Tureborgaren

Medlem
  • Innehållsantal

    591
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    11

Inlägg postad av Tureborgaren


  1. On ‎2019‎-‎07‎-‎19 at 19:10, jala sade:

    Beträffande gårdssälskapet så har jag ringt och pratat med dem och de får visst spannmål.

    Ja, det får de. Trodde det framgick av mitt citat ovan. 😉


  2. Filmer om Alzheimer och förebyggande (på engelska). Fri tillgång under 24 timmar. Registrera dig på: Alzheimer’s – The Science of Prevention https://scienceofprevention.com/

     

    "David Perlmutter, MD, along with leading experts in the field of brain health, reveals the powerful ways you can decrease your chances of developing Alzheimer’s disease."

    July 17th – July 28th for the World Premiere of Alzheimer’s – The Science of Prevention as the top experts in brain health uncover the secrets about what triggers brain disease and how you can help protect yourself and your loved ones from developing Alzheimer’s.

    Featuring interviews with 20+ experts in the field including Dr. Dale Bredesen, Dr. Lisa Mosconi, Dr. Mark Hyman, Dr. Michael Merzenich, Dr. Sara Gottfried, and Dr. Jeffrey Bland, this documentary series will give you cutting-edge information revealing how to maintain brain health into old age and live a long, healthy, fulfilling life."

    • Gilla 3

  3. Gårdssällskapet: https://www.gardssallskapet.se/vara-djur

    "Gårdssällskapets kor och lamm är helt uppfödda på gräs och örter precis som de är ämnade att göra. På vinterhalvåret när det inte finns färskt gräs i hagarna får de gräs i form av ensilage. Vid vissa tillfällen som när kon har kalvat och är i behov av snabb energipåfyllning kan ekologiskt och KRAV-märkt foder ges.

    Grisar är dock allätare precis som vi och mår bra av att äta grönt, men kan inte överleva på bara det och får även KRAV-märkt foder odlat utan bekämpningsmedel och konstgödsel.

    Kycklingarna behöver få picka i sig frön och får ekologiskt foder odlat på den egna gården, fodret är helt utan fiskbensmjöl och odlat utan bekämpningsmedel och konstgödsel.

    Att djuren får vara ute och äta föda som är naturligt för dem gör att de växer i en lugnare takt. Självklart säger vi nej till GMO.

    Det viktigaste i vår verksamhet är att vi erbjuder kött från djur som har haft ett bra liv."

    • Gilla 2

  4. 7 timmar sedan, Borje sade:

    Målet är uppenbarligen att tjäna pengar på att sälja en "produkt".

    Jag uppfattar att målet med forskningen och den eventuella framtida produkten är att göra det möjligt att behandla sjukdomar med förändringar i kost och livsstil istället för med läkemedel. De skriver i sitt "White paper" att medicinerna ju ändå inte lyckas att bota (medan läkemedelsbolagen tjänar pengar, tänker jag):

    •  While pharmacotherapies have become the mainstay of most countries’ medical strategies, the major block-buster drugs fail to improve the conditions for which they are prescribed in the majority of patients...

    De skriver även om  det svaga stödet i forskningen för tidigare kostråd, som att undvika fett och kolesterol:

    • several core aspects of previous key nutritional guidelines have proven unreliable. For example, some of the most influential data on dietary fat intake comes from a 1972 publication from the Seven Countries Study that based on observational data advocated a reduction in dietary fat intake to reduce heart disease. By extension, it was presumed, reducing dietary fats would also affect the risk of heart disease. This study has been discredited by some, owing to its observational biases and potential selective inclusion of data. The dogma that total cholesterol in foods was hazardous for health has also since been dismissed, as has advice changed on specific foods like coffee, dairy and eggs.

    Oavsett vilken diet de serverar sina deltagare så får de ju ett svar på hur det påverkar, tänker jag. Om muffinsen är för kolhydratstinna så blir ju responsen därefter. Ja, vi får se hur det går. Jag lär väl inte ha råd med någon fancy kost-app, om de får till någon. Fortsätter med "trial and error" i egen regi...

    2 timmar sedan, Borje sade:

    Jag tror emellertid att det finns belägg för att tarmfloran fungerar bättre om man tar bort socker och raffinerade kolhydrater ur kosten. 

    Ja, där håller jag med dig fullt ut! Har nyligen läst boken Magsmart (D Jonsson) om vikten av riktig mat för tarmfloran. Ingen LCHF-bok men intressant och läsvärd ändå.

    • Gilla 2
    • Tack! 1

  5. För att ta reda på vad du mår bra av att äta skulle det autoimmuna protokollet kunna vara en metod. Rekommenderar i så fall boken Autoimmun handbok. Där beskrivs hur du ska gå till väga.

    Paleotekets hemsida finns en översikt över metoden: Vad är AIP?

    Men känslighet för kemiska ämnen är ju inte detsamma som reaktioner på inflammatoriska ämnen. Jag tänker att du kanske måste vara noga med att välja mat som är ekologiskt odlad, utan tillsatser och bekämpningsmedel, och kött utan antibiotika och annat skräp.

    • Gilla 5

  6. Tvättat fönster och njutit frukost på balkongen: grönkålssmoothie, gubbröra och kaffe. Grannarna är tyst och lugna - jag njuter av friden. En semestervecka kvar.

