Jump to content

Leaderboard

Popular Content

Showing content with the highest reputation on 01/07/2018 in Posts

  1. Peter B, Tack för länken, nu känns det riktigt bra /Lars
    5 points
  2. Tycker dina kolesterolvärden ser ganska bra ut: Läs detta: https://www.dietdoctor.com/se/kolesterol#apokvot
    5 points
  3. Omega 3 är lite blodförtunnande. Skulle hellre ta det än Trombyl även om det är rätt harmlöst. Du börjar väl komma upp i den åldern då det är till fördel att ha högre kolesterol. Äldre med högt kolesterol lever längre. Dessutom dina fantastiska HDL och triglycerider gör ju att allt annat är oväsentligt
    5 points
  4. Såhär är det tror jag, Werlabs är ett kommersiellt företag.. no snack om saken.. de är seriösa och de låter alltid en läkare kommentera dina provresultat.. dvs de är seriösa på det sättet! Läkarens kommentarer baseras då på dels hens utbildning, dels socialstyrelsens rekommendationer.. det vore lixom värre om de inte talade om vilka premisser som råder när det gäller "vetenskap och beprövad praxis"! Dvs då har de ryggen fria.. och företaget och den enskilde läkaren kan själva ha vilken uppfattning de vill, grejen är att de ändå bör förhålla sig till av socialstyrelsen rekommendationer! Jag fick litta samma skrivningar efter mina prover på Werlabs! Men inte nog med det, jag har även tagit prover på vårdcentral, och träffat olika läkare, då får man lite olika svar.. någon tyckte jag skulle börja med statiner direkt, medans en annan menade att han kan skriva ut sådana om jag vill ha dem.. men han trodde mer på att livstils/kost-förändringar gjorde bättre nytta!
    5 points
  5. Tack för alla synpunkter så här långt! Här kommer också lite mer info om bakgrunden till mina blodtester. Jag träffade i april förra året min husläkare, en kvinna ungefär i min egen ålder med gissningsvis god erfarenhet som allmänläkare, och som föreslog statiner baserat efter vårdcentralens eget blodtest. Det var då jag ville kolla upp blodet grundligare, då jag känner till resonemanget kring LDL och små resp stora partiklar, och alla biverkningar som ju finns med statiner. Anledningen att jag överhuvudtaget träffade min husläkare var att jag några veckor innan, hade vart på Mallorca tillsammans med min fru för en weekendresa. Under en lugn promenad fick jag domnande känningar i armarna, och min fru tyckte att jag samtidigt småsluddrade när jag pratade, vilket jag själv inte riktigt kan hålla med om, men hon blev lite oroad av händelsen, och ville att jag skulle besöka vår husläkare. I samband med besöket hos husläkaren, remitterade hon mig för ultraljudskontroll av blodflödet i artärer/vener kring halsen mm. Dessutom gjordes en magnetröntgen av samma område strax efter sommaren 2017. Det konstaterades att jag hade förkalkningar i ådrorna. Jag äter oftast LCHF med fokus på att hålla mig under 20g kolhydrater per dag, vilket inte alltid är så lätt vid lunch ute på restaurang. Istället för 4 potatisar kanske det slinker ned en halv. Annars både kött fisk och ägg. Äter lite för lite av grönsaker även om jag alltid tar sallad till maten. Maten hemma är för det mesta ekologisk, där köttet är från gräsbetande djur. Gärna gräddiga såser och en hel del smör används. Jag motionerar för lite, vilket jag skulle behöva förbättra. Jag försöker låtabli att stressa i arbetet, men ibland händer saker som trissar upp tempot. Mitt blodtryck håller sig i snitt runt 145/83. Är måttlig med alkohol, och föredrar mest vin då och då och någon snaps ett par gånger om året. /Lars
    5 points
  6. MariaF, det var just en propp de hade misstankar om att jag hade drabbats av. Blodförtunnande har de inte diskuterat, utan bara statiner. Jag är villig att motionera, och körde tidigare med snabba promenader över 9km flera gånger i veckan, innan jag 2008 började pendla en timme till/från storstaden varje morgon och kväll. Då blev jag lat och nu sträcker det sig till sporadiska promenader såväl under lunchen mitt i storstaden, som på helgerna. Inget tempo dock och inte särskilt långa heller. Jag skyller på att jag oftast fryser, hur mycket jag än tar på mig ;-) /Lars
    4 points
  7. Vågar jag föreslå vår MAF-tråd..? (Det gör jag alltid...) Om du vill hitta ett skonsamt sätt att öka på. Funkar på promenader också. Har du fått rekommendationer på blodförtunnande också? Och vad sa vårdcentralen om blodfetterna eller kollade de inte detta? För det låter ju på din beskrivning som en mindre propp.
