Pernilla

Medlem
  • Innehållsantal

    17
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

4 Neutral

Om Pernilla

  • Rank

  • Födelsedag 1976-06-11

Contact Methods

  • Website URL
    http://pernillalantz.blogspot.se/

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Location
    Lindome
  1. Hej alla, jag måste få ställa en fråga, jag har surfat runt men hittar inget svar. Jag har ätit LCHF i över 3 år nu, jag och min man tar ev ett eller två glas rödvin på helgerna - som vi alltid gjort. Jag känner en skillnad i berusning nu från innan jag började med lchf. Man är mer lätt påverkad. Inget konstigt med det men jag har alltid älskat bubbel och igår tog jag ett glas bubbel, Rotari. Sen på natten, oj oj oj snacka om magknip, illamående, kallsvettig om vartannat, sov så himla oroligt. Fick lov att gå upp på natten och göra nr 2 och sen på morgonen var jag så där bakis som man var förr när man hade varit ute en hel natt. Min man sa att så hade han oxå blivit en gång när han drack ett surt vin. Mumlade något om att levern innehåller inte lika mycket fett som tidigare..... bla bla bla Det som jag har märkt att man reagerar på är: Öl - går inte att dricka blir uppsvälld som bara den. Funkar inte - synd för jag gillade öl. Rött vin funkar kanon Vitt vin - nja funkade inte innan heller Bubbel - funkade förut för ca 1 år sedan men nu är det tvär nit tydligen, vågar nog inte testa igen efter denna natt. Men min fråga är, varför reagerade kroppen så? Hoppas det finns någon förklaring eller att fler stött på detta. Ha en bra kväll/dag.
  2. Lever livet till fullo, tränar och äter gott med LCHF

  3. ha ha aldrig har jag cyklat 5 mil i sträck. Låg på snitt puls på 167. Känner av även detta när jag springer långt men inte så här mycket som jag gjorde igår.
  4. Hej Jag har ätit LCHF i 2 år nu. Kör ibland periodisk fasta men inte när jag ska tävla. Jag springar 5 km upp till 1 mil, har gjort sedan jag började med LCHF. Idag körde jag cykling, 5 mil - Hisingen Runt - och sedan när jag kom hem dippade jag helt galet, måde så illa att jag kräktes Kroppen tog slut efteråt, jag fick en blodsocker dipp eller nåt och blir alldeles illamående och yr. Åt en stadig frukost idag med ägg och bacon och en skål med ryss yoghurt med bär och frön. Hade vatten med mig och tog en halv banan och lite salt gurka efter halva sträckan, 2,5 mil. Hade med mig nötter och torkad bär med mig som jag tog sedan när jag kom i mål. Men ändå dippade jag. Märker även detta när jag springer milen fast inte lika djupa. Vad behöver jag komplettera med innan jag åker ut eller kanske dagen innan? Kommer att tävla rätt många gånger nu i sommar så jag behöver lite hjälp. Cyklade 5 mil på 2:33:36
  5. Hej, jag har oxå märkt när jag kör periodisk fasta, 16h så blir jag oxå. Jag har märkt att det blir så när jag börjar med detta och att det ger sig med tiden. Nu kör jag inte detta hela tiden utan ibland när jag behöver kicka igång min förbränning.
  6. Hej jag kör oxå funbeat, rätt kul att man kan lägga till sina vänner som oxå tränar så blir det lite intern tävling Håller dock med att den drar en massa batteri.
  7. Bra kämpat!!! Tyvärr har jag inget tips om muntorrheten.´Jag var väldigt torr i munnen i början men det gick över.
  8. Nu på måndag blir det strickt LCHF igen efter att varit liberal under jul o nyår!

  9. Kanon, bra jobbat!! Själv börjar min omställning nu på måndag när jag börjar jobba igen. Har iof ätit rätt liberalt LCHF nu under jul o nyår men jag tror att jag kommer att känna av det.
  10. Lycka till, kör hårt!! Vi finns här för pepp o lyckorop!
  11. Jag har oxå trillat dit men nu är jag tillbaka på rätt köl igen ;-) Men visst reagerar jag oxå helt galet när jag får i mig just socker.... jag åt en lussebulle med strösocker på. Jätte god kan jag säga men efter ca 5 min satt jag och hoppade på stolen, jag nästan kallsvettades o mina händer skakade.... måste ha varit sockret som jag fick i mig i STOR dos..... När jag får i mig pasta, ris så blir magen istället uppsvälld så detta med sockret var något nytt. Helt galet, nu förstår jag varför min sonen blir helt galen, typ som en duracellkanin när han får i sig socker. Mitt andra mål för året är att minska sockerintaget på sonen. Kan säga att han är sjukt kräsen än kräsigast.... hans kost består just nu utav LCHF pizza ( vilket är bra ), vanlig pankaka och blodpudding dock den utan socker som jag hittade på ICA. Sedan fyller vi ut med smoothie tll frukost o kvällen.... Ja ja förhoppningsvis blir det bättre när han blir liiiite äldre....
  12. För mig tog det ett tag innan jag kunde träna som vanligt igen. jag var trött o kände mig nästan illamående. Men när kroppen hade vant sig så funkar det som vanligt igen. Jag springer 5-10 km i veckan plus 2 pass på gymmet typ coreboll eller crosstraining. När jag ska springa milen så tar jag oftast ett glas mjölk o en banan ca 30-45 min innan annars märker jag att kroppen inte riktigt orkar hela vägen. Men som Tiny Tom skrev, äter du tillräckligt?
  13. Lycka till! Vad är det för appar du ska fixa? Jag saknar LCHF appar för android. Jag har för mig att det finns recpet appar, LCHF, för Iphone, Men jag saknar det för min samsung..... ;-)