Theodor Vallanger

Medlem
  • Innehållsantal

    4
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

7 Neutral

Om Theodor Vallanger

  • Rank
    Nyanländ

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. Då är man inte ensam, då ska det gå ihop alltså
  2. Hej! Tack för mycket bra råd! Självlart hoppar jag ju inte direkt över från lchf till en osund kost direkt, utan käkar isåfall en mer hälsosam (tallriksmodellen-kost typ) med t.ex bönpasta etc. Grejen är att om jag skulle äta lchf en majoritet av tiden och annat ibland så skulle jag komma tillbaks på ruta 1 igen, då skulle jag kompensera dåligt ätande med lchf vilket heller inte är bra. Jag vill ställa om men ha en hälsosam livsstil, socker, chips etc kan jag hålla mig borta ifrån då det finns hälsosammare alternativ. Hoppas du förstår vad jag menar heheh
  3. Självklart äter man ju inte 0 kolhydrater, men med den träningen har det varit svårt för just mig att bygga muskler med en kost baserad på massa kött bacon och blomkål. Är ej säker på att jag har den kapaciteten
  4. Hej! Jag är en kille på 16 år som kört med LCHF sen jan -17. Jag gick allt som allt ner 12kg på 6 månader innan jag sakta men säkert gått upp ett par kg nu. Samtliga frukostar, luncher och middagar i hemmet är CHF då jag äter det med min mamma. När jag inte är hemma kan det bli utemat med kompisar samt måltider på mitt jobb där det inte är enligt lchf. Kosten limiterar mig i att kunna träna då det är svårt att bygga muskelmassa med lite kolhydrater därav 0 resultat - vilket heller inte motiverar mig. Jag vill sluta med denna kost men är livrädd att det kommer gå helt fel och att jag kommer gå upp flera kilo. Hur tar man sig ur denna kost på ett smidigt sätt? Jag tycker att denna kost gett mig otroliga resultat när jag väl körde väldigt strikt men det är svårt att få ihop kosten med mitt liv. Har hört att det inte är en diet utan en livsstil och det skrämmer mig för jag vill inte äta det här hela mitt liv. Tacksam för svar, tips och råd!