    4 points
  8. Jag tror inte att Welabs "har ett lönsamt samarbete med läkemedelsföretag". Självklart vill de tjäna pengar, men samtidigt är de "företagsvän" med Kostfonden. Att de skriver "kontakta din vårdcentral för att överväga initiering av blodfettssänkande läkemedelsbehandling" är nog mer för att de är mainstream - ingen LCHF-klinik.
    4 points
  9. Vi lever ännu inte i Kina där man håller på att införa ett poängsystem för alla medborgare... Tror inte det är någon fara alls att ge råd kring statiner då det är helt lagligt så länge du inte är läkare ( vet inte vilka regler vårdpersonal har)
    4 points
  10. Två av de viktigaste hälsomarkörer som Triglycerider och Apokvot är väldigt låga och bra och även HDL är hög och bra. Konstigt att det inte nämns i det de skriver. Tycker dock det är konstigt att B12 är lågt när du äter LCHF, äter du inget animaliskt? Inälvsmat är kanon som näringskälla? Rolle på Österlen
    4 points
  11. Mycket bra artikel av Stefan Whilde. Hanformulerar vad många tänker http://2op.se/2017/10/03/stefan-whilde-darfor-ar-sjukvarden-farlig-for-halsan/ Stefan Whilde: Därför är sjukvården farlig för hälsan Vad är hälsa? Innan vi svarar på den frågan så måste vi ta oss an en kanske ännu viktigare fråga: Vad är egentligen sjukdom? Enligt WHO är hälsa ”ett tillstånd av fullkomligt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, inte endast frånvaro av sjukdom.” En vanlig hederlig ordbok berättar att hälsa är detsamma som välfärd, lycka, vigör, styrka, livskraft, välgång. Och Svenska Nationella hälsokommitténs definition av arbete med hälsa börjar: ”Den process som ger människor möjlighet att öka kontrollen över sin hälsa och befrämja den.” Det sistnämnda tycks inte fungera i realiteten då vi har ett medicinskt monopol som inte ger individen något särskilt inflytande över sin situation. Och WHO:s tolkning verkar inte riktigt stämma överens med sjukvårdens. Enligt Nationella Folkhälsokommittén är stress och belastning, näringsbrist, socialt stöd och nätverk, arbetssituation, självförtroende, förmåga att ha kontroll över sin tillvaro, hopp samt framtidstro faktorer som påverkar hälsan. Men tas det verkligen hänsyn till dessa faktorer inom dagens svenska sjukvård? Under 1900-talet och fram till vår tid har innebörden av hälsa allt mer reducerats till funktionsduglig, symtomfri, arbetsför. Knutor på stämbanden opereras bort ”för säkerhets skull” utan att orsaken bakom det synliga sjukdomsresultatet utreds och botas, eksem undertrycks med våldsamma läkemedel av kosmetiska skäl till dess att patienten utvecklar astma, bronkit, depressioner eller hjärtsvikt. Skolmedicinen (allopatin) är ensam om att använda sig av den biostatistiska definitionen av hälsa, detta till skillnad från världens alla helhetliga och miljövänliga läkekonster (klassisk homeopati, TCM, Ayurveda, örtmedicin, näringsmedicin med flera) som använder sig av den holistiska definitionen där välbefinnande, välfärd, stress, näringsbrist och ökad kontroll för individen vägs in i anamnes/diagnos och skräddarsydd behandlingsmetod. Den biostatistiska definitionen av hälsa innebär att en avvikelse från ett statistiskt medelvärde avgör om du är sjuk eller inte. Du kan alltså vara fullt frisk, men ändå förklaras sjuk. Definitionen leder till att alla förr eller senare förklaras sjuka, även de som är friska. För den biostatistiska definitionen tar inte hänsyn till individ, individuell hälsostatus, tillfällig livssituation eller till naturliga avvikelser från ett statiskt värde. Många som avviker från normalvärdet när det gäller t ex blodtryck och sänka sjukförklaras trots att de är friska, får syntetiska läkemedel och blir sjuka på riktigt. Detsamma gäller allergier