Gå till innehåll

annakopp

Medlem
  • Innehållsantal

    48
  • Gick med

  • Besökte senast

Allt postat av annakopp

  1. http://www.webmd.com/menopause/news/20070820/estrogen-tells-brain-where-fat-goes hormontestat?
  2. efter att LCHF ploetsligt slutade funka helt paa mig, saa har jag gaatt genom en odyssee av laekarbesoek. haer aer saker du kan soeka upp paa naetet om och kanske hitta naagot som passar dig: slutade du tvaert med KH? low T3/ high rT3. jag fick mitt rT3 prov till slut. (skrev i en annan post i somras om det) och ration var 1 till 30. hade daa raett. http://drcate.com/going-low-carb-too-fast-may-trigger-thyroid-troubles-and-hormone-imbalance/ detta led till en helt tillplattade foerbraenning. skyhoegt cortisol. kan leda till oestrogendominans. som kan leda till bukfett. gallan:
  3. Jönköping? http://www.pizzeriabellamarie.se/ har LCHF pizza!
  4. blev du fetare tyckte du? jag har hivat min vaag. jag hade en som visade BMI och grejer, och mitt skelett brukade variera 200 gram upp och ner. taenk paa att Arnold Schwarzenegger hade BMI paa oever 30. naer jag var som mest vaeltraenad (bodybuilding och boxning 15 aar sedan) och hade minst fett paa kroppen vaegde jag 12 kilo mer aen idag.
  5. och saa reklam till produkten direkt bredvid.. lite flummigt om forskare och kliniska tester utan laenk och information vilka studier. nej, jag tror det kan man ta med en nypa...
  6. vissa tar ju en carb up dag med glass o pizza. det pallar jag inte. en gaang om dagen, och ja, moroetter, lyx. jag gillar att knapra, en morot sysselsaetter ju ett tag! ska bli intressant om muskelbygget faar ett uppsvaang med. just det jag sover som en stock nu!
  7. update: 2 veckor med vaeldigt liberal lchf med paleodagar. frukost inom 1 time efter vaknandet. tom. groddat fullkornsbroed paa helgerna. resultat: symptomen har foersvunnit, och tog med sig 2 kilo. vaagen saeger att muskelmassan inte aendrat sig. det kaenns konstigt att aeta en soetpotatis och grapefrukt efter saa maanga aar low carbande. det aer liksom helt fel att stoppa saadant I munnen. tog ett par dagar utan KH efter en vecka och hypotyreossymptomen kom tillbaka. jag har tingt 6 laekare foer att faa rT3 test gjort, men blir tillsagt att nej, det aer gammaldags, eller det goer vi bara
  8. mct olja funkar bra, avocado olja blir supergott och emulgerar fint. (koepte marks daily apple primal mayo I USA) jag tror att dikussionen haer aer: aa ena sidan vad aer nyttigast? men vad funkar baest? men oj vad dyrt.. vad aer billigast? saa billigast och baest aer nog 2 olika maal.
  9. visst skulle det vara en bra grej, men det jag har maerkt aer att aeven dessa naemnda personer aer lite ovilliga att taenka differentierat. det som inte passar i bilden, det pratas inte om. jag tror helt paa att det aer raett att aeta lchf/paleo/kalladetvanivill. har upptaeckt att det finns naagra fakta, som saeger att det kanske inte funkar foer alla under alla foerutsaettningar.. alltsaa att det finns undantag. men istaellet foer att faa information om hur man kan loesa situationen saa att man kan fortsaetta aeta paa detta viset, saa faar man bara svaret att - nej saa aer det inte. du har f
  10. jo men olivolja helt klart. http://seventhwaveuk.com/content/117-is-rapeseed-really-a-healthy-oil. har aldrig hoert att olivolja ska vara ohaelsosamt. raps aer superbilligt att framstaella, av en vaext som aer billig att odla. och som man inte kan goera andra grejer av. det aer klart att de vill faa saalt det, men saa haer framstaells rapsolja ... the production of canola oil. Here’s an overly simplified version of the process: Step 1: Find some “canola seeds.” Oh wait, they don’t exist. Canola oil is actually made from a hybrid version of the rapeseed… most likely genetically modified a
  11. jag har kollat runt, jag hittar inget som bestyrker den teorin. du kanske kan fraaga var de laeste detta? jag sjaelv har skaffat mig en sodastream, sedan smaksaetter jag med grapefruitkaernextrakt (inte arom, utan riktigt extrakt) som faktiskt ska hjaelpa till med att saenka blodsocker pga innehaallet naringinin - mer om detta haer. koer paa med vattnet, det aer saekert mycket baettre aen cola! http://martinajohansson.se/n3-experiment-fruktos-och-blodsocker/ http://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/
