AEB

Medlem
  • Innehållsantal

    15
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

9 Neutral

Om AEB

  • Rank

  • Födelsedag 1957-06-21

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Location
    Kungsbacka
  1. Tack för svar. Jag kan inte vänta så lång tid tyvärr. Ett alternativ kan kanske vara att jag tar medicin och försöker anpassa kosten efter blodsockret. Helst vill jag bara äta LCHF men jag måste få ordning på cyklingen annars kommer jag inte att kunna cykla till Paris. Jag dricker Resorb, både innan och efter träningen så jag hoppas att jag kompenserar saltunderskottet när jag har tränat. Ska tänka på att få i mig salt även när jag inte tränar
  2. Jag är desperat och behöver er hjälp. Jag är 58 år och har precis fått diagnosen diabetes typ 2. Jag tränar mycket eftersom jag är med i Team Rynkeby Halland och ska cykla till Paris den 9/7-16. Vi kommer att cykla 20 mil om dagen, Jag är nybörjare på racercykel och långa distanser och nu till mitt problem. Jag har ingen ork i backarna. Orken finns i början men mitt i backen (om den är lång) så tar orken slut (kan inte trampa runt pedalerna) och jag kommer inte upp utan hjälp, dvs en hand i ryggen. Det är lite otäckt. Jag har inte börjat med medicin än, men har fått tid hos en diabetessjöterska den 8/6-16. Mitt fastesocker ligger på 7,5. Jag har börjat på en strikt LCHF diet, kanske för strikt, äter nästan inga kolhydrater. Idag skulle vi cykla 12 mil men jag orkade bara 6 mil, jag fick åka i servicebilen resten av vägen, var helt slut. Jag drack sportdryck (Vitargo) innan och under cyklingen för att få energi och den innehåller kolhydrater. På torsdag 2/6 ska jag åka till Gotland på träningsresa och det kommer att bli några dagar med cykling 15-20 mil. Jag vill så gärna visa att jag klarar av det, så snälla hör av er om ni har några idéer. Tack på förhand
  3. Låter mycket intressant med Jason Fung, jag behöver nog hjälp i början och finns det föreläsningar i ämnet så är det lättare att hålla sig På rätt spor och inte falla för frestelserna. Jag lovar att hålla er uppdaterade. Jag ska gå till en annan läkarmottagning och be dem hjälpa till med nya prov. Tusen tack för hjälpen
  4. Tusen tack, ska bli mycket spännande. Är säker på att jag kommer att må bättre
  5. Tack för tipset. jag förstår mer och mer hur viktigt det är att minimera kolhydraterna. Ska även försöka äta mer fett.
  6. Tack för svar. Jag har slutat med gluten för ett år sedan och mår mycket bättre i mina leder. Socker ska jag sluta med. Fett har jag lite problem med men jag ska försöka komma över min fobi. Ska kolla på Jason Fung och det han skriver, vill verkligen inte få diabetes typ 2.
  7. Jag har artros flera ställen i kroppen (axel, knä och fotled) räckenas det som vävnadsskada? Äter ingen medicin (är emot det) men för ett år sedan slutatde jag äta gluten och min värk har nästan försvunnet helt. Klarar även av träning (spinning, crosstraining, pilates och yoga) utan att behöva ta medicin. Jag kommer att kontakta en annan vårdcentral för ny provtagning om en månad och kommer under tiden att lägga om kosten. Skall kolla på Paleo också.
  8. Jag har börjat tänka på kosten och stötta med vitaminer och mineraler. Jag ska ta med provsvaren till en annan läkare (vårdcentral) hoppas på en lite mer engagerad läkare. Ska bli intressant och se om det har skett en förbättring om en månad.
  9. Tack för svar. Jag var fastande när provet togs, tycker du ändå jag skall göra om dem?
  10. Tack för ditt svar, Jag har skrivet ett nytt inlägg i tråden där jag berättar lite mer.
  11. Tack alla för era svar! Är jättetacksam. Läkaren verkar inte så bekymrad över resultaten utan det var min dotter som reagerade när hon såg dem och hon tyckte att jag skulle skriva ett inlägg här på sidan. Jag har varit lite överviktig (10 kg) i många år trots att jag nog äter för lite kalorier och jag lägger främst på mig runt magen. Jag har börjat träna mycket nu, räcker det eller borde jag även lägga om kosten? Jag äter kolhydrater men inte så värst mycket egentligen, Jag kanske äter för lite fett. Var ung på 80 talet då man rekommenderades att minska på fettet, så jag har väl en fettfobi, därför är jag lite rädd att prova på LCHF
  12. Tack för svar, Jag ska be läkaren om att få ta provet
  13. Tack för svar. Jag var fastande sen kvällen innan. CRP togs inte men deremot S-LD och det var förhöjt (4,1) blodtrycket var normat 120/80 och pulsen låg på 53. Jag brukar ha tendens till för högt blodtryck men jag kan hålla det i schack med träning.
  14. Tack för svar. Ja jag var fastande, åt endast middag kvällen innan och provet togs på morgonen kl.8 innan frukost. Vad tror du det beror på att HDL är lågt?
  15. Hej, Jag har fått mina provsvar idag och tycker de verkar lite för höga. Det är min första hälsokontroll på många år och jag förstår inte riktigt varför de är förhöjda, äter hyfsat nyttigt och tränar 3 gånger i veckan. Undrar om jag kan ha insulinresistens? Mina värden är: vS/P Glukos 8,6 (referens 4.0-6.0) Triglycerider 2,4 (referens 0,45-2,6) S-Kolesterol 6,3 (referens 3,9-7,8) S-HDLl kolesterol 1,0 (referens 1,0-2,7) S-LDL kolesterol 3,1 (referens 2,0-5,3) Borde jag äta LCHF? Tacksam för svar