Ledartavla


Populärt innehåll

Showing content with the highest reputation on 2018-12-24 i alla områden

  1. 5 points
    Hey alla goda vänner Tack för era svar Lite svar på era funderingar & frågor: Zepp: nick-bilden är från 2013. Två år inne i mitt lchf liv Nils: uha…. din manipulerade bild ger mig mardrömmar... Men du misstänker rätt: mina blodvärden är perfekta. Som diabetiker får jag mina blodvärden kollade 4 ggr årligt. Min läkare skakar på huvudet ibland och säger: "Du är inte diabetiker!" Han frågar aldrig hur jag bär mig åt...… Elinor: tack för att du delar med dig din kunskap om dessa impedansvågar. Jag använder alltid vågen på samma tid och samma omständigheter : åtskilliga timmar efter måltid, efter toabesök, före träning, innan vätskeintag . Alltid samma våg, men har dock provat annan av samma fabrikat med helt samma resultat. Mitt gym-medlemskap ger fri tillgång till vågen Jag kan tillägga lite om mina andra anomalier: jag tål temperatursvängningar mkt bättre än faktisk alla andra jag känner. Samma med ork och uthållighet. Jag står ofta och jobbar ute i 10 timmar i al slags väder - också i frost och blåsväder; jag får då oerhört ofta kommentaren: "Fryser du inte? Är du inte trött? Hur orkar du?" Nä, svarar jag. Jag känner mig aldrig kall (men jag klär mig självfallet förnuftigt). Och nej..... känner mig aldrig trött eller slut (men jag lyssnar självfallet till min kropp och går aldrig över några av kroppens varningssignaler). Samma med värme: jag var i India i 2 veckor med 45 grader varje dag - och njöt varje sekund (dock med air-condition om natten). Jag kan dansa full rulle flera timmar utan att ens få svetta på pannan medan jag ser de andra få stora svettfläckar på kläderna. Jag menar inta als något skryt med dessa utsagan - bara undransamma fakta. Före lchf….oh hemska tid... använde jag klädstorlek XXL - sen var det ett par år med XL och numera storlek L sen några år Andra "onormala" lchf-are med liknande upplevelser mht ork, uthållighet och temperaturtålighet? Tack för att Ni alla finns - och god jul till Er alla
  2. 5 points
    Här vill jag uppmana till försiktighet. Nötverket som jag kallar dom - Ägarna av våra läkemedelsbolag, media och monetära system, lägger ner stora resurser på att skapa en felaktig och förvirrad bild kring medicin. Syftet är att vi ska vara lagom sjuka och hålla oss till deras s.k. läkemedel. Kolloidalt silver är effektivt, billigt och biverkningsfritt. Likaså bikarbonat. Inget som Nötverket gillar... God Jul.
  3. 3 points
    Söndagspositiva: det kom en hälsning över Facebook från en, för mig, mycket kär elev som flyttade för några år sedan.
  4. 2 points
    Skänk en tanke till immunförsvaret så här i juletid, denna doldis som gör grovjobbet när diverse suspekta produkter får äran. Lyckas någon övertyga oss om att produkten är verkningslös så säger vi att det var placeboeffekten som botade oss, nä det var immunförsvaret. (Nåja ungefär)
  5. 2 points
    För min del blir det rättika-Jansson i eftermiddag, ska slå in några julklappar, och blanda till legymsallad och grönkålssallad. Ligger nog ganska bra till tidsmässigt. Och det blir nog också en adventsstjärna på min nya balkong. Och även jag vill önska er alla en riktigt God Jul i dubbel bemärkelse.
  6. 2 points
    "Jo, placebo funkar – även när man vet att det är fejk " https://kit.se/2018/05/18/107089/jo-placebo-funkar-aven-nar-man-vet-att-det-ar-fejk/ Jag har stor respekt för placebo-effekten. Såg en dokumentär på SVT en gång om en ung man som hamnade på akuten. Han var döende efter att ha tagit en överdos piller. Man lyckades dock rädda livet på honom i sista stund. När man undersökte vad han tagit för piller visade det sig att han deltog i en läkemedelsstudie, och hade tagit dessa piller. Men han var (ovetande) i kontrollgruppen och hade bara fått sockerpiller.
