Gå till innehåll

Ledartavla

  1. Ekner

    Ekner

    Medlem


    • Poäng

      6

    • Innehållsantal

      580


  2. MariaF

    MariaF

    Medlem


    • Poäng

      5

    • Innehållsantal

      5 512


  3. Nils Engström

    Nils Engström

    Plusdatamedlem


    • Poäng

      5

    • Innehållsantal

      2 257


  4. Sniffe

    Sniffe

    Medlem


    • Poäng

      4

    • Innehållsantal

      109


Populärt innehåll

Showing content with the highest reputation on 2020-07-18 i alla områden

  1. Det är lite så jag ser detta. Om man ser nåt på innehållsförteckningen man inte känner igen så gör inte immunförsvaret det heller...
    4 points
  2. Som flertalet av er känner till, kommer många svenska läkare som tillfrågas om eventuellt behov av kosttillskott för kroppens bästa, att svara undvikande. Det spelar ingen roll om den som frågar är vegan, LCHF-kostare eller äter efter tallriksmodellens sockerkost. Svaret blir detsamma - det behövs inget tillskott - maten innehåller allt det kroppen behöver! Detta är helt barockt och vittnar om att stor andel läkare medvetet undanhåller kända fakta (resultatet av utarmade jordar som minskar andelen viktiga näringsämnen i vår kost), inte minst decennier av forskning som visar den stora betydels
    2 points
  3. https://www.swedishpaleo.se/lackande-tarm/
    2 points
  4. Man kan börja med att läsa på innehålsförteckningen. Finns produkter som är ren askorbinsyra medans brustabletter med cvitamin kan innehålla en massa onödigt. Här är ett exempel på innehållet i en brustablett, Surhetsreglerande medel (citronsyra, natriumbikarbonat), askorbinsyra, maltodextrin, sötningsmedel (natriumcyklamat, natriumsackarinat, sorbitol), arom, färgämne (riboflavin-5'-fosfat).
    2 points
  5. Förespråkar han inte keto i praktiken då? Om man nu ska begränsa både protein och kolhydrater.
    2 points
  6. Där är du inne på den viktiga kvalitetsfrågan. Vad forskarna i England, USA, Holland och Nya Zeeland kommit fram till är med största säkerhet ett resultat efter användning av i marknaden förekommande preparat. Vad gäller de särskilt viktiga komponenterna: C-vitamin i form av askorbinsyra har tillverkats i bortåt hundra år. Någon anledning att ifrågasätta det preparatet finns inte. D-vitamin utvinns huvudsakligen från fårull i Australien och är ett naturpreparat som från kvalitetssynpunkt inte heller finns anledning att ifrågasätta. Omega 3 har också, som D-vitamin, en icke
    2 points
  7. Hm, jeg får ungene i seng, gjør det som evt må gjøres av husarbeid før jeg kan ta kveld, og så dumper jeg ned i sofaen med nett el TV, og kveldsmat. Problemet er ikke at jeg ikke får sove. Jeg slokner stort sett med en gang jeg legger meg. Det er heller at jeg bare ikke kommer meg i seng. Det er så herlig å sitte oppe i fred og ro når huset endelig er stille. Men det blir en ond sirkel, for jeg blir trøtt, og får mindre gjort på dagtid, dårligere samspill med familien og enda mer behov for egentid på kvelden. Og likevel får jeg ikke til å legge meg tidlig. Det er som røyking. Alle vet at
    2 points
  8. Det kan du lugnt fortsätta med. Det finns inget fett som är så välstuderat och dokumenterat som extra virgin olivoljans hälsovinster vad gäller hjärt-kärl, inflammation, blodtryck, metabol hälsa bla. Även om man är anti nuvarande kostråd och tycker att mättat fett är världsbäst och allt annat är blä, så kan man ändå vara rätt säker på en sak, att just kallpressad olivolja knappast är dåligt att konsumera. Lite tråkigt dock att det pågår en del fusk vad gäller olivolja. Vissa flaskor/märken innehåller inte ens extra virgin, trots att tillverkaren märkt det så. En annan trist grej är att
    2 points
  9. WGA lektiner tränger sig in i våra muskelceller. De imiterar insulinets beteende. Kroppen uppfattar WGA som den riktiga insulinet. När det riktiga insulinet försöker komma in i cellerna kan det riktiga insulinet inte leverera socker, eftersom platsen är redan ockuperad av WGA. Det leder till att socker som skulle ha gått in i våra muskler lagras som fett i kroppen. Han hänvisar till att animalisk protein ofta kommer med massa lektiner och omega 6, eftersom vi äter djur som har käkat spannmål och majs. Det lustiga är att många maträtter med vegetabiliska proteiner innehåller mass
    1 point
  10. Det beror på. Han är emot animalisk protein och anser att vi inte borde äta mer än 225 g animalisk protein per dag. Han är emot mättat fet som finns i animaliska produkter också. Han förespråkar att vi även ska äta sötpotatis. Det är svårt att avgöra om han förespråkar Keto eller ej.
    1 point
  11. Ja i det fallet Sniffe tar upp: ligger en del i vad du säger men att låta "barnet försvinna med badvattnet" är dock en tveksam metod. När t.o.m. fyra medicinska forskargrupper av olika nationalitet, som av hävd under sin utbildning disciplinerats till att avhålla sig just från icke-läkemedel i sammanhanget, bör man reagera starkt positivt. Särskilt i diskussionen om vad som bäst håller kroppen i trim (särskilt immunförsvaret), sammanfattat runt behovet av just kosttillskott. I all synnerhet om mina erfarenheter sedan mer än 40 års tid på nästan identiskt sätt bekräftats gälla samma be
    1 point
