Morris

Medlem
  • Innehållsantal

    4
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

11 Neutral

Om Morris

  • Rank
    Nyanländ
  • Födelsedag 1958-09-06

Profile Information

  • Gender
    Female

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. Ett bra hjälpmedel på vägen http://www.kostbevakningen.se/ ?
  2. Har försökt äta LCHF länge men det hände inget med min vikt (har precis fyllt 60) Min vikt rasade inte förrän jag började räkna kolhydrater... max 20 gram / dag! då började vikten gå ner. Jag har gått ner 12 kg på 1,5 år, har ca 5 kg kvar till mitt mål 68 kg...
  3. Tack för svaren... ? Fattar inte hur detta forum fungerar... tror att man svarar här... ?
  4. Hej, hur räknar jag ut antal kolhydrater/portion på detta recept? Gazpacho kall soppa 4-6 tomater ex 450 gram (3 kolh/100gr) 450 / 100 = 4,5 x 3 = 13,5 gr kolh 1,5 slanggurka 220 gram (3 kolh/100gr) 220 / 100 = 2,2 x 3 = 6,6 gr kolh 1-2 röda paprikor 450 gram (4 kolh/100gr) 450 / 100 = 4,5 x 4 = 18 gr kolh 1-2 msk vitvinsvinäger 2 msk 1-2 msk olja (rapsolja) 2 msk 1-2 vitlöksklyftor 2 st 0,5-1 l vatten 0,25 l salt peppar ev. Tabasco _______________ Totalt 38,1 gr kolhydrater 1 portion (0,20 l) = 0,20 x 38,1 = 7,6 gr kolhydrater !!?? Tänker jag rätt?? Allt körs i mixer och serveras och förvaras svalt. Gott i värmen! Tacksam för svar!