Nisse

Medlem
  • Innehållsantal

    52
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

105 Utmärkt

1 följare

Om Nisse

  • Rank

Senaste besökare till profilen

233 profilvisningar
  1. Mitt tips ändra ditt ätfönster till 23:1, ät klart före 09:00, ät mera fett, ät mera energirikt, och i mängd
  2. Hur lång är du och vad väger du idag? Ålder? Hur många ggr per dag passerar mat i någon form genom din mun?
  3. Varför inte praktisera 23:1 fasta OMAD dvs äta en gång per dag?
  4. Svängning o svängning, nja vet inte om ja håller med där. Ohälsosamma fröoljor blandar man friskt ihop med annat som vanligt. Sen finns rädslan kvar för mättat fett som vanligt Lång väg kvar att gå ja
  5. Dock inte torrfasta, hur menar du med torrfasta? Har ett körschema som jag tänkte ge dig som jag själv nyttjar med stor framgång även om jag inte haft några stora mängder kilon att bli kvitt men med andra fördelar som bonus.
  6. Vilken "tuff" ändring från din vanliga vardag är du beredd att "utföra" för att komma dit? Och då menar jag inte träning i sjuka mängder etc
  7. Hur ser din målbild ut i detalj? Vart vill du komma? Vilka hinder ser du på vägen dit?
  8. Känns lite som du matar på med socker och är förvånad över att dina blodsockervärden är höga.
  9. Hej Hur lång är " Man 37år 100kg plus" ? Rapportera inlägg
  10. Hej Beskriv om möjligt lite bättre hur din träning ser ut plus lite mera hälsodata om möjligt.
  11. Fasta är GRATIS och långt mycket mera effektivt än nått piller eller nån spruta.
  12. Så är det Thomas och vilka tror myser i bakgrunden över en ny kundstock i många år och nytt klirr i kassan? Nån politiker som vågar ta denna info och prata klartext? Sverige är med full fart på väg in i ett kaos utan att någon vågar prata om de.
  13. Hej, Finns bara en bra lösning på ditt problem och det är att du lär dig insulin i detalj. Ex genom att se massor med klipp från Jason Fung. Som du äter idag stänger du dörr till allt vad fettförbränning heter och ser därför klena resultat trots att du tror du äter bra. Svårare än så är det inte sen gäller det att börja med fasta (helst 23:1) men dit får du ta det lite stegvis nr ett är att komma ur sockerträsket på riktigt. Kan berätta mera om du vill. Finns inget bättre verktyg. Och sluta lyssna på dom som surrar om många mål per dag etc.Fettförbränning gäller alt fortsätta med ditt vanliga liv.Och du kommer INTE vara hungrig utan mätt och glad.Är själv inne på min dag 134 med 23:1 fasta som info.Men det gäller att våga för att vinna och det gör dom flesta inte tyvärr.
  14. = Sverige är ett U-Land när det gäller kunskap inom detta område och man vill slå vakt om att tjäna pengar så långt det bara går under allehanda täckmantlar. http://care.diabetesjournals.org/content/diacare/early/2019/04/10/dci19-0014.full.pdf?utm_campaign=News %26 Views Email June 6 2019 (NxAz4T)&utm_medium=email&utm_source=[Subscription Preference %231%3A Send Everything]&_ke=eyJrbF9lbWFpbCI6ICJoYXJyeUBodGUubnUiLCAia2xfY29tcGFueV9pZCI6ICJMcEo4U2UifQ%3D%3D
  15. Kanske en sida som Svenska "Forskarna" borde titta på så kan dom hålla på med annat i stället https://idmprogram.com/