Tesa

Medlem
  • Innehållsantal

    5
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

11 Neutral

Om Tesa

  • Rank
    Nyanländ
  • Födelsedag 1981-04-29

Profile Information

  • Gender
    Female

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. Tesa

    Nattjobb

    Okej ah, jag måste äta nåt på morgonen, annars har jag svårt att sova. Har struntat i det några ggr och då kan det bli sömnlöst och sen blir det rensa kylskåpet på allt möjligt ätbart (inte för att jag inte har nåt ärbart i kylen *fniss*)
  2. Tesa

    Nattjobb

    Mitt mål är att komma igång med träningen igen, jag mår så mycket bättre när jag får använda kroppen tyvärr blev träningen bortprioriterad under några år och är vanlig styrketräning på gymmet. Jag vill ha en viktminskning med hjälp av lchf-maten. Oj himmel! Stackars din man att flänga så mellan dag & natt och långa pass fast han får säkert bra betalt om det är mödan värd? Tack för att du delade med dig
  3. Tesa

    Nattjobb

    oj, 20-8 var ett lååångt pass Vi jobbar ibland 20:30-7 och DET tycker jag är världslångt. Vill gärna åka hemåt kring 6. Tar en timme innan jag ens är hemma och i säng (och då siktar jag på kudden så fort jag stämplat ut ) Så du blir inte alls hungrig längre på natten? Du tar ingen kaffe eller buljong eller liknande? Mmm, jag får försöka få i mej mer mat mat när jag har vaknat till. Synd bara att det inte går ihop med pojkvännens middagstider, som är mer kring 19-20 än 17-hugget. tack för svar!
  4. Tesa

    Nattjobb

    Tack så mycket Trollmormor för ett bra artikeltips Har läst en del men känns som man aldrig kan få nog med sån info. Får jobba på att äta ordentlig måltid när jag vaknar då
  5. Tesa

    Nattjobb

    Jag sitter och funderar över hur sjutton jag ska lägga upp mina måltider Är det fler där ute som jobbar natt? vad har ni för tider, tankar & metoder? I dagsläget blir det för många måltider (typ mellis). Jag skulle ju vilja kunna äta 3 ggr om dagen. Är ju vaken 16 timmar & sover 8 som de som jobbar dagtid och äter frukost, lunch & middag, jag borde kunna översätta det till mina tre mål mat men upplever det som knögligt. Arbetstiderna är 21:30-07 vanligtvis. Jag kommer hem och i säng kl 8 på morgonen och sover till 16-hugget. Jag är inte särskilt hungrig när jag vaknar, men vill gärna få i mej något efter nån halvtimme-timme, och då kan det ju funka med någon frukost, typ äggröra eller smoothie av nåt slag. Sen drar jag till gymmet! Kl 23-23:30 brukar vi ha matrast på jobbet och då kan jag äta min lagade middag. Men sen då? Då blir det frukost IGEN. För jag vill ju inte sitta och mumsa biffar kl 6 på morgonen Tacksam för tankar, ideer och erfarenheter /Tesa