Karsten Gerhardt

Medlem
  • Innehållsantal

    2
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

1 Neutral

Om Karsten Gerhardt

  • Rank
    Nyanländ

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. Min erfarenhet efter att ha provat styrketräning på strikt lchf är att resultaten blir något sämre medan vikten avtar. Trots försök att öka styrkan blir reultatet det motsatta, men i förhållande till kroppsvikten kanske något bättre. När jag sedan börjar äta kolhydrater ökar jag relativt snabbt i både styrka och vikt. ( lchf längre än 6 månader)
  2. Jag tittade på en film med Dr Jacob Wilson som forskar om ketogen träning.Där sades att han själv använder kolhydrater, men det framgår inte på vilket sätt eller hur mycket. Det vore intressant då jag själv styrketränar att få lite tips om hur mycket kolhydrater som behövs.