ElseMaLiv

Medlem
  • Innehållsantal

    6
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

13 Neutral

Om ElseMaLiv

  • Rank
    Nyanländ

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. ElseMaLiv

    høyt kolesterol ved SLE/lupus

    Tusen takk for svar og linker. Jeg har nå kommet så langt gjennom informasjonen at jeg ikke lenger er redd for at proteiner vil påvirke nyrefunksjonen negativt gammel "kunnskap" som jeg kan glemme. Jeg er fortsatt usikker på om gjennomsføringsevnen min er god nok til å spise helt carnivore ennå, men kanskje et høyere proteininntak hjelper på lakris/sjokolade/iskrem-mengden som har vært trøstespising i vinter/vår for meg.
  2. ElseMaLiv

    høyt kolesterol ved SLE/lupus

    Tusen takk for godt svar. Jeg prøvde å se gjennom Ivor Cummings sine videoer i går og fikk inntrykket av at min 5,29 burde være under 4,5 godt å lese at under 6 er greit. Jeg har ikke gamle prøvesvar, men mener å huske at totalt kolesterol har ligget rundt 6 frem til jeg var ca 40. Vet dessverre ikke HDL fra den tiden. Har ikke vært til lege siste 9 år. Jeg er 185 høy og veier ca 90 om dagen. Ikke veldig overvektig men noe, og på strikt LCHF veide jeg 68 for ca 9 år siden. Da følte jeg meg faktisk litt undervektig (trivdes fysisk best ved 72-75kg). Så vekten går feil vei, men jeg tror på at den vil gå rett vei igjen (et stykke i alle fall - har forstått at kvinner på min alder kan ha problemer med vektnedgang) når kroppen får roet seg etter flere års psykisk og emosjonelt stress. Stress som kulminerte i vinter. Dette stresset vet jeg nå vil roe seg om ikke noe uforutsett skjer - og da har jeg tiltro til at kroppen også vil slippe noen av kiloene igjen og at jeg vil lettere finne og følge rett kosthold for meg. Blodtrykket har aldri vært målt over 130/90 før, men nå er ødemet nesten vekke etter at det steg tydelig oppover leggene og nærmet seg visuelt knærne. Så tror blodtrykket hang sammen med det og vil rette seg. HBA1c tok jeg ikke med her siden det ikke bekymret meg det var på 5,1. Jeg skal tilbake til legen etter noen andre undersøkelser. Jeg får bruke det som motivasjon til å spise bedre, og så se om jeg orker å spise så mye de siste dagene før ny prøve at det kanskje gir utslag. Og håpe at sjokket over at jeg ikke ville ta statiner har lagt seg, slik at hun kan forholde seg til andre symptomer også. Det er litt vanskelig å forklare. Jeg er ikke veldig bekymret for tallene i seg selv. Jeg er heller glad for at kroppen orker å kjempe. Men jeg er bekymret fordi jeg har kjent at kroppen ikke har vært frisk og føler at tallene gjenspeiler det, og jeg forbinder stigende ødemer med hjertesvikt (både min far og min mann har hatt alvorlig hvertesvikt da de levde). Jeg er temmelig sikker på at jeg fra juletider har hatt hjerteflimmer også, men det virker å ha roet seg. Etter å ha lest litt mer om SLE så tror jeg årsaken til alle symptomene mine heller ligger der eller i nærheten. Håper bedre kost og D.-vitaminer samt mindre stress vil hjelpe godt. På hvordan jeg har det og etterhvert på prøvesvarene. Mange symptomer (og prøvesvar) jeg tidligere har hatt, har vært avskrevet som psykiske (prøvesvarene som "ikke så langt utenfor ønsket område". Utenom øyelegen som i 15 år har påstått at jeg må ha en reumatisk eller autoimmun grunnsykdom. Så jeg har i grunnen ikke veldig stor tiltro til at alle leger klarer/har tid til å se kompleksiteten som kan være i mer kroniske plager, mens jeg opplever at de er veldig flinke når det kommer til akutte ting. Kanskje jeg har vært uheldig og kanskje jeg dømmer for hardt. Der fikk jeg jammen satt ord på litt personlig frustrasjon
  3. ElseMaLiv

