Gemma

Medlem
  • Innehållsantal

    451
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    2

Allt postat av Gemma

  1. Sant, predika ingen idé, men finns grader i helvetet : vad gör en läkare när ett sockerbetroende alt. mkt högt kolhydratinnehåll drar åt patologiska hållet? Den enligt min mening, skall och måste starta predikandet för att bromsa en kanske redan etablerad skudomsfas.. Upplysningsnivåerna är många, det finns dem som menar att kunskapsinhämtning som kommer "ovanifrån" från auktoritet så kallat, är "av ondo" , att barn ungdomar elever, inte "bör" ges katederundervisning, för då är det predikande som vad... hämmar? De ska (gemene man) själv, tillägna sig kunskap, vetenskap och metoder.. själv, söka källan. Eller så kan man börja definiera vad predikning är, och hur resp. individ responderar på faktaåtergivning. En blir kränkt av att få faktan presenterad, den värjer sig och ser det som kränkande att DU och ANNAN än JAG som är översten i mitt liv, ska stå och "tro dig vara förmer" , medan annan törstar och längtar till information, och begär mer.. se bara hur dagens skola är utformad. Det predikas inte, barnen får själv välja om de vill fylla ut sina kunskapsluckor där det är svagt, eller förstärka sina lustar i ämnen där de är starkare.. ingen skap predika "för mig" att jag över huvud taget behöver stabil grundnivå,. i en värld där stora magnater vill att du ska gå med kundvagnen genom hela sortimentet av utbud, predika inte för oss att våra frukostflingor skapar patologiska tillstånd.. det är ju att vara lite väl högmodig, inte sant? Nej, folk behöver inte predikning, om den inte kommer i väldigt fina magasin med fantastiska bildupplösningar.. glada färger som vill ha kul. Det råder helt annan marknad idag, utbudet kommer inte försvinna - personligen vill jag bli predikad av någon som genom sin kunskap kan förklara för mig, varför mariekexen inte är valet nr 1 för mitt barn, även när det skriker som en gris till slakt i affären.. jag både vill och behöver råd och känner mig inte ärekränkt , men min kompis eller min granne eller egen syster eller bror, kan reagera rtaka motsatsen "där kom den och predikade för mig att jag gör barnet en otjänst av att ge den lite gott, när den behöver, vem ska säga åt mig vad MITT barn mår bra av... " Självklart är det befängt, förstår vad du menar.. men bara detta att skolans landskap idag består av andra aktörer än vilka som fanns när jag var yngre, säger inte att det var bättre, men det finns några stycken med välunderlagda undersökningar i ryggen, som konstaterat att nutida skolvärlden.. inte bryr sig särskilt mycket huruvida det finns konsensus om hard facts, eller inte. Det skrämmer mer än att några inte vill ha sina hår krökta. En läkare kan t.ex predika / remittera... utförda recept på allt möjligt, är det samma som att predika? Om en lekman eller valfri medborgare, uttrycker samma sak, att t.ex " här behövs D-vitamin, och inte i form av mariekex" , är det predikning? isf, vem innehar problemformulerings-rätten? Vet man inte år 2019, vad en riskaka är i jämförelse med en smörklick? Uppenbart inte. Men så länge skolorna ignorerar att elever tillgodoser sig adekvat naturkunskap, biologi och hemkunskap etc. och har politiska ändamål, så länge kommer predikning fortsatt ses som förlegat och "fel väg" till upplysning. Mitt eget barn, fick lida p.g.a flumskolorna intensifierades.. många barn faller bort i namn av "eleven söker sig själv till källan" , och ges ej verktyg enligt sina kunskapsbehov, är en klass medelvärde då t.ex långt under snittet, så finns inte tid till de kunskapstörstande.. som i lagens namn, via skattsedel bl.a äger rätt att tillgodoses med basic näringslära, eller matematik, eller kemi osv. Jag väljer predikning, framför slapphänt ignorans. Men man är nog en utrotad variant av människosläktet att önska sig högre disciplin.. sedan finns absolut alltför många auktoriteter som sitter med felvända mannualer i händerna, så det är en djungel när det kommer till rätt resp, fel kunskapsbank. Men slappt är det! om jag får lufta min mening om varför man blir så djävla kränkt av normal fakta på bordet. (utrsäkta svordom, men dess lymlar som använder marknaden som försvar, saknar underbyggnad, en t.ex anorektisk vegan, som är formligen livrädd för fett.. är redan faktaresistent.. hur göra? då är doktorns råd säkert välkomna... eller osäkert... finns också hypokondriker som svalt retoriken om hur farligt det röda köttet är, och ser en skalbagges rätt till liv som ekvivalent med sin egen rätt till liv. För att hårddra det lite, apropå "predikning" Det veganska perspektivet, befinner sig på extremen - det gör inte LCHF, i och med att low = låg. Innebörden i ordet "låg"är ej ekvivalent med eliminering av kolhydrater, det betyder att lchf inte är en därmed ensidig kost, som ändå pumpas ut och därmed är det predikande att påminna eller notera skillnaden mellan inga kh, och bra kh?
