kickilotta

Medlem
  • Innehållsantal

    972
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    32

kickilotta vann senast 8 Mars

kickilotta hade det mest gillade innehållet!

Anseende bland gemenskapen

2 926 Enastående

Om kickilotta

Profile Information

  • Gender
    Female
  • Location
    Järfälla
  • Interests
    Leg. Sjuksköterska av den gamla erfarna stammen - Arbetat som Distriktsköterska

Senaste besökare till profilen

1 640 profilvisningar
  1. Nä så kan det inte vara. - Menar du att diagnosen är skapande? Nej det blir en störning i kroppen som ger obalans med otroligt mycket värk, förlamande trötthet, överkänslighet mot beröring, överkänslighet mot ljud, dålig sömn, dimmig i huvudet mm, mm. Jag fick otroligt bra hjälp psykiskt från en smärtklinik - men blev inte alls bättre fysiskt. Inga smärtmediciner fungerade . Jag fick fibro akut veckan efter en stor bukoperation som var planerad. Jag var 52år och upplevde att jag fram till dess varit frisk och aktiv. Arbetade heltid. Jag tror inte att tarmbakterierna har någon avgörande betydelse för att jag blivit sjuk från första början. Jag åt bra mat innan. När jag insjuknade var jag i god form - ingen övervikt, inga mag- tarm problem, inga övriga personliga påfrestningar. Jag tränade flera ggr per vecka och kände att jag mådde bra och levde ett lagom lyckligt liv. Fibron slog ner som en blixt. Rent fysiskt läkte jag bra efter operationen som gick bra utan komplikationer. Man har inte kommit till någon slutgiltig förklaring ännu varför man insjuknar i fibro. Att man sen kan hantera sin sjukdom med olika åtgärder kan jag och Birgitta Höglund intyga. Men jag betraktar mig inte som frisk/fri från fibro, däremot har sjukdomen blivit otroligt mycket lindrigare med de olika koståtgärderna och i övrigt . så hälsosam livsstil som möjligt. Med koståtgärderna har jag förmodligen minskat inflammationen i kroppen rent generellt vilket har lindrat mina symtom. För övrigt kan jag hålla med dig att man måste sköta sig så att man inte mår sämre - men för min del så kan jag hantera mina rutiner bra och orkar göra i stort sett vad jag vill numera. Det var omöjlig tidigare - jag var så sjuk att jag blev "sjukpensionerad" fastän jag fick väldigt mycket bra rehabhjälp som tyvärr inte gjorde mig friskare eller mer kapabel. Jag var ledsen men inte deprimerad. Dålig i Fibro i 12 år - nu 6 år som "nästan frisk". Då för 6 år sedan träffade jag en kvinna med fibro som slutat med gluten och blivit väldigt mycket bättre. Jag följde hennes metod - litet senare började jag med lågkolhydratkost och har blivit ännu piggare. Folk som jag träffar tror att jag är 10 år yngre än vad min ålder är.
  2. Alkohol och mediciner är en dålig kombo för levern, men det vet du säkert redan. Lycka till med vidare utredning - bra att du tar detta på allvar. Men oroa dig inte allt för mycket. 🌻
  3. Tyvärr är kanske problemet att du tar läkemedel som är mycket levertoxiska? Levern är mycket känslig för gifter. Man kan tänka att det kan vara svårt att hjälpa levern så länge du tar medicinerna. Prata med din läkare om du kan sluta med/minska/byta medicin. Det är ett varningstecken om du får leverproblem. Många människor får fettlever p g a felaktig kost. Dvs intag av stora mängder kolhydrater över längre tid. Leverförfettning är ett av symtomen på metabol sjuklighet. Hur tror du att din status på levern är ur det perspektivet? Beroende på vad som orsakar ditt leverproblem så finns det flera olika steg att ta: 1. Minska leverförfettningen genom att äta strikt ketogen kost. Fasta har bra effekt på att minska på leverförfettning. 2. Sluta med leverskadliga mediciner.
  4. kickilotta