    høyt kolesterol ved SLE/lupus

    Takk for informasjonen. Det jeg har lest om har vært versjon 1 - med å spise så mye kjøtt man om trent klarer mens kroppen heles. Gjerne 1 kilo entrecote om dagen eller mer. Jeg har tenkt på å spise mer tilnærmet det du beskriver som Keto-Carnivore føler kroppen min trives med mye og godt fett.
  4. ElseMaLiv

    høyt kolesterol ved SLE/lupus

    Denne fikk meg til å huske på at jeg i vinter ikke tok D-vitamin. Det har jeg gjort de foregående 4 årene. Målt 25-OH-D var nå 44 nmol/L. I følge legen min er det "mulig D-vitaminmangel", her blir det definert som "svår brist" https://www.dietdoctor.com/se/d-vitamin
  5. ElseMaLiv

    høyt kolesterol ved SLE/lupus

    Tusen takk for svar Jeg kommer absolutt ikke til å begynne med statiner - uansett blodprøver. Det er jeg veldig trygg på. Som du skriver er det trolig en adekvat reaktion fra kroppen. Men om jeg kunne brukt Dave Feldman sin fremgangsmåte - og følt meg trygg på at det ville gitt forbigående resultat på blodprøvene - (også om jeg har en pågående SLE"forverring") før jeg skal tilbake til legen - så kunne diskusjonen med henne kanskje flyttet seg vekk fra at hun prøver å overtale meg til å ta statiner. Jeg prøver å vurdere om det verdt å forsøke. Appetitten er ikke god om dagen, og det er snakk om ganske mye mat i 3 dager - slik jeg har forstått det. Om jeg trolig får redusert LDL på prøven, så vil jeg allikevel gjøre det. Siden jeg ikke har hatt så høyt kolesterol før på LCHF, så regner jeg med at jeg ikke er en "hyper-responder" og at økningen er sykdomsrelatert. Jeg har ikke klart å finne så mye informasjon om akkurat det hos Dave Feldman eller andre steder. Konsentrasjon og evne til å finne informasjon er ikke på topp om dagen så da valgte jeg den enkleste måten - å se om andre har erfaring eller kunnskap om noe lignende et sted jeg vet mange mennesker kan mye . (Beklager også om det er vanskelig å forstå hva jeg prøver å formidle.) Jeg lukter absolutt på ZeroCarb/Carrnivore - men jeg er usikker også der. Både på egen gjennomføringsevne og fordi jeg har hatt nyreproblemer siste halvåret. Med bl.a. ganske kraftige ødemer og forhøyede verdier av magnesium. Det gjør meg utrygg på mengden proteiner i et slikt kosthold, men det er noe jeg vil prøve å finne ut mer av. D-vitaminet er lavt, og jeg skal komme i gang med litt inntak (mer enn legen min anbefaler ).Jeg har forverring av solen, og det gjør det ikke lettere å få høyere verdier på naturlig vis. Jeg setter pris på at du har tatt deg tid til å gi så utfyllende svar!
  6. ElseMaLiv

    høyt kolesterol ved SLE/lupus

    Hei Jeg har ikke spist strikt LCHF i lengre tid, men har nok ligget nærmere Lutz sine anbefalinger i ca 10 år. Kroppen trives best på strikt, men gjennomføringen har ikke vært så lett av andre årsaker. Nå er det sterk mistanke om SLE, og legen vil sette meg på statiner umiddelbart. Det var ikke så populært da jeg sa at jeg ikke kom til å ta det. Det siste halve året har jeg spist veldig ujevnt, og jeg er usikker på hvor jeg egentlig har ligget. Mye kjøtt, fisk, naturlig fett - men også en del iskrem og lakris. Jeg forstår jo hvorfor det kom opp med statiner: Verdiene mine var - P-kolesterol 9,0 p-triglyserid 1,39 p-HDL 1,7 p- LDL 6,7 I tillegg hadde jeg overtrykk over 140. Jeg er 50 år, kvinne. Jeg lurer på om Feldman sin "protokoll" vil hjelpe på verdiene mine - slik at legen innser at statiner kanskje ikke er den eneste løsningen. Eller om SLE (om det er årsaken) vil gjøre at verdiene ikke endrer seg så mye før betennelsene får roet seg?