ErikaMikaela

Medlem
  • Innehållsantal

    2
  • Gick med

  • Besökte senast

Allt postat av ErikaMikaela

  1. Hej! Jag kan inte det här exakt, men jag har läst att om man fastar kan man tillåta sig själv lite fler kolhydrater, eftersom blodsockret ändå håller sig lägre, kanske är det så att du har fått ner ditt blodsocker ytterligare lite, och det var därför mensen kom igång. Som sagt vet jag inte, det är bara som jag tror! Grattis i vilket fall, och hoppas att det fortsätter!
  2. Precis det forum jag ville läsa när jag hörde att kostdoktorn skapat forum! Jag fick min diagnos för 4 år sedan och fick veta att jag har "skolexemplet" av PCO-S, enligt min gynekolog. Jag fick veta att jag skulle äta mediciner (metformin) och att. Jag skulle gå ner i vikt. Jag fick tid hos en dietist och hon berättade om lågkalorikost och förklarade att jag skulle träna. Lat som jag är hittade jag GI (och senare också LCHF), och efter ytterligare möten hos dietisten blev både hon och jag positivt överraskade. Men då var det för att gå ner i vikt, eftersom det hjälper mot PCO-S. När jag de två senaste åren har börjat läsa att LCHF hjälper mot PCO-S kan jag bara bekräfta och nicka för visst har jag märkt en enorm skillnad på min kropp! Om man bortser från de 15 kg jag gått ner har också min mens kommit, periodvis är den faktiskt ganska regelbunden och då ligger cykeln på ca 28 dagar, acnen är nästan helt borta, nu är det mer sådan där vanlig acne, ett par små pormaskar, inte som innan då jag hade stora blämmor som jag fick ägna många minuter med på morgonen för att dölja. Behåringen har jag inte haft stora problem med och har där inte märkt någon större skillnad (förmodligen just av den anledningen!). I det stora hela känner jag att LCHF har hjälpt mig väldigt mycket och jag blir också väldigt glad när jag hör att andra fått tips från sin läkare med LCHF, eftersom piller inte känns som den roligaste vägen att ta, och för att det i min erfarenhet inte hjälper så mycket...