LCHF för nybörjare

För dig som vill ha hjälp att komma igång.

1 718 ämnen i detta forum

  1. HelgeK
    Peter B

    Guider för nybörjare, och andra!

    Av HelgeK,
    • 1 svar
    • 924 visningar
  2. Andreas Eenfeldt
    Zepp

    LCHF för nybörjare

    Av Andreas Eenfeldt,
    • 12 svar
    • 26 185 visningar
  3. heidi.leinur
    MariaF

    Gasticbanding och Reflux problem

    Av heidi.leinur,
    • 3 svar
    • 70 visningar
  4. Tjobbo
    MariaF

    LCHF

    Av Tjobbo,
    • 25 svar
    • 3 141 visningar
  5. Bengt Fredriksson
    MariaF

    Viktnedgång!

    Av Bengt Fredriksson,
    • 35 svar
    • 2 436 visningar
  6. morgonsol
    MariaF

    Sockerfri månad 1 2 3 4

    Av morgonsol,
    • 199 svar
    • 18 959 visningar
  7. Jonas Högsberg
    Leo

    Föredrar hjärntumörer fett eller glukos?

    Av Jonas Högsberg,
    • 27 svar
    • 3 207 visningar
  8. Joh@n
    morgonsol

    Ännu en nybörjare 1 2 3 4

    Av Joh@n,
    • 187 svar
    • 24 975 visningar
  9. Anatomy
    MariaF

    Fortfarande sötsugen!

    Av Anatomy,
    • 49 svar
    • 6 583 visningar
  10. Anneli656
    Annika Rane

    Vegan

    Av Anneli656,
    • 4 svar
    • 573 visningar
  11. form1900
    Gemma

    Vill kunna bli fri från Metformin – hej LCHF 1 2

    Av form1900,
    • 68 svar
    • 5 564 visningar
  12. Henk1993
    Zepp

    Budget recept

    Av Henk1993,
    • 5 svar
    • 684 visningar
  13. Hannah
    MariaF

    Bröd?

    Av Hannah,
    • 10 svar
    • 858 visningar
  14. Hannah
    iAnna

    Frågor om produkter

    Av Hannah,
    • 4 svar
    • 449 visningar
  15. Ulle

    diet eller livstil

    Av Ulle,
    • 14 svar
    • 1 398 visningar
  16. Elin Bergenheim
    Gemma

    Hur mycket fett?

    Av Elin Bergenheim,
    • 5 svar
    • 1 200 visningar
  17. Kandela
    HelgeK

    En längre tid med biverkningar

    Av Kandela,
    • 33 svar
    • 4 200 visningar
  18. Marielle Lindqvist
    Peter B

    Går det äta för lite?

    Av Marielle Lindqvist,
    • 8 svar
    • 1 210 visningar
  19. Ulle
    Gemma

    Salladsmängd

    Av Ulle,
    • 16 svar
    • 3 217 visningar
  20. Mediax
    VeganismÄrEnKult

    Vad händer om jag äter normalt igen?

    Av Mediax,
    • 33 svar
    • 16 474 visningar
  21. Emmel
    Zepp

    Ersätta kokosmjöl

    Av Emmel,
    • 5 svar
    • 941 visningar
  22. Kerstin D

    Färgprickarna

    Av Kerstin D,
    • 2 svar
    • 569 visningar
  23. Teresia Eklund
    Nils Engström

    Dödstrött & hugg i hjärtat?

    Av Teresia Eklund,
    • 13 svar
    • 1 726 visningar
  24. Sven Edbladh
    Erik 2

    Pensionär

    Av Sven Edbladh,
    • 1 svar
    • 530 visningar
  25. Ulle
    Kattuggla

    Rootpasta

    Av Ulle,
    • 8 svar
    • 1 237 visningar
  26. Freddan
    Bapura

    Ett par öl någon gång...

    Av Freddan,
    • 6 svar
    • 1 644 visningar
  27. Liss Tone
    Kattuggla

    Kramper

    Av Liss Tone,
    • 10 svar
    • 1 901 visningar
  28. Nybörjare
    MariaF

    Fråga

    Av Nybörjare,
    • 25 svar
    • 3 929 visningar
  29. Ulle
    Nils Engström

    Variationer av LCHF

    Av Ulle,
    • 27 svar
    • 4 928 visningar
  30. Teres
    MalinBÅ

    Frukost

    Av Teres,
    • 10 svar
    • 1 527 visningar
  31. Knugen
    Zepp

    Halvfabrikat på LCHF

    Av Knugen,
    • 7 svar
    • 1 406 visningar
  32. Fian
    iAnna

    Makrofördelning vid ketogen kost?

    Av Fian,
    • 9 svar
    • 1 501 visningar
  33. Miasson72
    Kattuggla

    Stöttning och råd

    Av Miasson72,
    • 7 svar
    • 1 207 visningar
  34. Mårten Bergkvist
    Kattuggla

    Ont i magen

    Av Mårten Bergkvist,
    • 4 svar
    • 946 visningar
  35. Ulle
    Nils Engström

    Brist på salt

    Av Ulle,
    • 13 svar
    • 1 986 visningar
  36. Kristina f
    Zepp

    Keto eller lchf?

    Av Kristina f,
    • 5 svar
    • 1 180 visningar
  37. PW
    Annika Rane

    Veckomeny

    Av PW,
    • 2 svar
    • 605 visningar
  38. Annelie Karlsson
    MariaF

    Får man lägga till i måltiderna ex broccoli på strikta

    Av Annelie Karlsson,
    • 1 svar
    • 497 visningar
  39. Johanna7676
    Effie

    Hungrig men vill inte överstiga 20 g kolhydrater

    Av Johanna7676,
    • 5 svar
    • 1 222 visningar
  40. Sofia77
    SGK

    Frökex

    Av Sofia77,
    • 21 svar
    • 3 307 visningar
  41. Karro K

    mycket besvär vid ketostart

    Av Karro K,
    • 18 svar
    • 2 622 visningar
  42. HelgeK
    kickilotta

    professor Robert Lustig om processade mat

    Av HelgeK,
    • 1 svar
    • 675 visningar
  43. morgonsol

    Hjälp att optimera fettintag och hantera överätning

    Av morgonsol,
    • 28 svar
    • 4 106 visningar
  44. Margaretha den Hollander
    Nils Engström

    Margaretha

    Av Margaretha den Hollander,
    • 3 svar
    • 1 021 visningar
  45. Leila

    Start strikt LCHF den 27/9 🤗

    Av Leila,
    • 4 svar
    • 989 visningar
  46. Jånte
    Zepp

    Vad är det för fel på mig!? 1 2

    Av Jånte,
    • 77 svar
    • 11 847 visningar
  47. Peter B
    Siw Halvarsson

    Kan man gå upp i vikt om man äter extremt ketogent?

    Av Peter B,
    • 49 svar
    • 7 044 visningar
  48. Jesper
    Lasse-hatten

    Viktplatå

    Av Jesper,
    • 3 svar
    • 947 visningar
  49. iAnna
    Zepp

    Var i kroppen upptas näringen? (nybörjarfråga)

    Av iAnna,
    • 6 svar
    • 1 312 visningar
  50. Mayona
    Zepp

    Ketos- får höga ketonvärden

    Av Mayona,
    • 3 svar
    • 954 visningar