Gå till innehåll

Ledartavla

  1. Tr0llet

    Tr0llet

    Medlem


    • Poäng

      8

    • Innehållsantal

      527


  2. morgonsol

    morgonsol

    Medlem


    • Poäng

      6

    • Innehållsantal

      398


  3. Peter B

    Peter B

    Administratör


    • Poäng

      5

    • Innehållsantal

      4 114


  4. Effie

    Effie

    Medlem


    • Poäng

      4

    • Innehållsantal

      2 087


Populärt innehåll

Showing content with the highest reputation on 2021-01-01 i alla områden

  1. Nyårslöften ger jag inte. Jag brukar snarare fundera på prio-områden och intentioner, och alltid saker som gör livet bättre, men som jag lätt glömmer bort i alla rutiner. I år... Anna Hallen Buitenhuis pratar om dopaminlista. Den där kicken, belöningen man får när man gör saker. Det är det jag behöver, att mota tristessen med. Läsa roliga böcker, se roliga filmer fö4 att skratta. Dansa lite linedance hemma, när jag nu inte kan dansa squaredans; linedance dansar man ju själv. Spela och sjunga. Träna inför Vårruset; får och kan jag springa? T o m den där tuffa backen mot slutet? Jag tror
    4 points
  2. Ja, vad säger ni? Året är snart slut..nya tag, förväntningar, nyårslöften? Året som gått har varit mycket tufft, med stor sorg och allt vad det innebär, men jag ser framåt, har flera projekt som väntar..höns, hund och att ta upp min konstnärliga sida igen. Inga direkta nyårslöften, jag försöker sammanfatta året och gör en plan över vad jag vill ändra och lägga till. Hur gör ni andra? Hur som Gott Nytt År!
    3 points
  3. Jag har börjat med att skaffa ett gymkort (friskvårdspengen). Ska vi säga juli?
    3 points
  4. Vilken härlig tråd @Kattuggla! Nyårslöften vet jag inte, men att få in mer vardagsmotion är något jag tänker sträva efter. Promenera, cykla, kanske t.o.m börja rida igen. Sedan hade det nog knappast skadat att få en tydligare avgränsning mellan festmat och vardagsmat, så det man äter när det är fest inte heller blir så ofta. God fortsättning!
    3 points
  5. Gott Nytt År! Det är det eviga nyårslöftet - magrutor till sommaren. Nåt år ska man väl lyckas. Egentligen är målet att träna mer styrketräning men jag fick en knäskada under senhösten som verkar ta lång tid och läka och det har fått mig att tappa en del motivation så målet är att hitta motivationen så fort som möjligt igen.
    3 points
  6. Jag har migrän idag igen. Mår riktigt, riktigt dåligt. Skulle helst gråta lite, men det gör för ont i huvudet.
    3 points
  7. Då gör vi @Cleppa glad när vi lägger upp bilder på våra magar!
    2 points
  8. Jag tror också att det ligger något i det där med kosten. Annars är det här ett märkligt sammanträffande.. Tack för kramen. Idag behövs det såna. Jag har sovit i flera omgångar idag, men är ändå så trött att benen känns som kokt spagetti. Nu blir det förhoppningsvis en god natts sömn, så kan jag börja leva normalt imorgon. Kommer att bli carnivore, 2-3 måltider/dag till börja med och sen fasta så fort jag känner att jag återhämtat mig från den här hemska veckan.
    2 points
  9. Ja vi med migrän har olika triggers. Hormonsvängnigar, blodsockersvängningar, stress av olika slag, fasta m. fl. Jag kan inte fasta tex.
    2 points
  10. Jag skulle vilja slippa se konstiga tillsatser i kött och charkuteriprodukter. Ska man som kund behöva vara detektiv? För att ta ett exempel: ICAs fläskytterfilé - kan någon förklara varför druvsocker, naturlig arom, vinäger och vegetabilisk fiber behövs?
    2 points
  11. Du menar väl - tvingar se på när du äter annorlunda? Den magiska staven skulle väl vara att "experter" som uttalar sig offentligt, om det som påverkar hela befolkningens bästa. t.ex. i medicinska och kostrelaterade frågor, skulle avkrävas säkra källor bakom påståendena - inte bara tillåtas framföra tillhöftade påståenden och tyckanden.