och astma – båda diagnoserna är godtyckliga och temporära och behandling med t ex kortisonpreparat innebär en belastning och en fara för individen. Den biostatistiska definitionen av hälsa och sjukdom smittar även av sig på sjukvårdens och Livsmedelsverkets syn på näring. Statliga rekommendationer av C- och D-vitamin ligger generellt alldeles för låga och det ska till rena rama bottenvärden för att sjukvården ska erkänna vitaminbrist hos en människa. Individens egen känslighet och egna behov är helt bortglömt. När det gäller D-vitamin så är ett naturligt tillskott viktigt för majoriteten svenskar, inte minst under vinterhalvåret (okt-mars). Det gäller barn, det gäller vuxna och det gäller äldre. Även C-vitamin behövs idag i betydligt högre grad. Men framförallt så måste vi börja ta hänsyn till individen och individens behov istället för att följa förlegade, statistiskt framtagna normativa medelvärden som på sin höjd kanske var aktuella för 50 år sedan. Majoriteten människor som bor i Sverige, infödda såväl som invandrade, lider av D-vitaminbrist (även om skolmedicinen inte erkänner det). Detta beror delvis på klimatet, men också på att vi använder mer syntetisk solskyddskräm än någonsin vilket hindrar oss från att ta tillvara den mest naturliga källan D-vitamin – solen. Sedan handlar det givetvis också om att vi vistas allt mer inomhus under allt längre perioder per dag. Och att vår mat blir allt mer näringsfattig, detsamma gäller våra hav och vår odlingsbara jord som utarmas. De här för låga halterna av C- och D-vitamin, magnesium, Omega 3 med mera är en delorsak till att vi i Sverige är/blir sjuka, inte minst när det kommer till uttryck som eksem, allergier, astma och mag- och tarmåkommor, men lika mycket depressioner och annan psykisk ohälsa. Den biostatistiska definitionen av hälsa och sjukdom tillåter dels ingen individualitet eller mångfald, dels ingen variation i de generella rekommendationer av kost och näring som monopolets sjukvård och samma monopols myndigheter präglar oss med. Låt sjukvården vara med och hjälpa till vid trafikolyckor och livsviktiga kirurgiska ingrepp (tänk på att cirka nittio procent av dagens alla kirurgiska ingrepp är helt onödiga). När det gäller kroniska och autoimmuna sjukdomar samt psykisk ohälsa kan andra mer naturliga läkekonster och behandlingsmetoder ta vid i ett brett samarbete. Ytterligare en aspekt som gör sjukvården farlig är att våra sjöar och hav tar svår skada av alla läkemedelsutsläpp. Syntetiska läkemedel (och det gäller allt ifrån receptfria värktabletter till sömnpiller, antibiotika, kortison, psykofarmaka och cellgiftspreparat) är klassade som miljöfarligt avfall. Rester av läkemedel måste därför lämnas in på Apotek för särskild hantering. På grund av den övermedicinering som pågår och pågått under lång tid läcker dagligen extremt höga halter av miljögiftiga läkemedel ut i vår natur. Inte bara för att vi spolar ner överblivna piller i toaletten, utan också för att på tok för många människor smörjer sig med salvor och krämer som innehåller kemikalier och syntetiska ämnen (t ex kortison, färgämnen, aluminium). Rester av dessa onaturliga produkter sköljs av och ner i avloppen när vi duschar och badar. Till detta ska läggas att alla som dagligen (miss)brukar syntetiska läkemedel kissar ut rester i vattnet. Långvarigt (miss)bruk av syntetiska läkemedel lagras i kroppen vilket gör att hantering och förvaring av döda människokroppar blir allt mer ogynnsam för miljön. Fiskar och alger missbildas och dör av våra mediciner. Och vi människor får gammal, kasserad medicin – klassad som miljöfarligt avfall och tyngd av biverkningar – i oss via dricksvattnet. Det gäller inte minst våra barn som alltså dricker