  2. 😁 mmm vatten är livsfarligt! Äter man t.ex grapefrukt på daglig basis, ska man öka vattenintaget. Sägs det. Inget jag märkt av hittills... Dock märkte jag att mitt vattenintag tog sin patologiska proportioner när jag så fort jag kommit hem från jobbet, slet av mig ytterkläderna i rak riktning mot mitt kylskåp där jag bunkrat upp med glasflaskor och dunkar med iskallt vatten, och halsade 5-6 l vatten DAGLIGEN, senare under kvällningen ytterligare ett par liter och om jag skulle lägga mig vid midnatt, stod vid kylskåpet som en kamel som ökenvandrat 15 mil och ville gärna halsa iaf en liten liten liter till (helst hela litern) , alltså sminuten innan sovdags.. men kände mig duktig av att "dricka bara några droppar..." dvs ca 4-5 dl i ett snabbt svep.. sjuka mängder och fattade att nååågot är ordentligt fel här efter ca 1/års beteende av det här slaget... men detta pågick i nästan 2 års tid. Jag dog inte åh nej, men fick diagnosen diabetes typ 2, förra månaden, först.. och den fick jag serverad av akutläkaren 1 timmen innan jag rullades in för akut blindtarmsoperation . För att jag förträngt och fördrivit in i absurdum, läkaren gav domen lugnt och metodiskt men den blicken hon hade, den var dödande.. etsat sig fast ännu och för alltid ; hennes ögon var som två nyslipade knivar rakt in i hjärtat. Hon kunde lika gärna ha skrikit ut med en megafon men använde ögonen istället ; du kommer att dö om du inte åtgärdar detta! Och att gå till doktorn, nej det hade man aldrig tid till... det är ju så sunt med vatten, jag försvarade mig bara med att jag ju jobbar mycket och andra taskiga låtse-förklaringar. Varför dricker jag inte som en ökenvandrande kamel längre? Ja men guuud vad är en liten extra klunk vatten är det så farligt .. bara ett par dl till, och lite till.. en skvätt bara.. Vattnet var inte dödande det vet jag så väl, men.. samtidigt jo. Skulle jag följa min törst, skulle jag fått i mig ett par liter till och varit uppe i över tio liter/dygn. Usch!
  3. En läkare möter patienter och har en plikt att möta sina patienter med utgångspunkt där patienten befinner sig och utifrån patientens rätt att fortsatt befinna sig i en t.ex vegankost-hushållning, där patienten behöver upplysas om hur en vegankosthållning kan optimeras, och inte nödvändigtvis "omvändas" eller utsättas för påtrycklning att lämna sin livsstil oavsett vilka motiv. Är patienten anorektisk eller tenderar åt det hållet, och det ses tydlig korrelation till vegankosten, så är det starkt behjälpligt att sådan patient ges vägledning mot ökad balans med fortfarande kvarvarande veganska livsstil, det finns så många grader mot sundare livsstil där vegansk livvsstil är utgångspunkt. Alla som inte är läkare (den stora lejonparten) eller specifikt kostinriktade läkare, kan självklart ta in flera parametrar.. som läkaren helst ska försöka undvika utan centrera kring patientens livssituation, där en vegankost kan ha gått överstyr (så som också iofs lchf-kosten kan gå överstyr, som hände i mitt fall för några år sedan.. där jag började frossa bland helt fel produkter och behövde selektera mera) Därför ser jag det som fruktbart, att välkomna veganer , att inte se forumet som förbjuden mark, men steget till "vegansk lchf" , finner jag något absurt.. ändå, trots detta finns fler gemensamma beröringsytor! Sikta mot ökad hälsosamhet och att förstå vad maten innehåller och varför det är si och det är så med respektive mat, och hur är det på cellnivå.. där behöver nog alla alltid mer kunskap.. så den gemensamma ytan.. där är nog ingen fullärd, what so ever.
  4. Därav utgår veganismen med påföljande kosthållning, ifrån en bias. Gällande LCHF, beror det på var man lägger vikten ang. kolhydrater respektive fettet men strävar man mot en balans då håller inte uttryck som "ensidig kost" längre , att LCHF beskyllts för att vara "ensidig kost" har med tolkningar att göra samt den oerhört cementerade fettskräcken med etablissemangets RIGIDA forskningsunderlag som ett ännu "hållbart" argument : "dom får hjärt- kärlsjukdomar" och detta nappar inte enbart veganer på, däremot spinner de hårt på den falska teorin och skjutsar lättsinnigt in LCHF att därmed vara ensidig. 2 fel blir inte 1 rätt, bara-för-att. Forskning med målriktning att desarmera, är djupt ohederligt tillvägagångssätt.. för att skapa stark polarisation. I övrigt fine! Inte har jag något som helst emot veganen.. varför skulle man? Men veganism står på en absolut bias som inte går att förbises, och det oavsett religiös överton eller ingen sådan alls. Dessutom är sockerberoende i komb. med veganism nästintill symbiotiskt - det finns en tunn hinna mellan marknadskedjornas villighet att tillfredsställa industrimagnaterna och veganism, nu för tiden och det är enbart att titta på varuhyllorna i dagens industrimecka.. hur och vilka vägar veganismen har tagit sig , ja och det är självemotsägande moralism så det skriker om det. Fortfarande, den enskilde veganen har sitt fria val, men den kan.. som kickilotta skriver oftast stöttas, drivas och motiveras av betydligt större lobby-organisationer beroende på hur "hängiven" den är. Hamnar veganen i forum för hälsosam LCHF, där det dryftas med ständiga mål att förstå vilka balanser som enskild LCHF-hållning kan kräva , då är väl allt underbart , men vegan som ratar animaliskt fett.. kan jag personligen inte se som "mogen" att TA TILL SIG den molekylärmedicinska grund, som LCHF kost har i själva motivationen, och meningen i att inte lovprisa kolhydraterna så som en medelsnitts kolhydratskonsument á la vegan, nu gör.. såvida den inte är skeptisk till sitt veganistiska leverne.. vilken man ju aldrig vet på förhand! Varför inbjudan och dialog och välkomnande är något gott.. men om man ser det omvänt : Veganrörelsen bjuder in omnivorer att designa en vegan-LCHF-kost , vad ska lchf:aren då HELST göra? skippa köttet och banna smöret. Vad av lchf, finns då kvar om man ämnar i sin slutliga utopi och drömansats : få folk att sluta äta kött, är det veganistiskt att äta kött ? Jag undrar, men gillar inte heller den starka polarisering med ev. antagonistisk attityd - dock är det inte attityd, att förstå hur veganism uppstod och dess mission... som har inte särskilt mycket med korrekt LCHF att göra, då lchf har gott om vetenskaplig evidens i ryggen och egentligen inte alls är en varken trend eller golkrörelse, om det inte vore för attackerna mot ambitiösa läkare och andra, som brottats med djupt rigida så kallade läkare.. vars prestige och vinstbegär tagit sig fruktansvärda proportioner till varja pris, om så folk blir sjukare och sjukare.. och där är vi ju redan!! Vad är en kolhydrat , det måste vila på absolut objektiv kunskap , men den kunskapen förbiser veganism, vars innebörd aldrig handlat om veritabel kunskap, däremot religiösa övertygelse, där skuld och skam och absolutistisk moralism är själva motivet.