  7. 1 point
    Jag tränar regelbundet; rätt lätt träning antar jag - 30 min på en cross-trainer på högsta belastning 1 till 2 ggr pr. vecka. Pluss att jag arbetar mkt fysisk (är fiskare med egen båt = utför allt arbete själv). Dessutom dansar jag varje lördagskväll ungefär 2½ timme på golvet full speed (country, rock & dansbandsmusik). Jag är 67 år och har ätit LCHF i 7 år. Min vikt är 79 kg till mina 181 cm. Jag är medicin fri diabetiker (T2) och mår utmärkt f.ö. Jag kan arbeta många timmar/långa dagar med rätt tungt arbete på havet utan några problem. Inga krämpor als av något slag. Min fråga är hur jag skall tulka mina siffror från gymmets kropsanalysvåg. Jag hamnar helt utanför skalan när jag jämför mina siffror för muskelmassa och fettprocent med de tabeller jag hittar på nätet. Min muskelmassa anges av vågen att vara 85 - 87%. I diverse tabeller på nätet sägs att man har "mycket hög" muskelmassa om man har över 43 % muskelmassa i min åldersgrupp - jag har det dubbla. Bör jag vara orolig för detta? Min fettprocent ligger mellan 8,5 och 11% och där säger tabellerna att jag har "för lågt" för min åldersgrupp. Gränsen går vid 13%. Det blir varnat för hälsorisker om fettprocenten er så låg som min. Bör jag vara orolig? Siffran för viseralt fett (bukfetma) är fin. Jag har 8 där ohälsa börjar vid 12. Vågen är av fabrikat Tanita. Vad jag vet är detta det världsledande fabrikatet och får många goda ord på nätet för pålitlighet - även om en del är tveksamma till slika vågor överhuvudtaget. Har inte tillgång till vågar av annat fabrikat - men olika vågar ger samma resultat. Jag undrar om det är min LCHF kost/livsstil som gör att mina siffror är så atypiska. Någon som vet om LCHFare brukar ha "konstiga" siffror? Jag medskickar en bild från oktober i år så ni kan tycka lite till om jag är för smal eller dyl.
  8. 1 point
    Tack och lov för placeboeffekten Inatt när jag vaknade var jag tät i näsan. Typiskt tänkte jag, ska jag bli förkyld när det är jul Men det första jag gjorde när jag steg upp i morse var att droppa silvervatten i näsan. Sen har jag gjort det några gånger under dagen. Har inte känt mig snuvig eller förkyld idag. Antagligen är det placeboeffekten
  9. 1 point
    Det finns starka kommersiella krafter och biljonindustri bakom kosttillskotten/hälsokost med. Ibland är det samma läkemedelskoncern som ligger bakom både tillskott, naturläkemedel och vanliga läkemedel. Ibland handlar det om multinationella investmentbolag som äger andelar inom det mesta. Har aldrig förstått folk som spolar ner sina mediciner för det är "läkemedel" medan de helt okritiskt betalar och bälgar i sig vad som helst, förutsatt att det kallas vitamin&mineral eller tillskott. Man ska alltid ifrågasätta och göra research, oavsett vilket företag eller personer som ligger bakom en produkt. Tyvärr kan man nästan inte lita på något alls nuförtiden. Inte ens solskenshistorier och omdömen online gällande diverse tillskott är på riktigt utan mestadels fake, ungefär som när senaste B filmen med Dolph Lundgren får en massa 9/10 omdömen på IMDb. Vad gäller just ks så nej jag tror knappast det är farligt. Tycker också det finns bevis för att det har viss effekt mot bakterier och infektioner. Att jag aldrig testat beror främst på att det var ca 10 år sen jag var förkyld/influensa och 15 år sedan jag behövde antibiotika. Så känns totalt onödigt att konsumera något när man inte ens har symptom. Funderar dock på att testa nästa gång jag får urinvägsinfektion, vilket händer någon per år. Kan ju omöjligt vara sämre än t.ex dyra tranbärsdrycker/extrakt, som sägs bota men inte gör någon skillnad alls
  10. 1 point
    Min erfarenhet efter att ha provat styrketräning på strikt lchf är att resultaten blir något sämre medan vikten avtar. Trots försök att öka styrkan blir reultatet det motsatta, men i förhållande till kroppsvikten kanske något bättre. När jag sedan börjar äta kolhydrater ökar jag relativt snabbt i både styrka och vikt. ( lchf längre än 6 månader)
  11. 1 point
    Jo så är det, och man får hålla sig själv ödmjuk men samtidigt alltid i slutändan lita på sitt eget förnuft. Nyckeln i det här systemet är just de trångsynta eller nyttiga idioterna som jag ibland kallar dem. Se till att lura dessa och ge dem status och ställning så kommer de att lura resten (i bästa välmening). Och jag vill framhålla att jag själv varit en nyttig idiot större delen av mitt liv.
