LCHF för nybörjare

För dig som vill ha hjälp att komma igång.

1 756 ämnen i detta forum

  1. HelgeK
    Peter B

    Guider för nybörjare, och andra!

    Av HelgeK,
    • 1 svar
    • 1 495 visningar
  2. Andreas Eenfeldt
    Zepp

    LCHF för nybörjare

    Av Andreas Eenfeldt,
    • 12 svar
    • 28 789 visningar
  3. Galadriela
    HelgeK

    En normalviktig & en underviktig

    Av Galadriela,
    • 1 svar
    • 55 visningar
  4. Emma01
    Cleppa

    Hur mycket fett och protein behöver jag äta?

    Av Emma01,
    • 40 svar
    • 775 visningar
  5. Susanne61
    Katerina

    Besvär med levern

    Av Susanne61,
    • 9 svar
    • 533 visningar
  6. Xante_
    MariaF

    Dricker mängder – ändå torr i munnen

    Av Xante_,
    • 28 svar
    • 1 313 visningar
  7. Anki Josefsson
    morgonsol

    Anki

    Av Anki Josefsson,
    • 3 svar
    • 219 visningar
  8. Xante_
    al@j

    Att räkna kolhydrater – förklara gärna

    Av Xante_,
    • 7 svar
    • 601 visningar
  9. Indiana
    Gemma

    Börja strikt eller lätt?

    Av Indiana,
    • 3 svar
    • 317 visningar
  10. Lobke
    Nils Engström

    Förhöjd blodtryck efter 3 veckor i Ketosis

    Av Lobke,
    • 24 svar
    • 1 071 visningar
  11. Emma01
    Zepp

    Emma

    Av Emma01,
    • 8 svar
    • 506 visningar
  12. NewbieLCHF
    Ti Ti

    Viktplatå efter en vecka?

    Av NewbieLCHF,
    • 3 svar
    • 569 visningar
  13. Madelenen
    Ti Ti

    Hur får jag i mig rätt mängd fett?

    Av Madelenen,
    • 9 svar
    • 847 visningar
  14. Anna S
    MariaF

    LC-kost à la VV?

    Av Anna S,
    • 27 svar
    • 1 452 visningar
  15. Christian Fagrell

    Kan jag äta chips?

    Av Christian Fagrell,
    • 20 svar
    • 1 210 visningar
  16. Eddie Hallgren
    Zepp

    Eddie

    Av Eddie Hallgren,
    • 4 svar
    • 729 visningar
  17. Camilla. Gustavsson
    Zepp

    Frukost?

    Av Camilla. Gustavsson,
    • 5 svar
    • 1 017 visningar
  18. MissBoomBoom

    Jojohopp mellan olika metoder

    Av MissBoomBoom,
    • 5 svar
    • 750 visningar
  19. Gabriella martinsson

    Gastric bypass-operation

    Av Gabriella martinsson,
    • 4 svar
    • 846 visningar
  20. HelgeK

    En klassisk uppdaterad föreläsning av prof. David Ludwig

    Av HelgeK,
    • 0 svar
    • 285 visningar
  21. Haisuli
    Elinor

    Ketofunderingar

    Av Haisuli,
    • 15 svar
    • 1 661 visningar
  22. Milton Åkerlund
    Zepp

    Svårt att förstå detta med ketoner och blodsocker

    Av Milton Åkerlund,
    • 4 svar
    • 706 visningar
  23. Eva Nyström
    Tureborgaren

    Mina favoriter

    Av Eva Nyström,
    • 1 svar
    • 442 visningar
  24. Maria Gustafsson
    Peter B

    Fett + kolhydrater = man misslyckas?

    Av Maria Gustafsson,
    • 14 svar
    • 1 587 visningar
  25. Ewa
    Nils Engström

    När kommer viktminskning?

    Av Ewa,
    • 23 svar
    • 2 111 visningar
  26. Ewa
    Annika Rane

    Appen

    Av Ewa,
    • 3 svar
    • 454 visningar
  27. Gunilla Haglöf
    Zepp

    Blodsocker- och ketosmätare

    Av Gunilla Haglöf,
    • 10 svar
    • 1 215 visningar
  28. Sophia
    Kattuggla

    Kräkning?

    Av Sophia,
    • 4 svar
    • 772 visningar
  29. Gert Nilsson
    Erik 2

    Egen

    Av Gert Nilsson,
    • 3 svar
    • 632 visningar
  30. EvaTeng

    Totalstopp

    Av EvaTeng,
    • 20 svar
    • 3 002 visningar
  31. Annikapannikapuddingpastej
    Slacktivisten

    Nybörjar-ombörjar

    Av Annikapannikapuddingpastej,
    • 4 svar
    • 617 visningar
  32. viveca
    Zepp

    menyplanerare

    Av viveca,
    • 3 svar
    • 592 visningar
  33. Stockholmskan
    Elinor

    Hjälp till en kompis

    Av Stockholmskan,
    • 14 svar
    • 1 820 visningar
  34. magnus5670@hotmail.com
    Gemma

    Lchf

    Av magnus5670@hotmail.com,
    • 2 svar
    • 642 visningar
  35. Haquin Stiernblad
    Chelin

    Ketos går upp i vikt

    Av Haquin Stiernblad,
    • 4 svar
    • 926 visningar
  36. Stockholmskan
    Gemma

    Högt värde på ketostix + ingen viktnedgång

    Av Stockholmskan,
    • 43 svar
    • 5 567 visningar
  37. Isabell
    enahel

    Magsjukemat

    Av Isabell,
    • 3 svar
    • 977 visningar
  38. Tingeling
    Jamtlandstjej

    Kämpar och kämpar för ingenting. 1 2

    Av Tingeling,
    • 60 svar
    • 8 968 visningar
  39. Björn Ekholm
    Jamtlandstjej

    Olivolja i te?

    Av Björn Ekholm,
    • 17 svar
    • 2 507 visningar
  40. Ulle
    morgonsol

    7-dagars fasta

    Av Ulle,
    • 13 svar
    • 2 602 visningar
  41. heidi.leinur
    Zepp

    Gasticbanding och Reflux problem

    Av heidi.leinur,
    • 10 svar
    • 1 751 visningar
  42. Anneli656
    Annika Rane

    Vegan

    Av Anneli656,
    • 4 svar
    • 1 326 visningar
  43. Henk1993
    Zepp

    Budget recept

    Av Henk1993,
    • 5 svar
    • 1 527 visningar
  44. Hannah
    MariaF

    Bröd?

    Av Hannah,
    • 10 svar
    • 2 290 visningar
  45. Hannah
    iAnna

    Frågor om produkter

    Av Hannah,
    • 4 svar
    • 1 203 visningar
  46. Ulle

    diet eller livstil

    Av Ulle,
    • 14 svar
    • 3 292 visningar
  47. Elin Bergenheim
    Gemma

    Hur mycket fett?

    Av Elin Bergenheim,
    • 5 svar
    • 2 144 visningar
  48. form1900
    Borje

    Vill kunna bli fri från Metformin – hej LCHF 1 2

    Av form1900,
    • 70 svar
    • 15 672 visningar
  49. Marielle Lindqvist
    Peter B

    Går det äta för lite?

    Av Marielle Lindqvist,
    • 8 svar
    • 2 234 visningar
  50. Emmel
    Zepp

    Ersätta kokosmjöl

    Av Emmel,
    • 5 svar
    • 1 969 visningar