DRAKULLA

Medlem
  • Innehållsantal

    873
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    12

Allt postat av DRAKULLA

  1. DRAKULLA

    MAF-tråd

    Jag har uppfattat att du har problem med höften. Du kanske har en specifik orsak diagnostiserat annars kan jag upplysa om att höftbesvär tycks vara en vanlig ingrediens i klimakteriet (listan är lång). Jag hade själv onda höfter för ca 4 år sedan och kunde inte ens gå runt kvarteret under en tid. Flera "mogna" kvinnor som jag känner har också/har haft höftproblem. Jag blev avhjälpt med vibrationsträning.
  2. Och "Therese 89" försvann från tråden........Hallå! .....
  3. Jamen det finns ju home remedies för detta oxå. Jag har inte testat denna ansiktsmask gjord av gelatin och mjölk men den verkar effektiv mot både oönskad hårväxt och pormaskar. Hennes engelska dialekt är förfärlig men man ser hur hon gör.
  4. Jag var lite otydlig när jag skrev "för hälsan" ovan. Det var för hennes egen hälsa och ingen annans.. Med "Inte fanatisk" menade jag att hon inte är vegan p.g.a djurhållning, klimatfrågan, eller annat som jag förknippar med benämningen fanatisk vegan. Vi tänker kanske lite olika där. Hennes hälsomarkörer är att hon slipper magont som hon hade tidigare och kan leva ett liv fullt av energi, vilket hon gör. Eftersom hon respekterar andras och mitt sätt att äta och leva så respekterar jag hennes val. Stör inte mig. Vi har en t.o.m. en hel del gemensamt när det gäller kosten t.ex. glutenfritt, mycket grönsaker, bönor, sockerfritt mm. Jag har inte förstått varför många reagerar så starkt på veganer. Vi har rätt att göra egna val och jag har gjort mitt val. Sedan kan man ju undra över det som tråden handlar om.......Fanns det kanske fler orsaker till att barnet omhändertogs?
  5. Ja, tyvärr drar dessa ner ryktet om veganer. Jag har en vän som är vegan och hon är absolut inte fanatisk. Hon äter vegankost för hälsans skull sedan många år. Hon är mycket påläst(fysioterapeut) och noga med näringsinnehåll och skulle säkerligen kunna nära ett barn att hålla sig friskt men det gäller ju inte alla veganer precis som med andra kostinriktningar. Om alla barn som livnärs på skräpmat skulle omhändertas så skulle det bli ganska många.
  6. Jag har ingen hund men jag fick med min man på en timmes promenad igår. Utan koppel denna gång. Han fick en ny höftkula inopererad i januari och har promenerat en del med kryckor. Igår lämnade han kryckorna hemma. Härligt!
  7. Har viktväktarna gått i konkurs......?
  8. Min mamma som är 85 år har aldrig anammat mina idéer om kosten utan bara sett dem som bantning. Jag börjar nu bli bekymrad över hennes hälsa. Hon har fått vaskulär demens p.g.a. medfött hjärtfel och därav dåligt syreupptag. Vissa dagar bättre än andra. Hon har även sedan många år Osteoporos och har brutit många ben i kroppen under åren. Det som är mycket bra är att hon alltid gått dagliga långpromenader och äter fisk flera ggr./vecka. Mindre bra att hon gärna äter fettsnålt och margarin och socker. Hon och pappa bor fortfarande hemma i huset och pappa tar hand om det mesta nu. Han är pigg än så länge. De kommer inte ut på promenad varje dag nu och mamma har ont i ryggen, försämrad aptit och går stadigt nedåt i vikt (47kg.) Pappa är bekymrad och har tagit hjälp av hemtjänsten för att lägga mamma för natten(ryggont). Pappa har alltmer tagit över matlagningen som tidigare var närmast obefintlig. Som tur är så är pappa av den sorten som lyssnar på mina idéer. Han åt upp surkålen jag gav dem(mamma ville inte ha så klart). Han provade även MSM för sina knän. Jag tänker att jag ska försöka få honom förmedla lite mer näring till mamma. Jag håller nu på att baka lite näringskakor som jag tänker skicka med honom hem idag. De är bakade med nötter, mandlar, kokosfett, mörk choklad och med dadlar och fibersirap som sötning. Långt bättre än köpekakor. Köpte även en burk kokosfett att skicka med honom , samt info om kokosfetts inverkan vid demens.
  9. Tack för info, Zepp! Detta har jag inte läst om Ricinolja förut. Det finns olika sorter att köpa; for magen (oralt), utvärtes, ögondroppar mot gråstarr. Använder den för utvärtes bruk nu som hår och hudförskönade medel. Blir vackrare för varje dag såklart. Bildbevis kommer vid ett senare tillfälle.....
