anders1975

Medlem
  • Innehållsantal

    56
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    1

Allt postat av anders1975

  1. Hej nu är jag lite snurrig igen. Köpte färska frysta bär att ha i grädde och det står 6,6 kolhydrater på hallon och 8,8 kolhydrater på björnbär,per 100 gram. Är det dumt att äta det då? Sen så var den fetaste yougurt jag hitta på 17% fett.TRor den borde funka. Men jag har hört att bär är helt ok att äta,färska alltså. Har gjort en tabbe idag.Åt lchmat med 4st krossade VITLÖKSklyftor! Inte bra.31 gram kolh per 100 gram.Nåväl,jorden går nog inte under för det.
  2. Jag vill än en gång tacka er alla för råd och tips.Det har bara gått en dag sen jag börja så jag har ju en bra bit på vägen. Igår åt jag en gigantisk portion med 4 ägg 5 skivor bacon 8 skivor ost,på hela 26% fett,och så sovlet + gurka o tomater. Hälften hade räckt gode väl.Men som nån sa här ovanför så lär man sej med tiden. Ännu en gång tack för råd och tips.
  3. Som sagt är jag tacksam för alla svar och råd utav er.Nu har jag en annan klurig fråga: Vad händer om man vill dricka läsk dvs en 33 cl typ en gång per månad? Eller om man vill ha sej en fylla på enbart öl?Och då samma där en gång per månad?
  4. Jag tycker jag har ätit mer fett idag än någonsin.ÅT en halv grillad kyckling och till det fräste jag en rejäl klick smör och la i broccoli vit/rödkål grädde tomat lite gul lök haricots verts.Det tycker jag är lchf.Men jag fick rätt ont i magen sen.Kan man välja portionerna eller måste dom vara stora? En annan sak,är frukost viktigt?Har mycket svårt att äta på morgon.
  5. Hej alla lchfare.Jag är ny inom lchf och har börjat pga min diabets samt övervikt. Jag undrar om kaffe är nånting man ska sluta med eller trappa ned på`? Sen undrar jag om det är ok att dricka vatten som är smaksatt med citron eller bär? Vilken typ av korv är ok inom lchf?Eller vilken färdig hamburgare i frysdisken? När det gäller feta såser ska man då göra dom själv eller kan man använda sej av pulversåser? Måste man använda sej av extremt mycket fett i maten? Tacksam för svar.Jag vill ju att jag sköter denna kost så bra som möjligt och frågar då ni som har erfarenhet.