Gå till innehåll

Panda

Medlem
  • Innehållsantal

    8
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

8 Neutral

Om Panda

  • Rank
    Nyanländ
  1. Tror jag får försöka trappa upp mängden fett istället för att vräka på på en gång...mår illa som en, jag vet inte vad, nu på morgonen. Förmodligen min galla som inte riktigt hänger med i den nya kosten. Blir nog bara fett-te nu på morgonen så får vi se vad det blir till lunch...
  2. Jag hoppas att jag har ätit tillräckligt. Vet inte riktigt procentuellt hur mycket jag har ätit då jag inte vill kontrollräkna o sånt...det fick jag nog av viktväktarna. Men såserna har innehållit minst 50gr smör och ca 1dl grädde och köttfärslimpan hade både 2dl grädde och även ost stavar som jag tryckte in i smeten. Soppan vet jag tyvärr inte exakt vad den innehöll, så den är jag osäker på. Så för säkerhets skull gjorde jag en smoothie ikväll också med yoghurt, grädde, lite cocosolja och blåbär(plus lite vaniljpulver).
  3. Dåså, är inne på min första helt högkolhydratsfria dag och åt som jag fick tips om tidigare, att äta samma mat till frukost som jag gjorde till middagen gårdagen innan. Frukost; Fläslschnitzel med sås på smör, sky, grädde och köttbuljong. Jobbfrukost: En kopp te med grädde samt 2 bitar ost och salami Lunch: Gulashsoppa som serverades på jobbet Middag; Köttfärslimpa m oststänger och bacon, skysås och blandsallad. "Frukosten" var lika gott idag, men kändes konstigt att äta så "tung" mat såpass tidigt på morgonen. Är van vid att stoppa i mig en macka eller fil o flingor till frukost. Och ja
  4. Jaha, lika bra att skapa en egen logg över min nya resa på LCHF-stigen. Kommer säkert att göra en massa tabbar, men alla är vi barn i början. Mitt mål är att tappa 30kg och känna mig piggare, gladare och rörligare än vad jag är idag. Idag väger jag 104kg och är 1,63m. Gör jag det kommer jag att unna mig något som jag verkligen saknar; en hund! Är uppvuxen med hund, har haft egen hund också, men för ett par år sen gick han över regnbågsbron och jag tappade lusten att skaffa en ny liten voffsing... Så det blev katter istället,haha. Men nu suger det i hundmänniskan i mig; saknar skogspromena
  5. Ah okej! Låter ju vettigt. Då vet jag vad jag ska sträva mot! Dåså, när jag har tagit slut på mitt "gamla" smör och cocosfett blir det jakt på ekosmör och cocosolja. Kommer dock behöva köpa "vanlig" 40%grädde ist. för eko...annars kommer jag att bli ruinerad, haha! (De säljer bara pyttesmå pkt på ett par dc bara jmf med vanlig grädde). Tack för hjälpen! o/
  6. Ketos, vad innebär det? Låter ju obehagligt i varje fall. Ja man får väl ta det pö om pö så att kroppen o knoppen vänjer sig vid det nya. Tänkte höra förresten, vad för smör och cocosfett/olja ni lchf-are använder? Läste nått om att cocos-fett i silverförpackningen inte skulle vara bra, varför är den inte bra? Vilken sort ska man använda då? Tänkte mest till mitt fett-te.
  7. Tack för alla fina tips!!! Ja som jag förstått det så kommer jag så småningom inte behöva äta på varken frukost o mellisrasten. Det är mest nu när man håller på att vänja in både kroppen o knoppen på den nya dieten. Grönsaker i grytor o dyl får jag testa, det har jag inte gjort! 30-50gr smör på ett bräde låter supermycket! Men det är väl som man bara får vänja sig vid. o.o; Hoppas det inte behövs så mycket i mitt fett-te på morgonen, haha. Måste ha fått i mig rent för lite fett idag, var vrålhungrig så det nästan snurrade när jag kom hem. Men Ikväll blev det skinkschnitzel och sås på skyn, 50
  8. Hej! Jag har sedan tidig tonår varit lite överviktig och precis som alla tidigare experter så har man blivit rekommenderad fettsnål mat och motion, vilket inte har funkat för min del. Nu är jag 28 år, 1,63 och väger 104kg...något måste hända! Så jag har börjat med LCHF för att testa om det funkar, men har stött på lite problem som jag behöver övervinna...och jag hoppas att kunna få hjälp och lite pepp från er erfarna LCHF:are. :-) 1. Jag är, tyvärr, en väldigt kräsen person, så grönsaker har det varit väldigt svårt att variera..tomat, gurka, rårivna morötter och salladsblad ger väldigt lite
×
×
  • Skapa nytt...