  12. 1 point
    Du har så rätt i det du skriver. Tänk att folk har så svårt art förstå. Man kan lätt tro att de är köpta, men jag tror snarare att de är trångsynta.
  13. 1 point
    Suspekta personer har en förmåga att bre ut sig utan att ha tillräckligt på fötterna. Dessutom är deras läskunnighet sämre än dålig
  14. 1 point
    Bullshit. Du har en hel del att lära om ionosils kolloidala silver. Ännu mera bullshit. Skärp dig Zepp. http://www.thenhf.se/lundaforskaren-om-kolloidalt-silver-det-som-inte-skrivs-i-hd/ http://www.tidningenhalsa.se/artiklar/artiklar/20180319/kolloidalt-silver-ela-historien/ För att förtydliga vad ionosils kolloidala silver innehåller så står det numera på ettiketten på flaskan eller dunken. ELEKTRO KOLLOIDALT SILVER för att inte förväxlas med andra kolloidala föreningar. Beträffande Cortison så verkar det som din mamma har mer insikt än vad du har och väljer ett gammalt beprövat recept istället för ett gift. Nämligen Vitlök. Biverkningar av Cortison. https://www.netdoktor.se/allergi/fraga-doktorn/biverkningar-av-kortison/ Biverkningar av Vitlök. Positiva. https://www.svenskhalsokost.se/vitlok-som-halsokost
  15. 1 point
    Nu så har jag en gång fått diagnosen Astmatiker så jag har litta potentat läkemedel att använda, främst Cortisonpreparat.. att inhaleras antigen i näsan eller lungorna eller båda! De funkar då främst slemhinneavsvällande/antiinflamatoriskt, lokalt! Mor föredrar att stoppa vitlök i näsan/öronen! Oså är knappast kollodialt silver speciellt förknippat med placebo utan tvärt om, det är potenta gifter med en del oönskade effekter om man använder dessa utan eftertanke.. litta som de flesta andra sk mediciner med potent verkan Och det är en av anledningarna till att de numera är förbjudna att använda i konsumentprodukter! Men jag säger som så, det går lika bra att snorta Desivon, vilket det oxå har potent verkan.. men ingen skulle väl få för sig att dricka Desivon som hälsokost iallafall? https://sv.wikipedia.org/wiki/Klorhexidin
  16. 1 point
    Edit, det finns ytterligare en annan jämförelse som jag dessutom själv upplevt! Dvs jag är till stor del uppvuxen på bondgård! 3, äldre bönder som fortfarande är aktiva, många var både slitna och hade värk både här och där ioförsig. Dvs det var på den tiden man även (vissa iallafall), använde hästar för vissa arbeten. Hur som helst.. åter till de äldre bönderna, speciellt ännu äldre grannar som jobbade 7 dar i veckan, de var skinntorra, man såg inga stora muskelmassor, men man kunde skönja musklerna under huden. Dvs de var hur starka och uthålliga som helst, inga extra skrytmuskler alls! Dvs igen, jag tror de behöll och utvecklade de muskler de använde i sitt dagliga arbete.. och med 60+år som först bondson till hemmansägare så har de haft tid att anlägga en sådan kroppslig konsitution? Edit igen! Din Nickbild ser mulligare ut, hur länge sedan var den den togs? Iallafall, som prästen sade, det som är ett fördärv för män är vin, kvinnor, och sång, varvid han svarade, då får jag väl sluta i kyrkokören!?