  5. Klokt att hålla sig reserverad, samtidigt är det väldigt lätt att forskning utan uttömmande research lyder under etiketten "vetenskap". Detta rop efter vetenskapsstämpeln, har bl.a fått nationella organ inkluderat kören bland folklagren, att alarmera mot köttätandet och med det också fett-intag som kommer som givet bihang, och man har redan implementerat kraftig nerdragning av kött med målet att få folk att ges skamkänslor i sitt konsumtionsmönster. Att inte veggorörelsens fundamentalister vädrat morgonluft till exakt det som motverkar just dina kloka ord här.. nej men att DietDoktor inser vikten av dialog, kan man knappast säga att veganismen har samma "balanserade" attityd - raka motsatsen, den veganistiska militaristiska tonen är nu mera civiliserad och befinner sig i högsätet, på stulna meriter. Dialog, på t.ex forum, menar jag ska få lov att förhålla sig kritiskt, och för den skull inte nedgradera eller avsiktligt polarisera , och så fanns och finns det ju forskning god nog i överflöd.. vad fett och just animaliskt fett är och hur det verkar på människosläktet omnivorerna. Man kan väl inte bara diskriminera en så stor andel omnivorer rakt av, på bekostnad av vad det kräver, att hålla inställsam ton mot något som tar så stark ideologisk- teosofisk sats.. med den politiska överbyggnaden som kanske inte enskilde veganen, däremot den grund h*an vilar på - i övrigt är forskning, presentation och dialog om det naturligtvis alltid det rätta, av den anledningen ser jag inte heller något fel med att inbjuda eller inkludera veganer eller vegetarianer, oavsett sin etisk-religiösa övertygelse.. som spiller ut över också forskningsunderlagen som producerats och fått extremt bra gehör senaste åren - bara titta på varuhyllorna och det stavas profit. Profitera så starkt, att det är "någonting fint, ädelt och eftersträvansvärt" att skämmas för att kräva vilja och bibehålla kött. Kött som har ofta hög fetthalt, remember, about lchf... eller så kan man skippa f:et.. och inordna sig i tidens mantra.
  6. Samma här... tet är nästintill obegripligt.. men kanske ett projekt att få religiös fundamentalism till högre klartänk, vilket kan göras enbart med kunskap & upplysning. Veganism, har trots allt sina rötter i etik & moral , dvs. religiös föreställning. Och här kanske jag luftade min egen fördom, i så fall övertyga mig gärna.. att veganism i sina centrala delar handlar om genuin näringslära? Däremot promotar man gurkmeja och ingefära så det står härliga till, det ska shottas som aldrig förr! Så.. vad är det för fel på persilja eller pepparrot nu plötsligt? Soja-magnaterna, i karteller av samma klass som avocado-trenden, ja betydligt större aktörer förstås. Soja-magnaterna agerar identiskt som tobaksindustrins hantlangare : it´s my way or the highway. Black & White kvasilogik. Tack för länkar!
  7. Har faktiskt inte sett lika hög frekvens av stavgående pensionärer de sista åren! Där jag bor har det definitivt minskat. Måste vara skönt att slippa hålla styr på dessa , om det visar sig ge tillräckligt god effekt utan & tänka på och unna sig harmonisk andning istället.. ungefär som att slippa sin bygelbehå.. om, det räcker med mjuk skön komfort-elastik.
  8. Så är det ju att alla har sin grundläggande bakterieflora, som till stor del också grundläggs under de tidiga åren och tjänar som referens, att den person med inresekretorisk uppbyggd förmåga att smälta bönor, t.ex medelhavsbo, inte heller reagerar som turisten som kommer ner och plötsligt stoppar i sig stärkelseform med helt annan metabol bakgrund. Att en över tid, systematik kanske krävs? Samt rörelsemönstret / levnadsstil.. också bidrar till hur det metaboliseras? Och här kommer kortisoler och annan supersvår hormoniell komponent in, som inte kan negligeras. Bönätarna, de tar ju t.ex siesta och vilar sig manngrant som sofflejon, de knyter inte joggingskorna för att avverka några mil på löparbanden eller drar iväg till skogs... jag tror sådana omkringliggande faktorer + solen! kan ha stark betydelse för hur en person omsätter bönorna, jämfört med annan som kan få inte alls lika sympatiska effekter av "eakt samma intag". Dessutom, äter medelhavsätarna oftast vinägrett som standard till både bönor och grönsaker, vad gör det med tarmfloran? Kontexterna. Vissa som t.ex utgör förebild eller förekommer i bevisföring.. för inflammationshämmande föda, i experimentellt syfte, tränar ju också som arbetshästar, de lyfter tonvis.. det är spinning och anaerobiska pass i parti och minut - men så smälter inte en medelhavsbo sina bönor. Det måste väl ändå påverka utkomsten, väl? Redan detta med olivoljan var så välkänt, det hette att "dessa sydeuropéer eller medelhavsfolk "dränkte" sin mat (bönor och sallader) i olja , medan komb. bönor i sallad i komb. olivolja, komb. vitlök : kan utgöra någon slags "magisk" syntes, när det intages på systematisk basis. Tiden är en parameter, som kan spela in.. inte enbart den egenskapande redan befintliga bakteriefloran sett som isolerad faktor? Att prova ett par veckor någon månad, kan vara för lite - eftersom förmågan att absorbera det molykelärt.. kanske krävs en ubbyggnadsprocess över tid.
