inakef

Japp, nötter och frön. Men jag kan äta fröknäcke (som består typ av samma slags frön) utan problem, dock äts juh inte det så ofta som vaje dag.

Nope, i stort sett alla andra mjölkprodukter går bra, grädde, mjölk, smör och ost osv. Men har haft problem med magsår och magkatarr innan.

Hej. På senaste tiden har jag börjat få ont i magen av turkisk yoghurt. Blandar ut den med grädde och lite LCHF musli till frukost. Men har jag fått riktigt ont i magen efteråt. Känns som jag har fått magsår. Så jag funderar på om den är för sur för min mage. Funderar på att testa någon annan yoghurt, typ rysk eller cypriotisk. Vad har ni för erfarenhet av olika yoghurttyper ? Har googlat men hittar bara hur bra och fantastisk yoghurt är för magen

Tack! Jag saltade och saltar min mat extra men då är det bara att salta på lite mer.

Hej. Åt LCHF i höstas och började åter äta kolhydrater vid jul tills nu. Men under hösten fick jag alltid huvudvärk under träning, gick över när fick i mig en liter efter träningen. Upplever att jag är mycket mer törstig med LCHF kost och dricker mer vatten. Även och jag dricker en halvliter innan träning hjälper det inte. Är det någon annan som har upplevt detta? Hur ska jag upprätthålla vätskebalansen ? Tacksam för alla tips / Ida