  17. 1 point
    I en perfekt värld hade vi LCHF:are tillhört eliten, vilket vi i och för sig gör ändå. Det är bara de som sitter med igentäppta blodådror som inte har fattat att VI ÄR BÄST.
  18. 1 point
    Bara att gratulera, du är ju onormalt "normal" i positiv betydelse för en LCHF:are. I alla s.k. normvärden är diverse soffpotatisar inräknade, vilket innebär att normvärdena inte är att anse som idealvärden. Från läkarsynvinkel verkar man tyvärr inte skilja mellan normalt och naturligt. Att vara t.ex. grönögd kan inte betraktas som normalt (statistiskt) eftersom mindre än två procent har den ögonfärgen men den grönögdes ögon representerar likväl en naturlig variation. Einsteins intelligens var inte heller normal men dock naturlig. Dina muskeldata är ju perfekta och dina låga fettnivåer tyder direkt på att din kost fungerar väl, dvs. du förbränner fett på ett perfekt, balanserat sätt. Jag misstänker att dina bloddata också är perfekta. Din undran måste nog besvaras som att den som tillämpar LCHF, i bästa fall når upp till dina resultat. P.S. Måste nog påpeka mot Zepp att du inte kan uppfattas som tunn. Förr i tiden på 1940-1950-talen, som jag har minne av, hade majoriteten av friska kraftkarlar liknande kroppsbyggnad. Det berodde på att Ancel Keys felaktiga hypotes om fettet ännu inte hade presenterats och skrämt upp folk. Keys studier presenterades först 1961. Tänk så mycket mer energi du skulle tvingas förbruka om du skulle fått bära denna kroppshydda - du är mycket bättre i original:
  19. 1 point
    Jag tror som de andra, dvs du är onormal för en västerländsk man i din ålder, dvs du är onormalt frisk! Du ser onekligen lite tunn ut.. men iomed att du mätt din muskelmassa och fått höga värden så är jag inte speciellt orolig. Såå, vad skall vi då jämföra dig med? 1, vältränade personer, oftast är de då betydligt yngre än dig, de är oxå rätt onomala, jämfört med normalbefolkningen. 2, Äldre sk ursprunglig befolkning som lever ett sk ursprungligt liv, det konstiga med dem är att de går ner i vikt när de blir äldre.. inte som här hos oss går upp i vikt på grund av inaktivitet, dålig mat, mindre muskelmassa, dålig kondition och ork!
  20. 1 point
    Ja, alla har vi olika julförberedelser... Jag stod just på en stege och skruvade upp/kopplade in ytterlampor på ett garagebygge... Hur kunde det bli så? Nåja, jultomten tittade förbi med klappar (egentligen syster med klappar till syskonbarnen) så nu har jag tagit mig in och griljerar skinka istället!
  21. 1 point
    Felmarginalen är fortfarande flera procentenheter, så enstaka mätningar ger inte en komplett bild. Även den absolut dyraste impedansvågen, t.ex Tanita maskinerna(som finns på svenska gym) är inte helt tillförlitliga och kan ge tokiga resultat. När man är på gymmet så dricker man t.ex vatten vilket påverkar hur maskiner läser av lean mass. Men använder du samma maskin och gör mätningar vid flera tillfällen, så borde du iofs få en hyfsad indikation! Tyvärr brukar bättre maskiner kosta pengar att använda, även om man är medlem på gymmet Som man eller kille behöver man inte oroa sig över lägre andel kroppsfett % och högre andel muskler dock, om man känner sig frisk i övrigt. Män(på grund av biologiska skillnader) kan ligga på runt 10% kroppsfett och förfarande vara sunda och normala. Kvinnor med låg andel kroppsfett däremot får hormonell obalans, låg östrogenproduktion, ökad kroppsbehåring, infertilitet + utebliven mens och annat otrevligt. Bara att kolla in hur grotesk fula kvinnliga bodybuilders är. Det beror inte bara på att de tagit steroider, utan också att de tränat bort allt fett och östrogenproduktionen. Också mycket vanligt att kvinnliga elitidrottare inte haft mens på flera år. Om du rasar ner till typ 5% kroppsfett som man däremot, så kan det nog vara illa för t.ex immunförsvaret. Angående LCHF och kroppsfettmätningar så borde det vara tvärtom, tänker jag. Det vill säga äter man mycket kolhydrater så binder kroppen mer vätska, vilket påverkar vågens resultat i högre utsträckning.