  9. Ja det är statistiskt säkerställt - och hur lever de. Med eller utan medicinteknisk uppbackning? Vilka medicinarsenaler / artificiell komplettering, behövs för äldre kvinnor att "hållas vid liv" ? Det går absolut att leva med njursvikt och hjärtkärlproblematik något extra år.. inte det. Men långt ifrån alla är ute och sprallar runt med stavar.
  10. Yes.. var är nyckel till utvägen, please? Den som visse det universella svaret, men det är kanske helt och hållet individuellt.. kvinnor är trots alla gemensamma amrkörer inte en homogen egen art. Många behöver kalla vetenskapliga fakta på bordet, för att ens komma i kontakt med det redan förträngda, för det går ju igång en herrans massa försvarsmekanismer med intrikat bakomliggande psykologiskt bejakande,... att inte dra i bromsarna.. som jag tror och verkligen enbart tror - jag reflekterar nu... Men, den stora härliga marknaden förstärker förträngningarna.. och det ekonomiska pusslet.. om jag drar ner på tempot då kanske jag måste sluta med mitt jobb och gå tillbaka till ruta ett , med t.ex sadla om till helt annat yrke, men under tiden.. leva på vatten och sirapsbröd.. osv.. nej, kvinnor kan idag!! det ska bevisas och det finns "bara" en väg framåt, i klättringen som är järnhård i bevisandet att kvinna och man ska vara jämställd men ändå.. hur man än vänder på det, med olika biologisk predisposition om man ser allt som en enkelriktad väg med startsträcka. Mycket som ännu är stereotypt konformt, och inte alls särskilt anpassat till olikheter i den medicinska utgångspunkten. Klart att kvinnor stressar formligen ihjäl sig på ett eller annat sätt. Och det klassiska (symptomatiska) , MAN HÅLLER TYST OM BAKSLAGEN som kommer av kvinnokamp. Kvinnokamp som jag i övrigt inte lägger värdering i, men det handlar om olika nyanser av råhet, att subliminera, till slut förneka och pang , är sockerberoendet inte ens en diagnos.. dock extremt, extremt tungt vägande.. vid tillkomsten av metabolt syndrom och/eller diabetes T2. (suck, så blev det en skopa politik , ändå...) Kvinnor "går på knäna" , "trollar med fötterna" , "vad man inte har i huvet får man ha i benen" , "nån måste ju göra det" Men man kan trolla med hormoner också.
  11. Ja komplex hormonbild, i excess som t.ex vid stress och havandeskapets traumatiska stadium.. som för en viss kvot kvinnor nästintill skulle kunna benämnas som latens för diabetes (havandeskaps-diabetesen med skyhöga värden) , som jag läst i vissa rapporter. Alltså den genetiskt predispositionen, m.a.o Har i vissa rapporter eller forskning också konstaterats viss överrepresentation av kvinnor ( Typ 2) Under stress och TRAUMA kan sorteras så mycket : Bröstsjukdomar , Infertiliteten och all omkringliggande behandling det medför gällande hormonmanipulation, menstruationsstörningar, äggstockssjukdomar, graviditetskomplikationer (pre- och posttraumatiska , depression ptsd, lipodermatiska fenomen, jaa.. listan blir väldigt lång.. där hormonerna i kvinnokroppen intager en ganska central plats - det är komplext särskilt när flera parametrar samverkar. En återhämtning per se , är i sig också stress (kanske lågfrekvent men kan vara det som till slut danar en veritabel Typ 2 , sett till att kvinnan ska tillbaka till habituellt läge.... Men den individuellt biologiska predispositionen är naturligvis en tung faktor, betänk dock hur en "livsstilsförändring" styrs och kan "gå överstyr" redan vid en förlossningsåterhämtning och tar man med de socioekonomiska faktorerna, tjaa... då är det kanske inte så konstigt att alla fertila kvinnor går runt med väskan full av snickers och hemma väntar smoothies i allsköns färger och form, buffrade med vad.. fiberrika kolhydrater? Måhända som en estetisk förstärkning, men inte utan chansen att ytterligare få sig en härlig dos dopaminboost med extravagant mycket frukter, en masse! Detta anekdotiskt, så klart.. dock en trend men min stilla undran... hur många män (globalt sett) är benägna att pyssla med sådan här kosmetisk försköning av sockrets farlighet att involveras som rutin? bak och stök saftande och syltande och smotthing i gottelandets härliga färgskalor , och dito tillbehör! Den shopping-marknaden har nog alltid varit tillägnad, kvinna. Inte lilla gumman här har du, idag är det : nu du kvinna! som kan! här har du vad du tål! Alltså alla de EXTERNA faktorerna med livsstilsforskare i tjänst, som pushar på andra meriter.,. utöver komplex hormonrubbning, om så intermittent DÄR kvinnan har flashbacks (medicinskt utlösta eller ej) ... så kan effekten tyvärr komma senare. Därmed inte sagt att det är kvinnans dom givet diabetes, men det där med inresekretoriska körtlar är inget att leka med. Och så detta, hur har flickor genom tiderna tröstats vid sin mensdebut? Klaaaart du ska ha sött.. stumpan lilla, kom här ska mamma berätta att du förtjänar... lite extra... en artificiell komplettering till redan komplext hormonellt system. Benskörheten, enbart den!