    Ha en skön söndag!

    • Gilla 5

  7. On ‎2019‎-‎06‎-‎20 at 16:53, Zepp sade:

    Iallafall.. så har jag Googlat och Yotubat.. tills slut fick jag tag på själva grejen.. han heter Mat Lalonde och är PH.D.. typ han har docktorerat, dvs han borde iallafall ha en hel del koll på iallafall vetenskap?

    Sevärt! Intressant det han säger om bönor: att de är väldigt näringstäta om man ser till okokt råvara. Men de går inte att äta råa. Och när det väl är kokta så rasar de på topp-listan.

    Nutrient density score ranking.jpg

    • Gilla 6
    • Tack! 1

  8. Känns lite passé´, va?

    • "Vi tror på enkel matematik: Kalorier in - Kalorier ut"
    • Doktorns 20 förslag på bra mellanmål:

    10 "fruktiga" mellanmål

    12 stora klyftor valfri melon
    2 kiwifrukter
    2 mandariner/clementiner
    2-3 plommon
    15 stora vindruvor
    1 apelsin
    1 banan
    1 päron/1 äpple/1 persika
    1 dl fruktjuice
    3 dl tomatjuice

    10 "brödiga" mellanmål

    2 dl lättmjölk, lättfil eller lättyoghurt
    1/2 kanelsnurra
    1 småkaka
    3 pepparkakor
    1 "dubbelmacka" Finn Crisp med mjukostfyllning eller keso
    3 bitar Finn C med gurk eller tomatskivor
    1 Digestive-kex
    2 vanliga skorpor
    1 skorpa med mjukost
    1 "dubbelmacka" med smörgåsrån med kryddad mjukostfyllning eller keso

    Ur "Gå ner i vikt med Stephan Rössner"

    • Haha 2
    • Förvirrad 4

  9. Apropå "självutnämnda experter": satt idag och tittade på en utmärkt, rolig och starkt tankeväckande föreläsning på UR Play. Agnes Wold, professor i klinisk bakteriologi, föreläste om varför hälsoråd behöver vara vetenskapligt underbyggda. Ett felaktigt råd kan resultera i sjukdom och död, vilket hon visade på konkret sätt.

    Hon var kritisk till att myndigheter m fl levererar råd som inte har stöd i verkligheten. Till exempel Livsmedelsverket, Folkhälsomyndigheten,, WHO. Hon relaterade bland annat till det tidigare rådet att lägga spädbarn på mage, vilket visade sig öka fallen av plötslig spädbarnsdöd dramatiskt. Ingen vet var det rådet kom ifrån. Hon tog även upp råd om allergi, amning, jordnötter mm.

    https://urplay.se/program/212469-ur-samtiden-den-svindlande-tanken-varfor-rad-maste-vara-vetenskapliga?cmpid=del:cl:20190618:urplay

     

    • Gilla 4

  10. Själv har jag bara en balkong, och "gerilla-odlar" lite i hyresvärden rabatt. Men jag kan ändå inte låta bli att tipsa om webbtjänsten Ogräsrådgivaren (SLU) :"din guide till ogräsens värld, vare sig du är lantbrukare, trädgårdsodlare, rådgivare, lärare eller bara en växtintresserad person i största allmänhet." 

    • Gilla 3

  11. 17 timmar sedan, Borje sade:

    Radions vinkling är att det är orättvist att patienterna måste betala denna medicin själva, medan fetmaoperationerna är gratis..

     

    Enligt Janusinfo är kostnaden  för Saxenda (liraglutid) med doseringen 3,0 mg/dag cirka 83 kr/dag.  "Behandlingseffekten är måttlig men i nivå med tidigare viktreducerande läkemedel." Ett års behandling: 83 kr x 365 = 30 295 kr... 

    • ."Den genomsnittliga placebokorrigerade viktminskningen efter ett års behandling med liraglutid är runt 5 kg."
    • " I kombination med livsstilsinterventionsprogram uppnår cirka 50 procent av behandlade patienter 5 procent viktreduktion."
    • "Cirka 30 procent minskar 10 procent av sin ursprungsvikt."
    • "Studierna är endast 56 veckor långa, men visar positiva effekter på kardiovaskulära riskfaktorer, diabeteskontroll och sömnapné."

    Det sägs också att "...de patienter som efter tolv veckors behandling med fulldos, det vill säga 3,0 mg liraglutid/dag, inte har förlorat minst 5 procent av sin initiala kroppsvikt ska avbryta behandlingen eftersom sannolikheten för en positiv viktreducerande effekt är låg." (6 972 kronor)

     

    • Gilla 2

  12. 2 timmar sedan, Borje sade:

    Radions vinkling är att det är orättvist att patienterna måste betala denna medicin själva, medan fetmaoperationerna är gratis.

    Att det finns andra metoder för att gå ner i vikt, utom operationer och medicininjektioner, nämns inte.

    Hade precis samma tanke. Dessutom: om man slutar ta medicinen så går man väl upp igen om man inte lärt sig ett annat sätt att äta på?

    Läkartidningen hade idag en artikel om en kirurg som ska "utveckla" kirurgin mot metabol sjukdom:

    Suck!

    • Gilla 1
    • Ledsen 3