Gå till innehåll

Ledartavla

Populärt innehåll

Showing content with the highest reputation on 2021-05-03 i alla områden

  1. Så här kan det se ut en solig vårdag (1 maj) i en trädgård i norra Jämtland. IMG_3428.mov
    6 points
  2. Jo, har ätit antibiotika mot borrelia, men det senaste är jag inte så säker på att verkligen var det... Men jag hade för närmare tio år sen också. Mina vader och vrister börjar se normala ut, under veckoslutet har jag orkat röra på mig nästan normalt. Det här fick mig att vakna till igen, hur värdefull är inte hälsan? Jag vill ha den kvar, länge länge, ännu.
    4 points
  3. Ibland blir det flera dåliga, eller i alla fall mindre bra, dagar i följd. Jag har inte mått bra psykiskt under perioden ca 22:e - 27:e april. Grundproblemet är STRESS och bristande återhämtning, för att kunna parera stressen. Några symptom har varit trötthet även fast jag sovit, huvudvärk, börjar gråta lätt och minskad aptit. En åtgärd jag har fått vidta för att kunna komma på fötter är att minska studietakten. Så nu framöver är i alla fall min studiesituation mindre kravfylld, jag har färre inlämningar att tänka på. Jag har också försökt tänka på att sova tillräckligt nu de senaste dagarna.
    3 points
  4. Härligt med lammkött!
    2 points
  5. Men jösses så söta. Ren livsglädje
    2 points
  6. Jo, alltså det är nog mera än burk nu och då. Och glass fredag, lördag, söndag. Och inte bara en heller. Jag kommer nog att fortsätta att dricka Pepsi, och ta en ketoglass nu och då. Jag håller mig till citronvatten i veckorna så kan jag dricka lite Pepsi på fredagen Bara jag hittar på något annat att syssla med kan jag hålla mig till en liten flaska. Att häcka framför teven leder mig till överätning. Sötningsmedel är ändå inte samma sak som socker för mig, även om det kan bli problematiskt, så lite kan lyckas. Pepsi är svårt också för att man blir törstig av det, så det får en att dri
    2 points
  7. Nu i helgen har det blivit en del trädgårdsarbete. Jag har rensat bland fjolårslök som blivit bortglömd, där en del små lökar skulle kunna sättas i jorden igen, och planterat om både tomatplantor och paprikaplantor. Efter den 7:e mars har det dessvärre inte blivit så mycket nya sådder. Det har räckt med att vattna, omplantera och passa växthuset, även om min (mentala) ork inte har räckt till alla tre alla dagar. Det finns nog fortfarande några plantor som egentligen hade behövt planterats om för flera veckor sedan. De sådder jag gjorde av morot, rädisa och spenat i slutet av februari har
    2 points
  8. Jag har varit på villovägar. Började med lite Pepsi Max och fortsatte med "keto"glass. Nu står jag här med skeden i vacker hand och ska återgå till vettiga vanor. Kanske jag borde vara försiktig med att fasta också, göra det med större eftertanke. Blir ett lätt ätstört beteende att växla mellan pepsi och ketoglass och fasta. Jag ser mig själv mera som beroende, men det är ju en diskussion för sig vad som skiljer ätstörning och beroende från varandra. Jag har fått hjälp av Martina J, för jag har för höga levervärden. Alat är på tog för högt, men även gt är just under vad som är övre gräns
    2 points
  9. Härligt, håller tummarna för att det bara var ngt tillfälligt problem.
    2 points
  10. Lite intressant att veta hur mkt pepsi max o ketoglass du åt? Som jag ser det ... om man dricker en burk eller två Pepsi Max om dagen och tar en "keto" glass på kvällen så är det inget stort bekymmer om det är de enda avstegen man gör... det är förstås bättre med citronvatten. Men om man har högre konsumtion ... så även om det inte finns några bevisade farligheter med detta så börjar man konsumera mycket "skräp" på bekostnad av vad som är nyttigare ... det straffar sig antagligen på ett eller annat sätt i längden.
    1 point
  11. Ja naturligtvis - flertalet har varit uppe på forumet. Alla är kända. Är det någon särskild av punkterna du tvekar på?
    1 point
  12. En mycket viktig del i israels framgångar, ligger i att dess läkarkår har en generellt positiv inställning till förebyggande åtgärder, typ D-vitamin, zink etc.. Också att man är angelägna om användning av läkemedel typ hydroxiklorokin, etc. i de fall en patient smittats. En israelisk läkare, tillfrågad om hur läkare i Israel resonerar inför en patient på sin mottagning under Covid-19 pandemin, påpekar att det första och främsta området av intresse berör D-vitaminstatusen. Där talar man också om Finland som föregångsland och hade till en början svårt att tro svensk sjukvård, helt ha miss
    1 point
  13. Sätt upp en webkamera så kan vi sitta här och heja!
    1 point