    kombutcha

    https://www.fatsecret.se/kalorier-näring/allmän/kombucha?portionid=14088647&portionamount=1,000 Näringsvärden Portions storlek: 1 portion (371 g) per portion Kilojoules 188,28 kJ Kalorier 45 kcal Protein 0 g Kolhydrater 11,5 g Socker 10,88 g Fett 0 g Mätttat fett 0,004 g Enkelomättat fett 0,004 g Fleromättat fett 0,01 g Kolestrol 0 mg Fiber 0 g Natrium 21 mg Kalium 56 mg
  5. Intressant liten svensk studie om sömn o fetma igår i Svenska Dagbladet. Sömnstörningar orsakar tillväxt av kroppsfettet och minskar muskelvävnaden i kroppen redan efter en natts dålig sömn. Studien indikerar att dålig sömn ger metabol påverkan. För den som har problem med att en strikt lågkolhydratkost inte har effekt på önskad viktnergång kan detta faktum att sömnen kan ha stor betydelse för metabolismen vara en viktig pusselbit. Man behöver kanske titta på hur man sover och för övrigt minska på stressen i sitt liv. https://www.svd.se/ny-studie-somnlos-natt-stor-amnesomsattningen Om studien i Uppsala Nya tidning: https://www.unt.se/nyheter/uppsala/somnbrist-paverkar-ditt-dna-3807855.aspx https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26168 Citat från artikeln i Svd "En anledning till att ämnesomsättningen påverkas negativt är att muskelvävnaden tycks få en reducerad kapacitet att bryta ner blodsocker. Att till exempel skiftarbetare oftare har svårt att hålla vikten kan få ytterligare en förklaring här. Sömnbrist leder också till att många väljer sämre födoämnen, ofta energität mat, och på tider då kroppen är sämre inställd på att bearbeta födan.– En förklaring till det är också att belöningssystemet i hjärnan aktiveras starkare efter sömnbrist, säger Jonathan Cedernaes."
  6. Inga problem Effie - bra att den passar bland dina erfarenheter. - Att man uppmärksammar och forskar på detta är superintressant. Flera förstår inte varför viktreduktionen avstannar trots att man följer en plan som till början fungerat. Denna studie bidrat till vår förståelse - ännu en pusselbit.
  7. Härligt Birgitta! Grattis! 🌺 Jag har gjort en liknande resa men bara 6år.
  8. Jamen K2 tillskott gör säkert stor nytta! - Oavsett ålder så får man ta en dag i taget. - Take care Nils! 🍀
  9. Förmodligen minskar även risken att drabbas av aortaruptur (förkalkad aorta). Tillstånd med hög och plötslig dödlighet. Risk att drabbas ökar med åldern. Jag tror att män är mer utsatta.😟 https://www.internetmedicin.se/page.aspx?id=5107
  10. Att borsta tänderna efter att man intagit något ätbart som är surt är riktigt dåligt. Syran påverkar emaljen så att den blir mjukare och blir "lättare att borsta bort". - Så Stor varning för det beteendet! 😯
  11. https://www.nolaskogslchf.se/ Kurs med dr Annika Dahlqvist om kost o hälsa. Kostdoktorn/Dietdoktor har massor med bra info för den som blir betalande medlem. Anna Sparre har rådgivning och en riktigt bra podd med massor med bra råd och fina lärorika intervjuer. https://4health.se/bota-ibs-med-ratt-kost http://4health.se/?s=ibs http://4health.se/prova-pa-radgivning
  12. Pommes har ganska rejält med kolhydrater. 32,6gr /100gr. http://matkalkyl.se/se-pommesfritesfriteradpotatisfettca17gatukok.php
  13. Doc Jan Hammarsten om sambandet mellan metabola syndromet och proststasjukdomar. https://www.dietdoctor.com/se/wp-content/2008/06/prostatacancer.pdf
  14. Tack för att du delade den högintressanta artikeln Zepp. Den är från 2007 men jag har aldrig hört talas om den och de viktiga insikter man kommit till genom att kunna få tydliga bilder av hjärtat. Ännu ett bevis för hur skadligt det är för människor att få i sig för mycket kolhydrater under hela sitt liv. Skadorna manifesteras sent i förloppet med diabetes2 och hjärt-kärlsjukdom. Finns all anledning att försiktig med sitt hjärta hela livet och inte utsätta det för påfrestningar av högt blodsocker. Hjärtats celler förnyas väldigt långsamt och förmodligen bara till 40% under en livstid enl forskning. Man kan undra om det är möjligt att "avfetta" hjärtat med ketogen kost och hur lång tid det tar? http://www.uu.se/nyheter-press/nyheter/artikel/?id=4896&typ=artikel