Limp

Medlem
  • Innehållsantal

    1 409
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    24

Limp vann senast 3 Augusti 2015

Limp hade det mest gillade innehållet!

Anseende bland gemenskapen

2 162 Enastående

Om Limp

  • Rank
    Veteran
  • Födelsedag 1957-07-05

Profile Information

  • Gender
    Not Telling
  • Location
    Stockholm

Senaste besökare till profilen

1 726 profilvisningar

About Me

En (snart, hoppas jag) f.d tjockis som p.g.a olika medicinska skäl har letat efter helig graal under flera års tid för att återvinna hälsan. Där medicinerarkåren gick på pumpen i en sockersjuk värld, har jag själv åstadkommit en stadig hälsoförbättring med lågkolhydratens hjälp. Jag tillhör den strikta falangen inom LCHF... sockerskadat som jag är... och har en dragning därför åt det "militanta" hållet beträffande mitt eget LCHF.

Jag startade min senaste viktresa i mars 2012 och gick ner 5 kg på det gamla sättet genom och svälta. I maj-månad... 149 kg tung hoppade jag sedan på LCHF-tåget och på den resan är jag fortfarande. Jag har inte varit hungrig många minuter sedan starten med LCHF och vikten min har haft nästan en kontinuerlig nedgång.


- mars 2012 vid företagshälsoundersökning blir jag ombedd att söka specialisthjälp beträffande mina rusande blodsockervärden och förestående typ 2 diabetes
- mars 2012 min viktresa startar på alvar och då väger jag 154 kg
- 14/05 2012 startade jag med LCHF 149 kg tung, efter beslut om sista chansen innan gastrik bypass
- 17/07 2012 var jag under 40 i BMI
- 19/11-2012 konstaterades officiellt att det fanns inte längre något hot beträffande diabetes för min del
- 01/01-2013 vägde jag 114 kg. 2012-års vikttapp blev sålunda 35,0 kg
- 28/01-2013 tog jag av mina hängslen
- 17/02-2013 bröt jag genom 110 kg:s motståndet. Om 7,5 kg är jag under 30 i BMI
- 04/03-2013 fick jag det officiella beskedet att jag inte längre behöver äta blodtryckstabletter
- 14/04-2013 var det åter dags att skaffa mindre kläder p.g.a att de gamla ser säckiga ut
- 23/04-2013 visar vågen 104 kg blankt, vilket innebär hela 50 kg i viktnedgång
- 10/05-2013 hamnade mitt BMI under 30, vilket innebär att jag lider inte längre av fetma
- 26/05-2013 visade vågen 99,9 kg och det innebär att jag nått alla mina mål jag satte upp vid starten av min viktresa.
- 20/06-2013 la jag ner vägning och registrering av maten. Jag tror mig ha koll på ätandet och därmed inleder jag återgången till ett mer normalt liv.
- 05/08-2013 har jag börjat öka mängden grönsaker på matsedeln med vissa "gasproblem" som följd, Vågen står på 94,6 kg och jag har förnyat klädgarderoben ännu en gång.
- 11/10-2013 vikten står och stampar runt 92-93 kg och vi får se om och när den börjar vandra neråt igen
- 20/11-2013 har i natt efter en del grubblerier beslutat att sluta äta LCHF per definition. Istället kommer jag framledes äta den maten jag gillar och att det sedan sammanfaller med sockerfri lågkolhydratkost, är kanske ingen större överraskning. Om maten sedan innehåller mer eller mindre fett, blir en bisak. Det viktigaste är att maten fyller mina egna kriterier, så kommer jag också kunna handskas med det. Alltså, hos mig har egoismen över den egna välfärden besegrat definitivt grupptrycket av alla former...
- 31/12-2013 matanpassningarna har fungerat väl och min egen tallriksmodell börjar ta form. Iofs har anpassningarna också medfört att kolhydratmängden ökat, men jag ligger fortfarande tryggt med mariginaler åt alla håll. Det finns också hopp om att tre månades viktplatå är över inom kort. Vikten har nämligen börjat kraftfullt vandra neråt de senaste veckorna trots mycket julmat. Idag... tidigt på morgonkvisten till årets sista dag, står vågen åter på den lägsta noteringen sedan starten av mitt lågkolhydratätande... 92,5 kg. Summan av vikttapp under 2013 blev 21,5 kg.
- 13/01-2014 det nya året började mindre bra. Den 13:e (!) januari i år fick jag domen gikt eller jag lider åtminstone av någon typ av kristallartrit. Man vet inte exakt, men det kanske kvittar... same skit different name. För min del innebär det att jag behöver dra ner på det älskade fläsköttet samt börja äta piller. Nåväl, sista ordet är inte sagt och jag kommer också göra ett alvarligt försök att försöka avveckla pillerätandet med ny kostförändring. Den "nya" maten har dock medfört att hungerskänslorna börjar ta ta över, så att danset på rosorna fungera dåligt just nu. Det känns som att jag dansar på utan skor...
- 31/03-2014 Gikten hålls under kontroll med Allopurinol och jag har lämnat fakirandet bakom mig. Just nu befinner jag mig kolhydratmässigt i gränstrakterna till liberal LCHF. Där ska jag stanna... funderar jag just nu.
-19/05-2014 slutade jag äta min gikttabletter. Jag har lagt om kosten ännu en gång och hoppas att det kan hålla det onda borta. Vid skrivande stund, 11 dagar efter har jag inte haft en enda känning än.
- 28/10-2014 Gikten håller sig borta helt, bara jag äter mina c-vitaminpiller med nyponextrakt. Sedan jag la av med Allopurinolet, i våras, har jag haft bara en lindrig känning och det efter att låtit bli c-vitaminpillren på nästan tre veckor. Det känns också att målet närmar sig och det har blivit dags och vända blad. Nu ska jag förverkliga mina olika drömmar och låta sinnet bli ungt igen trots gammalt, men erfaret yttre.... :)

Ha det !

- 23/9-2016 en liten uppdatering. Giktet är ett minne blott numer liksom att jag inte längre äter några piller alls... varken vitaminer eller minraler. Jag gjorde en ytterligare koständring och införde
 grönsaker på halva tallriken för att hålla lederna i gång. Vikten är också relativt stabil och nu snart 4,5 år efter starten med LCHF börjar även mättnadskänslorna fungera så pass att det ibland blir mat kvar på tallriken.