Gå till innehåll

Ledartavla

  1. MariaF

    MariaF

    Medlem


    • Poäng

      10

    • Innehållsantal

      5 555


  2. Effie

    Effie

    Medlem


    • Poäng

      7

    • Innehållsantal

      2 087


  3. Cederulla

    Cederulla

    Medlem


    • Poäng

      7

    • Innehållsantal

      467


  4. Tureborgaren

    Tureborgaren

    Medlem


    • Poäng

      6

    • Innehållsantal

      754


Populärt innehåll

Showing content with the highest reputation on 2020-12-25 i alla områden

  1. Jag blir bara mer hungrig av sockerrik mat. Och jag behöver hålla energiintaget strikt för att inte bli tjock. Så valet är enkelt. Mitt motto är att det finns inga som helst hälsorisker förknippade med att undvika socker. GOD JUL alla!
    6 points
  2. ”Det kan med andra ord vara svårt att äta lagom lite socker”. Ja, vad är lagom lite socker? ”när vi demoniserar en viss sorts mat och gör det till en ”syndig njutning” laddar vi chokladen, godiset och kakorna med känslor av skuld och skam, vilket kan öka sötsuget”. Där hänger jag upp mig på ordet syndig. Det är inte för oss själva och vår kropp som vi äter, socker eller inte, utan tydligen för gud...eller någon annan som bestämmer vad vi får äta. Jag trodde faktiskt inte att det hängde skumtomtar på kunskapens träd i paradiset. Själv har jag bestämt att mitt motto för nästa år ska vara
    5 points
  3. Tror de hade otur när de tänkte igen... Tacka vet jag "animaliska vegosvålar"!!
    4 points
  4. Det tror jag inte heller. Men intressant med debatt. Ska lusläsa studierna senare. God fortsättning till Er alla!
    4 points
  5. Våra hjärnor älskar socker. När vi äter sött kickar belöningssystemet igång direkt. Eftersom blodsockerkurvan stiger snabbt och brant när vi ätit socker innebär det också att den faller på samma dramatiska sätt. Det är i nedåtkurvan som vi får ett starkt sug efter att äta mer för att få upp blodsockret igen. Om vi ständigt matar detta ”hjärnmonster” blir sötsuget en kravmaskin. Det kan med andra ord vara svårt att äta lagom lite socker, men hur onyttigt är socker egentligen för hälsan? ”Onyttigt!”, ropar tandläkaren genast. Men dietisten som borrat ned sig i forskningsstudierna drar en
    3 points
  6. Det var ett tag sedan jag uupdaterade här. Har inte så mycket att tillägga. Körde endagarsfastor (endagarsfasor råkade jag skriva; freudiansk felskrivning?) ett tag; det minskade till 24-timmarsfastor och sedan kom något i vägen. Nu ha julen passerat; nu kan jag börja fundera på fasta igen. Läste någonstans om vikten av selen, och att det skulle finnas selen i musslor. Har ätit musslor som mellanmål en stor del av hösten. Har försökt med karnivor; det är svårt. Dels för att jag tycker om grönsaker, dels för sambon vill ha mat också, tillagade goda grytor och andra blandningar. Det gäl
    2 points
  7. Fick en julklappsbok, Ett liv på vår planet av David Attenborough. Ska visst finnas på film också. Känner en viss sympati för iden att vi ska återförvilda naturen och odla smartare, men slås återigen av hur blinda koldioxidhatarna är för paradoxen att koldioxid är nödvändigt för livet på jorden och en ökning troligen är nödvändig för att vi ska kunna föda allt fler männinskor och tillåta djuren att frodas och bli fler. Attenborough vill både minska mängden koldioxid i atmosfären och mätta 11 miljarder människor med vegetabilier. Enligt FAO ser 2020 ut att bli ännu ett rekordår för cerealieprod
    2 points
  8. Vet inte, kan inte läsa. Men eftersom rubriken är "Hälsomyterna - I Sverige är sockret inget hot..." gissar jag att de tittat på jordbruksverkets statistik kring strösocker som inte ökat eller något likande? Kanske glömmer de rent av modifierad majsstärkelse, äpplejuicekoncentrat och sånt?
    2 points
  9. Tack för jullamporna, @Peter B! Skönt att vissa traditioner får hänga med! God Jul, alla!
    2 points
  10. Jag önskar alla en God Jul. https://humanismkunskap.org/2020/12/24/god-jul-onskar-hk/
    1 point
  11. God juldagsmorgon! Tänk att inte behöva vakna med svullen och spänd mage. Jag får nog ont i magen av rotlådorna, men jag vill absolut äta julmat, så det är bara att stå ut. Jag åt EN portion! i går. Ingen annan choklad än fudgen, som jag hade kryddat med apelsinskal , till kaffet. Jag åt två mål mat + kaffet på hela dagen. Och ingen choklad och pepparkakor mellan måltiderna. Duktiga mig! Hur har er jul gått? God mat och choklad?
