LCHF för nybörjare

För dig som vill ha hjälp att komma igång.

1 706 ämnen i detta forum

  1. HelgeK
    Peter B

    Guider för nybörjare, och andra!

    Av HelgeK,
    • 1 svar
    • 605 visningar
  2. Andreas Eenfeldt
    Zepp

    LCHF för nybörjare

    Av Andreas Eenfeldt,
    • 12 svar
    • 24 460 visningar
  3. Sven Edbladh
    Erik 2

    Pensionär

    Av Sven Edbladh,
    • 1 svar
    • 265 visningar
  4. Teresia Eklund
    Nils Engström

    Dödstrött & hugg i hjärtat?

    Av Teresia Eklund,
    • 13 svar
    • 545 visningar
  5. Ulle
    Kattuggla

    Rootpasta

    Av Ulle,
    • 8 svar
    • 486 visningar
  6. Teres
    MalinBÅ

    Frukost

    Av Teres,
    • 10 svar
    • 666 visningar
  7. Knugen
    Zepp

    Halvfabrikat på LCHF

    Av Knugen,
    • 7 svar
    • 648 visningar
  8. Miasson72
    Kattuggla

    Stöttning och råd

    Av Miasson72,
    • 7 svar
    • 572 visningar
  9. Bengt Fredriksson
    iAnna

    Viktnedgång!

    Av Bengt Fredriksson,
    • 9 svar
    • 1 037 visningar
  10. Fian
    iAnna

    Makrofördelning vid ketogen kost?

    Av Fian,
    • 9 svar
    • 717 visningar
  11. Mårten Bergkvist
    Kattuggla

    Ont i magen

    Av Mårten Bergkvist,
    • 4 svar
    • 460 visningar
  12. Ulle
    Nils Engström

    Brist på salt

    Av Ulle,
    • 13 svar
    • 894 visningar
  13. PW
    Annika Rane

    Veckomeny

    Av PW,
    • 2 svar
    • 287 visningar
  14. Kristina f
    Zepp

    Keto eller lchf?

    Av Kristina f,
    • 5 svar
    • 617 visningar
  15. Freddan
    Bapura

    Ett par öl någon gång...

    Av Freddan,
    • 6 svar
    • 1 064 visningar
  16. Johanna7676
    Effie

    Hungrig men vill inte överstiga 20 g kolhydrater

    Av Johanna7676,
    • 5 svar
    • 678 visningar
  17. Annelie Karlsson
    MariaF

    Får man lägga till i måltiderna ex broccoli på strikta

    Av Annelie Karlsson,
    • 1 svar
    • 265 visningar
  18. Nybörjare
    MariaF

    Fråga

    Av Nybörjare,
    • 25 svar
    • 2 173 visningar
  19. Karro K

    mycket besvär vid ketostart

    Av Karro K,
    • 18 svar
    • 1 322 visningar
  20. HelgeK
    kickilotta

    professor Robert Lustig om processade mat

    Av HelgeK,
    • 1 svar
    • 457 visningar
  21. Margaretha den Hollander
    Nils Engström

    Margaretha

    Av Margaretha den Hollander,
    • 3 svar
    • 615 visningar
  22. Leila

    Start strikt LCHF den 27/9 🤗

    Av Leila,
    • 4 svar
    • 547 visningar
  23. Ulle
    Nils Engström

    Variationer av LCHF

    Av Ulle,
    • 27 svar
    • 2 645 visningar
  24. Jesper
    Lasse-hatten

    Viktplatå

    Av Jesper,
    • 3 svar
    • 552 visningar
  25. Mayona
    Zepp

    Ketos- får höga ketonvärden

    Av Mayona,
    • 3 svar
    • 540 visningar
  26. morgonsol

    Hjälp att optimera fettintag och hantera överätning

    Av morgonsol,
    • 28 svar
    • 2 089 visningar
  27. Ulle
    MariaF

    Salladsmängd

    Av Ulle,
    • 14 svar
    • 1 819 visningar
  28. Jimmy Lagnestrand
    Zepp

    Olivolja?

    Av Jimmy Lagnestrand,
    • 6 svar
    • 758 visningar
  29. iAnna
    Zepp

    Var i kroppen upptas näringen? (nybörjarfråga)

    Av iAnna,
    • 6 svar
    • 782 visningar
  30. Helen65
    Elinor

    4 veckor -6 hg

    Av Helen65,
    • 10 svar
    • 918 visningar
  31. Sofia77
    SGK

    Frökex

    Av Sofia77,
    • 21 svar
    • 1 774 visningar
  32. Jimmy Lagnestrand

    Egen företagare

    Av Jimmy Lagnestrand,
    • 4 svar
    • 676 visningar
  33. Hampus
    Kjell Jadestig

    Keto coach

    Av Hampus,
    • 18 svar
    • 1 652 visningar
  34. Tjobbo
    MariaF

    LCHF

    Av Tjobbo,
    • 7 svar
    • 900 visningar
  35. LillaRundaBarnmorskan
    MariaF

    Tror jag äter för lite men är sååå mätt

    Av LillaRundaBarnmorskan,
    • 13 svar
    • 1 218 visningar
  36. morgonsol
    Gäst jala

    Äter jag för lite?

    Av morgonsol,
    • 23 svar
    • 2 093 visningar
  37. Hawal yousef
    Zepp

    Vispgrädde

    Av Hawal yousef,
    • 6 svar
    • 827 visningar
  38. Peter B
    Siw Halvarsson

    Kan man gå upp i vikt om man äter extremt ketogent?

    Av Peter B,
    • 49 svar
    • 3 346 visningar
  39. Nordenl
    Nils Engström

    Skit trött av keto och IF

    Av Nordenl,
    • 4 svar
    • 683 visningar
  40. Aberakada
    MariaF

    Klump i halsen

    Av Aberakada,
    • 7 svar
    • 658 visningar
  41. Per Qvarfordt
    Katerina

    Lever cirros

    Av Per Qvarfordt,
    • 4 svar
    • 490 visningar
  42. LillaRundaBarnmorskan
    iAnna

    Tänker jag rätt

    Av LillaRundaBarnmorskan,
    • 7 svar
    • 716 visningar
  43. LillaRundaBarnmorskan
    Zepp

    Svettning och extrem värmekänsla

    Av LillaRundaBarnmorskan,
    • 6 svar
    • 667 visningar
  44. Anna Sved
    Zepp

    Fördelningen mellan, fett, protein och kolhydrater

    Av Anna Sved,
    • 4 svar
    • 767 visningar
  45. morgonsol

    Sockerfri månad 1 2

    Av morgonsol,
    • 52 svar
    • 4 401 visningar
  46. **Ankan**
    Katerina

    Törstig! Är det normalt??

    Av **Ankan**,
    • 5 svar
    • 827 visningar
  47. LillaRundaBarnmorskan
    Zepp

    Okej jag är kass på detta

    Av LillaRundaBarnmorskan,
    • 21 svar
    • 1 265 visningar
  48. Liss Tone
    Kattuggla

    Kramper

    Av Liss Tone,
    • 10 svar
    • 1 023 visningar
  49. Saara
    Zepp

    P-glukos.

    Av Saara,
    • 7 svar
    • 695 visningar
  50. LillaRundaBarnmorskan
    Zepp

    Strikt men har ingen koll

    Av LillaRundaBarnmorskan,
    • 14 svar
    • 1 206 visningar