  12. det kanske ligger naagot att ta en carb up dag som I cyclisk ketogen bodybuilder diet OM man har problemet. jag har svaart att stoppa carbs I munnen. det faar bli en liten soetpotatis och kanske ett par aprikoser, en halv grapefrukt. och vasselprotein.. det aer ju vaeldigt insulinogent utan sockertopp. vilken partydag det blir. saedesslag kommer jag fortsaetta undvika, men liberal lchf med lite extra paleocarbs en dag I veckan kan funka. jag rapporterar! ska ut och handla nu, foer jag har inget saadant hemma!
  13. I detta fallet pratar jag om rT3 inte T3, det aer inte samma sak. active / free T3 medans passive / reverse T3 http://www.naturalendocrinesolutions.com/articles/reverse-t3-what-you-need-to-know-about-it/
  14. jag har googlat och bingat och kollat forum och skrivit till exporter! kanske finns folk som haft samma. intressant tanke, att kvinnor drabbas mer! ska kolla lite mer om detta.
  15. foer det foersta: jag aer jaetteoevertygad lchf-are sedan maanga aar. men.. keto sedan oktober, fuskade med typ en potatis och glas vi paa julafton. tog en banan I februari. med andra ord, duktig, foeljer alla regler, lite filmjoelk till soendagsbrunchen aer min mjoelkproduktlyx. traenar flera gaanger I veckan, springer, HIIT, promenerar, cyklar, traenar vikter. kalorier - foersoeker haalla dessa paa 2000-2300. men det slutade haenda naagot. ett par kilo smoeg paa. taenkte, ok, IF. skippa frukosten varannan dag. boof. 2 kilo till. sedan boerjade det trycka oever halsen. aah, skoel
  16. jag taenkte svara samma sak. har sjaelv upplevt samma, superstraeng ketos I maanader och gick upp 3 kilo. sen boerjade jag haenna som om jag hade en snara runt halsen jaemt, eller stryptag. gick till internisten, laaga resultat hypothyroidism. nu ska jag boerja med thyroxinhormon, som borde dra igaang metabolismen.
  17. det haer provade jag: supergott! men skippa sriracha (har msg) och ta lite tabasco istaellet.. det aer stekt kaal med lite hetta med koettfaers. http://www.food.com/recipe/crack-slaw-low-carb-434863 vitkaal aer jaette jaette jaette nyttigt http://www.webmd.com/food-recipes/super-veggies-cruciferous-vegetables https://www.drberg.com/blog/body-conditions/what-are-cruciferous-vegetables-and-benefits kan hjaelpa mot plateau ifall skoeldkoerteln haemmas och tror att man svaelter, speciellt foer kvinnor.
  18. hej och tack foer ditt svar. det aer I prinzip min instaellning, men en sak aer ju faktiskt fakta: jo, kvinnor och maen - x och y kromosom. hormonellt aer vi faktikt olika, och just testosterone och oestrogen har ju inverkan I kroppen (maen mer muskler, kvinnor mjukare och laegger paa fett foer att neara foster - foerenklat sagt) och sen kommer dagen daer man aer lite oever 40 near klimakteriet kommer, och daa funkar allt helt olika igen..
  19. jag boerjade bli fundersam. om jag koer periodisk fasta - skippa frukost, inte aeta foer sent, saa smyger 3 kilo paa (lugnt.. inte paa en dag, inte svankningar, saa jag har inte dagspanik, utan oever maanader. ser och kaenner lite mer omfaang.) naer jag aeter frulle saa smaelter de igen. jag kollade in lite kaellor.. finns inte mycket saa jag skulle bli glad oever erfarenheter fraan andra tjejer. har low carbat I 20 aar, testat lite paleo och undantag aer typ foedelsedag och jul, inte fredagsmys. haer intressant literatur som menar att moejligtvis reagerar kvinnors fysiologi annorlunda
  20. tack! kollade vidare och hittade den haer vaeldigt intressanta sidan: https://optimisingnutrition.wordpress.com/tag/insulinogenic-foods/ lite tipps foer de som har plateau.
  21. hej, jag aer nyfken vad folk tycker om det haer http://www.marksdailyapple.com/dairy-insulin/#axzz3xcDBJFYm (iofs paleosida, men aemnet aer neutralt, det handlar om att mjoelkprodukter har vaeldigt hoegt insulininflytande) near man aeter lchf aer mjoelkprodukter som quark och ost ju en central del. Naer jag boerjade lowcarba med CADIS metoden 1997 foer att sen gaa oever till Atkins sa vetenskapen att det var protein som framfoerallt foerde till ketos. Idag vet vi att fett aer aennu effektivare. Jag undviker ko-produkter idag, eller raettare sagt: A1 beta-casein. men det senaste har j
×
×
  • Skapa nytt...