    2 points
  12. Jag skrev i MAF-tråden men mitt mål blir att ta mig "till fots" mellan Göteborg och Neapel. 246 mil. Gick ut starkt med 2km på löpband idag!
    1 point
  13. Ja, nu får jag nog fokusera på MAF... Och styrketräning så jag håller... Tänkte ta E45 ner genom Europa till fots under 2021. 246 mil. Återstår att se om jag når Neapel eller ej... Kan varmt rekommendera appen My Virtual Mission. Man kan skapa jätteroliga utmaningar om man vill (E45 är motorväg, kanske inte skitkul... ). Lycka till alla med rörelsen!
    1 point
  14. Jag har ju alldeles glömt berätta att jag kollat med Activitus angående deras tester; Det jag kallar cross-over point , kallar de FatMax. De menar att den mäts fram men korresponderande pulsvärde beräknas fram. Jag mailade det diagram som ligger i denna tråd nånstans och vi är säkra att vi menar samma sak. Två laktattrösklar och en FatMax, med andra ord. Nu borde jag nog boka en tid...
    1 point
  15. Jag tycker det gick rätt bra på nyårsafton. Enda avstegen var "vanlig" stark senap och att jag hade socker i pannacottan respektive rödvinssåsen, men det finns nog recept utan socker tror jag. Räknas gröna ärtor som LCHF eller inte? Idag har enda avsteget blivit två bitar hembakt pizza, några vindruvor och ett litet päron. Imorgon tänker jag påbörja en ny utmaning för resten av januari: inte äta choklad och inte äta mjöl. Jag vet att jag klarar att låta bli choklad under en månad. (Vete)Mjöl har det blivit för mycket av nu under jul och nyår. Hur slutar man?
    1 point
  16. Jag har ätit samma julmat hela livet. Jag har faktiskt haft huvudvärk på julafton i MÅNGA år, men skyllt på granen, eftersom den tas in dagen innan julafton. Kanske det alltid varit maten? Jag har ätit fisk och skinka hela veckan, med en dags mellanrum. Igår åt jag ostar, lite salami, drack ett glas rödvin och ett glas prosecco. Har tidigare år inte ätit så här mycket julmat i veckan mellan jul och nyår. Jag kan säga att 2021 hittills har varit värre än 2020. Så här skit har jag inte mått på länge. Från imorgon ska jag rensa min diet, återgå till carnivore, som jag mådde SÅ b
    1 point
  17. Jag har tidigare haft nu och då. Ibland med någon månads mellanrum. Nu tre gånger inom en vecka. Känner mig helt utmattad efter den här veckan. Har aura. Det första jag märker är en blind fläck i vänstra ögat. Sen förändras det, blir en rand som ormar sig lite långsamt genom synfältet, är färggrann. Räcker sammanlagt under en halv timme, tror jag. Efter en stund lägger huvudvärken in. Då jag har migrän är värken i pannan, ögonen, näsan mot öronen. Får mig att må illa. Håller i sig någon timma, sen släpper den,men jag är trött i ett helt dygn efter. Är 44, så är väl premenopausare.
    1 point
  18. Gammal blir maten snabbt. Det du tar upp är absolut gammalt. Har du ätit/druckigt samma typ av julmat hela livet? Jag tror att jag får bra effekt av att äta högdos c-vitamin. 3-4 gram askorbat före mat. Askorbat, inte askorbinsyra. https://www.livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo/sjukdomar-allergier-och-halsa/allergi-och-overkanslighet/histamin
    1 point
  19. Jag lider med dig! Hur ofta brukar du ha anfall? Migrän med aura? Hur medicinerar du vid anfall? Närmar du dig klimakteriet? KRAM
    1 point
  20. Gör dem inte högre än nödvändigt, som en pallkrage eller max två. För att undvika att ogräs vandrar in kan du lägga wellpapp under med rejäla överlapp. Kanske t o m två lager. Det förmultnar så att din bädd så småningom kommer i kontakt med jorden under och då kan mikrolivet och maskarna komma in. Bredden inte mer än att du enkelt kan nå mitten från endera sidan, kanske 80 cm? För att spara in på jorden kan du bottna med kvistar, löv och köksavfall (Hügelkultur). Därefter den fina köpejorden ovanpå. Kanske kan du få lite löv och sådant från en granne? Tips: en standardpallkrage (1
