Sonja

Medlem
  • Innehållsantal

    15
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

28 Bra

Om Sonja

  • Rank

Senaste besökare till profilen

151 profilvisningar
  1. Progesteron oralt och östro via huden...vet inte om det är bioindentiskt för att vara ärlig...och jag bor inte i Sverige, vet inte vad brukas här i Tyskland. Nja, jag följer mest Marina Johanssons lite 'dramatiska' rekommendationer eller testar detta. Jag tar en tsk/dygn och väntar se vad detta kommer att göra. Tack, jättebra tips med FB, ska kolla upp det! TACK!
  2. Ja, det är så här: jag äter för det mesta paleo/LCHF/artegen föda sen många år (egentligen när jag lämnade barnhemmet för 30 år sen), dock har jag mina utsvängningar på vissa heldagar osv...nja, ni vet. Är själv näringsrådgivare och inbillar mig att jag äter bra mat, inga fabrikat och allt självlagrad från grunden utan extras. Jag tar eller har tagit progesteron och östrogen som min gynekolog föreslog, efter tre månaders mätning visade sig att de hormoner gör inget eftersom de hamnar nånstans men inte där de ska. Jag är inte pro hormoner (det förlänger ju det eller så kommer det senare iallafall..) så jag slutade pga oxo att progesteron gjorde mig så trött att jag knallfall sov på direkten (det var iallafall en raktion som jag inte har ofta)... Träning: PWs och normala promisar, styrketräning och simning gör jag...hjälper inte ett dugg...inte mot vallningar. Inte mot insomnia... Har läst Martina Johanssons Hormonbibeln 1 och 2.0 (har läst alla hennes böcker) men jag lever redan som det rekommenderas. Är östrogendominant (det visste jag). Dessutom tar jag allt möjligt mot jävla psoriasis som gör mig galen (VitD, AIP, gurkmeja (kurkurmin), kokosolja, teer, skolmedicin (deflatop, kortison), äpplevinäger, MSM, glutamin och gud vet....har dietmässigt provat: mejerifri, äggfri, glutenfri, laktosfri, mer kolhydrater, mindre kolhydrater, strikt paleo, strikt LCHF, fasta...egentligen allt. Äter jag mkt strikt LCHF är jag hungrig hela tiden (nej, ingen törst), varför vet jag inte. Måste tillägga att jag är en nonresponder: de flesta terapier, medicin, supplementer verkar inte, har aldrig avgiftningsbesvär (t.ex. när jag slutade röka för några år sen), svarar inte på koffein eller väldigt långsamt på alkohol, de flesta värkemedicin hjälper inte heller, så därför hjälper inte heller hormonerna antar jag. Men är förutom psoriasis och klimakteriet aldrig sjuk (sista gången var 1992), det är iallafall nånting
  3. Finns det nån här som har blivit av med klimakteriebesvär eller har det blivit bättre genom LCHF? Jag inbillar mig att med mindre kolhydrater tar värmevällningar av... lite...men bara lite. Jag hatar allt det där. Har blivit fet, har värmevallningar, orkar inte mkt, kan aldrig sova, fick psoriasis, hårutfall, djup depression och andra hudproblem, hormonterapi hjälper inte ett dugg och allt efter har haft mens från helvetet i över 33 år fast jag aldrig ville ens har barn. Känns väldigt orättvist...nja, sorry, vill inte klaga. Men nånting måste ju hjälpa? Är inne i mitt tredje år nu med klimakteriet (aka helvete ;))
  4. hej, är ny här. Jag tar MSM...först tog jag 2 tsk/dag men fick huvudvärk från helvetet (har nästan aldrig huvudvärk), sen drog jag ner till 1tsk(dygn och nu går det bättre. Men klimakteriebesvär stannar
  5. nej, sån tur har jag inte....fortfarande hungrig och fortfarande ingen viktnedgång, tvärtom, men det är klart om amn äter så mkt kalorier hela dagen som jag... men jag försöker igen att kanske fasta eller hålla ut tills det lungnar sig.
  6. ah ok, nu vet jag vad du menade... kämpar oxo med klimakteriet och hormoner...först 36 år mens från helvetet, nu klimakteriebesvär från helvetet. mmh, jag kör för det mesta paleo men utan överdriven intag av sötpotatis etc och äter helst kål och andra grönsaker. Nej, jag gick inte alls ner i vikt utan har gått upp 6 kg ungefär i höstas och har varit innan redan för fet. Men nu måste jag gå ner de kilorna och gärna mer för att jag har inte råd med nya kläder Obs! Ville inte sno tråden här!!
  7. jo, då har du rätt i och jag vet detta (är inte i dålig form egentligen), men det är inte mitt problem just nu. mitt problem är den ständiga HUNGERN t.o.m på nätterna som jag hade inte innan....
  8. Ville satsa pa keto för att slippa hungern...det kosta bara tid och energi. Just nu tränar jag inte alls, men har gjort det innan och kommer att uppta igen. Men vad har det med kroppsform att göra? Övervikten är ett faktum för mig da behöver jag inte inbilla mig att det är kroppsformen...eller vad menar du? Många säger ju att keto behöver ingen träning, men det verkar inte stämma. och att slippa hungern på keto verkar inte heller stämma...bredvid övervikten försöka jag att bli av med inflammation och autoimmun sjukdom osv...
  9. Lucky you! När jag började med keto för 2 veckor sen började helvetet. Jag är hungrigare än någonsin och tror inte att det var en bra ide med LCHF. Vknar mitt i natten och är hungrig och hungrig (och nej, det är ingen törst!). Innan åt jag moderat low carb och var inte alls så hungrig och kunde fasta t.o.m. hela dan... Nja, jag tycker att det är ett gott tecken att din kropp tar energin den behöver från ditt sparkonto alltså fettkonto och då blir det ju kanon! Behövs inte så mkt energi från kosten sen. I mitt fall kommer jag aldrig bli av med överviktet genom kosten, det är alltid hungern som sätter stopp oavsätt dieten
  10. Ja, samma sak om och om igen! Allt och alltid handlar om pengar i denna värld och tid.
  11. Skulle de säger sanningen skulle Hjärt-Lungfonden inte finnas (och inte heller andra föreninger och dyl. som cancerhjälpen), då kunde flera inte tjäna pengar....
  12. Stackars Örebro län! Vilken BS! Verkar att kliniken är sponsrat av margarintillverkare el. dyl. Det sämsta kosten man kan äta är förresten sjukhusmat, och inte bara i Sverige. Dessutom är det bäst att hålla så långt avstånd från läkare överhuvudtaget, de vill tillsammans med farmaindustrin bara tjänar pengar på hjälpsökandes bekostnad. Se till att vara friskt så långt som möjligt genom rätt kost, rörelse, glädje osv. och undviker läkare. Tror att det är det bästa preventivmedicinen. Tyvärr är läkare de okunnigaste yrkeskategori på planeten och det finns bara vissa undantag (ni vet vem). Har aldrig träffat än som visste nånting bra (man kan ju göra sin egen uppfattning genom att läsa rätt literatur och testa på egen kropp).
  13. Konstigt, jag har läst nånstans att glycin är bra mot levern?