Rickard

Medlem
  • Innehållsantal

    704
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    9

Allt postat av Rickard

  1. Bara du inte går bananas...
  2. Funktionsmedicin bör ingå i läkarutbildningen.
  3. Men omega-3 från rapsolja har väl kroppen svårt att använda, så då blir den verkliga allergikvoten högre än i tabellen...
  4. Den skrämmande sanningen bakom Rapsolja http://annikadahlqvist.com/2017/08/17/den-skrammande-sanningen-bakom-rapsolja/
  5. Mel Robbins on Why Motivation Is Garbage
  6. Rickard

    Maraton

    http://www.kostdoktorn.se/energin-rackte-hela-loppet-vilket-den-aldrig-gjort-tidigare "Under själva loppet drack jag enbart vatten. Och löpningen gick riktigt bra!"
  7. Fett som ersätter smör – Mejerifri Keto http://martinajohansson.se/fett-som-ersatter-smor-mejerifri-keto/
  8. Helt enig. LCHF betyder vad det betyder; Low Carb High Fat! Äter man lite kolhydrater och mycket fett då äter man LCHF. Enskilda ingredienser har inte med saken att göra. Det är helheten som avgör. Om jag äter max 50g kolhydrater per dag, och mycket fett, då äter jag LCHF oavsett var kolhydraterna kommer ifrån! 5% regeln är bara en tumregel för att göra det lättare att veta vad man kan äta utan att det blir för mycket kolhydrater. Man slipper väga maten och räkna ut hur mycket kolhydrater det blir. Detta är viktigast för nybörjare, och alla andra som vill göra det så enkelt som möjligt. Men om man ändå har koll på vad man äter behöver man inte följa 5% regeln. Med erfarenhet blir det lättare att hålla koll, och vissa gillar att väga och räkna. Lindha Wikström om sunt förnuft med LCHF: http://halvalindha.se/2017/august/sunt-fornuft-med-lchf.html Självklart kan Lindha ha Kalles kaviar på äggen om hon vill!
  9. Rickard

    Tjocka husdjur

    Överviktiga husdjur blir deprimerade http://www.gp.se/nyheter/västsverige/överviktiga-husdjur-blir-deprimerade-1.4503670 Råden är som vanligt; motion och lågkalorifoder...
  10. Du kan äta smörgås, men det beror på hur strikt du vill vara och hur mycket kolhydrater du får från annat du äter. Och det bör helst vara glutenfritt bröd. Jag brukar äta Schär Vital som är glutenfritt. https://www.schaer.com/sv-se/p/vital Det innehåller 36g kolhydrater per 100g. En brödskiva väger ungefär 30g, alltså blir det typ 11g kolhydrater per skiva. Jag äter 1-2 skivor per dag, med mycket smör/bregott och fett pålägg. Det viktiga är vad hela måltiden innehåller. Vissa stirrar sig blinda på enskilda produkter eller ingredienser utan att se helheten. Många ingredienser är i sig inte LCHF men blir det i kombination med andra ingredienser. Att något inte innehåller kolhydrater gör det inte till LCHF, det måste ju vara mycket fett också. Grönsaker är inte LCHF, men en måltid som består av grönsaker, kött/fisk och fet sås är LCHF. En måltid där bröd ingår kan också vara LCHF. Fröknäcke? Har testat en gång. FY vad äckligt! Jävla fågelmat! Att ett bröd har lite frön är OK men inte som huvudingrediens. Frö är fågelmat, det är inget som människor ska äta stora mängder av.
  11. DN:s medicinreporter Amina Manzoor vilseleder om sockermyter – Läkare kommenterar http://newsvoice.se/2016/11/16/medicinreporter-amina-manzoor-vilseleder-sockermyter/
  12. Pseudovetenskap och Folkförvillning https://anthropocene.live/2017/05/04/pseudovenetskap-och-folkforvillning/
  13. Cryocabins en verklighet för oss i norden! http://martinajohansson.se/cryocabins-en-verklighet-oss-norden/ "Helkropps cryoterapi exponerar hela kroppen för kyla ned till minus 160°C" För dem som inte nöjer sig med en vanlig svensk vinter...
  14. Rickard

    Brunt fett

    Tidigare tråd om brunt fett... Frys dig smalare och friskare – om brunt och vitt fett http://4health.se/frys-dig-smalare-och-friskare
  15. The human brain makes fructose, researchers discover – here’s why that might be a big deal http://theconversation.com/the-human-brain-makes-fructose-researchers-discover-heres-why-that-might-be-a-big-deal-73258 http://insight.jci.org/articles/view/90508 http://annikadahlqvist.com/2017/04/21/hjarnan-tillverkar-fruktos/
  16. Leif GW Persson om hustruns oro – och sin egen dödsångest http://www.expressen.se/noje/leif-gw-persson-om-hustruns-oro--och-sin-egen-dodsangest/
  17. Svensk Webbtelevision är ett medborgarfinansierat initiativ för att skapa medborgarjournalistik. http://swebbtv.se/ https://www.youtube.com/channel/UCD2d9CSkWXxnj3fBhEj3Pyw
  18. Rickard

    Klimathysteri...

    Tekn dr Lars Bern om det överdrivna klimathotet.
  19. Rickard

    Klimathysteri...

    Professor Peter Stilbs om det överdrivna klimathotet.
  20. Lars Bern om 50 års felaktiga kostråd som gör oss sjuka.
  21. Rickard

    Okinawa

    Maten på Okinawa – hög andel kött http://annikadahlqvist.com/2017/02/07/maten-pa-okinawa-mycket-kott/ Eat Fat, Live Long—the Real Food of Okinawa http://www.tendergrassfedmeat.com/2011/03/01/eat-fat-live-long—the-real-food-of-okinawa/
  22. Rickard

    Framtidens vård

    Framtidens vård redan i Göteborg http://www.gp.se/nyheter/göteborg/framtidens-vård-redan-i-göteborg-1.4209178