rester av vaccin, p-piller, färgämnen, antibiotika och annat skadligt varje dag (om inte vattnet först renas med t ex mineralstenar och filter). Så låt oss vara med och rädda miljön för natur, djur och människor genom att så långt det är möjligt alltid, vid ohälsa, välja naturliga, helhetliga, miljövänliga behandlingsmetoder som klassisk homeopati, TCM, Ayurveda, näringsmedicin, osteopati, örtmedicin, mineral- och vitamintillskott och frisk luft & motion. Sjukvården är inte bara skadlig för dig, den är skadlig för djur- och växtliv och för kommande generationer människor. Den sista aspekten som jag tar upp i den här artikeln är jantelagen: ”Du ska inte tro att du är något!” Sjukvården, som den ser ut idag, är själva stöttepelaren i den svenska jantelagen: ”Du ska inte tro att du är friskare än någon annan! Alla är lika sjuka!” Genom att skrota den biostatistiska definitionen av hälsa så hjälper vi också till att skrota jantelagen. För det är helt okej att vara friskare än andra! Det är helt okej att gå sin egen väg på sina egna premisser och med sina egna, helt unika förutsättningar. Stefan Whilde
    3 points
  12. Jag kan inte hitta någonstans att Socialstyrelsen rekommenderar kolesterolsänkande mediciner, om man inte har andra riskfaktorer för hjärtsjukdom eller ärftligt högt kolesterol. Men vi vet ju att huvuddelen av sin fortbildning efter examen får läkarna av läkemedelsindustrins representanter.
    3 points
  13. Jag vet att många läkare bara tittar på totalkolesterol när de rekommenderar att man ska börja ta statiner. Det kan vara på grund av okunnighet eller ha andra orsaker. ”Mainstream” idag tycks annars vara att tala om LDL-kolesterol eller triglycerider, eftersom det nu tycks råda konsensus om att totalkolesterol inte fungerar som mått på risk för hjärt-kärlsjukdom. Kostdoktorn har en bra ”Snabbkurs i kolesterol”. Enligt denna genomgång är ett vettigare mått på risken, att titta på kvoten mellan totalkolesterol och HDL-kolesterol. Om den är under 5 säger han: Du kan vara lugn, ditt kolesterol är bra. Med utgångspunkt från de värden som Werlabs redovisar för LGs hamnar denna kvot på 2,3. Ett ännu säkrare mått på risken för hjärt-kärlsjukdom är att dela antalet LDL-partiklar med antalet HDL-partiklar, apo-kvoten. I detta fall blir den 0,62. Detta värde anses enligt Kostdoktorn ”mycket bra”.
    3 points
  14. Nu vet ju inte jag exakt vad jag åt för fetter innan jag började med LCHF. Helst inga alls (men det är svårt att undvika). Och jag undvek solen i möjligaste mån; blev ändå bara bränd. När jag började med LCHF, började äta fett (smör)...då blev det bättre. Men jag är bara en illa dokumenterad anekdot.
    3 points
  15. iAnna... du har helt rätt, jag borde läsa bättre, även om de sammanfattar med texten, "Sammanfattningsvis så råder jag dig att kontakta din vårdcentral för att överväga initiering av blodfettssänkande läkemedelsbehandling"
    3 points
  16. Men det står ju att kostomläggning och motion kan påverka nivåerna.
    3 points
  17. Tycker inte att kolesterolet är skyhögt (mitt är 10). Det sägs att LDL ska delas upp i små och stora partiklar, där det är de små som det inte ska finnas för många av, och de stora fluffiga är snälla. Men det kommer nog någon snart med en bättre utläggning.
    3 points
  18. Sjätte dagen över. Känns bra. Varit hos släkten några dagar. De körde någon form av fasta så det var skönt för mig. Inget fikabröd, inget utöver det ”normala” för mig. Släkten lagade mycket god mat efter mina önskemål. Är inte i ketos ännu. Tror jag i alla fall. Har inte mätt. Men jag börjar få lite lätt klåda på kroppen och har haft pirr i ena låret. Det brukar vara ett tecken på att jag är där. Får kanske mäta ändå..