  12. Hmm just det ja... min tröga kossa! Generell orskning konstaterat sedan länge (iaf vad jag minns redan under 80-talet) att kvinnor adapterar mer på kolhydrater / socker samt , detta i komb. med stress... ger en "given" utkomst - över sikt. Visste man säkert långt tidigare än så i och för sig. Vår hormonbild kanske också är något mer komplex och därmed känsligare att utveckla insulinresistens? Men ingen särskild diabetes-scanning för det... kanske kommer framöver, likt bröstscanning idag, utifrån att man i egenskap av sitt kön är en riskgrupp, i vad som ju är en veritabel folksjukdom med nu för tiden alarmistisk feedback. Lägg därtill stress , och allt klarnar till kristall. 😉 Stress, som mer eller mindre normaliserats trots starka larmerapporter, också det under 80-talet och 90-talet, men nej. Gilla-läget-epidemin , gilla-läget-sjukan / mvh
  13. Jo kom på att jag tror... tyvärr, det behövs draghjälp från USA. Forskningsmässigt är vi ju knähundar till USA oavsett. Ska någonting radikalt ske, behöver det nästintill gå via svändörrar till USA. Så uppkom fetthysterin och samma för att avveckla den. Tror jag. (gällande politiska åtgärder alltså) Så målfokuserad uppvaktning av de läkare och forskare där som vet och kan sanningen och lögnerna bakom falsk marknadsföring ,att med samlad kraft förstärka/bidra/skjutsa för en påverkan i den svenska sjukvårdens politiska träsk. En läkare vid namn Robert Lustig, som starkt propagerar för näringslära där, är han ensam om detta? Tror jag inte. Han är varm adept av John Yudkin, bl.a nutritionist som i 50-talets USA försökte upplysa, vad kolhydrater och socker och raffinerade produkter betyder för uppkomsten av metabol sjukdomsbildning.
  14. Hälso- och sjukvårdsnämnden och utskotten , behöver uppvaktas frekvent och konsekvent - kanske behövs folkomröstning i samma skala som skoluppropet nu senast? Namninsamlingar? Jag kommer att be att få det dokumenterat att jag är starkt kritisk till bristfällig initial information jag fick vid min första kontakt med diabetessjukvården, det ska stå på pränt så att alla resterande parter i behandlingskedjan (om de nu får mig till ett samarbete, som jag delvis redan brutit) ser i journalerna vid en titt, att jag inte godkänner kostbehandling som ger ökad inflammationsrisk, istället för sänkt. Allt oralt intag räknas, det inkluderar maten , eftersom sammansatt kost är kemi på cellnivå, precis som metformin eller statiner är kemi. Hur fan kan det vara tillåtet att kategoriskt säga att "din sjukdom är en dom för livet" , "metforminen kommer aldrig att sättas ut" , utan en regelrätt utredning? Nästan så jag känner för ett samtal med IVO (är smått ursinnig nu i skrivande stund.. apropå felaktig information gällande detta) (blev triggad av ditt mycket relevanta och högaktuella inlägg, och visste inte ens att jag känner mig så kränkt utifrån att ha blivit så veritabelt kränkt). Känslorna går över. Men det gör inte den slappa informationsrutinen verkar det som. Det bör finnas mins 1 läkare i varje kommun, på minst 1 VC med fördjupad kompetens i näring, då läkaren trots allt har förmågan att rapportera in behandlingsvinsten till politiska organ. Jag kan ha fel, är inte särskilt hemma i detta. Enbart kränkt, och arg.
  15. Apropå detta, så råkade jag se ett program på TV (ett riktigt tramsprogram med hög löjlighetsfaktor) , hur olika par skulle tilldelas en kost att köra 1 månad eller nåt. De visste inte i förväg vilken kost, men det var a/ tallriksmodellen b/ lchf c/ vegan d/ 2-5 (äta vad du vill 5 dgr och ät sunt , var duktig 2 dgr, ungefär Som jag fattade det i sitt summa summarum, så skämdes lchf-kosten ut totalt.. och förlöjligades på de mest imbecilla sättet.. allt för att kunna ta en chans att förpassa det, genom att ha 2 rätt desorienterade småbarnsföräldrar att tro att de över huvud taget "gjort ett försök" , det var inte ens ett försök.. det var riggat. och menat att skratta ut lchf-kosten. Så kan man tydligen underhålla en lättsinnig attityd till något så livsviktigt. Men detta påvisar vilken kvarvarande omognad som ännu råder i vårt svenska samhälle, samt omgivande samhällen för den delen - ska vara roligt att kränga, skit i innebörden, skit i kemin.. bara ät och var glad! och fett är som vanligt ouppfostrat och ännu "okultiverat" att stoppa i sig. Noll upplysningsambition, ren underhållning där lchf skulle framstå som pajasen i centrum (även om vegankosten gavs till en genuin köttätare och och bortskämd frossare) , riggat, anser jag. För nationellt ändamål för publiken hemma i sofforna att släppa tanken på att ens försöka sig på lchf. Den skulle gå bort utpekandes, med rungande skratt.. som grand finale.
