Gå till innehåll

paulinaspetsmark

Medlem
  • Innehållsantal

    19
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

37 Bra

Om paulinaspetsmark

  • Rank

  1. Har fått ett helt galet sötsakssug, igår föll jag tyvärr för det, blev en liten bit choklad. Men jag tänker att det bara är att gå på det igen. Men, nu till Frågan-är det också typiskt i början? Och, finns det något att göra för att lindra det lite? (suget var inte av denna värld, till och med pms sug var lindrigare än detta). Skickat från min F5321 via Tapatalk
  2. Jag ska härda ut Skickat från min F5321 via Tapatalk
  3. Ok, men är det ändå bättre att köra lite mer fett i början tills jag lär känna vad som är lagom för min kropp (äter tills jag är mätt men lägger till lite extra fett här och där). Skickat från min F5321 via Tapatalk
  4. Och Extremt trött ? Skickat från min F5321 via Tapatalk
  5. Och hjärtklappning och allmän känsla av ångest? Skickat från min F5321 via Tapatalk
  6. Kan man bli dålig i magen och må illa och sådant där? Skickat från min F5321 via Tapatalk
  7. Skönt! För jag gillar dans, Spinning, simning, konditionsträning o.d. Mest Skickat från min F5321 via Tapatalk
  8. Periodisk fasta har jag kört tidigare, så det är jag väl bekant med Skickat från min F5321 via Tapatalk
  9. Hej allihop, jag vill bara tacka för alla tips och hjälp. ? Tror att jag har hamnat i omställelsefasen. Kroppen känns som ett stenblock när jag tränar, den känns allmänt ovillig att ta sig runt annars också, mitt humör är lika oförutsägbart som en flodhäst, jag är astrött, och så vidare [emoji23] så det känns bra med alla råd. Kram Skickat från min F5321 via Tapatalk
  10. Funkar det med 1tsk i ett glas vatten per dag? Eller när jag känner att det behövs. ? Skickat från min F5321 via Tapatalk
  11. Vad menar du med psykiska/mentala? Viljan att vilja ha sötsaker menar du? Ja, motivationen är definitivt här. Får bara se till att boka mig på gympass så att jag kommer iväg och tränar (annars så är jag bra på att träna ordentligt). [emoji15] Skickat från min F5321 via Tapatalk
  12. Tror att jag är rätt bra igång, har sedan innan redan uteslutit pasta, potatis, ris, bröd etc. Så vad har jag gjort nu (innan jag hamnade här på forumet), jag har kollat vilka ovanjordsgrönsaker som innehåller mer och mindre kolhydrater. Jag tar det lite lugnt med träningen, har tyvärr kommit in i en träningssvacka, så 3ggr/vecka är mitt mål just nu. Men har fått lite krämpor (träningen är ren tortyr, som att träna i sirap), musklerna känns rätt tunga annars också, har en del huvudvärk, och är rätt grinig. Bland annat... Någon utav er som har erfarit dåligt humör? Skickat från min F5321 v
  13. Tack, har anmält mig Skickat från min F5321 via Tapatalk
  14. Exakt vad menar du med fasta? Enbart gröna smoothies, eller bara äta smöriga saker eller bara dricka?... ? Skickat från min F5321 via Tapatalk
  15. Det är nog det som är lite knepigt för mig, har varit vegetarian tidigare i livet och det bästa, (för att lära mig om kosten), är nog för mig att lära mig en del innan jag kör på strikt. Samtidigt vill jag så gärna se om epilepsin kan bli bättre, så vill gärna köra strikt på en gång. Men lite lchf recept har jag, har bara lite dåligt med mellanmål och mat efter träning som inte innebär ost och smör typ... Så bidra gärna med recept om du vill, Skickat från min F5321 via Tapatalk
×
×
  • Skapa nytt...