MatsWard

Medlem
  • Innehållsantal

    2
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

2 Neutral

Om MatsWard

  • Rank
    Nyanländ
  1. Tack för svar! Jag talade med min diabetes sköterska och hon menade att jag skulle ha is i magen och under längre tid utvärdera läget. Jag hade tänkt köra på strikt LCHF och samtidigt träna 4 dagar i veckan. Det tar ju klart lite tid för kroppen att ställa om sig så det vore inte helt otroligt om det tar upp till en månad innan jag kan korrigera insulinmängden riktigt. Eller ska jag köra en mer liberal LCHF kanske? Om nu mängen kolhydrater inte får bli för låg för mig med typ 1 diabetes. Sen kan ju dom höga värdena på bs efter träning bero på hög stress under omställningen plus att jag trycker min kropp extra mycket för ökad muskelmassa. Ska nog utvärdera lite längre.
  2. Hej och tack för ett underbart forum. Jag är 34 år och diabetiker typ 1 sedan 12 år och jag är inne på min tredje vecka med strikt LCHF och det har varit väldigt givande, sänkt insulin och stabilare bs värden. Problemet jag har är att sedan slutet av vecka 2 så har blodsockret ökat och blivit svårare att justera, även efter syrketräning så får jag en våldsam ökning i bs upp till 15,5. Hur lång tid tar det för kroppen att göra sig av med kolhydratslagren? eller är det helt enkelt så att fysiskt stress ökar bs oavsett diet? ligger inte över 20gram kolydrater per dag och runt 140 gram protein per dag. Vad är det som höjer mitt blodsocker undrar jag, måste få en förklaring för att lättare kunna justera och parera dessa toppar. Tack på förhand. MVH Mats