Gå till innehåll

Rörmokare Jonsson

Medlem
  • Innehållsantal

    56
  • Gick med

  • Besökte senast

Inlägg postad av Rörmokare Jonsson

  1. 13 timmar sedan, Cederulla sade:

    Vad har du testat för att få det lägre? Kost, motion och sömn? Har du provat allt detta och det ändå är högt. Ja då skulle jag nog testa medicin.

    frågan är om jag varit tillräckligt seriös i att äta och motionera och om jag nu under ett års tid inte fixat det så kanske medicin måste till, men det jag undrar på är om det inte för oss äldre kan vara normalt med högre tryck

    • Gilla 1
  2. halloj gott folk, ska till sköterskan i morron och kolla mitt  blodtryck, nu kommer det att visa sej troligtvis att det är över 160/90 skall jag falla till föga och gå med på att börja med medicinering? jag e 63 år

  3. en liten annan fråga när det gäller skaldermans index, den utgår ju från energi% och om jag då får för mej att äta lite mer kolhydrater och protein säj 60g kolhydrat och 60g protein och sen kompenserar det med att äta 100 g fett då får jag ju ett index på 1 och vad jag förstår så kan det funka om man nu inte har överätit, stämmer mina tankar eller e jag ute och cyklar?

  4. e de nån som provat lidl:s proteinbröd? jag köpte 2 bröd idag och det va sååå gott men e det e bra bröd månne?

     Innehållsförteckningen står på hyllan som brödet ligger i. Här kommer det iallafall Proteinfralla. Proteinhalt 26,7 %.

    Ingredienser: vatten, linfrön 17,1 %, veteprotein, sojamjöl, fullkornsvetemjöl, sesamfrön 4,5 %, pressrester från soja, solrosfrön 3,6 %, vetekli, havrefiber, jäst, salt, gurkmeja.Kan innehålla spår av nötter, mjölk och ägg.

     Näringsvärde per 100g:

    Energie: 1194 kJ / 286 kcal

    Protein: 26,7 g

    Kolhydrater: 8,5 g (varav socker: 0,5 g)

    Fett: 13,4 g (varav mättade fettsyror: 0,4 g)

    Kostfiber: 12,4 g

    Salt: 0,99 g

  5. ja det skulle ju inte vara några bekymmer om jag skulle äta direkt efter men eftersom det e kvällar jag äter så blir det lite långt dit och sist såva ja allt rejält sugen på polarmacka med renkött och visst klarar jag  mej till kvällen men jag tror att det skulle vara bättre att äta några mackor trots att det inte e lchf frågan e hur mycket elände det ställer till med förhoppningsvis inte mycket eftersom det e tre månader eller nått sånt mellan tappningarna

  6. Halloj gott folk, en liten undran bara, när man har lämnat blod kan det då vara ok att inmundiga några mackor för att få lite snabb energi? jag brukar lämna på morronen när jag blir kallad och jag äter bara en gång om dagen nämligen vid 18-19 tiden vilket fungerar utmärkt, men när jag lämnat blod å skulle det ju vara praktiskt att äta en eller två mackor så man slipper vara så matt under den dagen, va tror ni kan det vara av nytta eftersom det skulle ju vara enklast att ta några mackor.

  7. Tack för era finfina tips, jag ska ju ut på årets första fyradagars övning med hemvärnet nästa vecka och där finns det ju bara kolhydratstinna matförpackningar eftersom vi inte har nått eget kok med oss så här ska det laddas upp med allehanda torkade och feta produkter som får plats i trosspackningen :P nån som vet hur många dagar kokta ägg håller sej, skulle ju vara trevligt att äta några såna och jag kan ju koka råa men det vore enklare om kokta skulle kunna hålla sej ätbara i fyra dagar

  8. Själv tycker jag att det e väldans bekvämt att bara dricka kaffe med som nu koccosolja på morron och sen inte äta förräns till kvällen och bra mår jag ju av det oxå men vikten går inte ner står inte still heller, den går så sakteliga upp men jag ska väl ge det litemer tid sen måste jag nog skära ner på ost och portionsstorlek och minska på löken, äter en rejäl lök till varje kvällsmål och det verkar jag inte tåla tyvärr

  9. Men kära medborgare, e de inte sisomså att vi alla måste hitta våran egna väg, vi har ju alla olika grad av störd metabolism och en del kan äta väldans liberalt och så finns det såna som jag som triggar igång på kokta morötter och som bör avhålla sig från sådana godsaker tyvärr, tgillochmed lök som jag bara tokälskar måste jag försöka vara sparsam med, de e ju bara att gratulera dom som kan vara liberala och unna sig både godsaker och nån form av bröd medans vi andra måste avstå, visst kan livet vara orättvist :P  men så e de ju

    • Gilla 5
  10. Torka bladen genom att hänga dem på en torr och luftig plats, eller torka i hushållstork. Skaffa eventuellt en mini kaffekvarn för 99 kronor och kör dem till fint grönt pulver. Så gjorde jag.

     

    Koncentrationen i bladen med mera är väldigt låg jämfört med koncentraten som säljs. Man kan snaska väldigt många blad innan man kommer upp i extrema mängder.

     

    Notera att fröna är smala korta historier. Jag stack ner dem försiktig i jorden i ungefär 10 pluggar och knappt 50% grodde. Värme och fuktighet spelar stor roll för grobarhet.

    det där blir förhopppningsvis till hösten om jag får härligheten att gro, jag får hoppas att jag har gröna fingrar bara

×
×
  • Skapa nytt...