Veronicaaa

Medlem
  • Innehållsantal

    19
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    1

Veronicaaa vann senast 19 Januari

Veronicaaa hade det mest gillade innehållet!

Anseende bland gemenskapen

51 Utmärkt

Om Veronicaaa

  • Rank

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. Tack för väldigt intressant svar 😀 innan carnivore åt jag runt 2000-2300 kalorier men då blandat med ungefär två mål lågkolhydratskost, dock inte så mycket fett jämfört med nu, har dock aldrig varit fettskrämd, och sedan två mål med mycket kolhydrater. Har alltid fått kommentarer om att jag äter väldigt mycket för min längd 😅 men som sagt tränar ju mycket med. Tittar man på hur mycket kalorier jag ska äta på kaloriappar så ska jag ligga runt 1500-1700 vilket är helt sjukt lite. Liten rolig erfarenhet är att jag har senaste halvåret haft väldigt svårt med återhämtningen, konstant kännt mig trött och sliten och haft problem med ett knä, det är som bortblåst nu sedan jag la om kosten, känner mig pigg frisk och stark!
  2. Hej! Har börjat med att äta carnivore sedan 3 veckor tillbaka, dock äter jag smör. Jag har märkt att jag äter väldigt mycket. Cirka 3000 kalorier (ibland mer) om dagen till mina 158 cm och 50 kilo 😅 är inte så nojig över vikten utan jag tänker att min kropp vill väl ha så mycket just nu, jag är bara lite nyfiken på varför det blir såhär, någon som har en teori? Kan ju även tillägga att jag springer cirka 5-6 mil i veckan.
  3. Nej jag har aldrig haft problem med vikten. Jag gör det för att jag mår bra av det då jag slipper sug och får mer energi, men sen har jag alltid glidit tillbaka till "vanlig" mat. Har aldrig märkt att jag får sämre resultat.
  4. Hehe det har nog blivit typ 4-5 ggr på 10 år...
  5. Haha ja där satte du huvudet på spiken...
  6. Okej ja jag har inga problem med vikten. Jag har alltid varit smal. Jag går alltid upp något kilo i vikt när jag börjar med lchf. Jag har mycket stress i livet och är en ganska orolig själ, så då kanske det inte är så dumt att äta fler gånger ändå.
  7. Ja jag tränar nästan alltid på morgonen och efter träning har jag alltid väldigt svårt att äta så då brukar det bara bli ett par ägg och och kaffe med lite kokosfett. Det står jag mig inte så länge på efter ett träningspass. Kanske skulle lära mig att äta tills jag är proppmätt men det känns inte så bra haha 😅
  8. Jag har svårt att äta mycket i taget och gillar inte känslan av att bli sådär riktigt mätt. Det blir att jag äter 4 gånger om dagen. Springer 8 km 4-5 ggr i veckan och styrketräning 2 ggr i veckan vilket också kanske bidrar till att jag äter ofta Märker att många kanske bara äter ett par mål om dagen på lchf. Får man sämre resultat/mående av att äta fler gånger. Vad har ni för erfarenheter?
  9. Ja jag förstår din poäng men jag gick verkligen in med inställningen att det inte skulle fungera. Men det fungerar ju? 🤔
  10. Hehe ja men det var ju på Martina Johanssons blogg jag läste tipset om den kalla potatisen...
  11. Tvivlar på om det fungerar. Det höjer väl inte insulinet? För det är en del av grejen med den kalla potatisen tror jag.
  12. Jag har sovit så bra om natten sen jag började med lchf. Har dock haft problem med nedstämdhet under en tid och har därför börjat med husmorsknepet att ta en kall potatis innan sovdags för serotoninets skull. Detta funkar kanon och jag mår mycket bättre men dock så sover jag jättedåligt av att ta en kall potatis på kvällen, vaknar väldigt många gånger på en natt. Någon som vet varför eller har några tips?
  13. Jag har varit på och av lchf ett antal år nu men senaste 6 månaderna varit av. Började med lchf igen för en vecka sedan. Har haft problem med ångest ett antal år nu och när jag äter mycket kolhydrater är inte ångesten alls lika stark. Nu när jag har börjat med lchf igen kommer ångesten som en käftsmäll igen. Jag förstår att det tillhör omställningsfasen men allmänt har jag mycket mer ångest och nära till andra obehagliga känslor när jag äter lchf. Någon som känner igen sig?
  14. Där satte du nog huvudet på spiken, ska pröva detta ☺