Therese89

Medlem
  • Innehållsantal

    6
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

1 Neutral

Om Therese89

  • Rank
    Nyanländ

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. Therese89

    viktnedgång

    Jag har epilepsi så är mat viktigt att sköta så jag inte ska få något extra anfall. Äter i dagens läge 06.30 Frukost Havregrynsgröt och halon, ingen mjölk 09.00 Fika Kvarg och en banan 11.30 Lunch Lax eller kyckling med bulgur och massa grönsaker till. 14.00 Fika Keso och apelsin 16.30 Middag försöker sköta middagen också, men kan slarva med maträtter där. 20.00 Kvällsfika kan slarva och har ätit flingor och bröd men ibland Havregrynsgröten och frusna bär. Och en dag i veckan har jag unnat mig något gott, för att ja inte ska överdriva och vara så strikt med mat för de har jag inte klarat av, men bör ja bara sluta äta något gott en gång i veckan så får ja väl köra på de
  2. Therese89

    viktnedgång

    ketogen kost har jag aldrig hört talas om, lchf är det ingen läkare som nämnt utan en närstående, och på denna sida om jag inte har missförstått allt så är det väl recept på lchf mat?
  3. Therese89

    viktnedgång

    Hur, var kan jag kolla upp de?
  4. Therese89

    viktnedgång

    När jag har epilepsi så är mat viktigt att sköta så jag inte ska få något extra anfall bara för att jag inte sköter kosten, Äter i dagens läge 06.30 Frukost Havregrynsgröt och halon, ingen mjölk 09.00 Fika Kvarg och en banan 11.30 Lunch Lax eller kyckling med bulgur och massa grönsaker till. 14.00 Fika Keso och apelsin 16.30 Middag försöker sköta middagen också, men kan slarva med maträtter där. 20.00 Kvällsfika kan slarva och har ätit flingor och bröd men ibland Havregrynsgröten och frusna bär. Och NEJ jag har inte misshandlat min kropp med bantningskurer!! En dag i veckan har jag unnat mig något gott, för att ja inte ska överdriva och vara så strikt har jag inte klarat av, men bör ja bara sluta äta något gott en gång i veckan så får ja väl köra på de.
  5. Therese89

    viktnedgång

    Hejsan! Jag undrar hur ja bör hålla mig med mat och fika, om ja väger ca60kg och vill gå ner 5kg, vad bör jag tänka på? Och hur mycket mat bör ja hålla mig till? Mvh Therese