karolina.emma.sofi

Medlem
  • Innehållsantal

    1
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

5 Neutral

Om karolina.emma.sofi

  • Rank
    Nyanländ
  1. Jag blir så glad av att äntligen läsa att det är fler än jag som behöver 3000-3500 kcal om dagen för att känna mig mätt! Jag är inte ens i närheten av att vara lika vältränad som du är, men jag är rätt aktiv och min kropp är inte särskilt intresserad av att minska på kroppsfettet då jag redan är normalviktig med 57-58 kg till mina 168 cm. Exakt samma vikt som jag hade då jag levde kroniskt små-hungrig på en 1500-2000 kcal lågfett kost. Så enligt mina erfarenheter behöver du inte oroa dig för att gå upp i vikt när du ökar ditt fettintag! Jag äter inte ens superstrikt, utan oftast 50-60 g kolhydrater per dag.