  12. Bra så.. vi började med Lektiner..till slut blev det exogena lektiner, sen så blev det falskt Insulin.. jag får fortfarande inte till det! Dvs då får du förklara vad Gundry menar med "falskt insulin" jag har inte ens tidigare hört talas om Falskt insulin, berätta mer! Alla.. iallafall de flesta på den här siten vet att protein, speciellt glykogena aminosyror är mer insulinogena än de flesta kolhydrater! Därmed så vet de förmodligen oxå att Insulin är ett väldans viktigt hormon, som styr en hel del av vår ämnesomsättning! På det så lär de då oxå ha lärt sig skillnaden mell
    1 point
  13. Naturmedlen i sej har jag inget mot, de behövs. Det är när de blandas upp med annat kemiskt otyg som jag reagerar. Jag är nog att se som partisk i den här frågan. Jag upplevde hälsoförbättringar då jag 2012 beslöt avgifta mej helt från alla typer kosttillskott...men det är en annan historia.
    1 point
  14. Förstår verkligen att det är svårt att få ihop tidsekvationen med familj, sysslor m.m och ändå ha egentid. Skulle man kunna beskriva problemet som att tiden bara springer iväg när du sitter med mobil/dator/TV? Och att en följd av detta är att du går och lägger dig för sent? Nu vet jag inte hur familjesituationen ut, men finns det någon möjlighet att delegera hushållsysslor till andra familjemedlemmar? Så att du kan få lite mer egentid, vilket du behöver.
    1 point
  15. Det var det han menade. Våra muskelceller tar inte längre emot det riktiga insulinet, eftersom den fick för mycket av det falska insulinet. Om jag tolkade det rätt uppfattar kroppen det falska insulinet som någonting som också transporterar socker till cellerna. Jag håller med dig. Dock är det inte bara kolhydrater som kan höja ens insulin. Om man äter för mycket protein höjs ens insulin också. Här han Gundry en poäng när han skriver att man bör skära ned på både kolhydrater och proteiner om man vill gå ner i vikt. Det är insulinet som lagrar fett. Ju mer insulin vi har i kroppen,
    1 point
  16. Kan man sälja något under benämningen "vitamin" så tycks folk vara beredda gå över stock och sten för att komma i bättre form. Hur kan man vara så säker på att pillerburkarna inte i tillägg innehåller socker och kemiska tillsatser som får immunsystemet att gå i red alert? Finns det överlag någon garanti att de innehåller vad som utlovas utöver att de säljs till upprörande priser och göder en potent industri?
    1 point
  17. Jag köper det delvis.. men bara delvis! Bara för din skull... alla andra på den här siten är skittrötta på att jag länkar till just den Youtobe- grejen!, Här kommer den hur som helst; https://www.youtube.com/watch?v=6ClQXwkkH8A Iallafall så är exogena lektiner från födan antinutrienter som vi bör undvika eller med vissa livsmedel prepararea innann de är tjänliga som föda..så vi har oppfunnit kokokonsten, vilket även innefattar blötläggning och fermentering! Såååå man skall fortfarande blötlägga sina skivor av rostbröd minst 12 timmar.. iomed bakerierna inte gör det fö
    1 point
  18. Jag började äta LCHF för ca 10,5 år sedan. Jag var frisk och relativt smal, men började lägga på mig några kilon, och ville testa LCHF. Eftersom jag verkligen älskar fett var det en perfekt kost för mig, och jag har egentligen aldrig saknat socker och sött. Innan jag började med LCHF hade jag ganska stora problem med magen, men inte så stora att jag gick till läkare. Ganska ofta var det bara luft som kom, och ofta bara vätska. Ibland kändes det hopplöst. Någon som hörde mig klaga föreslog att jag kunde vara laktosintolerant, så jag testade laktosfritt och blev lite bättre men inte bra. Efter n
    1 point
  19. Om man fokuserar på tarmhälsa, dvs att tarmslemhinnan är hel och fin, inflammationen i tarmen utrotad, bakteriestammarna välbalanserade och enzymet i fogarna kan fungera som det ska, så är lektiner mm inget problem egentligen. Problemet är att det är svårt, trist och jobbigt att komma dit. De flesta människor idag, åtminstone i min närhet, tycks tro att talet om tarmhälsa är rappakalja, som om tarmen inte spelar nån roll förrän möjligen den dagen det börjar göra ont inne i magen. Och då kan man tugga omeprazol och dricka laktosfri mjölk så löser det sig. Ok, lite ironi där men många tycks reso
    1 point
  20. Och ändå kan man inte låta bli ibland ????
    1 point
  21. Så reagerar jag också på för mycket kolhydrater.
    1 point
  22. Gjorde ett medvetet avsteg igår.... Åt en pizza BS 1.5 timmar efter 8.8 och då åt jag en chockladboll och en dammsugare. 1 timme efter det BS 7.7 Mådde inte bra. svettades och orolig i kroppen.... BS i morse 5.1 BK 0.4 regn och rusk ha en trevlig dag alla!
    1 point
  23. Var på VC i förmiddags och fick kortison och antihistamin. sov kanske 1 timme i natt. jobbat under dagen och tagit ett 40 minuters lågpulspass. kände att pulsen låg 5 slag för högt. men fick för mig att mäta nu ... Åt grillat på lunchen med två olika feta sallader. BS 6,8 BK 3.1 Det blir konstigare och konstigare
    1 point
  24. Hade skumma värden i morse... vet att jag är stressad och sovit dåligt sista veckan men tycker det är skumt med hyfsat höga värden på både BS och BK... BS: 6.1 BK 1.6 Tankar/ideer?
    1 point
×
×
  • Skapa nytt...