Lenalill

Nej, det var inte min tanke att det skulle uppfattas så, jag är inte ut efter att ha ett blodsocker på 3,7- 4,2 utan det var det lägsta som jag någonsin varit efter 4 dagars helfasta. Jag ligger som regel på 7-8 på morgonen och är aldrig under 7 överhuvudtaget trots ketogen mathållning, fasta mellan 20.00 till 12.00 nästa dag samt ganska mycket motion. Jag skulle naturligtvis vara mycket nöjd med ett värde på 5-6 på morgonen. Läser så ofta på olika forum om personer som rasar i vikt, normaliserar sitt blodsocker på ganska liberal Lchf och eventuellt med hjälp av ex vis resistent stärkelse som

Tack för den informationen, lite tufft att hänga med i videon som var rätt avancerad i sitt språk med många facktermer ? Men jag kan ana mig till vad man är ute efter. Jag har inte gjort någon annan test än vanlig glukosbelastning på hälsocentralen, vilken visade att jag hade 18 iblodsockervärde men efter ca 1 timme senare ner till 5,3. Detta var för 6 år sedan och någon annat test har jag inte gjort... Om du har möjlighet att ytterligare förtydliga vad det säger om tillståndet i kroppen skulle jag vara tacksam, så att jag inte missuppfattat något. Det känns väldigt jobbigt att nu sätta i s

Ny på forumet men har kollat runt lite efter tidigare inlägg utan att jag hittat vad man kan göra åt Gryningsfenomenet, när man som jag ätit rätt strikt (5-10 g kh/dag) Lchf i 6 år och ändå inte sett någon förbättring. Initialt gick jag ned 10 kg under första halvåret men sedan stått stilla, har ca 10 kg kvar som jag önskar få bort pga av problem med mina fötter. Problemet med högt morgonsocker (mellan 7-8) stör mig, vaknar vid 04-tiden har svårt att somna om. Gissar att det är då kroppen kickar igång frisättningen av alla hormonerna. Äter enl periodisk fasta 16/8 under 5 av 7 dagar och provar