Kita 202

Medlem
  • Innehållsantal

    130
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    2

Kita 202 vann senast 2 Oktober 2017

Kita 202 hade det mest gillade innehållet!

Anseende bland gemenskapen

328 Enastående

Om Kita 202

  • Rank
    Stammis

Profile Information

  • Gender
    Female

Senaste besökare till profilen

773 profilvisningar
  1. Kita 202

    Vill köpa crosstrainer, behöver råd

    Nu är crosstrainern inköpt, monterad och invigd. har haft två dagar att träna på och DU MILDE MOSES - soffpotatis som man är så är jag helt slut efter ett par minuter - UTAN MOTSTÅND..... Det här måste ske i små myrsteg med inkörningen, det är då ett som är säkert. Men skam den som ger sig. jag bestämt mig för att köra små korta pass fem gånger om dagen i en vecka, sen öka tiden men fortfarande fem ggr/dag. Jag har ju aldrig använt en sån här mackapär tidigare så det gäller att ta det försiktigt i början. har ju kollat på en del träningssnuttar på Youtube, dom kan både "springa" och prata samtidigt!! Ja, jösses lllll
  2. Kita 202

    Vill köpa crosstrainer, behöver råd

    tack för era svar. Jag får nog pallra mig iväg nånstans för att klappa på några.
  3. Kita 202

    Vill köpa crosstrainer, behöver råd

    hahaha, efter att ha förflyttat mig 22 mil skulle jag nog behöva en respirator istället - dessutom ska jag ju hem också... tror du att även en crosstrainer kan skena alltså??
  4. Kita 202

    Vill köpa crosstrainer, behöver råd

    Får nog lägga ner Itrim, har 22 mil till närmaste
  5. Jag vill köpa en crosstrainer men går vilse i djungeln när jag söker på nätet. Har ingen vana, aldrig använt nån. Vägrar gå till ett gym och prova. Den ska vara stadig och bra, räknar kallt med att jag tränar upp mig från soffpotatis till att orka köra ganska hårt på den. Vintervädret gör att jag är rädd att halka ute, bättre då att röra sig inne. Jag vägrar numera någon maskin som går på ström (displayen är ok). Hade ett gåband som användes ganska flitigt men så gick det bananas och skenade fullständigt okontrollerat. Jag slog mig halvt fördärvad.... gåbandet åkte på tippen och in här kommer sen dess bara sånt man styr själv. Vad har ni för tips på en crosstrainer som är stadig och bra till rimligt pris.
  6. Kita 202

    Det där med att äta ute

    Jag äter också för det mesta bara en gång per dag. Det blir middag vid 16-tiden. Ofta steker jag då en grönsakspytt (i 40-50g smör), kan vara broccoli, blomkål, squash, hackade tomater, sockerärter, brytbönor, totalt ca 150-200g. Allt utom broccolin är från frysen - egen skörd. När det är nästan klart slänger jag på ca 200g färdigbrynt färs som får bli färdig i pytten. En grönsallad till det. Färs brukar jag bryna mycket samtidigt för att frysa in i platta paket. Lätt att bara ta fram det man behöver och tinar jättefort , maten är klar på ett kick. Gör likadant med kyckling. Jag gillar egentligen inte att stå vid spisen, har därför ingenting emot att ganska variationslöst. Kör mycket med olika varianter av grönsakspytten - har man frysen full av extremt närodlat så..... Vet att det blir i underkant med protein men kör emellanåt med keso i salladen och kanske lite räkor. I övrigt blir det drygt 1,5 liter vatten och några koppar kaffe med lite visp i. Jag mår alldeles förträffligt på detta. Är inte hungrig och inga sug. Om det skulle uppstå tar jag en bit hemmabakat fröknäcke "on the rocks", rena godiset
  7. jag håller med helt och fullt. Ha medlemskrönika som rubrik och gör det även sökbart.
  8. hmmm... nej, var finns den??
  9. utan våra pollinerande insekter kommer vi att dö ut..... hjälp dom så mycket som möjligt istället
  10. Kita 202

    Inställningar i lifesum?

    kan den här genomgången på youtube hjälpa kanske? https://www.youtube.com/channel/UCy64gY3TCURHxigExH0cHIg
  11. Kita 202

    Buljong

    Min ICA har både märgben, köttben, fläskben och - inte minst oxsvans (en extremt välhängd produkt).
  12. Kita 202

    Buljong

    hmm... vad är det för fel på kastrull och spis?
  13. Kita 202

    Neurologiska förbättringar med LCHF

    Jag har också en sån, avskyr den förbaskade pekplattan som aldrig gör som jag säger
  14. Kita 202

    Sanningen om kolhydrater . . .

    Ett mycket bra steg på vägen. Ett plus i kanten blev det för mig, jag brukar för det mesta seriematlaga för att frysa in i portioner. Tinar sen i micron. Det var ju extra bra såvitt jag förstår
  15. Kita 202

    Goda kolhydrater

    DietDoctor har massor med nyttig information. Börja här https://www.dietdoctor.com/se/lchf