    1 point
  21. Blir mer o mer sugen på att odla något ätbart, tänker upphöjda odlingsbäddar men hur höga? Går ju åt mycket material. Jag vet att det första jag borde gjort är att starta en kompost men det har inte blivit. Bor ju i en liten stad med ganska liten tomt, tidigare har jag bott på landet med väldigt gott om plats. För mej är det viktigt att det inte blir skräpigt, så jag har inte hittat rätt plats. Det ska vara lätt också att komma åt med skottkärra. Funderar lite på ett litet växthus en kompis köpte ett billigt i fjol för runt 3000, ja många tankar så här på årets 1a dag. Är så kul att läsa här,
    1 point
  22. Den, trots många studier och expertutlåtanden, svaga men ändå ständigt närvarande oron för LDL-kolesterol och åderförfettning efter LCHF-start (+ alla j---a läkarkommentarer om detsamma).
    1 point
  23. Fick ett ex av kapten Haddocks ordbok i min hand häromdagen: en handbok i konsten att förolämpa med finess, enligt förlaget. Riktigt rolig. Förutom krabbsaltade tångräkor, alabasterskalle, kråmgädda, rullsvansapa och zinksvarvare, återfann jag även ordet VEGETARIAN... Kapten Haddocks ordbok | Cobolt Förlags webshop (coboltforlag.se)
    1 point
  24. Nu blev det ju intressant på riktigt! Jag har tidigare i livet fått hård huvudvärk av rödvin, även om inte migrän. Jag har ju ätit både fisk och skinka under julen. Igår åt jag sylta, det kan man ju inte påstå var magert precis. Vad räknas som "gammal" mat? Fisken som jag åt var gravad och kallrökt. När fiskaren köpt den och gjort den vet jag inte. Var alltså helt klart odlad fisk, så han har inte själv plockat upp den... Den smakade nog färskt, jag är ganska petig med fisksmaken. Skinkan har min mamma gräddat, så vet att den var färsk från butiken, men det kan väl vara att mina hi
    1 point
  25. Har du koll på om du är en histaminperson? Dvs en person som är dålig på attt bryta ned histamin och/eller bra på att skapa histamin. Överskott på histamin i tarmen kan ge migrän eller migränlika symptom. Om man är en sån person så har man problem med mat som inte är färsk och särskilt med fisk och magert fläsk. Typiska ingredienser kring jul. Histamin produceras av bakterier (utanför kroppen och i tarmen) som omvandlar histidin till histamin, och vårt immunsystem producerar också histamin. Vår matsmältning använder också histamini. Har man då allergier och äter gammal mat kan man
    1 point
  26. Ett problem att ta bort; att det inte går att hitta smör och ost från A2 kor. Jag vill äta smör och ost men klarar inte A1 kasein. Ett annat problem är att vi i Sverige använder rapsolja i allt. Ersätt rapsoljan. Helst med A2 smör i smörsåser som bea, det är ju så det ska vara.
    1 point
  27. Som en liten julklapp. Återstår att se om detta får någon som helst press och om i så fall någon "expert" ska försöka få till det så att det blir politiskt korrekt ..
    1 point
  28. 22/12, på tisdagen, kom kommunens beslut att stänga ner all föreningsverksamhet inomhus om föreningen får kommunala bidrag. Man har haft hela året på sig att se över vilken typ av verksamhet som skulle kunna vara igång om regeringen skulle kräva striktare regler men det har man inte gjort utan man gör det lätt för sig och drar alla över en kam. Jag gissar att beslutet inte var enigt för de gick ut och förvarnade men det tog nån dag extra innan det kom. Idag torsdag, julafton, skulle lilleman och jag hållit öppet i skateboardhallen. Föreningen har hittills inte upplevt nån trängsel (man brukar
    1 point
×
×
  • Skapa nytt...