  10. Ja, det är ingen tvekan om att fasta är överlägset den mest ekonomiska kosthållning som finns. Kombinerar man den med fina råvaror de dagar man äter så får man en ganska normal matbudget. Jag hoppar över frukost ca 6 dagar/vecka och bedömer att jag m.h.a. detta sparar ca 400 kr/månad som jag spenderar på det lite dyrare sortimentet(ekologiskt).
  11. Men hur är det då? Vissa vitaminer, mineraler och annat finns mått för hur mycket per dag som är rekommenderat. Om jag äter en gång per dag så kan jag äta en näringstät måltid som täcker dagsbehovet, japp så långt är jag med men sen när man fastar ex. en vecka är det då så att kroppen inte behöver denna näring då? eller spelar denna fasteperiod inte så stor i långa loppet? Har det inte riktigt klart för mig men jag tror på att fasta är hälsosamt
  12. Många äldre tappar aptiten. Det kan då bli ännu svårare att äta näringsriktigt. Som sagt viktigt att omgivningen ställer upp.
  13. Kalium är vad jag förstår svårt att överäta men viktigt att få i sig. Enligt Dr. Eric Berg behöver vi 7-10 cups sallad/gröna grönsaker per dag för att komma upp i 4700 mg./dag. Salt är nog lite svårare att hitta ett riktmärke för vad som är lagom. Verkar som vi får parera saltkonsumtionen efter kolhydratintaget. Lyssna på kroppens signaler efter törst/icke törst.
  14. I fråga doktorn i måndags pratades det om allergier. Allergiläkaren Magnus Wickman var gäst. Några minuter in i programmet ringer en man in till programmet och berättar att han efter många år med pollenallergi har blivit kvitt allergin sedan han slutade äta vetemjöl. MW förklarar hur vetemjöl och björkpollen är närbesläktat och att vetemjöl kan ge reaktioner. Han berättar även vilka andra livsmedel som är besläktade när det gäller allergier. https://www.svtplay.se/video/17169978/fraga-doktorn/fraga-doktorn-sasong-21-5-mar-18-45?start=auto Här finns ännu en argument för att inte äta vetemjöl. Bra att tipsa om när släkt/vänner/kollegor lider av kommande pollensäsong. Vid eftertanke så stämmer detta in på min man. Förr fick han alltid pollenallergi och han fick även reaktioner på köpeäpplen och råa morötter. Han äter mycket begränsat med vetemjöl nuförtiden(serveras inte så ofta) och han har de senaste åren ej haft pollenallergi. Han kan också äta köpeäpplen och råa morötter utan problem. Jag trodde att det hade med åldern eller annat att göra men nu verkar det logiskt att det är mjölet som påverkat tidigare.
  15. Vad bra att du hittar tillbaka!
  16. Eftersom du vill kunna göra saft och sylt så utgår jag ifrån att du inte kör superstrikt LCHF eller bjuder andra. Ett alternativ vad gäller sylt kan vara att mosa i lite omogen banan som sötning. Viktigt att den är grön(resistent stärkelse). Jag köper helgröna bananer ibland , skivar dem och lägger dem i frysen. Smidigt att ta fram önskad mängd. Mörknar ej i frysen. Jag använder ibland fibersirap när jag gör sylt och glass mm. till familjen(och mig). Den är dyr men den absolut bästa ersättaren till sockersötma enligt mig. Ingen bismak. Den har också sirapsegenskaper så att man kan göra kolasås och sånt om man skulle vilja någon gång. Vad vet jag..? https://www.apotea.se/fiber-sirap-clear-450-g
  17. Ja, det är bättre att få i sig fibrerna också tillsammans med näringen i grönsakerna. Håller blodsockret i bättre schack. Jag har inspirerats av Dr. Eric Berg när det gäller att äta mycket gröna grönsaker, 7-10 cups/dag för att täcka kaliumbehovet(potassium) är vad han förordar. Det kan vara svårt att få i sig dessa mängder, speciellt om man endast äter 1-2 måltider/dag. Jag köpte mig en mindre blender som jag kör ner en massa nyttigheter vad jag har hemma som t.ex grönkål(har strimlad i frysen), spenat, vetegräsjuicepulver, avokado, selleri, broccoli, citronmix(med kärnor och skal) från frysen, lite blåbär & hallon ibland. Tar det till efterrätt. Eric Berg: https://www.youtube.com/watch?v=F1_I80tze60 https://www.youtube.com/watch?v=2QdHE9oNuLs
  18. DRAKULLA