    3 points
  19. Borde visas i alla skolor för både elever och föräldrar, skol-tv fanns ju en gång i tiden, dags att återinföra nu? Rolle på Österlen
    3 points
  20. @Zepp, vad tror du om det där med solbränna och hudcancer? Där får jag intrycket att det finns lite mer bevis, inte bara teorier som med metabolismen. http://nutritionadvance.com/scary-real-link-diet-skin-cancer/ In this study, researchers fed hairless mice a variety of diets with increasing proportions of polyunsaturated fatty acids (PUFA). The mice were then exposed to a chronic course of UV radiation to measure the results. In general, the higher their dietary intake of PUFA, the more cancerous tumors the mice developed (23). Interestingly, some mice were also fed a diet high in saturated fat in the study. Comparatively, these mice had a much higher immunity to the UV radiation and didn’t develop cancer. Summing up their findings, the authors suggested that their data suggests polyunsaturated fats enhance photocarcinogenesis (causation of cancer). Det finns säkert många andra faktorer också, men PUFA kanske kan vara en stor del av problemet? Cellerna i huden blir mer känsliga för oxidation via UV-strålning. Återigen spelar balansen O3/O6 roll, men hur förklarar man det här resultatet: https://www.ahcmedia.com/articles/47778-polyunsaturated-fatty-acids-and-skin-cancer-part-i For example, in a two-year clinical intervention trial, 76 patients were randomized to either a control group (approximately 38% of calories from fat) or to a low-fat dietary intervention group (20% calories from fat).18 The patients on the low-fat diet had a 66% reduction in actinic keratosis, a premalignant lesion with a high conversion rate to squamous cell carcinoma. In a second trial, 101 patients with either squamous or basal cell carcinoma experienced a large decrease in occurrence of new skin cancers in the low-fat intervention group (20% of calories from fat) as compared to the control group which remained on a high-fat diet (35-40% of calories from fat).6 Thus, these clinical studies support the conclusion that a reduction in premalignant and malignant skin lesions can be achieved by reducing dietary fat, and that dietary manipulation can play an important role in the management and prevention of the most common forms of skin cancers (i.e., basal and squamous cell carcinomas). Hur kan en lågfettkost skydda mot hudcancer? Kanske därför att man äter helt enkelt mycket mindre skadliga vegetabiliska oljor då? In 1987, Mackie et al analyzed 100 melanoma patients and matched controls for constituent fatty acids in samples of subcutaneous adipose tissue.12 Compared to the controls, melanoma patients had substantially increased percentages of n-6 PUFAs. The supposition of this study was that increased consumption of dietary n-6 PUFAs had a contributory effect in the etiology of melanoma. A recent epidemiology study of more than 50,000 men and women with cutaneous malignant melanoma indicated that n-6 PUFA intake was associated with a significantly increased risk of melanoma in women.11
    3 points
  21. Stefan är mycket bra. Har kontakt med honom på fb, läser det mesta han skriver. Och har t o m delat ett av hans inlägg om vaccin varpå det blev ett jävla hallå
    2 points
  22. Statistik visar att dödligheten i mässling sjönk drastiskt och var mycket liten i USA och England redan 20 talet år innan vaccinering infördes vilket nog främst visar på utveckling vad gäller vården av insjuknade och förbättrade levnadsomständigheter förmodligen främst vad gäller näring. Jag har sett någon statistik på att antalet insjuknade sjunkit något innan vaccineringen. Intressant i det avseendet är att tänka vad som kan blil resultatet av att många återigen lever ett väldigt näringsfattigt liv - overfed and undernourished. Övergödda och undernärda. Här ett pågående rättsfall från USA rapporterat i Wall Street Journal mot Merck om lögner i samband med marknadsföring av påssjukevaccin. https://blogs.wsj.com/pharmalot/2014/09/10/did-merck-unfairly-monopolize-the-market-for-a-mumps-vaccine/
    2 points
  23. Jag har läst nånstans att anledningen till att mässlingen försvann till stor del innan vaccinet i fördes, var att så många själva hade haft mässlingen och därmed var immuna. Då kan ju inte sjukdomen spridas heller... Som årsmodell -63 fick jag inget vaccin, men däremot fick jag mässlingen. Jag var 10-11 år och minns att jag var fruktansvärt sjuk! Var hemma från skolan i fem veckor och påverkad i allmäntillståndet långt efter detta...
    2 points
  24. Trombyl är vad jag förstår inget annat än en Barnalbyl.. dvs Acetylsalicylsyra.. som blockerar Eikosanoiderna.. och rätt insatt då främst de smärtframkallande och inflamationsframkallade Omega-6.. i bästa fall!
