Kita 202

Medlem
  • Innehållsantal

    108
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    2

Kita 202 vann senast 2 Oktober 2017

Kita 202 hade det mest gillade innehållet!

Anseende bland gemenskapen

264 Enastående

Om Kita 202

  • Rank
    Stammis

Profile Information

  • Gender
    Female

Senaste besökare till profilen

610 profilvisningar
  1. Kita 202

    Hur uppnår man bästa nattsömn?

    Själv har jag valt att ignorera vissa som bara upprepar sig.... orkar inte läsa. Av samma anledning är det en hel del trådar som jag inte ens öppnar..... man älskar sin egen röst och kan inte sluta trots att "allt" är sagt. Även andra kan faktiskt ha rätt - inte bara man själv.... Så - nu har jag pratat av mig och gnällt lite...
  2. Kita 202

    Svullnad pga värmen

    Om du inte har möjlighet att röra på dig med jämna mellanrum så rekommenderar jag att du går till apoteket och köper stödstrumpor. Det fungerar absolut.
  3. Kita 202

    Nyttigheten hos Bregott

    Jag äter också Bregott, och ringlar virgin kallpressad rapsolja på salladen. Har försökt lära mig att tycka om olivolja men det går inte......
  4. Kita 202

    Farligt med ägg

    Ajdå, tänkte inte på det... Nåväl, det är forskaren Emma Frans som slår hål på myten om att ägg ska vara farligt. "kolesterol är faktiskt nödvändigt för flera av kroppens funktioner. Dessutom är det en bra källa av protein, jod, selen och fettlösliga vitaminer. Du kan alltså äta flera ägg om dagen utan att oroa dig" säger hon.
  5. Kita 202

    Farligt med ägg

    Det kanske börjar rätta till sig med "äggfaran" https://www.aftonbladet.se/tv/a/249254
  6. Kita 202

    Veckoplanera, varför???

    jag handlar bara en gång i veckan. Har min matsedel klar för minst en vecka framåt, oftast två. Skriver alltid lista hemma och lyckas hålla mig till den till 95%. Kollar reklambladet innan jag åker, är det extrapris på något jag brukar köpa så åker det ner i vagnen för vidare befordran till frysen om jag inte behöver det inom några dagar. Packar då först om till lagom stora paket. Känner att jag sparar en hel del pengar på att göra så. Klarar en mindre belägring med det som finns i frys och skafferi
  7. Kita 202

    Istället för Påskgodis.

    När barnen var små hade vi som tradition att gömma påskäggen varje år. Ingen öppnade sitt ägg innan alla var hittade. Dom hjälpte varandra. Det blev svårare och svårare att hitta bra platser vartefter barnen växte. Sista året vi höll på tyckte vi att det ultimata stället var hittat - vi gömde ett ägg i dammsugaren - under en ren dammsugarpåse - i städskåpet. Maken och jag kände oss ganska säkra på att dom för första gången skulle bli tvungna att ge upp..... Men inte då.... det dröjde inte speciellt länge innan en av dom ropade "här är det"..... då gav vi upp, det blev sista året som vi gömde påskägg Glad Påsk på er förresten!
  8. Kita 202

    Pensionär

    sorry Nils, det var ämnat till Katerina som hade läst fel...
  9. Kita 202

    Pensionär

    Hon har inte gått ner 4kg - 4hg skriver hon....
  10. Kita 202

    Kitas LCHF-historia

    jo, jag läser där emellanåt. Bor på landet med antingen isgata eller halvmeterdjup snö runtom här. Vågar därför inte ta några längre promenader ännu. Väntar bara på våren, bättre med lite sörja att gå i än det som är nu.
  11. Kita 202

    Kitas LCHF-historia

    Jag har sedan november 2015 velat fram och tillbaks med LCHF. Det har fungerat nån månad, sen har jag inte orkat över tröskeln med sämre ork och andra besvär. Då har jag återgått till att ha koll på kalorier istället (i bästa fall) eller tappat det helt några veckor. Sen LCHF igen – och så jag hållit på…………… --------------------------------------------------------------------- Jag började återigen med LCHF nu på nyåret, strikt från vecka 5. Har gått bra, gillar ju maten, och nu är jag över tröskeln så jag är full av förtröstan att kunna hänga kvar den här gången. Omställningsbesvär: v.7-8 = klåda över hela kroppen. v.8-9 = död råtta i munnen v.9 började riddarrustningen, orkade ingenting…. Plus en del yrsel (jodå, jag tog 1-2 saltshots/dag). Detta höll i sig fram tills häromdagen (v11) =2,5v. Nu känns allt bra, orken är tillbaks och solen skiner både ute och inombords! Intag: Först lite data om mig: kvinna, 70år, 172cm, vikt 86kg. Liten aktivitet på vintern, mer övriga året. Jag har full koll på vad jag äter i ett excelark. Ligger i snitt runt 1700 kcal/dag, varav 16-17g kh + 63g protein och fyller upp med fett, ca 150g. Det blir i E% runt 80-15-5E%. Resultat: Har inte gått ner något i vikt men, har märkt stora förändringar på kroppen. Inte i mått räknat utan andra förbättringar. 1. Jag har i många år fått en massa nya leverfläckar, såna som man kan skrapa på (ni som också är äldre känner säkert igen det). Har inte fått några nya och av de gamla har säkert hälften försvunnit. 2. Jag har ständigt haft glasögon i över 30 år. Både för vanligt seende och för läsning, även extra för datorn. Hör och häpna – jag har inte använt några som helst glasögon på en hel vecka nu!! Varken ute eller inne – inte vid datorn – kan läsa både tidning och böcker alldeles själv! Ändå ingen huvudvärk. Hurra Är inte helt säker på att det är enbart LCHF´s förtjänst. Det kan vara en kombination med kollodialt silver som jag vid nyår började ta en klunk av varje morgon. Ja, detta är min historia så här långt. Fortsättning lär följa lite då och då. Kram på er
  12. Minns att min mamma alltid tog en nypa socker på löken när hon stekte den...
  13. Om du gör inköpslistan enligt en portion så har du ju lunch dagen efter fixad också.
  14. Kita 202

    alvedon - probiotika

    har också sett att paracetamol i för stora mängder påverkar levern, men en tablett nån gång ibland vid behov bör väl inte vara nån fara hoppas jag. Nåt måste jag kunna ta till de enstaka gånger jag behöver. Det viktigaste just nu är att jag inte dödar mina tarmkompisar....
  15. Kita 202

    alvedon - probiotika

    Hur reagerar de snälla tarmbakterierna om jag tar en alvedon eller två vid huvudvärk? (Testar mer salt först såklart)...