ChristofferA

Medlem
  • Innehållsantal

    1
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

1 Neutral

Om ChristofferA

  • Rank
    Nyanländ

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

Aktivera
  1. ChristofferA

    Höga ketosvärden

    Hej på er, Efter storhelgerna återgick jag och sambon snabbt till LCHF med siktet på ketos så snabbt som möjligt. Vi tränar en del båda två, jag gör ca 6 pass i veckan. Nyåret inleddes med två fastedagar och sedan mycket strikt LCHF. Mätning efter en vecka visade 2,4 mmol/l . Vi äter oftast ingen frukost utan enbart lunch och middag (16:8). Men varje gång vi äter, äter vi till vi känner oss bra mätta. Nu till mitt 'problem' (vet inte om det är det, men vill inte chansa): i morse visade areo2kn (mätaren) 5,6 mmol! Under senaste veckan har värdena pendlat mellan 4,2 till nu då 5,6. Jag har ingen diabetes, och äter som sagt tills jag känner mig rejält mätt. Är det dags för lite mer kolhydrater eller bara mer mat? Enligt Kostdoktorns fördelningskurva över ketos är jag inne i starvationsketosis - där vill man ju inte vara