  16. Undrar hur det ska gå till, med tanke på allt tal om att dra in köttkonsumtion /animalier... får inte ihop det till att politiker som är bland de värsta narrarna att omhulda och ha lojalitet mot livsmedelsindustrin samt socialstyrelsen som bästa bundsförvant... får inte riktigt ihop ekvationen. Men har man inte mjukat upp kostråden lite i smyg redan? Så til vida att vid första kontakten med VC så fick jag rådet att försöka hålla mig undan juicer, vara försiktig med pasta ris potatis och bröd. Att kakor läsk glass och godis chips är fyfy... uttalades inte, vilket ju väl är underförstått vuxna människor emellan , när inflammatorisk metabolistisk situation redan uppstått och Typ 2 infunnit sig - väl?? Men att skriva ut metformin som första val utan ens ansatsen till att kartlägga vilken kost patienten haft de senaste år3en eller åtminstonde vid perioden för "insjuknandet" , det bemödar man sig INTE om - för mig är den fullständigt skandalöst!!!! och extremt förlegat!!! och känner mig både arg kränkt och förpassad att helt enkelt själv få orientera mig och nästintill hoppa in som min egen diabetessjuksköterska. Sätta in metformin på en patient som har jämnt blodsocker, som inte har de allvarliga symtomen t.ex vansinnig törst och dricker litervis med vatten kvällstid som nattetid... vad är det för djävla vård? Snacka om styvmoderlig behandling, men in i forskning ska man.. inte konstigt att forskningsutkomsten haltar intill värdelöshet!! Jag blir mycket arg, men det är sällan du ser arga politiker - men ska politiker få något gjort på just denna fronten, ska det nog till en bunt insjuknade politiker som blir överkörda på sina vårdcentraler, med försämringar som följd.. jag ser inte den dagen hägra... något trögare än politiker får man *** leta efter. Min ilska, driver mig framåt.. och botar mig , för skulle jag följa "min" så kallade diabetessjuksköterskas anvisningar... skulle jag sitta med skyhögt BS idag! och jag skulle få kämpa i säkert tio år med min övervikt, istället har jag redan vänt skeppet medelst LCHF och sunt förnuft och min egen baskunskap ang. basic näringslära och att ta del av riktig forskning, bl. a Dr Ekberg holistisk läkare , Dr Fung med flera. Och så alla ni här i forumet som jag betraktar som kunniga + massvis med erfarenhet. Riktig forskning är alltid pågående.. via inte minst beprövad erfarenhet, mitt BS ligger stabilt p.g.a jag minimerar kolhydraterna och skulle jag nolla kolhydraterna, skulle jag ju med all säkerhet skruva upp fettförbränningen och samtidigt bli ordentligt utskälld eller tillsagd som en liten vilsen 6-åring : fyy på dig, "såå får man inte göra" det går rakt emot "evidensen" , evidens IN MY ASS / Ursäkta språkbruket, dumt av mig... men det finns galenskap som gör en arg.. läst hört och sett Annika Dalquists historia.. vad hände henne? Hon blev så klart förbannad och började agera så det visslade om det - nej rätt ska vara rätt. Hon fick rätt ändå. Det är läkare och sjuksköterskorna som behöver mobiliseras, enligt min mening.. men samtidigt försöka... få igång slöfockarna till politiker (betvivlar att det går, ja kanske om ett par hundra år till, de om några.. saknar både kompetensen orken och viljan, om jag får uttala mig rakt över disk. 🙂 Dietisterna är tröga som cement. Där de sitter i avgörande position att fortf. kunna vända en Diabetes T2 . På PLATS. Men ok.. behövs politiskt beslut för att "få lov" att uttala sig.. ok jag förstår. Då behövs ungefär : civil olydnad. Vad annars?? En politiker behöver ju 20 000 rundor innan den hittar vad som är bak och fram. En fet spark i arslet, ska de ha!! Men visst vill man få fart på dem! Absolut!
  17. Gemma

    Havregrynsgröt

    Handlar det om uteslutande viktnedgång med ensidigt födointag, så föreslår jag i såfall äggfasta. Ägg helst ekologiska! med majonnäs eller ägg med smält smör någon vecka eller veckor ger garanterad viktnedgång med 100% resultat. Varför denna viktminskningsvinst tänker du? Jo detta : ÄGG = NÄRINGSBOMB ( jmfr med havre... som är klent... ur näringssynpunkt och ger brist som ensidigt intag) Alla vitaminer är representerat i ägg förutom C-vitamin : protein, järn, A, B, D, E-vitaminer, lecitin, kalcium, selen, zink, lutein, zeaxantin, kapsantin och betakaroten. Ägg hög halt av B12. Ägg är alltså en multivitamin i väldigt elegant förpackning. Den vackra äggulan innehåller t.ex D-vitamin, ca 90 procent av RDI. Samt anioxidanter som håller nerver i styr. Hur mår man mentalt på havre som enda intag? Nej tror inte det nej. Biotillgängligheten på proteinet är mycket högt, i ägg. KOLHYDRATER CA 0,25 GRAM. Så hur mycket glukos behöver produceras vid havrekost jmfrt med äggkost , en period? Tänk till... du är en människa med neurologiskt behov , inte en häst som står still i ett stall.. I övrigt är väl havre inte dåligt eller uruselt rakt över en kam inte det jag menar ..... men. Low carb high fat, har sina poänger och havre är väl inte vad man tänker på i första hand, gällande iaf viktminskning. Som lyckas, på sikt. Ägg är däremot.
  18. Håller fullständigt med dina reflektioner. Sockerberoendet säger man inte ett knyst om! Matmissbruket likaså och metabola sjukdomar... alltså, det är som om de riktar sig till dem som inte behöver kostreglering mot gynnsammare livshållning. M.a.o sådant kommersiellt craptalk handlar om inbördes beundran och karriärism och så gott som NOLL genuin kunskap insikt eller empati öht. Ytligt så det passar glamourösa snabba snuttifierade blänkarmagasin (som kostar skjortan och tjänar endast som lite vila för ögonen...) Jag har lärt mig att ignorera skiten!!