  22. 1 point
    Härligt! Låt granen stå svalt och dra vatten innan den tas in. Litet Petter o Lotta-jul. De gick ut i skogen med farbror Blå för att hämta hem granen.
  23. 1 point
    Just LCHF i sig är jag inte säker på påverkar men du är nog lite "otypisk" som västerlänning. När jag skaffade pulsklocka för att kunna träna MAF visade klockan en mängd värden som värderades men det var först när jag började förstå teorin bakom varje plus/minus jag kunde bedöma om värdet egentligen var bra eller inte. Om jag struntar i uppvärmning och bara börjar springa tycker min klocka att jag är på topp (för den tar inte hänsyn till att jag vill träna lågpuls enligt Maffetones metod). Jag gissar att gymmets maskiner har formler som bygger på en mängd data från individer i varje åldersgrupp, ungefär som de referensvärden som man får när man gör ett blodtest. Det betyder inte att det är hälsosamma värden utan snarare att de flesta ligger i det intervallet och för dig som är betydligt mer fit än många andra i samma ålder blir då den som är udda och "konstig" även om det egentligen är de andra som borde vara det.
  24. 1 point
    Och nu är det bara en (1) dag kvar till julafton, och far och son i huset har precis gett sig ut på skidor i -15 °C för att såga ner familjens första ekologiska närproducerade gran.
  25. 1 point
    Jag brukar göra så här när jag känner mig lite risig: . Och så vips så går det över. Inget gift vare sig i näsa eller miljö. Inga pengar till giriga Very Small Pharma heller.
  26. 1 point
    Undrar vad Anders Sultan tycker om det.
  27. 1 point
    Va härligt, då har jag en 5-litersdunk med placebo, kan behövas
  28. 1 point
    Låter bra. Det finns ju spenatpiller. Undrar om det kommer grönkålpiller.
  29. 1 point
    Vet du, de skulle behöva forska mer på placeboeffekten. De borde ju kunna sälja ett piller med reklam: "Placebo, det enda piller du behöver!"
  30. 1 point
    Det sägs att den går att köpa i 5 liters dunkar. Men ta det försiktigt så din omgivning inte blir blå av avund när den köpta placeboeffekten botar din förkylning. Risken finns att de köper salubrin.
  31. 1 point
    Eller som när jag var i yngre tonåren och inte ville lukta sprit när jag kom hem till morsan sent på lördagskväll, doppade en tampong i sprit och förde upp den bakvägen o sen fick slemhinnorna göra arbetet, kändes som man blev på snusen i alla fall, kanske man kan göra något liknande med kefiren för att slippa passagen genom magsyran. God jul och gott nytt år på er
  32. 1 point
    Nä, den innehåller ju palmolja vilkas plantager skövlas regnskog och inte kan du lita på certifieringen KRAV heller, det fuskas mycket i branschen. Jag rekommenderar att du planterar ett kakaoträd i växthuset och skördar dina egna bönor ... nä visst nä, det går ju inte för då måste du värma upp växthuset och till det krävs energi... Istället bör du fermentera gräs från egna trädgården. Då kallas det iofs ensilage och kan få kor att dyka upp för en smakbit. Det finns säkert nån expert som kan bevisa att det finns bakteriestammar som kan bryta ner cellulosan... Fast då får du förstås inte påstå att du äter LCHF... Vad tror du om ett glas vatten? Oj, nu var jag visst lite "sån" igen... Förlåt!
  33. 1 point
    Tack detsamma! Till dig och alla er andra här!