Melina

Medlem
  • Innehållsantal

    9
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

20 Bra

Om Melina

  • Rank
    Nyanländ
  1. Ja det är ett väldigt bra skäl att inte fuska även om man någon enstaka gång skulle glömma bort det så får man sig en rejäl påminnelse på morgonen efter. Jag är livrädd för att få glukosdropp på sjukhus om man skulle råka hamna där och inte själv kan stoppa det. Förutom att blodsockret kommer att skena så kommer det även att ge benkramp!
  2. Varje gång jag fuskar med socker typ godis eller sockrig choklad när jag äter LCHF ( vilket jag gjort ca 4 år) så får jag hemska benkramper och sendrag. Ibland på framsidan av foten och benet och annars i vaden. Ca en liter vatten och magnesium hjälper efter en stund och så försöker jag gå runt så fort jag kan. Och så lovar jag mig själv att ALDRIG fuska igen för att slippa detta hemska..... Men enstaka gånger händer det tyvärr igen och alltid med samma resultat. Händer detta fler än mig?
  3. Är det någon som har erfarenhet av att äta eller inte äta fiber vid tarmfickor för att undvika inflammationer. Läste att någon ätit physillumfröskal och att de försvunnit medan andra varnar för fiber.Vill inte ha inflammation igen så jag undrar hur man ska äta som bäst. Skickat från min SM-G920F via Tapatalk
  4. Intressant. Jag har blodgrupp B och skulle inte äta kyckling vilket ju inte är så bra men kalkon fungerar bra. Men att både hålla koll på LCHF , 16:8 och sen i kombination med blodgruppsdiet för B så blir det klart lite komplicerat och tyvärr så var inte bacon så bra och det har jag svårt att ta bort.☺
  5. Jag rekommenderar 16:8 då man ganska fort kommer in i att hoppa över frukost och vänjer kroppen att bli hungrig först vid lunch. 5;2 funkar inte för mig det blir för olika för de olika dagarna och då blir jag hungrig. Jag går ner bra med 16:8 men har då också rätt mycket att gå ner.[emoji4]
  6. Hej! Har börjat läsa om mat som är bra och dåliga för vissa blodgupper. Är det någon som följer detta i kombination med Lchf?
  7. Melina

    Mens försvann

    Det kan ju faktiskt ligga något i det. (Mina valkar är dock mer än lovligt stora så de får gärna minska en del [emoji4] )Jag känner att jag måste läsa på lite mer när det gäller hormoner. Jag blev väldigt paff nu när mensen kom igen nu när jag hade trott att jag skulle slippa det i fortsättningen och undrar om det kan vara för att jag hade börjat äta socker o mjöl igen . Hm det får man väl aldrig veta. Men det är ju lite irriterande om det beror på det då jag dessutom gått upp i vikt rekordsnabbt. Men nu fungerar det bra med lchf igen och jag har kollat med stickor och jag är i rejäl ketos.
  8. Melina

    Mens försvann

    Det du skriver låter intressant.Mycket riktigt kom mensen nu igen efter mer än två år med lchf och sen slarv med socker o mjöl ett tag. Äter nu riktig LCHF igen och är i ketos och med 16/8 fasta som jag gjort minst ett år tidigare. Vi får se vad som händer framöver.
  9. Melina

    Mens försvann

    Är strax över 50. Med lchf har mensen varit borta mer än två år. Men har nu slarvat ett tag och ätit normalt och gått upp i vikt och då kommer ägglossningssmärta och ömmande bröstet igen och jag är nu inställd på att mensen kommer igen. Någon som varit med om detta? Skickat från min SM-G920F via Tapatalk