Gå till innehåll

Krylla

Medlem
  • Innehållsantal

    6
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

21 Bra

Om Krylla

  • Rank
    Nyanländ
  1. Har varit helt fixerad vid vågen, till sist ställde jag mig på den nästan varje gång jag var i närheten. Läste ditt inlägg, ställde undan vågen och den ska inte fram igen.Vill inte ha ketosmätare heller. För några år sedan var jag vältränad och minns vägen dit. Jag sprang, utan att bry mig om avstånd eller tid. Bara lyssnade på kroppen. Det gick alldeles utmärkt! Och jag vill tillbaka dit. Jobbade också kväll/natt i många år och har varit van att äta sena kvällar. I går hade vi kalasmiddag. Revbensspjäll som jag förkokat i hemlagad buljong som jag sparat i frysen. Marinad med bland annat
  2. Köpte kokosmjölk i går, tänker testa :-)
  3. Tack för klokskapen, tar till mig direkt! Tänker också att naturlig mat, utan rädsla för fett, smakar så mycket bättre. Det behöver inte vara så krångligt. Om kroppen kommer i bättre balans är det ju lättare att komma tillrätta med stress.
  4. Tack för tipset! Absolut värt att testa. Äggröra är väldigt gott. Dessutom känns det vettigt att äta på kvällen eftersom jag verkligen behöver det. Frukost är ju inget måste, som några påpekat. Även om jag utgår från strikt skadar det ju inte att prova sig fram lite också. Det är ju bara kroppen som vet var gränsen egentligen går. Håller mig nog till att testa mejeri enbart i mat. Det kanske inte triggar lika mycket?
  5. Tack för alla tips! Läst alla svar noggrant och letat runt både här på forumet och andra sidor. Att jag vill ha en strikt variant beror på att jag vill undvika triggers. Skaldeman är väldigt intressant och jag tror jag landar där. Intressant ändå med de olika definitionerna på vad strikt är. Tränar inte, men hoppas komma igång på lite sikt. Frukost blev kaffe med kokosfett, 2 tsk. Tog ett vitkålsblad och la en skiva smör och lite ost på. Jättegott! I övrigt har jag redan tagit bort ris och allt spannmål. Ätit potatis ibland. Frukt är väldigt sällsynt, blir bara vrålhungrig av det. Därfö
  6. Hej! Alldeles ny här och min tanke är att lära mig och läsa på. Har varit inne på lchf i flera år, men gör ständiga avsteg så det blir liksom inget av det. Tyvärr. Nu tänkte jag ta tag i allt detta. Jag är 59 år, väger för mycket, är ofta stressad och behöver verkligen ta hand om mig. Min idé är att äta så strikt jag bara kan och hålla mig till planen via forumet. Här finns ju så mycket kunskap. Har försökt med fettkaffe på morgonen, funkar fint, men jag vill ändå ha något att äta. Vad? Hittills har det blivit ägg. Behöver lite variation. Behöver jag bry mig om kalorierna? Det är ju enklar
×
×
  • Skapa nytt...