  19. För stabil viktminskning med bibehållen LCHF-kost kan man mycket väl addera bönor (preparera dem rätt förstås, och inget processad fabrikatprodukt!). Handlar inte om proteiner i denna kontext, däremot om bildandet av väldigt gynnsam tarmflora samt att bönor har så kallat resistent stärkelse som inte ger kalorier men det bästa av allt : ej höjer blodsockret. Att addera bönor till LCHF-kost , kan vara en god sak. Som alltid, är det ju naturligtvis individuellt. Ur glykemiskt perspektiv eller med fokus på hälsa eller fokus på stabil viktnedgång en ren vinst.
  20. Mandlar är ok, prova också paranötter eftersom de har färre kh och är matigare, orkar inte äta lika många av dem som av andra nötter. Lite dyrare förstås men det kan det vara värt. Ska man ändå tvunget ha något så kan någon ruta mörk choklad 90% vara bra, för man vill inte ha så mkt av något som fyller munnen med sträv konsistens men kan ändå stillsamt knapra på ett par rutor istället för att leta efter kickar, eftersom det är ett konstlat behov som infinner sig - en vanans makt.
  21. Sockernarkomanin är verkligen maxad! Om den saken råder inga som helst tvivel - också jag känner igen mig bland allt hederligt folk som särskilt här under kostdoktorns "supervision" medvetandegjorts sig om det , medan många tycks ha en mkt tilltalande grundlig insikt om problemet socker.. oavsett det är en tjok eller smal, randig rutig eller blommig, men medvetandegörandet om skadliga ämnen i fabrikaten som vi pådyvlas och den genomgående öppet dialogförandet om detta, att inte låta det bara ske för att mogulerna är maktfullkomliga, är såå härligt att se! Att vi 'r många som är skitförbannade och rosenrasande över nutida fenomen på livsmedelsmarknaden, sjuka kalkyler som roterar ovanför huvudet på en, och jag slås över vilken dumhet som får folk att så lätt ge upp.. det som skrämmande, att det är i totalen så få som ryter till. Här, finns ändå en skara människor som är kritiska och dessutom en hel del kunniga, man behöver detta och man behöver klaga utan att det ska ses som klagosång. Socker i de mängder som så fräckt tillåts upptaga stora ytor i det allmänna, är SJUKT.. det är samhällen som vilar på ohederlighet, sedan kan man alltid skylla på tryggheten.., och sopa allt under mattan innan man hunnit ta nästa andetag, man ska tåla så jävla mycket, och vara så otroligt laaaaaagom, klaga nu laaaagom... nej, jag klagar inte lagom, ens rätt att yttra sig när något börjar göra ont och allvarligt försämra livskvalitet måste tåla ljuset. tänker på alla dem, de är tyvärr många, som suttit och hulkat och stirrat sig blinda på fettkanten på köttbitar.. varför överger de inte isf att äta klött för det första? ät bär! och håll tyst, om det ska vara sådan plåga att äta kött. men mycket riktigt, högprocessad mjölmat ur alla möjliga spannmål med en minimal liten ren kärna kvar, det går finfint att skyffla in och betala dyrt för lättmjölk, när det finns vatten! vilken galen värld, skapa lättmjölk.. minimjölk.. höjden av ukrorkad fåfänga. låt isåfall hellre kossan vara, än att dras in i sådant högfärdighetssjuka. nej det är mycket långt skriden sjukdom, att upplåta livsmedelsytorna åt metervis långa rader stora lådor, fyllda av lösgodis.. något jag ännu ser som ett sant mysterium, jag fattar ännu inte hur de kunde och ännu låter sig få hållas med sådan överproduktion av vad som de flesta definierar som mycket skadeverkande, godiset finns ta mig fan precis överallt, t.om vid charkdiskar och bland rengöringsmedel.
  22. Yrsel under så lång tid ?? Under tiden... kan det vara ev, medicindoser som orsakar yrsel? Om du nu är ordinerad något..
  23. Dvs, det hälsobringande "komplementet", som jag uppfattade i det du skrev, varför jag betonar de beteende-mekanismer som sker, när vi utsätts för massiv propaganda, sedan barnsben. Ingen "normal" individ, föedrar väl av naturen i sin grundstruktur, att hellre sitta i passivitet oh kränga en massa.. alla har varsitt rörelseorgan som i sig antyder att vi ju ska transportera oss, på olika befrämjande sätt - medan "träning" är något helt annat. Träning påbjuds, av likaledes intressegrupper, viilka behöver vatten på sin kvarn, jag och många md mig har ju inte missat att se vilka träningspsykoser som kan drabba.. de neutrotiska tillstånden i att inte ha spräckt sina rekord, befinner sig OCKSÅ i en spiral. Att träna har blibit en helig graal och "alla ska med" för högsta möjlig aavkastning, nu tror jag inte att hälsa välmående kärlek och tyckomvarandra mer, är dess drivande motor, men då får jag stå för den åsikten, särskilt de skador som sedan snabbt alltid har "motmedel" som på best'llning.. jag är väl en skeptiker när det kommer till träning, men att motionera och att träna är inte heller detsamma , det hörs ju på ordet träna.. att det är ett ord med militant innebärd, på ett el annat vis.. manande och inte för att vi mänskligheten ska älska varandra mer, som vi borde !!