    MAF-tråd

    Välkommen tillbaka Maria! Har undrat var du tog vägen. Du brukar vara aktiv på forumet.Jag har saknat dina inlägg. Har du gått vilse?
  19. För den som har tillagat grisnjure utan att först blötlägga den som man ska som jag gjorde kanske kan känna igen min beskrivning. Ren urin kanske luktar bättre än detta t.o.m.
  20. Jag tillhör den kategori av folk som oftast INTE läser recept - utan har "kan själv" som ledord i matlagning. I går skulle jag för första gången i mitt liv tillaga grisnjure. Jag tycker om och tillagar lever ibland så jag tänkte att grisnjure är väl ganska likt och kunde vara kul att testa som omväxling. Billigt var det också. Började steka som jag brukar göra med lever d.v.s. ihop med bacon och lök. Man alltså...Snart spred sig en stark lukt av "pissgubbe" i hela köket. Vad i he...e ? Gjorde allt för att dränka denna kväljande doft med cream cheese, lingon och vitlök. Kväljningarna var ett faktum. Min man som inte hade upplysts om mina känslor för njuren och kom utifrån lagom till servering tyckte att det smakade som lever=gott och åt även en andra portion. Idag kröp jag till korset och letade fram recept för grisnjure och läste om vikten av att blötlägga den i vatten/mjölk flera timmar innan tillagning för att slippa just den starka smaken. Har två njurar kvar i kylskåpet nu orörda. Tänkte frysa in dem men är rädd att de aldrig får komma ut ur frysen igen så....tips? Blötlägga dem innan frysning?
  21. Haha, ja ett långt liv har du att förvänta dig Zepp
  22. Vid frukostbordet idag redovisar min man för mig de senaste rönen om olika dieter fettsnålt / kolhydratsnålt. https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/lite-kolhydrater-eller-fettsnalt-spelar-ingen-roll-menar-ny-forskning Försvaret gick igång här, haha.... Det är svårt att uppnå pondus vad gäller att förorda LCHF för bästa viktminskning när man själv har en viss övervikt. Min man retar mig (med glimten i ögat)
  23. Ja´rå det finns med här också såklart.
  24. Jag vet att jag inte borde titta på "Du är vad du äter"(retar upp mig) men "I brist på bröd får man äta limpa" som min mor brukar säga(Vem fan vill ha limpa?). Nåväl, om jag bortser från vissa saker så får jag ändå anse att kosten verkar vettig och typ medelhavskost. Snålt med kött och smör men i övrigt bra. Programledaren och coachen Annika Sjöö poängterar ofta att det är de snabba kolhydraterna som ska bort och att vi ska äta ordentligt med nyttiga fetter. Bra. Det som retat upp mig de senaste avsnitten är uppmaningen att äta flera små mål/dag med mellanmål och vikten av att äta frukost. Flera av deltagarna har för vana att inte äta frukost och ibland inte heller lunch men sedan äter de bara skräp på kvällarna. Varför ska man då tvinga på dem frukost och mellanmål? Det pratas en hel del om blodsockret men det är dags för uppdatering om insulin, autofagi och dess betydelse för andra häsloaspekter än vikten. Det kanske blir för lite programtid om deltagarna ska fasta, haha. Finns väl inga matvaruleverantörer som vill sponsra program om fasta......
  25. Eric Berg är underbar! Kollar på nästan alla hans videos.Vore jag inte redan gift så skulle jag kanske fråga chans på honom... Jag har varit "healthy" i snart 15 år(LCHF) så jag tror jag vet en del om kosten och motionen och fastan. Jag gläds åt att vara frisk och hel, det är bra..... meen de där bonuskilona jag har verkar inte Erics tips råda bot på tyvärr. Jag är glad för din skull Hampus! Ärligt. (......och avundsjuk)