December 15, 2014
    • 3 replies
    • 1.1k views
    • 
    • Guest
    • January 25, 2015

37. 7-minutersträningen

    By StinasKompis, August 6, 2014
    • 3 replies
    • 1.6k views
    • 
    • Guest
    • January 22, 2015

38. Aerium's träningsdagbok

    By Aerium, September 12, 2014   

    • LCHF
    • Träning
    • (and 8 more)

      Tagged with:

      • LCHF
      • Träning
      • BCAA
      • Stronglifts
      • 5x5
      • Knäböj
      • Marklyft
      • Militärpress
      • Bänkpress
      • Stångrodd
    • 16 replies
    • 2.5k views
    • 
    • Guest
    • January 20, 2015

39. Ytterligare Långlopp avklarat på (liberal) LCHF

    By Glen Åkesson, January 19, 2015   

    • Liberal LCHF
    • Uthållighetssport
    • 0 replies
    • 644 views
    • 
    • Glen Åkesson
    • January 19, 2015

40. Djup hosta och träning

    By Rookie, January 12, 2015
    • 1 reply
    • 1.3k views
    • 
    • Glen Åkesson
    • January 15, 2015

41. Martina utmanar alla i knäböj

    By Bengt Nilsson, January 2, 2015   

    • Martina
    • knäböj
    • 9 replies
    • 2.1k views
    • 
    • Jamtlandstjej
    • January 12, 2015

42. 16:8 och träning

    By Tåli, January 6, 2015
    • 5 replies
    • 1.5k views
    • 
    • Angelico
    • January 9, 2015

43. Förvirrad?! [Går inte fort ned i vikt trots jag tränar]

    By Heffaklumpen, May 16, 2014
    • 27 replies
    • 4.2k views
    • 
    • andush
    • December 19, 2014

44. Träningstips

    By Tåli, November 29, 2014
    • 7 replies
    • 1.4k views
    • 
    • Glen Åkesson
    • December 17, 2014

45. Kalla bad - trevligare än man kan tro

    By Glen Åkesson, September 2, 2014   

    • Thermogenes
    • Kyla
    • (and 4 more)

      Tagged with:

      • Thermogenes
      • Kyla
      • Hälsoeffekter
      • Bio-hacking
      • Uthållighet
      • immunförsvar
    • 26 replies
    • 7.2k views
    • 
    • Nybörjarn
    • December 1, 2014

46. Minimalistisk träning - Några råd?

    By Nybörjarn, July 4, 2014
    • 28 replies
    • 3.5k views
    • 
    • Nybörjarn
    • November 13, 2014

47. Snabbhet, explosivitet kolhydrater

    By stroker49, November 7, 2014   

    • Snabbhet explosivitet kolhyd
    • 19 replies
    • 2.7k views
    • 
    • Limp
    • November 13, 2014

48. styrketräna och gå ner i fett på lchf 1 2

    By Rookie, September 10, 2014
    • 62 replies
    • 5k views
    • 
    • Tiny Tom
    • October 16, 2014

49. Dålig ork

    By Tjossan, October 15, 2014
    • 23 replies
    • 3.1k views
    • 
    • Y62
    • October 16, 2014

50. Bästa upplägget för uthållighet?

    By Glen Åkesson, September 11, 2014   

    • Uthållighet
    • Low Carb
    • (and 2 more)

      Tagged with:

      • Uthållighet
      • Low Carb
      • HIIT
      • Långa intervaller
    • 15 replies
    • 2k views
    • 
    • Glen Åkesson
    • October 15, 2014