    2 points
  25. Har debatterat mässlingen med vänner som är läkare. Intressant att de alltid hänvisar till samma "officiella" riktlinjer och vägrar begrunda seriös vetenskap som skeptikerna lutar sig på. De flesta av dem erkänner inte ens att det finns en seriös grund i skepticismen utan avfärdar det som dumhet, trams, konspiration, etc. De avfärdar utan att försöka förstå, mycket illa.
    2 points
  26. Intressanta studier ioförsej.. men människor är inte möss! För det första så borde möss vara mer anpassade för PUFA.. menar, deras artegna kost borde bestå mer utav olika sorters fröer? För det andra, de skyddar sin hud från strålning med päls.. oså tror jag de är typiskt grynings/kvälls/nattaktiva? Människor är typ dagaktiva och skyddar huden med olika pigment.. läs afrikansk/aborginal hudfärg.. för exempel! Och europeer som flyttat till dessa områden har en förhöjd risk för främst hudcancer.. det blir lite samma som att utsätta pälslösa möss för intensiv solbestrålning. Och senså.. vilken form av PUFA fick de där mössen.. O-6 eller O-3?
    2 points
  27. Just obalansen omega 6/3 var en av de saker jag kom fram till att testa för värken, som jag skrev tidigare (innan jag lade om till LCHF alltså, de andra var utesluta rött kött eller kolhydrater). Jag tar kosttillskott i form av fiskolja i kapsel och jag tror sorten ska vara okej. Däremot är jag osäker på dosen; jag har läst att om man har värk kan man ta upp till 10-20ggr den på burken rekommenderade men det känns rätt oekonomiskt och ineffektivt, kanske bättre leva uteslutande på makrill? Det är ju gott också, till skillnad från en rap efter fiskoljan. Fast, räkor är ju ännu godare... men inte så feta om man inte gör dem som Shrimp Scampi med smör, vitlök och persilja.
    2 points
  28. Werlabs skriver själva att ApoB/ApoA1-kvoten är det säkraste sättet att avgöra risken för hjärt-kärlsjukdom. (När man tittar på blodfetterna, men det finns andra riskfaktorer, t.ex. stress, som är viktigare.) Uppenbarligen har den läkare som skrivit sammanfattningen inte läst detta, eller så kan hen inte räkna. Eller finns det någon annan faktor med i spelet, som att "patienten" ska bli lite, lite orolig, så att denne fortsätter att beställa blodanalyser?
    1 point
  29. Läkaren är tvungen att skriva så annars blir hen av med legitimationen. Du ligger över på HDL och totalt det gillar de inte. Har vi kommit nån vart med B12 ? Äter du gluten? Jag blir oroligt för ditt homosystein värde. Det kan vara kopplat till B12. Du kanske har metyleringsproblem och behöver tillskott att B-vitamin. Här en B-vitaminprodukt med metylerad (mer lätt upptaglig/aktiva former av) b-vitamin. https://www.apotea.se/metyl-b-plex-90-kapslar
    1 point
  30. Jo det gör det säkert men även sånt som inte är bra om man tittar på de förlegna kostråden? Har frun i skolan F-6 och de visar inte mycket UR eller annat på TV tyvärr. Rolle på Österlen
    1 point
  31. Bra slutledning.. min läkare på Werlabs hänvisade till Interheartstudien! "Baserad på resultat från INTERHEART-studien. Originaldata från Yusuf S et al. Lancet 2004: 364;937-52" Och jag är lixom lite glad för det, dvs att hen uppmärksammar mig på möjliga riskfaktorer! Nu så var jag redan lite påläst.. så jag kände till den studien.. men det kunde ju inte hen veta. Och jag tror då mer på den ena av mina vårdcentraläkare.. att kost och livstilsomläggning kan göra mer nytta. Iallafall så var det han som gav mig remiss till en dietist.. utifall jag inte redan greppat det hela med kost.. och jag kan säga som så.. jag kunde komma med en del råd till den dietisten.. om kost.. oså slängde jag broschyrerna om medelhavsdiet på vägen ut! Inga direkta fel på råden ioförsej.. men jag hade redan passerat det tillståndet.. dvs gått över mer åt LCHF! Och till skillnad mellan dig och mig.. mitt HDL/APOa1 är det som är lågt, ditt är högt! https://en.wikipedia.org/wiki/Apolipoprotein_A1 Såå förutom kost.. så återstår själva livstilsförändringen.. mindre stress.. jag går i pension snart, samt motion, en annan sak som fattas är ett fungerande partnerförhållande, det lär ha väldigt bra effekter! Ursäkta mig.. blandade ihop dig med LG!
