Rörmokare Jonsson

Medlem
  • Innehållsantal

    53
  • Gick med

  • Besökte senast

Allt postat av Rörmokare Jonsson

  1. en liten annan fråga när det gäller skaldermans index, den utgår ju från energi% och om jag då får för mej att äta lite mer kolhydrater och protein säj 60g kolhydrat och 60g protein och sen kompenserar det med att äta 100 g fett då får jag ju ett index på 1 och vad jag förstår så kan det funka om man nu inte har överätit, stämmer mina tankar eller e jag ute och cyklar?
  2. jo gott det kan jag lova att det va, tänkte att vi som inte e intoleranta mot gluten kunde inmundiga detta bröd i lagom dos och med mycke gott smör till så fett% kommer upp i hög nivå men det kanske e lite för mycket önsketänkande
  3. e de nån som provat lidl:s proteinbröd? jag köpte 2 bröd idag och det va sååå gott men e det e bra bröd månne? Innehållsförteckningen står på hyllan som brödet ligger i. Här kommer det iallafall Proteinfralla. Proteinhalt 26,7 %. Ingredienser: vatten, linfrön 17,1 %, veteprotein, sojamjöl, fullkornsvetemjöl, sesamfrön 4,5 %, pressrester från soja, solrosfrön 3,6 %, vetekli, havrefiber, jäst, salt, gurkmeja.Kan innehålla spår av nötter, mjölk och ägg. Näringsvärde per 100g: Energie: 1194 kJ / 286 kcal Protein: 26,7 g Kolhydrater: 8,5 g (varav socker: 0,5 g) Fett: 13,4 g (varav mättade fettsyror: 0,4 g) Kostfiber: 12,4 g Salt: 0,99 g
  4. För att inte tala om detta tokeri http://2op.se/2013/12/14/naturlig-mat-for-barn-valjs-bort-nar-livsmedelsverket-far-bestamma/
  5. ja det skulle ju inte vara några bekymmer om jag skulle äta direkt efter men eftersom det e kvällar jag äter så blir det lite långt dit och sist såva ja allt rejält sugen på polarmacka med renkött och visst klarar jag mej till kvällen men jag tror att det skulle vara bättre att äta några mackor trots att det inte e lchf frågan e hur mycket elände det ställer till med förhoppningsvis inte mycket eftersom det e tre månader eller nått sånt mellan tappningarna
  6. Halloj gott folk, en liten undran bara, när man har lämnat blod kan det då vara ok att inmundiga några mackor för att få lite snabb energi? jag brukar lämna på morronen när jag blir kallad och jag äter bara en gång om dagen nämligen vid 18-19 tiden vilket fungerar utmärkt, men när jag lämnat blod å skulle det ju vara praktiskt att äta en eller två mackor så man slipper vara så matt under den dagen, va tror ni kan det vara av nytta eftersom det skulle ju vara enklast att ta några mackor.
  7. Grattis, grattis, himla bra jobbat, det e ju värt en rejäl salut
  8. Tack för era finfina tips, jag ska ju ut på årets första fyradagars övning med hemvärnet nästa vecka och där finns det ju bara kolhydratstinna matförpackningar eftersom vi inte har nått eget kok med oss så här ska det laddas upp med allehanda torkade och feta produkter som får plats i trosspackningen nån som vet hur många dagar kokta ägg håller sej, skulle ju vara trevligt att äta några såna och jag kan ju koka råa men det vore enklare om kokta skulle kunna hålla sej ätbara i fyra dagar
  9. Själv tycker jag att det e väldans bekvämt att bara dricka kaffe med som nu koccosolja på morron och sen inte äta förräns till kvällen och bra mår jag ju av det oxå men vikten går inte ner står inte still heller, den går så sakteliga upp men jag ska väl ge det litemer tid sen måste jag nog skära ner på ost och portionsstorlek och minska på löken, äter en rejäl lök till varje kvällsmål och det verkar jag inte tåla tyvärr
  10. ta det du lungt och se tiden an, du kan stå still i flera månader innan det händer nått, ät och njut av tillvaron bara
  11. prova att köpa här http://www.runabergsfroer.se/?m=285
