Gå till innehåll

MatsF

Medlem
  • Innehållsantal

    10
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

29 Bra

Om MatsF

  • Rank

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. Ja det är verkligen fruktansvärt. Majoriteten av västvärlden förstår inte att människans normala status är att vi ska vara friska.
  2. Är det ingen som kan svara på vad dagens definition av periodisk/intermittent fasta är för mina frågor ovan?
  3. Jo det är ju det jag menar med att det kan vara bra där de egna signalerna inte fungerar som det ska. Enligt mitt sätt att se det borde det inte kunna finnas någon cirkadisk rytm. Det jag menar är att innan vi människor hade alla dessa experter och var förlitade till våra egna signaler (som alla vilja djur är fortfarande) så fungerade det bra med hunger-/törst-signaler samt dålig i magen på olika sätt om vi åt fel. Det borde vara det optimala för oss fortfarande tycker jag....
  4. Ja fast jag hade ju nästan bara läkare, forskare och journalister att prata med 2006, det fanns egentligen inga forum då (som jag hittade). Och då var det mycket tekniskt och lite praktiskt. Det var väl nästan bara jag och Sten Sture som stod för det praktiska... Men sedan då det spred sig och blev massa forum med "vanliga" människor så blev det mycket mer praktiskt. Men du har säkert rätt i det. Personligen blev jag bortskrämd från alla studier då jag insåg vilket enormt jobb det skulle vara att bara försöka ta reda på vem/vilka som hade rätt, så jag testade praktiskt istället (ala SSS)
  5. Det är ju verkligen på rätt väg, men tyvärr har de "100% fruit juice" i deras "healthy choice"...
  6. Tänk också på att du under en viss tid garanterat kommer att vara svagare. Men annars är det bara att äta naturligt som alla andra säger och äta när du är hungrig och äta dig ordentligt mätt. Jag äter bara en gång om dagen just nu sedan ett tag och gör det oftast, av den enkla anledningen att jag inte är hungrig oftare. Du kan ju någon gång då och då tills du känner att du har koll på det skriva in och kolla på någon näringssite hur mycket fett/protein/kolhydrater du äter per dag. Om du äter ca 60-90E% fett och i princip resten protein så är du på rätt väg. Obs, det är väldigt lät
  7. Hej, Jag var aktiv på olika sätt med LCHF 2006-11 men fick lov att sluta (dock inte att äta LCHF). Nu när jag har börjat läsa igen så har det hänt en hel del, men inte så mycket positivt som jag sett ännu. En sak som jag är verkligt fundersam över är att det pratas mycket mindre om "det naturliga sättet att äta" och mer om teori. Det som är störst där tycker jag är (periodisk fasta). Det känns i allra högsta grad onaturligt. Vi måste ju ha våra hunger- och törst-signaler av en anledning, speciellt när de börjar fungera då vi börjat äta LCHF. Hunger-/törst-signalerna måste ju vara
  8. Tack! Det känns som att det pratas mindre "tänk naturligt" nu, men observera att det kan vara urvalet jag råkat läsa som är vridet. Jag har ju inte hunnit läsa allt som skrivs nuförtiden... Däremot är jag helt säker på punkt 4. Det (känns som att) det pratas mer: tillskott nu (igen). teori (hur det ev. fungerar) och mindre naturligt (att det fungerar och hur det borde vara praktiskt/logiskt/naturligt). om att äta 3ggr/dag istället för att äta när man är hungrig och äta tills man är ordentligt mätt. fasta i alla dess olika former. Den här punkten håller jag på
  9. Ja det gör jag. Eller "igen" är nog bättre än "fortfarande". Jag har haft en väldigt sjuk anhörig i 5 år som jag tagit hand om nästan 24/7 så jag orkade inte ett tag (allt kändes så hopplöst under den tiden) och gick upp 20kg men nu har jag börjat om sedan ett tag, och det går lika bra som vanligt . Har också börjat om med att läsa om LCHF och det har ju skett en del förändringar, långt ifrån bara positiva som jag sett hittills... /Mats
  10. Kom i fel tråd av någon konstig anledning....
×
×
  • Skapa nytt...