    1 point
  32. Nu ska vi se om jag minns rätt eller blandar ihop dig med nån annan; Elöverkänslighet? Det är definitivt också kontroversiellt. Som du säger finns det säkerligen företrädare för olika intressegrupper här men vi ska inte ge upp kampen för det. Vi har mycket att lära av veganerna, de har kämpat länge och nu är det "hela sanningen". Däremot ska vi inte bara slänga ur oss generella kommentarer som "strunta i XX, någon vill bara sälja mediciner", även om det kanske till största delen är sant, men som TS har skickat med värden och man kan relatera till andra markörer som apo-kvot osv så kan vi tycka till så att individen kan få bättre beslutsunderlag. Vi ska också komma ihåg att när man köper ett prov av t ex Werlabs så är deras verksamhet beroende av tillstånd och de måste rätta sig i ledet, så även deras läkare. Men visst är det sorgligt att kost/livsstil inte ens nämns.
    1 point
  33. Det där är intressant. Tycker det finns spår av sådant i forumet, just sayin. Även om jag hoppas att det inte ligger en strategi bakom så kan effekten bli densamma. Återkommer i ämnet, eventuellt i silvertråden.
    1 point
  34. Det finns mycket bra TV för skolan, det mesta på UR eller Barnkanalen. Det mesta som visas, åtminstone för mina barn i låg- och mellanstadiet, är dock av annan art såsom engelska, Lilla Aktuellt och sådant.
    1 point
  35. Mm.. fibro är en diagnos.. av sk Idiopatiskt ursprung, dvs man vet inte alla orsakerna.. och de kan vara flera olika. Och #Metoo lyfter upp en aspekt som aldrig varit dold.. men som man hanterat med särskilda levnadsregler för främst unga kvinnor. Åter till Fibro; https://www.fmcpaware.org/aboutfibromyalgia.html Oså åter till #Metoo.. dvs kvinnor förväntas leva enligt lite andra regler än män.. bara det kan vara frustrerande! Därmed inte sagt att män inte har sina specefika problem/sjukliga tillstånd/tillkortakommanden i den sociala kontext vi lever i! Iallafall ett snabbt kast till kost, dvs vår benägenhet att leva av hög andel Omega-6.. som är de fettsyror som i vårt eikosanoidsystem tenderar att bilda smärta och inflamatoriska processer! Dvs bristen på EPA/DHA i vår kost.. för att balansera de smärtsamma och inflamationsökande Eikosanoiderna. På det så skall man då lägga den sociala kontexten. dvs västerländskt leverne.. och när vi ändå tangerat problemet, den extra stress som det innebär att växa upp till kvinna.. med tanke på #Metoo!
    1 point
  36. Tycker inte att du skall kalla dig vare sig SVBK eller Kossa ! Problemet med Fibromyalgi är väl dock att det mest är ett fint namn på något man inte vet vad det är? (Skulle då egentligen kunna vara flera olika saker?) Men det är väl inte orimligt att tänka sig att kosten kan ha betydelse ... en tuffare approach än att testa med lite mer kolhydrater .... är ju att gå all in med ketogen kost, skippa mejerier, minimera mängden grönt, någon form av fodmap-liknande strategi under minst en månad och se om det ger resultat. Ger det resultat, kan man då börja återinföra livsmedel och med lite tur upptäcka vad problemet är ... Logiskt sett är ju ovanstående en attraktiv approach ... men jag vet inte om jag skulle klara av att genomföra den
    1 point
  37. Tyckte det var lite väl hardcore Idag firar jag min andra julafton... Serberna är orthodoxa så här fastas det och för de flesta blir det kyrkbesök. Ja Svetten är ju människans superkraft... Det anordnas en lång löptävling varje år mellan människa och häst och de åren det är riktigt varmt vinner alltid människan och de åren det är lite svalare får vi pisk.
