Melliz

Medlem
  • Innehållsantal

    714
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    3

Allt postat av Melliz

  1. likadant här… känner väldigt mkt efter ett glas vin..speciellt rött.. sjukt mkt mer lättpåverkad! men älskar ju rödvin så haha…..
  2. Jag har fått sjukt mkt bättre hy på lchf… men ja klart de kan komma tex innan mensen men då på exakt samma område i och med att mina är hormon relaterade, delvis kanske magen….. har ofta ont i den… något tips? kanske behöver mer fibrer? fast amvänder mkt kokosolja och äter mkt grönsaker så som broccoli, blomkål… märker så fort jag drar i mig socker att hyn inte blir bra.. eller stark mat? och kanske blir den ännu bättre utan questbars och ost… men det går inte och hålla sig undan tyvärr.. min enda last. och selcius…… något gott måste man få ha! hahaha
  3. Var kan man hitta b1 b3 och k1 i för livsmedel?
  4. Okej! Tack Kjell då vet jag.. Steker dock i dmör också men en vän till mig sa att den kallpressad kokosoljan med smak skulle jag inte steka i för de kunds bildas dåliga fetter. Men då vet jag
  5. Spelar de någon roll om det är kallpressade kokosolja med smak eller den raffinerade utan smak? Vilken är bäst att steka i och vilken tål högst temperatur?
  6. Jag vill också testa mina D vitamin nivåer. Vart gör ni de? Äter 5000 ie men inte tagit varje dag nu för har ingen aning om var jag ligger på för nivåer.... Och solen börjar ju titta fram..
  7. Haha! Jaa.. Det får vi hoppas är nog nyttigare än spannmål och strösocker iallafall
  8. Haha! Inte äta mig hoppas jag? Jag har dock inte många gram kollisar per 100 g =)
  9. Lchf pizza blir de ikväll
  10. Jag känner mig väldigt påhoppad och väldigt arg. Har inte på något sätt försökt få dig vara sjölv på kryssningen. Jag lägger min hand på hjärtat och är 100 procent ärlig när jag säger att jag aldrig såg dig!!! Förstår inte. Om du nu såg mig så många gånger och Leo. Varför i hela friden kom du inte fram då!????? Eftersom jag uppenbarligen inte såg dig på hela jäkla kryssningen. Blir faktiskt väldigt ledsen när du sitter och skriver både de ena och andra och låter mig framstå som någon slags mobbare. Vilket verkligen inte stämmer... Och bli av med mitt jobb för att jag inte hittade dig och inte hälsade... Tycker de du skriver är sjukt och man ska då inte hoppa på en specifik person På detta sätt. Det är både kränkande och fel. Och att sitta och kalla mig värdelös säger bara mer om dig än om mig. Det är då inget man skriver om människor och definitivt inte om människor man inte känner! För du känner inte mig ett skit och vet inte alls hur jag behandlar folk. Träffat mig i butiken när du kom och köpte kokosvatten. Hann du få hela den påhittade personligheten om mig på en halvtimme? Sjukt.
  11. Haha! Det blev allt ett par drinkar..... Soda, vodka o lime (Y) kanon god. Dock farlig. Kan drickas som vatten.... Sjukt kul och dans
  12. Du kom ju aldrig fram!??? Såg dig inte på hela kryssningen!!! Trodde du inte åkte med eftersom att jag aldrig såg dig!
  13. Kryssning idag!!!!!!!! vi ses kära vänner
  14. Jag dricker ca en kokosvatten burk per dag. Coco akvo. Den har 4 g kollisar per 100 och är 350 ml i en. Så blir ju en del kolhydrater men kokosen är ju väldigt nyttig och då min kropp inte har problem med kolhydrater i sig så unnar jag mig de. Känns inte onyttigt iallafall och känns bättre ön att jag snyltar på selcius. Som har noll kollisar men massa annat i hehe.
  15. Hahahaha! Du är sjukt rolig. Jag vill ha en mojito utan socker (Y)
  16. Avokado, lax och mozzarella med olivolja och paprika kokosvatten också hihi.
  17. Ja! Och du hade antagligen rätt! för nu kommer den precis som den skall Dansen går bra! Kör bara 2 dagar i veckan nu på "hobby" nivå tyvärr men ja bara man får dansa så är jag lycklig! Dans är en riktigt tuff bransch ... Men vill man så ger man aldrig upp
  18. Vitlök som är så fantastiskt gott i matlagningen! Citron fungerar tycker jag! Men ja ... Vitlök är ganska så starkt men kan inte uteslutas
  19. Och nu är jag tillbaka
  20. Det låter som om du menar att jag var en utav dom tjejerna. Hehe..? Ja jag försvann här ett ganska bra tag och var väldigt aktiv i början. Men det var pga flytt, mkt med nya jobb och allt annat runt omkring så hann knappt vara inne. Sen så ja jag hade problem med min mens från början och kände mig väldigt trött då jag dansade på elit nivå 6 dagar i vecka minst 2 timmar per gång och kroppen ville inte riktigt som jag ville. Hade inte samma explosivitet osv. Dock var de ju de första månaderna och tror att min kropp tog längre tid på sig att ställa om sig då jag åt mkt havregrynsgröt, quinoa , banan osv innan. Blev ju en stor omställning för kroppen. Då började jag äta mer rotfrukter, sötpotatis etc i och med så mkt träning och de fungerade bättre just då i och med att jag inte hade tid och "vänta" på att en omställning skulle ske. Mina hormoner har jag alltid haft lite problem med och ja min mens var inte som den skulle. Dock var den inte de innan heller. Fortsatte att äta lchf då mina PMS besvär blev mildare och nu efter 2 år verkar kroppen ha ställt in sig väldigt bra! När jag flyttade till Sthlm och började jobba så pass mkt blev jag ännu striktare i kosten. ( hann inte träna på samma sätt). När jag blev striktare kom min mens precis i tid varje månad. Och allt verkar helt normalt. Så mår väldigt bra nu dock har jag börjat äta lite rotfrukter/sötpotatis etc ibland nu och min kropp klarar de också väldigt bra då jag är helt frisk och inte har några problem med vikten osv. Sen att jag börjat jobba på lchf butiken och lärt mig ännu mer inom lchf så kan jag inte känna mig mer glad! Livet flyter på och jag känner nu att jag hittat min koshållning för livet!! Sen har jag inga problem att om jag nu skulle börja köra mer träning framöver ( nu blir det ca 2-3 dagar i vecka) inte Mkt men jag tar de i min takt och då kommer jag ev. lägga till ännu fler rotfrukter osv!!! Delvis mer paleo fast med mycket fett
  21. Försöker också köra mejerifritt så långt de går!
  22. ja espresso kan vara gott... men föredrar inte svart kaffe! men starkt håller jag med om att det ska vara!