  24. Men det vidrigaste av allt är ändå att utbudet av ghelfabrikat, samt halvfabrikat är så äverväldigande och omger oss i varenda vinkel och triggar KONSTANT. Det är mot bakgrund av det, jag tycker att det är klokt att fokusera sonm prio 1, på kosten maten på överflödet - att enbart navigera i det, krävr mer än kunskap eftersom de allra flesta har fallit i fällorna genom att enbart lite då och då, "unna sig" , men unnandet har tagit sig proportioner som går över alla nivåer.. Det är alltså en mkt hård kamp, att beteendemodifiera ett leverne där hel och halvfabrikat blivit normaliserat, och ifrågasättandet ständigt stöter på patrull och får tonvis med motargument, jag ser det i det ljuset., att man är insnärjd utbudet, som kan välta omkull vilken glad motionär som helst, men i synnerhet den som etablerat fetma och ju längre tid.. desto värre sitter skitmaten i organen, höll på att säga i generna.. även om viss forskning talar om genetisk disposition med extraordinära svårigheter att sönderdela junkfood. Men en väg kan kanske ändå vara att gå via motion, dock kvarstår den psykiska styrkan, den psykiska styrkan får mer belöning av att lägga om kosten och börja botanisera i andra matvarugrupper, en fet individ är redan så inkörd på maten som i sig är oumbärlig men dessutom trigger. Så återfallsrisken med att inte högprioritera kosten, och påkräva motion istället för att INITIALT ta det lite lugnt med motionsivern, kan bli dyrbart. Jag tror att många yngre som blivit feta, fått tuuuuusentals goda motionsråd, utan dessa obligatoriska råden.. skulle de kanske inte behöva nå 100-kg-strecket.. eftersom prestationsångesten, om igen.. icke ä att leka med, särkilt yngre som sakna referenser. Det har på sina håll uppnåtts fanatisk fixering vid rörelse träning och motion, men fått sina backlashes, som jag tror... paniken blir total och idag behandlar man istället med kirurgi, både här och i USA. USA , kroppskulturens vagga.. som ses gona sig som bäst nu också här, aldrig någonsin ska man vara "optimal" , optimal in my ass! Vad är optimalt? ATT ÄTA NÄR MAN BEHÖVER, det är optimalt. Jag kan ev. gå helt utanför din intention med tråden Maria, men då ber jag verkligen om ursäkt! Tänker på det du skrev, att varför lobbar man inte mer för träning att träning per se, borde vara det hälsobringande.. inte enbart maten, det är på den punkten jag menar att maten i dessa tider, ju är direkt livsfarlig. Att inte träna, hotar aldrig livet som sådant.
  25. Jo men överviktig och fet, är nu inte samma sak. Är det så att man lägger om sin kost, men ändå inte ser att kroppen "hänger med" , då är det träning som gälle, börja styrka muskulaturen senorna och få igng rörelseorganen, vilkt i sig självklart ökar metabolismen, självklart. Sedan kan man givetvis punktträna fläsket, inte för att gå ner i vikt för det gör man ju inte av punktträning, däremot får man fastare fläsk och senorna som håller upp muskulaturen får jobba, som det inte jobbar med enbart t.ex konditionsträning ellee ingen träning alls. Men initialt, från FETMA (ej övervikt) så menar jag att man har en startsträcka att jobba med, som innebär beteendemodifiering, i sig kan den ta olika lång tid för olika personer.. somliga kanske kan sparka loss med motion, men enbart att förlika sig med kost som är befriad ifrån höga toppar och låga dalar.. kräver att bli stabiliserade, för sedan när den ska börja träna mer systematiskt.. så ska man ju hålla sina hungersignaler i schack och inte börja lura sig om att "behöva äta lite extra, utifrån att man bränner" , sett mot bagrund att ha konstaterad fetma alltså. Men ingenting säger så klart att det är fel att motionera, samtidigt som man lägger om kostvanor, finns dem som klarar av att gå ut hårt på bred front, vad jag menade var enbart att det finns tusentals stimulerande intressen att ägna sig åt, att träna.. är en sak bland alla dessa tusentals aktiviteter. Det är bäl som det heter individuellt, varför jag inte skulle gå ut med att träning är ett "oumbärligt villkor" för h'lsosamt leverne, då tar man i lite för mycket.. det kan bli en prestation-piska, det sista man behöver , när man väl blivit fet. Att ha övervikt, är ju nåt helt annat. Jag vill nog mena, att det inte ska göra för det första ont.. vilket det kan göra om man går ut för hårt och sammantolkar träning/motion med hälsosamt leverne att infinna sig automatiskt för den FETE. Risker finns att den antingen överger ambitionen att hålla sig till godtagbart kostintag, kalorimässigt.. eller att den överger lusen att motionera, för lång tid framåt och som resultat över devisen om att motionen skulle vara A och O, färför riskerar att överge den ork det tar, att lämna lustätandet därhän eftersom belöningssystemet är väl inarbetat för en fet individ som förvärvat fetman, medelst mat godis och allt smarrigt.. men har den fete en erfarenhetsbank där minnscellerna i muskler och inre system kan respondera åtminstonde på orken som kommer av lusten, att röra på sig.. då är det en anna sak, men många kommer kanske inte i kontakt med den i dåtid upparbetade välgörenheten/hälsoenergin.. det kan ha saboterats.. Detta eftersom en fet individ, är en skadad individ och i skadat tillstånd är inte det första man tänker åååh vad dett gr mig gott, att enbart fasa ut junk, kan ju ta år... den psykiska kampen är inget att leka med. Däremot, hr jag 10 kg övervikt, då finns inte mkt att beklaga sig över, då kan man finlira, ja också 15 kilo är ju som en västanfläkt, som försvinner med lite jävlar anamma på gymmet eller börja simma , vad som helst som sätter fysiken på prov egentigen.