LCHF för nybörjare

För dig som vill ha hjälp att komma igång.

1 764 ämnen i detta forum

  1. HelgeK
    Peter B

    Guider för nybörjare, och andra!

    Av HelgeK,
    • 1 svar
    • 1 738 visningar
  2. Andreas Eenfeldt
    Zepp

    LCHF för nybörjare

    Av Andreas Eenfeldt,
    • 12 svar
    • 29 838 visningar
  3. morgonsol

    Sockerfri månad 1 2 3 4 6

    Av morgonsol,
    • 268 svar
    • 61 387 visningar
  4. Cecilia Gustafsson
    al@j

    Vikten i recepten

    Av Cecilia Gustafsson,
    • 2 svar
    • 66 visningar
  5. Sandra.A
    MariaF

    Lchf utmaningen.. En fråga om ingredienserna..

    Av Sandra.A,
    • 4 svar
    • 415 visningar
  6. Hampus
    Second Half Crusher

    Keto coach

    Av Hampus,
    • 21 svar
    • 3 259 visningar
  7. Irre Lundström
    Elinor

    Nybörjare

    Av Irre Lundström,
    • 13 svar
    • 522 visningar
  8. Mala
    Jimmy Lagnestrand

    Morgon och kväll

    Av Mala,
    • 3 svar
    • 273 visningar
  9. form1900
    Zepp

    Vill kunna bli fri från Metformin – hej LCHF 1 2

    Av form1900,
    • 71 svar
    • 19 768 visningar
  10. Ulle
    Cederulla

    potatis

    Av Ulle,
    • 13 svar
    • 1 181 visningar
  11. Annika70
    Zepp

    Fasta 16:8

    Av Annika70,
    • 3 svar
    • 651 visningar
  12. Anatomy
    H.S.

    Fortfarande sötsugen! 1 2

    Av Anatomy,
    • 52 svar
    • 14 938 visningar
  13. Carolina Diaz
    Zepp

    Nybörjare

    Av Carolina Diaz,
    • 9 svar
    • 913 visningar
  14. Xante_
    Nils Engström

    Dricker mängder – ändå torr i munnen

    Av Xante_,
    • 30 svar
    • 3 019 visningar
  15. Galadriela
    Erik 2

    En normalviktig & en underviktig

    Av Galadriela,
    • 8 svar
    • 1 197 visningar
  16. JT
    Zepp

    Högt Ketos-värde +8

    Av JT,
    • 9 svar
    • 959 visningar
  17. Emma01
    Attila Czaholi

    Hur mycket fett och protein behöver jag äta?

    Av Emma01,
    • 43 svar
    • 3 296 visningar
  18. Xante_
    al@j

    Att räkna kolhydrater – förklara gärna

    Av Xante_,
    • 7 svar
    • 1 071 visningar
  19. Susanne61
    Katerina

    Besvär med levern

    Av Susanne61,
    • 9 svar
    • 1 074 visningar
  20. Lobke
    Nils Engström

    Förhöjd blodtryck efter 3 veckor i Ketosis

    Av Lobke,
    • 24 svar
    • 2 283 visningar
  21. Anki Josefsson
    morgonsol

    Anki

    Av Anki Josefsson,
    • 3 svar
    • 468 visningar
  22. Tjobbo

    LCHF

    Av Tjobbo,
    • 37 svar
    • 9 452 visningar
  23. Indiana
    Gemma

    Börja strikt eller lätt?

    Av Indiana,
    • 3 svar
    • 592 visningar
  24. NewbieLCHF
    Ti Ti

    Viktplatå efter en vecka?

    Av NewbieLCHF,
    • 3 svar
    • 857 visningar
  25. Madelenen
    Ti Ti

    Hur får jag i mig rätt mängd fett?

    Av Madelenen,
    • 9 svar
    • 1 398 visningar
  26. Anna S
    MariaF

    LC-kost à la VV?

    Av Anna S,
    • 27 svar
    • 2 720 visningar
  27. Christian Fagrell

    Kan jag äta chips?

    Av Christian Fagrell,
    • 20 svar
    • 2 132 visningar
  28. Emma01
    Zepp

    Emma

    Av Emma01,
    • 8 svar
    • 969 visningar
  29. Eddie Hallgren
    Zepp

    Eddie

    Av Eddie Hallgren,
    • 4 svar
    • 1 023 visningar
  30. Camilla. Gustavsson
    Zepp

    Frukost?

    Av Camilla. Gustavsson,
    • 5 svar
    • 1 398 visningar
  31. Snövit
    HelgeK

    Förstoppad

    Av Snövit,
    • 10 svar
    • 3 043 visningar
  32. MissBoomBoom

    Jojohopp mellan olika metoder

    Av MissBoomBoom,
    • 5 svar
    • 1 080 visningar
  33. Gabriella martinsson

    Gastric bypass-operation

    Av Gabriella martinsson,
    • 4 svar
    • 1 152 visningar
  34. Haisuli
    Elinor

    Ketofunderingar

    Av Haisuli,
    • 15 svar
    • 2 379 visningar
  35. Tigern
    BuddhaFem

    Hjälp mot hunger!!

    Av Tigern,
    • 13 svar
    • 3 434 visningar
  36. HelgeK

    En klassisk uppdaterad föreläsning av prof. David Ludwig

    Av HelgeK,
    • 0 svar
    • 418 visningar
  37. Milton Åkerlund
    Zepp

    Svårt att förstå detta med ketoner och blodsocker

    Av Milton Åkerlund,
    • 4 svar
    • 998 visningar
  38. Eva Nyström
    Tureborgaren

    Mina favoriter

    Av Eva Nyström,
    • 1 svar
    • 617 visningar
  39. Maria Gustafsson
    Peter B

    Fett + kolhydrater = man misslyckas?

    Av Maria Gustafsson,
    • 14 svar
    • 2 279 visningar
  40. Ewa
    Nils Engström

    När kommer viktminskning?

    Av Ewa,
    • 23 svar
    • 3 111 visningar
  41. Björn Ekholm
    Jamtlandstjej

    Olivolja i te?

    Av Björn Ekholm,
    • 17 svar
    • 3 332 visningar
  42. Ewa
    Annika Rane

    Appen

    Av Ewa,
    • 3 svar
    • 703 visningar
  43. viveca
    Zepp

    menyplanerare

    Av viveca,
    • 3 svar
    • 828 visningar
  44. magnus5670@hotmail.com
    Gemma

    Lchf

    Av magnus5670@hotmail.com,
    • 2 svar
    • 842 visningar
  45. EvaTeng

    Totalstopp

    Av EvaTeng,
    • 20 svar
    • 3 934 visningar
  46. Gunilla Haglöf
    Zepp

    Blodsocker- och ketosmätare

    Av Gunilla Haglöf,
    • 10 svar
    • 1 773 visningar
  47. Tingeling
    Jamtlandstjej

    Kämpar och kämpar för ingenting. 1 2

    Av Tingeling,
    • 60 svar
    • 11 538 visningar
  48. Sophia
    Kattuggla

    Kräkning?

    Av Sophia,
    • 4 svar
    • 1 077 visningar
  49. Stockholmskan
    Gemma

    Högt värde på ketostix + ingen viktnedgång

    Av Stockholmskan,
    • 43 svar
    • 7 427 visningar
  50. Peter B
    Zepp

    Kan man gå upp i vikt om man äter extremt ketogent? 1 2

    Av Peter B,
    • 50 svar
    • 15 775 visningar