    1 point
  12. I mina ögon har Ann Fernholm större förtroende på området än någon journalist på SvD. Något värt att granska?
    1 point
  13. 22/12, på tisdagen, kom kommunens beslut att stänga ner all föreningsverksamhet inomhus om föreningen får kommunala bidrag. Man har haft hela året på sig att se över vilken typ av verksamhet som skulle kunna vara igång om regeringen skulle kräva striktare regler men det har man inte gjort utan man gör det lätt för sig och drar alla över en kam. Jag gissar att beslutet inte var enigt för de gick ut och förvarnade men det tog nån dag extra innan det kom. Idag torsdag, julafton, skulle lilleman och jag hållit öppet i skateboardhallen. Föreningen har hittills inte upplevt nån trängsel (man brukar
    1 point
  14. Jag brukar göra julgodis som ischoklad men inte i år... Jag konstaterade att jag bara äter extra mycket om det finns. Istället lät jag maken köpa hem jordnöts-m&m, det var ju ett smart drag , men även om jag gillar dem är jag inte direkt sugen... Något oväntat faktiskt! Men så kom jag på varför! I förrgår beslutade staden att ALL föreningsverksamhet inomhus som får kommunala bidrag ska stängas ner, oavsett karaktär. Ingen urskiljning alltså, lika för alla. Och jag, som brukar känsloäta, blev så ledsen för sonens skull (vi skulle hållit skatehallen öppen på julafton) att jag tappade matlus
    1 point
  15. En riktigt GOD JUL önskar jag alla forummedlemmar! Jag hoppas få en glimt på distans av mina barnbarn (nr 2 är drygt 3 veckor). För övrigt blir det LCHF-varianter av julmaten, och ostbricka till efterrätt
    1 point
  16. God Jul på er alla fettälskare!
    1 point
  17. Tjena! Julen stör mig i år. Eller inte julen egentligen, men det faktum att det förväntas att man ska äta så in i norden. Ifjol den här tiden hade jag klämt i mig pizza, läsk, chips och choklad i flera månader. Minns att jag vägde mig under juldagarna, vägde då 87? kg. Vägde mig i morse och vägde då under 80 kg, så nog har vikten gått ner under den senaste veckan. Även om jag gått upp sedan i somras är ju utgångsläget ändå bättre än ifjol, liksom. Ifjol den här tiden åt jag fazerina var och varannan dag. I år har jag ätit carnivore. Gissa vilket som får mig att må bättre. Gissa då! Jag vet int
    1 point
  18. Tjena! Jag har tappat lite i självdiciplinen men nu tänkte jag minska mitt fruktosintag. Var finns det mest fruktos att äta utan att jag märker det? Alltså vilka livsmedel ska jag vara noga med att kolla innehållsförteckningarna på? Jag svarar själv: glass, godis, läsk, kakor, Den vanligaste källan till fruktos i maten är sackaros. Det vill säga, intaget av fruktos sker i huvudsak genom intag av livsmedel som innehåller sackaros, såsom sockersötade drycker, sylt, marmelad, yoghurt och vanligt smågodis. Fruktos finns naturligt, som enkel sockerart, i frukt, bär, grönsaker och h
    1 point
  19. Mitt tips är att spara till en dag i månaden i stället för lite varje dag När jag först började med LCHF för flera år sedan lovade jag mig en kolhydratrik dag per månad. Jag ville ju inte kasta bort den på vad som helst, utan ville planera dagen. Hela månaden gick jag och tänkte på vad jag var mest sugen på: pizza, varma mackor, chips och ostbågar osv. När dagen äntligen kom (sista dagen av första månaden på LCHF) så räckte det med en måltid för att jag skulle få nog, och inte var det så gott längre som jag hade föreställt mig. Fyra veckor utan snabba kolhydrater hade dämpat mitt sug. A
    1 point
  20. Det är en sak som har börjat att gnaga i mig nu i Coronatider som gäller detta med att ifrågasätta auktoriteter och experter. Det är ju många som anser att Folkhälsomyndigheten har fel i sina rekommendationer och teorier om hur det svenska samhället bör agera för att smittspridningen ska hållas på en kontrollerbar nivå och dessutom får politikerna som följer dessa rekommendationer ovett också. Nu tillhör jag dem som anser att experterna på Folkhälsomyndigheten är de som är bäst lämpade att sköta detta och att folk ska följa deras rekommendationer. Men om det sen visar sig vara rätt eller
    1 point
×
×
  • Skapa nytt...