    1 point
  38. God morgon! Nu har jag så där många fönster öppna i webläsaren igen..?! Jag ska läsa om subsystem (bindväv, homeostas, svett...), hur rundade axlar och huvudet framför kroppen hindrar i löpning (t-spine mechanism), brunt fett mm och jag har kommunens karta öppen för att hitta nya vägar att gå/springa (provade en delvis ny runda igår, yes!) och jag känner att tid återigen är en bristvara. Jag vet, det är prioriteringar... så sonen som varit hos en kompis i natt får gå 5mil hem idag för mamma ska läsa/gå ut och gå och pappa jobbar extra och kan inte heller hämta. Konstigt att man alltid hittar alla roliga artiklar när man inte har tid att läsa dem... Ja just det, jag ska ju bygga lock till pallkragarna för att komma igång med odlingen tidigt också... Hm, får nog hämta pojken och skapa en läslista igen istället. Önskar alla en skön Trettondag!
    1 point
  39. Efter att ha tittat på SVT "Köttlobbyn" om nitrit i kött blev jag ganska fundersam. Skippa bacon helt? Eller finns det nitritfria charkvaror? Hur tänker ni?
    1 point
  40. Jag har läst boken och deras blogg. Jag uppfattar dem inte som fanatiska veganer, även om de själva äter mest åt det gröna hållet. Tvärtom skriver de att det inte är världens undergång om det slinker ned en glasstrut eller en Pina Colada. "Fokusera på vad du ska tillföra kroppen för härligheter snarare än vad du ska utesluta, så brukar det där andra lösa sig av bara farten." "...vi vill ge dig grunderna till sambandet mellan tarmfloran, inflammation och din hälsa och framför allt till hur du via maten själv kan bidra till hur din tarmflora och, i förlängningen, du mår." .
    1 point
  41. Är inte Food pharmacy veganskt eller näst intill veganskt? Det var någon smart på forumet som påstod det och läser man kokboken eller tittar på deras blogg så finns det inga recept på kötträtter. Möjligen kan fisk och skaldjur tillåtas, speciellt om man har gäster eller har fångat sin egen makrill. Delar av faktabiten går absolut att tillämpa på LCHF, men kokboken skiljer sig en hel del från LCHF.
    1 point
  42. LCHF-ätare tycks få en hel drös av olika trevliga placeboeffekter För mig har en placeboeffekt av LCHF betytt att jag blivit kvitt IBS. Själv fortsätter jag med LCHF och fortsätter njuta av dess placeboeffekter (obs! ironi, jag tror alltså inte på allvar att alla positiva effekter av LCHF är placebo, bara för att vara tydlig)
    1 point
  43. Så mina -38kg är bara placebo ? :(. Nu blir det pizza och choklad till kvällsmat!
    1 point
  44. Gissa varför jag fortsatte i 10år med mina utrensningsfastor varje år trots att det var pisstråkigt..?
    1 point
  45. Märkte en effect till I går. Piggare, mer energy. Såpass att sambon reagerade på det :-)
    1 point
  46. Ja, det har väl ingen sagt emot. Vad jag påpekade var att även om det var en liten företeelse I början, så var den väldigt praktisk och användbar för de styrande. Lyd din överhet; klaga inte, protestera inte; du får din belöning I nästa liv. Jag tror inte någon konspirationsteori är användbar på samma sätt.
    1 point
  47. Hur menar du nu? Romarna hade väl sin av gudar legitimerade maktordning också? Det är dessutom Italienarna som skapat katolicismen med idén om det konkreta helvetet som efter döden drabbar den som inte gjort som påven sagt.
    1 point
  48. Våra hjärnor är utvecklade för att upptäcka mönster i händelseförlopp i syfte att förutse framtida händelser, det är helt sant. Detta faktum är dock på inget sätt ett argument mot att konspirationer förekommer, på alla möjliga plan och nivåer i samhället. Men givetvis är det bra att ha kännedom om människohjärnans förkärlek till att hitta på mönster, som ibland finns, och ibland inte finns.
    1 point
  49. Tja, eller så kan man säga att de enda som tror på konspirationsteorier är de som tar en ordentlig titt på dom. Är det så otroligt att föreställa sig att det spinns stora lögner med avsikt att gagna ett fåtal människor? Om du varit en enkel person som levt på 1300-talet hur hade du sett på världen då? Jo då hade du bergfast trott att om du inte höll dig på mattan och gjorde som prästen, påven och överheten bestämde så hade du efter detta liv en evighet framför dig i helvetet. Varför var det så tror du?
    1 point
×
×
  • Create New...