  12. Följ du boken och ge dej själv åtminstonde tre månader innan du drar några slutsatser, om du e gigantisk som du säjer så kommer det att ske under vartefter , nu i början så har du omställningsbesvär så ta det lungt bara och njut av att åta god mat och ät så du blir nöjd du kommer att minska portionsstorlekarna vartefter kroppen anpassar sej
  13. det finns lite olika sajter att kolla på tex här http://vinrecept.se/ och här http://www.bryggforum.nu/ det finns massor med sajter som går att använda och gott blir det oxå, jag har ju själv provat
  14. Du fixar att äta fett alltså, min hustru har ju då crohns och dessvärre i ungdomen tvingats operera bort större delen av sin tarm och nu så tål hon tyvärr inte fett, har du nått förslag på va hon skulle kunna äta fär att äta lite mer lchf?
  15. häll hela härligheten i en dunk och gör gott vin av det hela det gör jag
  16. Men kära medborgare, e de inte sisomså att vi alla måste hitta våran egna väg, vi har ju alla olika grad av störd metabolism och en del kan äta väldans liberalt och så finns det såna som jag som triggar igång på kokta morötter och som bör avhålla sig från sådana godsaker tyvärr, tgillochmed lök som jag bara tokälskar måste jag försöka vara sparsam med, de e ju bara att gratulera dom som kan vara liberala och unna sig både godsaker och nån form av bröd medans vi andra måste avstå, visst kan livet vara orättvist men så e de ju
  17. jodå dom små fröna e satta sen en vecka tebax va jag inte kan utröna e om dom ska stå ljust i fönster eller stå över en varmvattenberedare där det e varmare men mörkare, just nu står dom i fönstret
  18. blev inte nått större väsen när jag la upp länken på mitt FB konto tyvärr
  19. Tyvärr e väl detta en naturlig utveckling om än inte önskvärd, det e ju så att där det finns möjligheter att tjäna pengar där kommer det oxå att tjänas pengar, det e ju bara att se tiden an och hoppas att LCHF inte kommer att få alltför dåligt rykte
  20. det där blir förhopppningsvis till hösten om jag får härligheten att gro, jag får hoppas att jag har gröna fingrar bara
  21. då e fröna planterade och nu bara att vänta och se om det gror nått, hoppas det e lika enkelt som att driva upp tomatplantor
  22. Låter intressant det där, själv e jag himla känslig för kolhydraterna och ligger runt 50 om dan och har svårt att gå ner så jag räknar med att jag aldrig kan komma att öka min kolhydratkonsumtion, de e nog bara att gratulera dej till att inte vara för känslig för dom där kolisarna
  23. Jag försöker få min hustru att börja med LCHF hon har då Crohns sjukdom,till saken hör att hon i ungdomen fick operera bort en stor del av sin tarm, idag har hon bara 1,5 meter tarm kvar som ska sköta all upptagning av näringen som hon stoppar i sej,och va jag förstår så e de den del av tarmen som tar upp fett som e mest bortopererade så när hon äter för fet mat då blir det ett riktigt raveparty i hennes mage så riktig LCHF kost verkar inte kunna vara nått för henne, nån som har samma bekymmer och vet hur man kan tackla detta bekymmer för jag vet ju at det skulle vara mycket bättre med lchf liknande kost
  24. Rörmokare Jonsson

    itrim?

    jag fick förmånen att vara hos dom gratis(träningen va gratis) ett halvår 2008 och dom första 10 veckorna så va de bara nått pulversoppa som man käkade pluss en bar och visst jag gick ner från 152 kilo till 122 och jag fick träna gratis under tiden, fortsatte att gå ner till 108 men där blev det stopp och sakta började vikten gå upp igen, tur att jag hittade annika dhalqvist och kostdoktorn så jag kan hålla vikten under kontroll om jag säjer så, så ät dej ner i vikt istället med riktig mat istället för att gynna itrim