  14. Igår kollade jag på en livesändning på facebook i gruppen Sweden Runners. De är ett gäng underbara galningar! De var 8 tävlande som sprang i trädgården hos en av deltagarna. Skogsbacke upp, skogsbacke ner, 30m plan mark eller så. 150m/varv. 300 varv, dvs 45km. Att pumpa på så, varv efter varv, är en så fantastisk mänsklig prestation. Det var ju ändå drygt ett maraton med kämpa uppför, håll emot nedför - varv efter varv... Killen som kom först var 19år och när de tjoade "bara ett varv kvar", ställde han sig och kräktes i dikeskanten, innan han sprang upp sista varvet. 2an var betydligt äld
    1 point
  15. PB-torsdag! PersonBästa i typ allt. PB i distans. PB i pannben. PB i tid att hålla mig i rörelse. PB i dumhet! Det dök upp reklam i mitt FB-flöde för ”Pilgrim Västerlanda”; en uppmärkt vandringsled från St Olofs källa till Västerlanda kyrka (Lilla Edets kommun). Jag kollade denna led och den visade sig vara uppmärkt enbart i en riktning och vara 11km lång men de hade lagt ut en karta på webben med förslag på omärkt återväg och sträckan blev då 15km. Kom iväg lite senare än planerat men jag parkerade vid kyrkan och började med ”tillbakavägen”. Det började bra över ängarna. Sedan kom en
    1 point
  16. Jag bröt också fastan idag, min första 42 timmas fasta den här veckan - det blev tre kokta ägg, några skivor hemlagad sylta och några skivor rökt fläskfilé. Sen blir det en rejäl köttbit till middag. Någon gång efter 19 kommer jag att starta min andra 42 timmars fasta och på torsdagskvällen ska den sista fastan för den här veckan att starta - en 20 timmars fasta. Så har faste-rutinen såg ut sedan början av året. Fast en vecka blev det en 5 dagars fasta. Nu tycker jag att fastorna rullar riktigt skapligt. Vikten skuttar upp och ner men trenden pekar sakta neråt. Man säger att på en hel fas
    1 point
  17. Ärligt talat förstår jag inte varför det skulle vara kontroversiellt att prata om den psykiska ohälsan på dietdoctor.com. Varför måste den psykiska ohälsan vara oberoende av den kosten vi äter? Hjärnan och nervsystemet är en del av kroppen och är beroende av vår totala hälsa och av de byggstenarna eller gifterna vi äter. Äter vi något som är olämpligt för oss så utsätter vi hela kroppen för fara och var det slår hårdast beror på genetik mm. Jag misstänker dock att religiösa uppfattningar kan ha haft ett finger med i spelet här. Om man historiskt sett kroppen som en hydda för själen och sj
    1 point
  18. Vi skaffade Bjurholmshöns i vintras. Äntligen har de kommit ut och börjat sprätta ordentligt i de bara fläckarna på sydsidan. Middagen är serverad!
    1 point
  19. Verkligen eminent idé! När jag plockar ut kompost lägger jag benen i en hink och slänger allt i en skogsbacke vid tomtgränsen. Där hamnar även kol och aska från kaminen. Varje gång jag dumpar en hink där tänker jag "vilket lustigt jordlager det kommer att bli här med tiden"
    1 point
  20. Angående kolesterol så verkar det dels vara bra med högt kolesterol i Corona-tider. Dels är också högt kolesterol förknippat med längre livslängd. Uffe Ravnskov är en bra källa till kunskap om kolesterol. Han har skrivit några inlägg här på forumet (@Uffe ) och han har en webbsida med information man kan titta på. Han är alltså forskare och har publicerat många vetenskapliga artiklar.
    1 point
  21. Du har redan fått en hel del råd och dåd! Iallafall, man skall bli illamående om man proppar i sig för många kalorier.. kallas för aptitreglering! Testa hur många skedar smör eller kokosolja du klarar av, det är aptitregleringen! Deras kropp säger att det är nog med kalorier! Dvs om man äter kaloririk mat så minskar portionerna och/eller måltidsfrekvensen, det vanligaste på LCHF/Keto är 1-2-3 måltider per dag. Det där att inte tåla fett, inte kunna ta upp det är iallafall ovanligt och visar sig oftast på annat sätt, dvs diarre, då blir man ofta ännu hungrigare! D
    1 point
  22. Jag har stött på en rätt märklig trend vad gäller flera personer som säger sig "inte tåla fett". De klarar ändå av att trycka i sig en hel pizza, chips, pommes och Marabou mjölkchoklad. Så uppenbarligen har de inga problem med feta livsmedel om dessa sväljs tillsammans med socker, smakförstärkare och sabba kolhydrater. Hur går det ihop? Sen finns det naturligtvis folk som faktiskt inte kan äta fet mat. Så är det. Vi tål alla fett när vi föds bevisligen, men sedan händer det grejer under livets gång som leder till att vi inte tål saker lika bra. Det kan vara av både medicinska eller funkt
    1 point
  23. Det är jag helt övertygad om! Jag tillhör dem som inte kan äta mycket fett på ett bräde även om jag kan äta relativt sett mycket fett. Inga 50g smör till 2-3 mosade ägg på min frukost, då blir jag illamående men 10-15g i tekoppen till de där äggen (och säkert att mosa ner också) funkar. Generellt tror jag vi lyssnar för lite på kroppen och för mycket på "gurus" eller metoder de presenterar. Det gäller att på nåt sätt förstå sin kropp men vi är ju rätt vana att plåga oss på olika vis. Morgontrötta ska upp tidigt, nattarbetare vara vakna hela natten, man ska springa enl träningsplan i nån viss
    1 point
×
×
  • Skapa nytt...