rajraj

Medlem
  • Innehållsantal

    23
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

108 Utmärkt

Om rajraj

  • Rank

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. Söndag invägning: 101.1 kg (-0.3 kg) //mvh
  2. Ramlade av tåget ett tag. Gick upp till 106 kg. Nu har jag sedan 3 veckor kört stenhårt igen och det funkar bra hittills. Söndag invägning: 101.4 kg (-4.6 kg på 3 veckor). Midjemått: 112 cm. Största ändringen jag gjort är att jag lagt till surkål och ibland kimchi till varje måltid, vilket jag tror är den större anledningen till att jag inte har någon hunger längre. Enda baksidan är att jag får springa på toa rätt många ggr per dag, har idag ökat mängden fiber, får se om detta hjälper. //Mvh
  3. Söndag invägning: Vecka 11. 101.2 kg (-0.6kg). Midjemått: -1 cm. Inte speciellt nöjd, fast gör framsteg iaf. På den ljusa sidan orkar jag träna regelbundet nu i gymmet, samt att jag mår toppen!
  4. Invägning Söndag morgon: 101.8 kg (-0.7kg). Midjemått -3 cm. Hade hoppats på 2 siffrig vikt, men 3 cm ifrån magen är inte så illa på en vecka.
  5. Frågeställningen var om njurar kan bli överbelastade. Nej jag är inte gravid.
  6. Ja Zepp, funderar på detta på grund av att jag jobbat med kemikalier i 15 år innan. Bensen (i eu godkända nivåer), avfettning, diesel med mera. Dessa ämnen kom ofta i kontakt med huden.
  7. Ska se om jag lyckas hitta några trådar om Biochemisten. Kom på att det var söndagar jag ska väga in mig på. Morgonvikt: 102.5 kg. =)
  8. Tack MariaF. Helt klart finns det mycket annan mat som lockar och lättillgängligheten är stor. Just nu (dag 3) på omad känns allt toppen, ser ingen anledning att avsluta det hela. En sak som jag klurar på är om det är en myt eller inte om att gifter lagras i fettmassan man bränner och om detta upplägg kan skada njurarna? Har inte hittat några studier omkring detta än. //mvh
  9. Hej, tillbaks igen. Av diverse orsaker bröt jag dieten vilket resulterade i att jag gick upp till 106 kg igen relativt snabbt. Har sedan några veckor tagit nya tag igen, samt läst allt jag kommit över med Jason Fung. Har därmed lagt till periodisk fasta i min diet, kör en rätt extrem variant dock. Äter endast en tallrik mat per dag, vilket funkar väldigt bra för mig. Har en ständig metallsmak i munnen. PF har jag kört 3 dygn och på dom dygnen har jag förlorat 1.5 kg. Morgonvikten var idag 103 kg. //mvh
  10. Invägning 102.4 kg (-1.2 kg) //mvh
  11. Tja, inga speciella reflektioner förutom att magen funkar bättre, har mer fokus och ett större "lugn". Vikten ramlar av sakta men säkert. Nu har jag för ett par dagar sen gett upp hemmaträningen och köpt ett gymkort. tränar på morgonen innan jobbet vilket funkar perfekt. Inte en kotte på gymmet då och inga väntetider på maskiner eller hantlar. Vad som kan va intressant att se är hur återhämtningen funkar efter tunga pass. Men vad jag tror är att det inte blir några konstigheter då jag äter liberal lchf. Vägde in mig imorse: 103.6 kg (-0.2 kg). Framöver kommer jag dra åt kalorierna något extra. Ska försöka äta 3 ggr per dag bara, ganska äggbaserat. Hoppas på en större nergångsiffra nästa söndag. // mvh
  12. Söndag -Invägning 103.8 kg (-1.1kg). //mvh
  13. Tog blodtrycket idag =) 116/75 Tidigare blodtryck var 148/89. // mvh
  14. Söndag - invägning 104.9 kr (-0.6 kg)
  15. Har inget måttband, vad jag vet. Förmodligen är det vätska som spökar lite. Träningen funkar bra, fast känns lite som udden är borta i passen. Fast räknar inte med några större framsteg när jag samtidigt loosar vikt.